요가소년 부종

이번 영상은 건강한 다이어트를 계획하고 있는 분들에게 적합한 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 안내하는 호흡에 따라 성실하게 몸 ...

이번 영상은 다리 부종을 빼고 틀어진 골반을 바로잡는 35분 분량의 요가 프로그램입니다. 아침에 수련하면 찌뿌둥한 몸을 가뿐하게 ...

이 스트레칭 루틴 영상은 전신 순환을 일으키는 동작으로 구성한 요가 프로그램입니다. 몸속 노폐물을 제거하고 부종을 해소하며 골반 ...

이번 영상은 피로가 쌓인 다리와 엉덩이에 쉼을 가져다주는 60분 분량의 인요가 프로그램입니다. 한 자세에서 오랜 시간 머물며 호흡 ...

이번 영상은 골반과 엉덩이, 그리고 다리에 쌓인 피로를 해소하고 몸 전체를 고루고루 스트레칭하는 25분 분량의 요가 프로그램입니다 ...

이번 영상은 전신의 부종을 해소하고 유산소 운동의 효과를 경험하며 몸의 기초를 단련할 수 있는 요가 플로우입니다. 이 시퀀스는 ...

이번 영상은 상하체 부종을 해소하고 전신에 쌓인 피로를 풀어주는 스트레칭 요가 프로그램입니다. 이 시퀀스는 아래 세 개의 영상을 ...

이번 영상은 하체 부종과 상체의 뻑적지근함을 해소하고 골반의 정렬을 바로잡는 25분 분량의 요가 프로그램입니다. 지나친 움직임은 ...

몸의 붓기를 빼고 뻐근했던 골반 주변을 부드럽게 풀어주는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 처음부터 끝까지 안내하는 호흡에 따라 ...

1시간 분량의 요가 프로그램을 준비했습니다. 골반과 하체에 쌓인 피로를 풀어줄 수 있을 거예요. 더불어 몸에 무리를 주지 않고 딱 ...

이번 영상은 하루 일과를 모두 마치고 늦은 저녁에 진행하면 좋을 요가 수련입니다. 온몸을 풀어줄 수 있는 프로그램이고요. 특히 뭉친 ...

하체 전반의 뻑적지근함과 쑤시는 다리 때문에 너무 힘드셨지요. 이 요가 프로그램에 몸을 맡겨보세요. 한결 나아질 겁니다. ※ 2023 ...

이번 영상은 엉덩이, 골반, 허벅지, 종아리에 쌓인 피로를 풀어주는 15분 분량의 베드타임 요가 프로그램입니다. 시퀀스를 구성하고 ...

이번 영상은 숙면으로 이끌어주는 30분 분량의 베드타임 요가 프로그램입니다. 지친 몸과 마음을 보듬어주는 귀한 시간, 요가 수련 ...

이번 영상은 몸은 차분하게, 마음은 고요하게 가라앉히는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 앉거나 누운 상태에서 모든 움직임을 ...

이번 영상은 15분 분량의 통증 완화 요가 프로그램입니다. 의자에 앉아 생활하는 시간이 긴 분들께서 고질적으로 앓고 있는 목 · 어깨 ...

온몸의 부종을 빼고 다리와 엉덩이에 쌓인 피로감을 해소하며 골반 주변의 뻐근함을 누그러뜨리는 30분 분량의 요가 프로그램입니다.

평소보다 식사량이 많아 마음이 불편하셨지요. 괜찮습니다, 20분 요가 수련으로 충분히 회복할 수 있어요. 안내하는 호흡에 따라 최선 ...

하루 종일 자신의 무게를 오롯이 지탱하느라 고생한 두 다리. 피로가 쌓인 나의 두 다리를 풀어주는 다양한 동작을 만나보시죠.

이번 영상은 골반을 활짝 열어주고 붓기를 제거하는 동작 및 자세로 구성한 요가 프로그램입니다. 이 시퀀스는 아래 두 개의 영상을 ...

이번 영상은 몸 전체의 부기를 빼고 하체 전반의 순환을 이루는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 호흡이 허락하는 만큼만 몸을 ...

이번 영상은 25분 분량의 모닝 요가 프로그램으로, 새 아침을 맞이하는 첫 머리에 진행하시면 상쾌하게 하루를 시작할 수 있는 시퀀스 ...

오늘 밤, 딱 한 번만 해보세요. 수면의 질이 완전히 달라질 거예요 | 자기 전 20분 숙면 스트레칭 | 불면증 해소 • 하지 불안 증후군 해결 ...

매일 아침 십여분의 시간으로 완전히 다른 하루를 맞이해 보세요 :) 온몸이 개운하고 시원해지는 경험, 누구나 누릴 수 있습니다 !

이 영상은 온몸을 구석구석 풀어주는 20분 분량의 전신 요가 스트레칭 프로그램입니다. ※ 2023 30일 요가 챌린지 11일차 영상입니다.

이번 영상은 몸에 쌓인 노폐물을 배출하는 데에 도움을 줄 수 있는 1시간 분량의 요가 프로그램입니다. 몸 전체를 고루고루 사용하며 ...

이번 영상은 복잡한 머릿속은 깨끗이 비워내고 하체 순환과 부종 해소에 도움을 줄 수 있는 1시간 분량의 요가 프로그램입니다.

잠을 청하기 전에 수행하는 전신 스트레칭은 수면의 질 향상에 도움을 줍니다. 해당 영상은 몸의 이완을 이끌어내는 움직임으로 구성한 ...

이번 영상은 체형교정 및 스트레칭 그리고 붓기를 제거하는 데 도움을 주는 전신 요가 프로그램입니다. 이 시퀀스는 아래 세 개의 영상 ...

이번 영상은 온몸의 피로를 풀어주고 두통을 줄이며 동시에 편안한 잠자리로 안내하는 요가 프로그램입니다. 이 시퀀스는 아래 세 개의 ...

무겁게 느껴졌던 몸이 한결 가벼워지고 혼탁했던 머릿속은 정돈되며 갑갑했던 마음이 후련해지는 30분 분량의 요가 프로그램입니다.

이 영상은 밤새 굳어진 몸을 부드럽게 스트레칭하여 시원하게 풀어주는 전신 요가 프로그램입니다. 찌뿌듯함은 사라지고 개운함이 꽉 ...

요가소년 506 구성 0:00 | 가민 신제품 베뉴3 소개 2:18 | 하체 피로회복 필수 스트레칭 15:29 | 명상 자세 안내 ✓이 영상은 가민 코리아 ...

여러분의 아침 루틴으로 이 요가 프로그램을 선택해 주셔서 감사합니다. 오늘도 다 마치고 나면 최상의 컨디션에 다다를 수 있을 ...

수련 시작 00:48 이번 영상은 아침에 수행하면 상쾌함을 건네주고, 밤에 선택하면 평온함을 안겨 주는 1시간 분량의 요가 프로그램 ...

이번 영상은 피로감과 불안감을 줄이고 소화 기능을 향상시키며 자세 교정에 도움을 줄 수 있는 40분 분량의 파워 요가 프로그램 ...

짧은 시간 안에 몸을 덥히고 유산소 운동 효과를 경험할 수 있도록 구성한 10분 분량의 요가 프로그램으로, 태양경배(수리야 나 ...

상하체 전체를 빠짐없이 스트레칭하는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 피로가 쌓여있는 지점을 찾아 호흡과 함께하는 움직임으로 ...