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궁금한게 있습니다. 테니스는 미는것보다 당기는 근육이 더 많이 쓰이지 않나요?
삼두를 강화하는건가?
안녕하세요 답글이 늦었네요! 밀어내는 근육, 당기는 근육 모두 트레이닝하면서 균형을 맞춰야 합니다! 이 영상은 밀어내는 근육을 Strength/Power(Static/Dynamic) Superset 트레이닝 방법으로 진행하는 영상입니다! :)
밀어내는 동작은 삼두근 운동이 될 수 있습니다! :)
@@AthleticFlow 답변 감사합니다
:)
궁금한게 있습니다. 테니스는 미는것보다 당기는 근육이 더 많이 쓰이지 않나요?
삼두를 강화하는건가?
안녕하세요 답글이 늦었네요! 밀어내는 근육, 당기는 근육 모두 트레이닝하면서 균형을 맞춰야 합니다! 이 영상은 밀어내는 근육을 Strength/Power(Static/Dynamic) Superset 트레이닝 방법으로 진행하는 영상입니다! :)
밀어내는 동작은 삼두근 운동이 될 수 있습니다! :)
@@AthleticFlow 답변 감사합니다
:)