원암 케이블 풀다운

케이블 풀 다운 l 등이 더 넓어지고 싶다면 해야하는 운동.

삼두근 운동, 원암 케이블 리버스 프레스 다운.

[피트니스2.0] 케이블원암풀다운 케이블을 이용한 등운동 동작입니다 천천히 따라해보세요 #웨이트트레이닝 #피지컬트레이닝 #축구 ...

안녕하세요. 여러분들의 건강을 책임지는 피지컬뷰티입니다. 오늘은 등 운동을 다뤄보겠습니다. 등 근육은 다른 부위와 다르게 상대적 ...

시티드로우 #광배.

1. 데드리프트 : 4세트 warmup set - 20kg x 15 reps ​ 40kg(45lbx2) x 3 reps 40kg(45lbx2) x 12 reps 40kg(45lbx2) x 12 reps ...

원암 케이블 푸시다운! 기본적인 삼두근 운동으로서 상완삼두근의 발달을 위해 라잉 트라이셉스 익스텐션과 함께 병행되어지고 있는 ...

본운동 2set #workout #seoktory #motivation.

오늘은 원암 케이블 푸쉬다운 교육영상입니다 재밌고 유익한 영상 되셨으면 좋겠습니다. 궁금하신점은 댓글에 남겨주세요! #보디빌딩 ...

안녕하세요 장관장입니다 오늘의 운동교실은 등운동 원암 하이로우 입니다 케이블 머신에서 진행을 하였구요, 많은 선수분들이 하이 ...

워밍업 1set 본운동 1set #석토리 #motivation #모티베이션.

등운동 #삼대운동 #케이블운동 #일반인 #로우.

본운동 1set #workout #seoktory #motivation.

등 운동루틴 오늘도 운동 완료✔️ 보통 5-6종목의 운동을 하는데 릴스 4분할로 만들어 보고 싶어서 4가지 루틴만 넣었답니다.

렛풀다운원암덤벨로우케이블친업머신친업스미스바벨로우 #등하부 #친업 # 헬린이.

[등운동] 원암 시티드 케이블로우 네거티브 2set #석토리 #motivation #모티베이션.