수영 기초

호흡법, 발차기, 뜨기와 같은 기본 동작이 포함된 수영 기초 강습 영상입니다. 수린이 여러분들! 용기 내서 수영 시작해보세요~!! 도움이 ...

안녕하세요 더포스입니다. 오늘은 배영기초 1편입니다. 1. 기본자세 2. 배영발차기 3. 배영 팔돌리기 4. 배영 호흡법으로 구성되어 ...

물에 들어가기 전, 이것만 기억하자! 1분 안에 알려주는 ‍♂️기초수영법! 충북체고 수영부가 전하는 물에 뜨기 발차기 팔 ...

안녕하세요 포글이 여러분♥ 저희 더포스가 많은곳들과 협업의 인연을 맺어 영상을 이제 주기적으로 업로드 할 수 있게되었어요!

안녕하세요 더포스입니다. 오늘은 자유형 팔돌리는 방법과 자유형을 할때 남들보다 숨이 더 차는 이유에 대해 배워볼게요! 1.

안녕하세요 더포스입니다 ! 이번강좌는 자유형 발차기를 할 때 엉덩이가 안뜨시는 분들을 위한 훈련법입니다 ^^ 원래는 자유형 팔 ...

평영을 잘 하는 사람들을 보면 상체도 높게 뜨고 어깨도 들어주면서 멋지게 자세를 만드는 걸 보셨을 거에요. 평영은 처음 팔동작을 ...

안녕하세요 더포스입니다! 오늘은 저번시간에 배운 자유형 발차기 차는 꿀팁방법에 이어서 기초 자유형잘 할수있는 드릴 연습방법에 ...

레슨 문의: "더포스" 카카오 채널 [정보] *기획/제작 더포스 -연포스 조서연 (@yeon_pos) -이포스 이현이 (@swim_hyunlee) *자문/촬영 ...

제가 제작하는 모든 영상은 저의 개인적인 견해가 담긴 영상입니다. 각자의 지도방법에 따라 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다.

할로 진조입니다! 호흡, 발차기 기초 영상을 4년전에 다루고 이번에 처음 다루는데요 오랜만에 기초영상이라 최대한 많이 다뤄 ...

안녕하세요 오늘은 수영강좌를 준비했습니다. 오늘 배워볼 영법은 #접영 입니다. #접영발차기, #접영웨이브, #접영킥타이밍 등 초보 ...

드디어! 영상이 올라왔습니다! 영상이 너무 늦게 올라왔죠~? 면목이 없네요 ㅠ.ㅠ 오늘은 평영 팔동작에 대해 가지고 왔어요! 저엉말 ...

수영을 처음 배울때 자유형 발차기부터 배우는데 강사님들은 이런 말을 자주 합니다 무릎 펴고 차세요~ 하지만 무릎을 지나치게 피고 ...

할로 진조입니다! 오늘은 라방때 얘기했던 호흡꿀팁을 자세하게 설명하는 영상입니다! 앞으로도 좋은내용 많이 알려드릴게요!^^

1강 수영의 시작, 호흡 수영의 절반을 차지하는 호흡. 호흡만 잘되어도 수영은 매우 재미있는 운동이 되지만 자신이 없다면 결국 포기 ...

초급,중급,장거리 수영을 위한 호흡법 입니다. 호흡에 정답은 없지만 장거리 선수인 제가 추천하는 방법이니 호흡에 문제가 있거나 ...

왜 그렇게 생각하고 수영 해야되는 걸까요. 그 이유는 우리가 평형 팔과 다리를 3박자 로 나눠서 배웠기 때문입니다. 슬로 모션으로 ...

shorts 바쁘신 현대인들을 위하여 1분 수영강습 전 국민이 수영하는 그날까지 수영~ 어렵지 않아요^^ tv.naver.com/ysswim ...

무쇠소녀 특 ㄴ힘들어도 결국 이겨냄 수영 / 마라톤 / 사이클 총 51.5km 자신의 한계에 도전하라 무쇠소녀들의 철인 3종 도전기 ...

머리의 방향만으로도 수영이 달라질 수 있습니다.

안녕하세요. 백승호 입니다 많은 구독자 분들이 더 알고 싶어하셔서 수영호흡에 대해서 한 번 더 영상을 올립니다. 다음에 또 ...

할로 진조입니다 너무 많이 궁금해하지만 너무 뻔한 대답만 나오는 컨텐츠이지만 새롭게 한번 준비해봤습니다. 많이 고민하고 올린 ...

안녕하세요 포글이 여러분 오늘은 저번시간에 이어서 기초자유형2 발차기 차는 방법과 팔돌리기를 배워볼게요!! 더포스 착용제품 ...

전체 자막이 필요하신 분은 동영상 설정에서 자막 체크 부탁드려요! 수영을 배우지 않은 분들도 따라할 수 있는 배영 기초 강습 ...

무쇠크루 모집 공고 (지원자격) '무쇠소녀단'과 함께 뛰고 싶은 누구나 환영 (활동내용) 무쇠 멘탈&체력 단련하기 철인 3종 완주 ...

안녕하세요 더포스입니다! 오늘은 가장 기초적이면서도 가장 어려운 자유형 발차기를 잘 찰수있는 꿀팁 연습방법에 대해 알아볼게요!

1탄에 이어 2탄에서는 사이드턴 할때의 팔동작에대해서 설명하고 있습니다! ➫ Instagram : lovelyswimmer ...

수영강사 황승현 입니다 초보자분들이 수영장에 와서 가장 처음 배우는 호흡에 관한 영상입니다 발차기를 잘 못차거나, 팔돌리기를 잘 ...

86. 수영 호흡법, 수영 호흡의 원리 이해 촬영에 협조해주신 #고척체육센터 감사드립니다.

자유형 발차기가 잘 안되시는 분~! 모두 모이세요 더포스가 꿀 Tip을 드립니다!

접영 발차기는 세게 차려고 자세를 흐트리지 말고 천천히 끝까지 눌러 차는 연습으로 시작을 해야 해요. 발차기를 끝까지 밀어야 하며 ...

Instagram : lovelyswimmer ➫ RUclips : ruclips.net/user/leesummer ➫ Blog ...

안녕하세요~ 더포스입니다. 새해복 많이받으세요^^! 자유형 호흡시 물을 자꾸 드시는 분 계시죠~? 이런 분들은 사이드킥을 연습 ...

3강 자유형 자유형의 팔 돌리는 법을 배워 영법을 완성한다. 우선 중요하게 생각해야 할 손을 뻗어 물을 눌러주는 캐치 구간의 손 동작 ...

자유형 팔 동작의 중요 포인트를 정리해보았습니다. 초급자들이 부상 없이 예쁘게 자유형을 할 수 있는 방법들을 담았으니 재밌게 시청 ...

3가지만 기억해주세요 ! 1. 양 발바닥 벽에 붙이기 2. 무릎펴지 않고 몸 돌리기 3. 스트림라인잡고 벽세게 밀어 나가기 이번영상의 주 ...