평영 지상훈련

"수영장 바닥에 거울 21m" 설치 했습니다! (거울 레인 설치 완료) 정두희 수영교실에 오시면, 수영을 할 때 물 속에서 거울로 비치는 ...

안녕하세요 C.swim_씨스윔 입니다!) 이번 영상은 오랜만에 제가 출연했는데요~! 저번 평영영상의 두번째로 오늘은 평영에 ...

지상에서 허벅지와 종아리 안쪽 면과 복사뼈 안쪽 면이 바닥에 닫게 앉아 줍니다. 이 자세가 어려운 분들은 키 판을 한국의 깔아 놓고 ...

안녕하세요 오늘은 평형이 도움되는 지상 운동을 펴 보도록 하겠습니다. 하나의 뒤꿈치를 엉덩이 쪽으로 가져옵니다. 절의 발목이 굽혀 ...

안녕하세요 ~ 오늘은 " 집에서평영하기 " 입니다. 며칠전 게토레이와 집에서 하는 Makethedayscount 라는 챌린지에 유료로 참여하게 ...

제가 발목이 되게 뻣뻣해서 평영긱 속도가 잘 안나거든요? 그 약점을 자세로 극복하려고 되게 노력을 많이 했습니다 ...

평영 교정 10탄_평영 발차기 지상연습_회사에서_집에서 주의 무릅관절에 많이 무리가 갈 수 있습니다. 발차기 밀어내는 힘을 기르기 ...

수영 #배영 #발차기 #물잡기 #자유형 #접영 #평영 #드릴 비즈니스 문의 : qqw2005@naver.com.

안녕하세요 쁨지입니다 :) 킥 훈련 편 2번째는 평영킥입니다 즐겁게 시청하세요 1:24 1번동작: 입영킥 2:35 2번동작: 풀부이킥 4:07 3 ...

평영발차기 강습영상을 고화질로 준비하였습니다! 눈으로 정확히 익히고 즐겁게 연습하시기를 바랍니다 ^_^

평영을 잘 하기 위해서 '발차기를 잘 차야 한다'라는 말 많이 듣지 않으셨나요? 평영에서 발차기의 비율은 전체 수영 동작의 약 70%를 ...

씨스윔의 찬미쌤이 스윔톡톡에 등장했습니다☆ #스트레치코드 지상훈련의 대표적인 운동법이죵? 스트레치 코드를 활용한 상체 ...

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평영 #평영발차기 #상암동수영레슨 상암동에서 레슨 진행합니다. 010.9391.7491.

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지상에서 안되는 동작은 수중에서도 되지 않는다! 前국가대표수영코치와 김재용 선수가 보여주는 자세교청 스트레칭.

5월 가정의 달입니다. ₍✿•͈ᴗ•͈✿₎ꔪ 모든 가정에 행복이 넘쳐나길바랍니다. ദ്ദിᐢ._.ᐢ₎ 이번 영상은 평영 발차기 기초1편 ...

할로! 진조입니다. 오늘은 평영발차기 발목사용법입니다. 저번에 기초동작을 했으니 이제 발목까지 사용해서 멀리멀리 가볼까요?

평영 #수영 #평영킥.

안녕하세요 미친물개 입니다. 오늘은 평영킥에 대해서 이야기를 다루겠습니다. #평영 #평영발차기.

수영레슨 수강생 모집☆ *한국체육대학교 특수체육 석사 *대구가톨릭대학교 체육교육 학사 *수영 강습 경력 20년 *유튜브 구독자 2.6 ...

수영 #평영 #평영발차기 안녕하세요! 前 국가대표 평영선수 정다래입니다 :) 드디어 구독자분들께서 기다리고 기다리셨던 평영에 대한 ...

설명.

개인적인 생각으로는 지상에서 이래 프로 되어야 물 속에서 한 60% 정도 나온다고 생각해요. 다 너무 무리하면 허리 쪼까 어깨에 부담 ...

장거리 수영이 힘든 이유는 무엇일까요? 다리 근력을 위한 지상 훈련을 소개드립니다. 분명히 수영 실력에 큰 도움이 될 것입니다.

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할로 진조입니다. 오랜만에 수영장에서 영상을 찍었습니다! 오늘도 재밌잇게 봐주세요!^^

모든 영법에 해당될수 있으나 특히 평영킥 강화방법에 특화된 스트레칭 방법입니다. 미국 플로리다에 있는 더레이스클럽에서 일할때 ...

평영 발차기를 찰 때 "발이 물 밖으로" 나오시거나 "허리가 꺾이시는" 분들을 위해 "허벅지를 끌어오는 방법"을 설명한 영상입니다.

수영레슨 수강생 모집☆ *한국체육대학교 특수체육 석사 *대구가톨릭대학교 체육교육 학사 *수영 강습 경력 20년 *유튜브 구독자 2.6 ...

안녕하세요~ 이번 영상은 평영 발차기2편입니당 날이 점점 더워지고 있군요☀️ 얼렁얼렁 수영 배우러 오세용 유익한 정보 ...

지상에서 할 수 있는 첫 번째 훈련은 서서 발목을 축으로 다리 돌리기 입니다. 달을 모으고 서서 무릎을 고정하고 하지를 가능한 크게 ...