테니스선수 트레이닝

성공적인 테니스 선수가 되기 위해 빠른 스텝 능력은 중요한 요소이다. Everything starts with the feet, with excellent footwork key to ...

테니스 선수들의 다양한 트레이닝 모음.

스텝은 움직임을 자연스럽게 해주고 보다 쉽게 공을 칠 수 있게 만들어 준다. 현대 테니스의 스텝 중 다음에 소개하는 5가지 스텝을 ...

BGM Song: Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: ...

테니스 특성에 맞는 근신경계 파워를 유지시켜주기 위해 시합 강도(intensity) 및 시간(duration)을 고려하여 플라이오메트릭 훈련을 ...

러시아 테니스 교육 과 훈련은 어떻게 다른지, 어떤 특색이 있는지를 알려드리는 내용 입니다.

Side Jump Training for Agility 지면에 발이 닿기 전에 이미 뛰어나갈 준비를 해야함. #af #tennis #sidejump #performancetraining ...

더 건강하고 더 많이 웃을 수 있는 2022 시즌을 만들기 위해서!!! 퍼포먼스 트레이닝 테니스까지!! GO 농협!! GO AFA!! #NH농협 ...

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2022년 국제주니어테니스투어대회를 위한 비시즌 퍼포먼스 트레이닝!! Go, 온유! Go, AFA! #최온유선수 #주니어테니스선수 #비시즌 ...

Whole Body Coordination 코어는 팔다리 움직임과 때론 독립적으로 때론 같이 움직이며 몸통과 척추에 안정화를 시킬 수 있는 하나의 ...

이형택 #머드리 #홈트 안녕하세요 머드리 TV 이형택입니다. 오늘 준비한 영상은 지난 시간 밴드를 이용한 웜업 운동 이후 실제 공을 칠 ...

[Shoulder Function Restoring] -Normal Length-tension Relationship -Normal Force-Couple Relationship -Normal Joint ...

선수들에게 플라이오메트릭 훈련량의 기준은 모호한 경우가 많습니다. 또한 이전 훈련량, 회복정도에 따라 컨디션이 틀려지기 때문에 ...

해외시합을 준비하면서 한달 동안 운동능력 향상은 물론, 앞으로의 운동 계획까지 꼼꼼히 챙기는 시간을 가졌습니다! 2022년 부상없이 ...

이형택 #머드리 #홈트 안녕하세요 머드리 TV 이형택입니다. 오늘 준비한 영상은 요즘 코로나로 인해 야외에서 운동하기 힘들기 ...

23.06.17 토요일 아침 07시 20분 진행된 레슨 영상입니다. 포핸드 및 백핸드 그라운드 스트로크 레슨을 받았습니다. 레슨 내용으로는 ...

테니스 #TENNIS #근력운동 테니스 칠 때 꼭! 필요한 근력운동이에요 집에서, 코트장에서 따라하시면 POWER UP! *장소 : 제이브로짐 ...

나달 경기 전 워밍업 훈련 따라하기 영상입니다. 재밌게 봐주세요. :) #테니스 #테니스훈련 #나달 - [광고/협찬/촬영문의 등] 이메일 ...

상지와 하지의 효율적인 움직임을 위한 인체의 움직임 보조시스템 트레이닝 Wood Chop with Rhythm Back to the basic before the ...

Tennis Fitness with ATP Pro. Ever wondered what the pro tennis players work on in their fitness sessions? Coach Alex Slabinsky ...

하늘쌤 Instagram: skym0903 Road to Pro Instagram: rtptennis 스윙 트레이닝 시스템은 한국에서 구매하시려는 분은 여기로 연락 ...

안녕하세요 서울대학교 박재우입니다. 기본적으로 반드시 알아야 할 기본 스텝 3종 세트입니다. 스윙을 아무리 이쁘게 잘 해도 공을 ...

Whole Body Coordination Training 상.하지 협응 훈련 Sports specific? Human nature! (좋다!!) #테니스트레이닝 #테니스코디네이션 ...

비시즌동안 효과적인 기술 훈련을 위한 팀 맞춤 보강운동 (테니스에서, 팀에서 가장 필요한 요소) Go AFA!! #테니스실업팀 #테니스 ...

Let's learn the moves that are extremely helpful in tennis from trainer Kim Tae-hwan, who is currently on tour with Kwon Soon ...

성장기의 주니어 선수들에게 운동 방법, 강도, 그리고 올바른 움직임 교육이 중요하다. 위에 요소들이 잘 지켜지는 선에서 주니어 선수 ...

230404 라이브 방송 편집본.

안녕하세요 용뱅입니다! 제가 써보고 진짜 강추드리는 SABER ! * SABER 라켓 공동구매 상시 진행 영상의 파급력 덕분에 SABER ...

안녕하세요 테니스 밤 입니다! 여러분들의 테니스 실력향상을 위해 홈트레이닝 영상을 제작했습니다. 이번 영상은 집 뿐만 아니라 스윙 ...

기본기가 좋은 여자 주니어 선수와 스트록을 쳐봤습니다. 제가 대충치는게 아니라 힘들어서 못 움직이는 겁니다. #테니스 #테니스초보 ...

Upper Body Strength & Power Conditioning Static & Dynamic Superset(feat. post activation potentiation) 정적 운동과 동적 운동 ...