Видео

@PetitLee-l5l 0초 전 ruclips.net/video/MDcoQ5o6OwM/видео.html

2편은 어디 있나요??

The "music" is horrible 👎.

인기스포츠가 아닌게 이상합니다. 하루에 두 번씩 봐야지.

🎉여가부 폐지

수구가 진짜 체력소모 끝판왕 종목인거 같음 물 저항 이겨내면서 하는 게 엄청 힘들 듯

와꾸 살벌하다 진짜

와 이겼네

2년전이나 지금이나. 답읍다

1점차이로진것도아니고 30대0으로지놓고 머가억울해서우냐ㅋ

МОЛОДЕЦ, СОН ХУН, ЛУЧШИЙ ТАЛАНТЛИВЫЙ ПАРЕНЬ. НЕ БОИТСЯ БЫТЬ СОБОЙ ТАК ДЕРЖАТЬ УДАЧИ ТЕБЕ. НЕ БЫВАЕТ БЫВШИХ СПОРТСМЕНОВ. ТЫ ДЛЯ НАС ОСТАЁТСЯ ЛЕГЕНДА. КТО ЗНАЕТ ТЕБЯ И ЛЮБИТ. ПЛОВЕЦ ПЛАВАЕТ. КРАСИВО КРУТО КЛАССНО ИГРАЕТ РОЛЬ ИНТЕРЕСНО СМОТРЕТЬ ВСЕ ТВОИ ПРОЕКТЫ ФИЛЬМ, ПЕСНИ МУЗЫКА. ПОЁТ ПЕСНИ. ДИДЖЕЙ, МОДЕЛЬ, ВЕДУЩИЙ, АКТЕР, КЛАССНЫЙ АРТИСТ, ЗАСЛУЖИЛ ОЦЕНКА ПЯТЬ. ЭТО МОЁ МНЕНИЕ. Я ТЕБЯ ПОДДЕРЖИВАЮ И ВОСХИЩАЮСЬ ГОРЖУСЬ ТОБОЙ. ЖДУ КАЖДУЮ ТВОЮ РАБОТУ. СПАСИБО.

아무 비전도 없는 운동 시간낭비말고 빨리 다른길로 전향들하길.. 아까운청춘을

МОЛОДЕЦ, СОН ХУН, ЛУЧШИЙ ТАЛАНЛИВЫЙ ПАРЕНЬ. НЕ ВАЖНО СКОЛЬКО ЛЕТ ПРОШЛО И МЕСЯЦА ИНТЕРЕСНО СМОТРЕТЬ ВСЕ ТВОИ ПРОЕКТЫ. НЕ БЫВАЕТ БЫВШИХ СПОРТСМЕНОВ. Я ТЕБЯ ПОДДЕРЖИВАЮ. И ВОСХИЩАЮСЬ И ГОРЖУСЬ. ТАК ДЕРЖАТЬ. ТЫ ДЛЯ МЕНЯ И ФОНАТ. ОСТАЁШЬСЯ ЛЕГЕНДА. ПЛОВЕЦ ПЛАВАЕТ. КРУТО КРАСИВО КЛАССНО ОТЛИЧНО 👍. ЭТО МОЕ МНЕНИЕ. СПАСИБО. ЛЕНА. УДАЧИ ТЕБЕ.

전사들이여 화이팅

대신호주삼춘 정영석중국 중국백청강없다고진짜없어요????

임다연 교수님 역시 수영여왕이세요

와...50가기도 힘든데 ㅎㅎ

МОЛОДЕЦ, ОТЛИЧНО 👍 РАБОТА ХОРОШАЯ. СПАСИБО. ЛЕНА.

МОЛОДЕЦ, ОТЛИЧНО 👍 СОН ХУН, ЛУЧШИЙ. ТАЛАНЛИВЫЙ ПАРЕНЬ 👨 ЛЕНА. ТАК ДЕРЖАТЬ.

다음 내용은요 ㅠㅠㅠ 몇개월 시행착오 겪은 핵심이 여기 다 있잖아요..평영 정말 많이 도움 되었습니다. 감사합니다

나 이때 여기 있었는데 ㅋ 대박이었음.

레데키 아쉬운표정이 감춰지질않네...

체력좋네

우리나라는 국제경기같은거하면 개망임

10:03 혼계영

브라질리언했구나 털이 삐져나오면 안되서

보기 좋네요^^ 아 승부가요 우리나라는 왜 수구 중계를 안하는지 결승전이었는데

와....근데 ...왜이렇게 재미가 없지.,

30대0

ㅠㅠ

미국이 이긴경기

허리 통증의 근본적인 해결 방법.(저희 사무실을 찾아주신 내,외국인 고객님께!) 허리 통증은 질병이 아니라 자신의 체중이 누르는 중력을 견딜 만큼 허리 주변 근육이 단련되지 않아 나타나는 자연스러운 현상입니다. 철봉에 매달리고,윗몸 일으키기 운동기구에 상체는 아래로 하체는 위로 매달린 후 윗몸 일으키기를 하면 통증이 완화됩니다. 허리통증을 없애는 근본적인 해결책은 무거운 것을 들어 올리는 역도(스쿼트)와 높은 산을 오르는 것이, 허리 주변 근육을 단련시켜 허리 통증에서 빨리 벗어날 수 있습니다. 2017년 5월 초, 저는 척추전방전위로 13mm 어긋나 있었고, 요추 4번과 5번 사이 디스크가 87% 파열되어 없어졌으며, 흉추 11번이 30%가 골절로 손상되어 없어졌지만 요추는 골절이 되지 않은 상태였습니다. 저는 허리 통증과 운동과의 상관관계를 입증하기 위해 무리하게 역도를 하는 등의 방법으로 일부러 허리에 문제를 일으켜 고통을 유발하고, 그것을 운동으로 극복해 보기로 결심했습니다. 2017년 5월 12일부터 14일까지 무리하게 역도(스쿼트)를 하는 등 무리한 운동을 하여 요추 2번이 압박골절로 20% 손상되는 중상을 입었습니다. 면도날로 허리를 도려내는듯한 통증이 찾아왔습니다. 저는 고통을 참으며 윗몸 일으키기와 두 다리를 동시에 들어 올리는 등의 운동을 두 달 동안 매일 아침마다 했습니다. 그렇게 고통 속에서 운동을 한 결과 일어날 수 있었고, 드디어 7월 15일에는 사전 준비 운동 없이도 가볍게 일어날 수 있었습니다. 저는 위와 같이 허리를 다쳐도 운동으로 극복했다는 자신감이 생겼습니다. 7월 24일 오대산을 5시간 산행한 후,7월 29일 병원에 갔더니 요추 2번이 압박골절로20%가 손상되었다고 하였습니다. 그 후에도 설악산 대청봉을 즐겁게 등산하며 지내고 있습니다. 제가 요추를 일부러 손상시켜 고통을 유발한 뒤에 그 상황을 극복한 것은 허리 통증은 더 이상 공포의 대상이 아니라는 것을 증명해 보이기 위함이었습니다. 아무나 허리를 부러뜨리고 설악산 대청봉을 등산할 수 있다면 저는 굳이 위험한 실험을 하지 않았을 것입니다. 지구상에서 어느 누구도 허리 통증의 정확한 원인을 알고자 일부러 허리를 부러뜨리는 실험을 했다는 사람이 없기 때문에 제가 실험을 한 것입니다. 허리 통증의 원인을 알아서 그 원인을 제거하는 운동을 하면 누구나 허리 통증을 극복할 수 있습니다. 저의 실험은 그런 사실을 널리 알려 허리 통증으로 고통 받는 분이 없기를 희망하기 때문입니다. 2021,4 사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이희숙 서초동 010-5250-4802 Back pain is not a disease but a natural phenomenon that occurs when the muscles surrounding back area is not trained enough to withstand the gravitational force from one’s own weight. The back pain could be alleviated by doing chin-up bars, and doing sit-ups on sit-up exercise equipment while positioning so that lower body holds on to the equipment and upper body is near the ground. A fundamental solution to eliminate back pain is weightlifting (squats) as well as mountain climbing so that you train muscles around your waist. In early May 2017, my anterior spine was displaced by 13 mm, 87% of spinal disc between 4th and 5th lumbar spine was ruptured, and 11th thoracic spine was fractured by 30%. Yet, the lumbar spine was not fractured. In order to prove the correlation between back pain and exercise, I have decided to induce pain in my back with weightlifting and overcome my back pain through exercise. From May 12th to May 14th, 2017, I overdid the exercise including weightlifting (squats), and suffered 20% compression fracture of the lumbar vertebrae. As a result, I experienced pain so severe that it felt like my waist was being cut off with a razor blade. Every morning for two months, I did exercises such as sit-ups and leg-raise, enduring the pain. After exercising in such a pain, I finally was able to get up on my feet, and, on July 15, I could get up without a preliminary exercise. It gave me confidence that I could get over back pains with the help of exercise. On July 24, I did 5 hours of walking in the Odae Mountain. On July 29, I went to the hospital, and was told that lumbar vertebrae (n=2) showed signs of 20% compression fracture. Since then, I've enjoyed climbing the Daecheong peak, the highest peak of the Seorak Mountain. The reason that I've overcome the situation after I caused myself pain in the lumbar spine was to demonstrate that back pain is no longer an object of fear. I would not have done this dangerous experiment if there had been anyone capable of breaking his or her own waist and still climbing the Daecheong peak of the Seorak Mountain. I did this experiment because nobody else in the world has ever done that - breaking his or her own back to figure out the exact cause of back pain. Anyone can overcome back pain by knowing the cause of back pain and getting rid of the cause through appropriate exercises. I hope my experiment proves it and no one suffers from back pain. 2021,4 남한산성 허리튼튼체험장 운영 <사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 4쇄본 본문 중에서 >저자 법무사 이희숙 서초동 교대역10번 출구 앞 부림빌딩

Keren 👍

미국에서 13년동안 수구선수 생활햇는데...한국 선수들 경기력과 수준이 너무 낮은 듯하네요. 미래에는 한국에 수구 발전을 응원합니다.

30-0 🤭

0:51....His goggles

수구할줄도모르는 경영선수들대리고 급하게짜니 답도없지 수구가 관심을가져줘야 그만큼 선수확장이될텐데 물운동은 거들떠 보지도않는 한국이라

"구청장님, 합의서 파기입니까?" ruclips.net/video/8TaAyK6pJE8/видео.html

우리 답이 없구나ㅋㅋㄲ

아름답다...

접영역전 멋지네요222

와...수구경기 궁금해서 함봤는데 일일이 헤엄쳐서 공잡고 쏘고 다해야되네;; 축구보다 덜 다칠거같긴한데 힘은 더 들거같네 나였으면 5분 하고 가라앉을듯

6:02 호우 세계신기록

2000년 2월 20일생 19살 헝가리의 크리스토프 밀락 대단하다 박태환보다 더 빨리 세계신기록을 세웠구나

자국출전선수 전부 광탈하는 이런 대회는 두 번 다시 개최하면 안된다!!!!!

30대 0 실화..?

진짜 잘생겼네요♡

접영 결승 헝가리선수 역전 멋있땅

저 보러가는데

조계현 단장에서 나가라