안녕하세요 장관장입니다
오랜만에 인사드립니다
유튜브로 운동을 알려드린다는것이 쉽지는 않지만 부족한 부분은 보완해가면서 꾸준히 운동방법을 전달 해드리도록 하겠습니다
그리고 구독자분들께는 언제든 운동에 대한 피드백을 드리오니
댓글 / 인스타그램 DM / 카카오톡 으로 연락주세요
구독자분들께 드리는 혜택 [운동 / 식단 피드백]
1. 본인의 영상을 보내주시면 영상을 토대로 온라인 피드백
2. 제가 운영하는 체육관으로 오셔서 오프라인 피드백
3. 다이어트 / 벌크업 / 대회준비 등 필요한 식단을 현재 몸상태와 생활패턴을 고려하여 기초안을 작성 또는 현재 진행중인 식단의 문제점 파악 후 피드백
한분 한분 진심을 다하자는게 저의 마인드입니다
도움이 될 수 있는 부분이 있다면 적극적으로 도움을 드리겠습니다
특히 혼자서 대회를 준비중이거나 고민을 하고 계신분들이 있다면 언제든 편하게 연락주세요 [단, 내추럴보디빌딩만 가능합니다]
장관장 인스타그램 @jwsiam 카카오톡 jws_
장우성GYM 경기도 하남시 대청로 59번길 24, 동일상가 301호
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오늘읜 운동은 후면 어깨 운동 페이스 풀 입니다
어깨운동을 하실때 한번쯤은 해보셨을겁니다
동작을 하면서 갸우뚱 하신적...