테린이 탈출! 선수시절 매일 했던 이형택의 홈트레이닝 밴드운동 편
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- #이형택 #머드리 #홈트
안녕하세요 머드리 TV 이형택입니다.
오늘 준비한 영상은 요즘 코로나로 인해 야외에서 운동하기 힘들기 때문에
집에서 간단하게 할 수 있는 밴드 운동을 준비했습니다.
테니스를 치기 전 웜업으로 이 운동을 하시면
하기 전에 비해 효과를 느낄 수 있을 것 같습니다.
오랫동안 재밌게 즐길 수 있는 건강한 테니스 문화를 만들기 위해
다음에는 더 좋은 콘텐츠를 준비하겠습니다.
시청해주신 모든 분께 감사드립니다.😎
✉️머드리 참여신청: mccoi0309@gmail.com
🥍 머드리 Instagram : / hyungtaik_lee
![테니스의 꽃 포핸드를 정복하자!!! 잘 배운 포핸드 하나면 테린이 탈출!!! [이형택의 레전드 레슨]](http://i.ytimg.com/vi/nHr3DSQbzFs/mqdefault.jpg)
![테니스의 꽃 포핸드를 정복하자!!! 잘 배운 포핸드 하나면 테린이 탈출!!! [이형택의 레전드 레슨]](/img/tr.png)
![마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트](/img/1.gif)
힘드니깐 어이없어 웃는것좀 봐 ㅎㅎ . 한국 테니스 전설인데 .. 뭉찬 예능으로 자주보니깐 .. 이젠 보기만해도 웃음이 나와요 ^^:
나잇살은 좀 있어도 다리부터 탄탄함이 느껴집니다 .. 저녁에 술만 쪼금 덜 마시면 되겠어요 ㅋ
힘들때일수록 한번 더해야 구독자 십만됩니다 ㅋ 어서어서
다른 운동 유튜버들 보면 안 지쳐보여서 기죽었는데 형택님은 힘든 타이밍 비슷해서 정감가욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다른 홈트도 기대할게요!
형택형님~^^ 3:10 세월이 야속해요~ㅜㅠ
다른 홈트레이닝 운동은 좀 어려워서 시도도 못했는데요~ 형님께서 알려주신 운동은 단순해서 한번 해보려고 합니다!^^
좋은 홈트레이닝 운동 알려주셔서 감사합니다!^^
다음번에는 뱃살이 좀 들어가셨으면 좋겠어요~ㅋㅋㅋ
뭉쳐야시리즈 제3탄 (1탄은 뭉쳐야뜬다(패키지여행)였고, 2탄이 시즌 마무리를 앞두고 있는 뭉쳐야찬다(축구)죠~^^)도 기대하겠습니다!^^
몸과 컨디션 잘 조절하시면서 건강하고 즐겁게 운동과 촬영하세요~ㅎㅎㅎ
힘들텐데 열심히 가르쳐주셔서 감사해요❤️
이런 홈트레이닝 많이 올려주세요 ㅠ
홈트 최고네요🙂🙂🙂스트레칭 넘 시원합니다~~
ㅎㅎㅎㅎ
멋있는 형택씨
애교똥배 아주 귀엽 😁😁😁
찐 꿀팁임, 아프고 나서야 알게되는 운동법! 미리미리 해두면 정말 좋습니다!
감사합니다 감독님👍👍👍
배는 나오셨지만 아직 근육들은 죽지 않았다...ㅋㅋㅋ
찰지게 근육 자랑까지ㅎ 집에서 하는 간편한 운동이네요.
다음 운동 영상도 기다리겠습니다.
간편하게 할 수 있는 운동이네요!^^감사합니다~
보는것만으로 운동이 되는것 같아요~ㅋㅋ 집에 밴드가 없어서 눈으로 운동하고있네욬ㅋㅋㄹ
감사합니다!!!
스트레칭으로 밴드운동 꼭 해야 겠네요~~
근육 풀어주는데 효과 만점일둣요~~
감사합니다 ^^
정말 테니스를 사랑하고 열정있으신 분들은 진짜 꿀팁도 아닌 필수입니다 !! 동호인이라 잘 모르고 열심히 치기만했더니 몸에 무리가 오는 것이 느껴지더라구요.. ㅜㅜ 어깨 상부 뒷 근육 및 등 근육 상당히 중요합니다! 병원갔더니 그렇게 말해주더라구요 ㅠㅠ
홈트레이닝 밴드운동 유익하게 잘 봤습니다.
홈트 최고네요🙂
역시 머드리~~도움이 많이 될 것 같아요^^
운동용 밴드로 뒷쪽 근육을 발달시켜주는 운동, 유용한정보네요!
당장 밴드 오더해서 해봐야겠습니다. 근데 우선 밴드없이 같은 동작 스트레칭으로도 너무 좋은데요~^^👍
홈트 좋은 정보 감사합니다ㅎ
넘 유용한 홈트. 감사합니다~^^ 테니스인들의 빛 같은 존재 머드리 횽님. 새해 복 많이 받으세요~
시국에 맞는 홈트레이닝~
감사합니다
4:03
멋있어
형택님 뭉찬 오심 뭔가요
형택님 팬으로서 어이없을 무!ㅡㅡ
대본인가요? 진짜 짜증남~~대본인가ㅜㅜ
저는30살 여자에여 이형택님 축구 너무 잘해요👍👍
뭉쳐야쏜다도 기대할게여
좋아요 ^^형택씨♡♡
감사합니다!
좋은 정보 감사합니다아❤️❤️
와 어깨 뒷근육 강화를 위해 밴드 사러 갑니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
형님 화이팅요
쎄라밴드 재밌다... 화이팅~~~~
밴드로 할 수 있는 운동이 많네요!!
테니스인의 홈트! 감사합니다.ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 찌셔츠 ㅇㄷ 미남이시네요~
하체운동도 뒷근육 운동 꼭 알려주세요!
우와 이거 완전 좋으다 ㅋㅋ
자주많이 하면 부상방지도 되겠죠~~^^
밴드 바로 주문했어요^^
능형근에 직빵인 거 같은데 맞나요?
운동하고싶으네요
안녕하세요? 뭐드려? 리 님...고무줄 어디서 구하나요?
다리 운동도 가르켜주세요~~~
자, 오늘부터 다시 운동시작 !!!
형택님 뱃살.....지못미...ㅠㅠ
혹시 사용하시는 밴드는 유사하게라도 어떤걸로 검색해야 나올까요?
저는 스포츠 풀업밴드 구입했어요.
한 줄이 아니라 두 줄인데 괜찮네요~
저는 세라밴드 쓰는데 좋네요. 회색을 반으로 잘라서요. 남자입니다
@@으랏차차7 저는 50대 중반 줌마입니다. 테니스를 너무 좋아하는 ^^
팔보다 등이랑 어깨가 중요하네요
원핸드 마스터 꼬레아를 보여주세요~^^
유독 뱃살에 시선이...ㅎ
형택형님 아직 사라있네👍👍👍
잘 봤습니다
밴드 인폼두 주셔요
유용한 정보 감사합니다! 혹시 사용하시는 밴드 어디서 살 수 있을까요?
가까운 마트에서도 판매 합니다!!ㅎㅎ
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와 형택형님 감사합니다. 매일 연습할께요
이형택 선수님! 밴드는 어디서 구매하신건가요?
형택님 꿀팁 감사해요ㅠ
비록 밴드는 없지만 대리만족하고 갑니다 ㅎㅎ
올해 중학생 되는 한 학생인데 형택님
허세(?)덕에 저도 허세를(?)부릴 수 있어서 너무 좋아요 ㅎㅎ
혼자서 허세를 부리면 자신감이 상승된달까요?ㅎㅎ
뭉찬에이스 No.3 이형택님 이제 유튜브에서(?)뵈요🤗
거짓말할때 타이밍 굿~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
똥배 귀여워^^
형님 확진자 되셨네요 똥배가 ㅋㅋㅋ
그 밴드 어디서 구매할 수 있습니까
은근 엄청 힘들듯 ㄷㄷ
머그형 뱃살좀 어케해봐요?????? ㅋㅋㅋㅋㅋ
탁구
홈밴딩 좋네요..감사요^^
감사합니다!