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스월프
Добавлен 2 апр 2024
당신의 우아한 수영을 위하여 스월프 입니다.
접영 초보자 98%가 모르는 접영 발차기 4단계 접영 발차기 종결합니다.
이번 영상은 멋지게 쭉쭉 나갈 수 있는 접영 발차기 4단계 방법인데요 😊
웨이브 방법과 함께 연습해야 더 발차기의 느낌을 하실 수 있습니다.
접영이라는 영법은 특히 발차기와 웨이브가 중요한데 기초적이면서도 중요한 동작이므로 꼭 반복해서 보시고 연습해주세요!
이미 잘 되시는 분들은 이런 포인트로 발차기를 하고 있는지 한번 더 확인 해주시면 좋을 것 같습니다.
영상 보시다가 궁금하신 점 있으시면 댓글 남겨주시면 성심성의껏 도와드리겠습니다! 🥰
당신의 우아하고 효율적인 수영을 위하여! 스월프 입니다!!
#swimming #swim #수영 #수영배우기 #접영 #수영 #수영잘하는법 #수영강습 #수영배우기 #수영천재 #수영선수 #수영맛집 #swimstrong #swimmingpool #swimmer
영상 출처 -
ruclips.net/video/olv7gAkbpLg/видео.html
ruclips.net/video/SZB68290nvQ/видео.html
ttps://ruclips.net/video/5jjzaH5MLrQ/видео.html
ruclips.net/video/T3jVV4poy5M/видео.html
ruclips.net/video/rw9wIBJgKq0/видео.html
ruclips.net/video/7ZO1Rp2jzC4/видео.html
ruclips.net/video/ZLD4OcY5JR0/видео.html
ruclips.net/video...
웨이브 방법과 함께 연습해야 더 발차기의 느낌을 하실 수 있습니다.
접영이라는 영법은 특히 발차기와 웨이브가 중요한데 기초적이면서도 중요한 동작이므로 꼭 반복해서 보시고 연습해주세요!
이미 잘 되시는 분들은 이런 포인트로 발차기를 하고 있는지 한번 더 확인 해주시면 좋을 것 같습니다.
영상 보시다가 궁금하신 점 있으시면 댓글 남겨주시면 성심성의껏 도와드리겠습니다! 🥰
당신의 우아하고 효율적인 수영을 위하여! 스월프 입니다!!
#swimming #swim #수영 #수영배우기 #접영 #수영 #수영잘하는법 #수영강습 #수영배우기 #수영천재 #수영선수 #수영맛집 #swimstrong #swimmingpool #swimmer
영상 출처 -
ruclips.net/video/olv7gAkbpLg/видео.html
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ttps://ruclips.net/video/5jjzaH5MLrQ/видео.html
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이거 모르면 평영 한다고 하지 마세요 ! 평영 시행착오를 가장 빠르게 단축 시켜줄 5단계
Просмотров 54 тыс.Месяц назад
이번 영상은 평영 시행착오를 줄일 수 있는 호흡, 타이밍 팔 동작을 5단계로 알기 쉽게 설명해드릴게요 😊 영상 보시다가 궁금하신 점 있으시면 댓글 남겨주시면 성심성의껏 도와드리겠습니다! 갑자기 평영 하시는 게 편하고 쭉쭉 나가게 되신다면 그게 저의 기쁨입니다!🥰 당신의 우아하고 효율적인 수영을 위하여! 스월프 입니다!! #swimming #swim #수영 #수영배우기 #접영 #수영 #수영잘하는법 #수영강습 #수영배우기 #수영천재 #수영선수 #수영맛집 #swimstrong #swimmingpool #swimmer
평영 발차기 이 영상 하나 면 끝낼 수 있습니다! 개구리처럼 나갈 수 있는 4단계 연습법 꿀팁
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더 이상 멈춰있는 배영은 그만! 배영 팔 돌리기 4단계의 비밀
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수영 초보자 90%가 잘 못하고 있는 배영 발차기 3가지 솔루션
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초보자 95%는 발차기를 잘 못하고 있습니다. 수영 고수들처럼 편하게 발차기 하는 방법
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음~파는 틀렸다! 음파하 호흡법 수영 호흡이 잘 안되시는 초, 중급자 분들 필수 시청
Просмотров 2,2 тыс.5 месяцев назад
음~파는 틀렸다! 음파하 호흡법 수영 호흡이 잘 안되시는 초, 중급자 분들 필수 시청
남의 영상 훔쳐서 거기에다 자기 것인양 화면에 "SWOLF"를 박아 놨네. 남의 영상으로 구독자도 4천명이나 모으고... 참 대단하다. 훔치는 기술도
설명. 정말 친절하고 명확하게 잘 찝어 주시네요~~^ 짱
무릎에 긴장풀고 허벅지에 힘!!! 쿨팁감사합니다.
👍🏻무릎의 각도가 너무 좁아도 안되고 커도 안되는군요 신경써서 해보겠습니다
저게 문제라기보다는 차고나서 기다리는 느낌을 잡아야합니다
@@나그네-g3v 감사합니다👍🏻 느낌잡는게 쉽지는 않지만 꾸준히 해봐야겠어요
호믑이 짧아 마음이 조급해져서 기다리는게 잘안되요 @@나그네-g3v
와우!! 진짜 설명 좋아요~!
도움이 되셨다니 다행입니다.^^
입수킥은 웨이브를 위한거고출수킥은 피니쉬와과함께추진력을 위한거죠
1년정도 밖에 안됐지만.. 평영 발차기 때문에 너무 고민이네요 ㅜㅜ 남자에 하체 발달형이라 그런가 하체도 계속 가라 앉고 무릎,발목 유연성에 햄스트링 유연성까지 필요한 거 같아요.. 갠적인 생각으론 제대로 된 동작은 평영 발차기가 진입장벽이 가장 높은 영법인듯해요
응원하겠습니다!
크 접영킥 중요하죠 접영킥 알만하니 또 가슴누르기가 중요하고.. 담번 영상은 뭔가여?
@@리얼브 다음 영상은 접영 스트로크 및 호흡법 입니다. 전반적인 내용을 다룰거예요😉 기대해 주셔서 감사합니다 🤗
저희 강사님도 이거 시켜 주셨어요~~ 연습하고나니 잡영이랑 돌핀킥때 확실히 도움되더라구요!
@@KWS-s6z 선생님이 훌륭하시네요 보통 잘 안 시켜주시던데요 ! 화이팅입니다!:)
접영 호흡 후 입수가 어려웠는데 영상이 많은 도움이 됐어요. 감사합니다
@@오늘은선물-q9h 접영 드릴연습이 많은 도움이 되실 것 같습니다. 감사합니다!
영상보며 흉내내기!! 어학공부와 똑 같이 지름길이 없다~! 수영할 수 있는 그날까지 달팽이 🐌 속도로라도 전진!! 😤😤
@@nabinabi4229 지속적인 연습만이 살길입니다. 화이팅!!🤗
허리를 사용하여. 온몸을. 찔러 주는 방법을. 모르겠어요
@@주피나 다음 영상에 더 자세히 설명 드리겠습니다 감사합니다:)
킥을 차면서 골반의 토크를 이용해서 상체가 물속으로 빨려들어간다는 느낌으로 입수하면 되는데 일반인이 느끼기 어려운 느낌 같아유ㅜㅜ
터치 구독중 ㅎㅎ
@@은우정공 앗 감사합니다 😊 😄
평형에서 속도가 안나는데 잘 배웠습니다 감사합니다
@@gangnam_no1 도움이 되셨다니 감사합니다 😄
우와! 제가 이거 계속 연습하고 있는데요. 영상이 올라왔네요. 이게 진짜 잘 안되네요. 이걸 해야 비로소 가슴영법 (breast stroke) 의 완성
@@kevinkykim2051 네 많은 연습이 필요한데 전체적인 물잡기 서 부터 허리이용해서 올라오는 전 단계가 선행되어야 가능한 동작입니다. 풀영상을 참고해주세요 :)
유튜브로 평영 강습 중 가장 좋은 영상입니다. 허리 이용해서 슈팅하는 자세한 느낌이 너무 궁금하네요ㅠㅠ
허리 이용하는 느낌에 대해서 컨텐츠에 대해서 더 생각해볼게요 :) 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다 ☺️
오늘도 자수 2시간반하고 나왔는데요. 접배평자 다 배우고나니 제가 평영을 제일 빨리 50m 가봤는데 신기하게도 쉽게 배운 평영이 계속 제자리걸음이네요. 브레스트 스트로크라고 가슴을 던져서 쭉 뻗는 게 잘 안 되요. 아마도 저는 헤드업평영을 배우고 연습하다보니 그 부작용으로 평영할 때 힘차게 안 하는거 같아요. ㅠㅠ
ㅠ 저도 주5일수업 그외 자수 2시간씩하는데 평영만하면 뒤에 대기줄이 생깁니다 미치긋어요😂ㅠ
처음 접배평자 배우실 땐 몸을 띄우는 데 신경쓰신다면 다음번엔 나아가는 데 신경써서 배우셔야 하는데 나아가는 평형이 좀 어렵긴합니다 🥲
원래 평영이 제일 어려운 것 같아요. 실제로 수영장에서 보면 평영 잘 하는 분이 별로 없는 ㅠㅠ 자유형, 접영만 하지 평영, 배영은 연습을 잘 안하니까 잘하는 분도 드물더라고요.
5:09 5:47
허리를 이용해서 몸 전체를 던지는 거였군요. 낼 한번 해볼께요
@@사랑해-x1e 네 쉽진 않습니다 🥲
이 타이밍이 참 🤦 어렵네여
@@piNkmAnia-xv7jf 팔다리가 따로 논다는 느낌의 타이밍인데 연습이 많이 필요합니다😅
허리를 이용하여 던지는 부분 설명이 조금 더 있으면 좋을 것 같아요. 이 부분을 잘 모르겠어요
@@사랑해-x1e 컨텐츠 만드는데 참고 해보겠습니다. 감사합니다 😄
킥과 스트로크를 같이하면 실격인가요 난 그게 편하고 빠른데..
안녕하세요 :) 실격은 아닌데 팔동작과 동시에 킥을 차면 앞으로 잘 안나가실건데요😅
처음 영상은 너무 큰 창을 열고 있는거죠?
@@gkim3681 약간 넓은 편은 맞는 것 같습니다. 어깨 넓이 보다 조금만 더 넓게로 이해해주시면 좋을 것 같아요~
고수평영 하고싶습니디
@@리얼브 체중을 실어서 앞쪽으로 던지듯 해보시면 좋을 듯 하네요 감사합니다 🥰
저 궁금한게 찌르는게 수면안에서 찌르는게맞나요??😊
@@saidhe2639 모아지는 건 수면 근처에서 모아지고 찌르는 동작은 수면 안에서 찌르게 됩니다 :)
@@swf_swolf 감사합니다 선생님
몸전체로 앞으로 던지는 힘~꿀팁 감사합니다👍
@@아침이슬-z8g 정확하십니다😄 멀리 쭉쭉 나아가시길 바랍니다.
그래서 그고 어떠케 하는건데요 ㅠㅠ 잘하고싶어요 평영
@@뉴스타샤론 평영이 제가 생각 해도 많이 어려운 것 같긴합니다🥲 풀 영상 보시고 구체적으로 어떤 부분이 안 되는지 말씀 해주시면 참고 해서 영상 제작하겠습니다. 😄 감사합니다!
정말 도움되는 영상이에요. 팔동작이 잘 안되었는데 잘 따라할 수 있을것 같아요. 좋은 영상 감사합니다.
앗 도움 되셨다니 너무 기분 좋습니다 감사합니다 😉
어깨가 아닌 전거근 느낌 . 오~ 감사합니다 ~
전거근으로 당기면 어깨도 덜 아프실 거예요😄
꿀팀 항상감사해용~:)☆
꿀팁 잘 챙겨보세요🫡
숫자로 설명하니까 이해가 쏙쏙 되네요
앗 감사합니다 ~이해하기 쉽게 해드리려고 노력했어요😁
수력 2년 다되가는데도 평영할때 팔꿈치가 뒤로 빠져요 ㅎㅎ 의식하면서 교정해보겠습니다
앞쪽에서 모아 주는게 첨엔 좀 어렵죠 의식 해서 하시다보면 점점 나아지실거예요😙
7:51 정리
@@katecho6233 정리 👍
2:28 1단계 창문열기(out sweep) 3:11 2단계 물잡고 팔꿈치 세워서 밀어주기(catch) 3:56 3단계 호흡하며 가슴쪽으로 물 안아주기(in sweep) 4:59 4단계 찌르고 다리 w모양(recovery) 6:16 5단계 스트림라인 유지하며 킥하기(kick)
@@katecho6233 엇 이거 어떻게 하나요 대신해서 감사합니다 😆
설명 좋은데요
앗 칭찬 감사합니다😂 창문 열어 쭉 나아가기 한번 해보시면 이해가 잘 되실 거예요 ~ 😊
조아용❤
@@박향숙-x9e 앗 댓글 감사합니다. 도움 되셨다니 기분 좋네요🥰
설명 넘 잘해주셔요!!👍👍
@@하이어 감사합니다 😊 많이 어려운 부분이긴 한데 천천히 따라해보시면 좋을 것 같습니다.
해도해도 안되는 발차기ㅜㅜ
평영에서는 특히 발차기가 중요하긴 해서 포기하지 마시고 집에서도 한번씩 연습하고 주무셔보세요😄
나름 그렇게 한다고 하는데도 평영이 그렇게 잘안되는거같아요ㅠㅠ
@@순희심-k5z 5단계 알고 있는 것도 중요한데 많은 연습과 타이밍이 중요한 것 같습니다. 나중에 평영 한번 더 다뤄볼게요 댓글 감사합니다😄
평형 정리을 넘잘해주셧네요 구독❤
@@정숙김-o6y 감사합니다 더 열심히 하겠습니다.😍
감사합니다 올바른 동작을 배우고 연습 통해 도움이 많이 되었습니다^^
@@보나-b6g 앗 실제로 도움되셨다니 너무 즐겁네요😍
저도 다 잘 돼는데 평영만 잘 안돼요.이번 영상을 통해 많은 것을 알게 되었는데,한번 연습 해볼게요 감사합니다 ^^
@@lolai7777 제가 생각해도 평영이 가장 어려운 영법 중 하나인 듯 해요🥲 더 좋은 꿀팁으로 찾아가겠습니다~🥰
이대로 되면 평영의 완성이네요. 내용 넘 좋습니다! 구독완료!!
앗 알아봐주셔서 감사합니다. 평영 참 힘들지만 많은 도움 되실겁니다! 앞으로 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다 😍
평영 허리이용방법이 어렵네요 ㅠ
안녕하세요 스월프입니다:) 허리가 건강하시다면 허리를 들어서 수면 위로 올라오는게 선행되어야 허리로 몸을 던지 듯 미는 글라이딩이 가능합니다. 요가의 코브라 자세 같은 느낌이예요😊
@@swf_swolf 요가 코브라 자세면 허리를 약간 뒤로 꺾는걸까요? ㅠ 너무 몰라서 죄송하네요. 45도 정도 허리를 올리고 그 다음 코브라 자세처럼 뒤로 미는 건지..ㅠ
@@사랑해-x1e 45도 정도로 나와서 허리를 드는 느낌인데 선수들이야 허리를 꺽어서 던지듯이 할 수 있지만 일반인들은 무리가 갈 수 있어요 허리를 들어 앞으로 던지는데 집중해보세요
초중급보다는 상급 평영 하시는 분들이 보면 너무 좋을 내용같아요 유투브 평영 영상중에서 정말 손꼽을 정도로 정리가 잘 되어있습니다 🐸🐸🐸🐸👍👍👍👍
칭찬 감사드립니다. 이런 댓글 올려주 실 때마다 힘이 나네요😊 더 열심해야겠네요 초중급자 분들도 알아두고 그런 방향으로 하려고 하다 보면 점점 나아질 수 있기에 반복해서 보시길 추천 드려요~🥰
헉 영상퀄 진짜 좋습니다 도움이 많이 될거같아요 자주 좀 올려주세요
퀄리티 영상 올리려고 조금씩 늦어지지만 최대한 자주 올리려고 노력하겠습니다. 기다려주셔서 감사해요😊
영상이 윕킥 웨지킥 석여있어요 갑자기 웨지킥 영상은 굳이 왜 넣으셨지
잘 못 된 부분과 잘 된 부분에 대해서 영상을 넣다보니 그렇게 된 것 같네요 😮 그래도 최대한 알기 쉽게 설명하려고 노력했어요 😊
리뷰몽키 많이보세요? 억양이 그쪽인듯 ㅎ 정보 잘봤습니다 굿
@@나만의알고리즘 안봅니다 ㅋ
다리를 당기면 발목이 외회전이 안되서 물을 밀지 못하는거같는데요 제 발목이 이상한건지 각이 안나와요 평영 불가능할까요? 평영 발차기 연습한지 한달인데 고민이예요 발목을 외회전 하려구하면 W자가 안나오고 , W자를 하면 외회전이 안되서 혼란스러워요
@@ahsjjq-2 안녕하세요 스월프입니다.:) 생각보다 발목 과 무릎, 고관절 등 우리 몸에 연결부가 안 좋으신분들이 평영이 잘 안되는 분들이 많더라고요 발목이 안좋으신 분들은 무릎의 외회전으로 보완하셔야되고 무리하게 발목을 회전시키려고 하시면 통증이 발생될 수 있기 때문에 조심하시길 바랍니다. 지금 상황에서는 W자 모양으로 하셔서 무릎의 외회전으로 보완하시는게 최선인 것 같습니다. 관절부가 특히 안 좋으신 분들은 특히 영상에 나와 있는 지상훈련을 천천히 해보시는 게 도움이 되실거예요 사실 연결부가 안 좋으신 분들은 빠른 평영은 좀 힘드실 수 있으세요🥲
@@swf_swolf 아 W로 먼저 당기고 무릎을 이용해서 발모양을 만드는게 순서겠군요 오늘 자수가서 꼭 연습해봐야겠어요 자세하게 알려주셔서 감사합니다 😂 좋은하루 보내세요 구독할게요 더위조심하세요🤗
@@ahsjjq-2 감사합니다 즐수 입니다:)
7:46 수면 아래 90도 방향이 아니라 120도 방향 아닌가요??
@@준-v6c 앞에서는 잘 이야기했는데 앗 정리할 때 잘 못 이야기 했네요 죄송해요 좋은 지적 감사합니다.:) 무릎을 접는 부분은 120도 인데 찰 때는 30도 정도 아래로 차는 듯 하게 차셔야합니다.