폼롤러 겨드랑이

구부정한 자세로 어깨가 너무 무겁다면 오늘은 이거 꼭 따라해 보세요 먼저 겨드랑이 아래 폼롤러 두고 양팔 머리 위로 가져갑니다 몸 ...

한번만해도 살빠지는 폼롤러 디톡스 (상 하체 합본) 안녕하세요 여러분. 기존 폼롤러 영상 상체 하체 합본 영상이예요! 운동 못하는날 ...

폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #폼롤러상체마사지 Instagram @from.dew_ 안녕하세요 여러분! ‍♀️ 어제 인스타그램으로 약속 ...

이렇게 구부정한 자세로 하루 종일 앉아 있었던 예비 꼬부기들 오늘은 미루지 말고 이거 꼭 따라하세요 먼저 폼롤러 꺼내옵니다 그리고 ...

안녕하세요, 더원운동과학센터 입니다! 오늘은 광배근 폼롤러 마사지 영상을 들고 왔습니다! 광배근 폼롤링은 슬림한 겨드랑이 / 상체 ...

동작순서(8가지 동작*10회씩) 1. 목 마사지 2. 흉추 스트레칭 3. 등 마사지 4. 겨드랑이 마사지 5. 암써클 6. 알파벳 E 스트레칭 7. 알파벳 ...

집에 폼롤러 하나 정도는 가지고 계시죠? 묵혀두시지 말고 겨드랑이 마사지 꼭 해주세요! 안색이 달라집니다 #직장인스트레칭 ...

이걸 모르면 상체는 뚱뚱, 팔뚝이 굵어져요 겨드랑이 주변에는 림프절이 밀집되어 있어 순환을 도와주어야 합니다. 겨드랑이 림프가 ...

시셀코리아 필라테스 롤러 프로 셀프 마사지(겨드랑이 마사지) 강의입니다.

시셀(sissel) 폼롤러(허벅지옆, 겨드랑이, 데드버그)를 이용하여 운동해보자! 소도구운동, 필라테스, 코어운동, 몸통운동, 복부운동, ...

지난 폼롤러 마사지 하체편을 워낙 많이 사랑해주셔서 그런지 상체편도 기다려주시는 분들이 정말 많으셨는데요. 이렇게 늦게 가져 ...

이번 영상은 폼롤러를 사용한 근막이완 '상체편'입니다! 특히나 요즘 스마트폰, 컴퓨터 하시면서 목이나 어깨결림, 등이 뭉치는 느낌, ...

구독자 이벤트 버금이들에게 폼롤러마사지가 필요한 순간을 댓글로 알려주세요! (스트레스 받을 때, 몸이 무거울 때 등) 영상에 댓글 ...

안녕하세요 판교노인종합복지관 건강체육팀입니다. 소도구를 활용한 스트레칭 영상을 제작하였습니다 이번 영상은 폼롤러 - 겨드랑이 ...

안녕하세요. 심으뜸입니다! 이번 영상은 폼롤러의 정석편이예요. 상체와 하체 마사지로 나누어서 업로드 될 예정이구요. 데일리로 가장 ...

그리고 사실 제가 유튜버라는 직업을 갖게 되면서 오랜 시간 책상 앞에 앉아 컴퓨터 작업을 하게 되었는데요. 그래서인지 해가 거듭 ...

싹뚝 시리즈/ 겨드랑이 잘라내기 2023 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - [이번 영상은 비에날씬 유산균과 함께합니다.]

라운드숄더 #스트레칭 #멸치탈출.

안녕하세요! 오늘은 쇼츠에서 인기가 정말 많았던...✨ 폼롤러 영상을 모아모아 준비했어요! 마사지와 스트레칭을 한 번에 할 수 있는 ...

가까운 행정사무소 문화센터 에서 요가 하면서 폼롤러도 하는데 전신운동으로 너무 좋으네요.

광배 회복. 폼롤러 겨드랑이 좌우 회전 저희 데스런은 3개 지점이 있습니다. ▷ 데스런판교본점 경기 성남시 분당구 판교역로2번길 ...

팔뚝살 정리하는 폼롤러 루틴 지금 알려드릴게요 근데 이게 처음 하시는 분들은 되게 되게 아플 수 있어요 그래서 무리하지 마시고 ...

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뭉친 광배근, 폼롤러로 간단하게 풀어보세요! 이번 영상에서는 광배근 근막 이완을 위한 효과적인 방법을 알려드립니다. 옆으로 ...

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내몸사용설명서 53회 20150606 TV조선 겨드랑이를 누르면 다른 부위보다 통증이 있는데 목감기에 걸렸을 때처럼 주변이 붓고 압통 ...

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발목 위에 폼롤러를 대고 발끝을 당겼다가 늘렸다가를 반복해 줍니다 그리고 한쪽 다리를 포개서 체중을 실어 발목을 좌우로 왔다 갔다 ...

우선 한 가지 당부말씀 드리고 싶습니다. 지금 제가 사용하는 미네랄 폼롤러는 거의 돌덩이에 가까울 정도로 굉장히, 굉장히, 굉장히, ...

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필라테스 #shorts #스트레칭 #겨드랑이 ⭐️재활 전문 강사가 알려주는 겨드랑이 살 운동⭐️ 빠지지않는 겨드랑이 살 여러분 계속 팔 ...

양필라' '필라여신' '세젤예' 등의 별명을 갖고 있는 배우 양정원이 필라테스 기구인 폼롤러를 이용해 겨우내 쌓인 겨드랑이살 빼는 ...

Hi guys! This is 10 minutes workout routine to reduce armpit fat. You don't need any equipment. And you can follow it ...

옆으로 누워 겨드랑이에 폼롤러를 놓습니다. 힘을 빼고 천천히 상체를 앞뒤로 움직여줍니다. 아픈 곳이 있다면 움직임을 멈춰놓고 눌러 ...

안녕하세요 여러분 ! 체지방 많이 빠졌을 때의 등판인데 근육이 살살 붙고 있던 시절이기도 하져 .. 지금은 살 밖에 없음 다시 도라가쟈.