와 오늘 처음 수영을 배웠는데요! 수강생은 너무많고 강사님께 여쭙기에는 민폐같고해서 하라는 대로 하긴하는데 저만 물에뜨지도 못하고 계속 하체가 가라앉고 남들은 다 잘만뜨고 오래 호흡해서 쮹쭉 나가는데 저만 중간도 못가서 헉헉거리고있고.. ㅠㅠ 내가 지금 이걸 왜 하나 싶었는데 정말 좋은영상을 찾은거 같습니다. 감사합니다! 영상 하나하나 다 보고서 적용해볼게요!
ㅜㅜ저 룰루랄라킥 차는 사람인뎈ㅋㅋ강사님도 원인을 못 찾으셔서 계속 해맸거든요..ㅜㅠ 다리를 쭉펴고 차는게 문제였군요...처음에 앉아서 발차기 연습할 때 발 쭉 펴고 차길래 당연히 물속에서도 그래야 하는 줄 알았어요...억지로 펴고 차려고 되게 노력했는뎈ㅋㅋㅠㅠ가뭄의 단비같은 영상 감사합니다!!! 언능 연습해보고싶네요!
자유형킥 엉덩이의 위치가 수면 가까이 있어야하며 절대로 가라앉으면 안된다. 다리가 가라앉는 순간 큰 저항을 받기 때문에 가라앉지 않게 하는게 중요하다. 그러니까 수면 근처에 있어야한다. 그렇게 되면 다리를 아래로 눌러서 찰 수 있게 된다. 발차기 차는 위치도 수면 근처에서 차면된다. 너무 위로차거나 아래로 차지 않게 해야한다. 잘못된 유형 1 니킥유형 저항을 크게 받게되고 앞으로 안나간다 2 발목세워서 차는 유형
발차기시 엉덩이를 수면 가까이로 유지시키는 방법 중 하나가 허리에 힘을 빼는 것인가요? 강사님이 제가 엉덩이가 자꾸 가라앉고 발차기가 힘든데 그 원인이 자꾸 허리에 힘주는 거라고 하셔서요... 허리에 힘 빼라는데 제가 허리에 힘을 주고 있는지도 모르겠고 허리에 힘 준 느낌이 뭔지도, 허리에 힘을 어떻게 빼는지도 모르겠어요 ㅠㅠ 그래도 이 영상 보면서 제가 허리에 힘주고 있는게 확실하다는 생각이 들었네요...
안녕하세요!자세를 봐야 알겠지만 이상적인 킥은 영상과 같구요! 팔에 힘을 실어 킥판이 아래로 눌리게 하면 안되세요~ 가끔 유연성이 떨어지셔서 (등) 저렇게 허리를 피는걸 힘들어하시는 분들도 계시기 때문에 만약 본인의 신체적 핸디캡이 있다면 감안하시고 가장 적절한 위치를 찾으셔아합니다! 그게 아니라면 영상과 같이 꾸준히 연습해주시구요! *결론은 신체적 핸디캡이 없으시다면 킥판을 누루지않는 선에서 무게중심을 상체쪽에 주어 하체가 올라올 수 있도록하여 수평을 유지하는 연습을 하실 것 ! 입니다^^
공개글 답변 감사드립니다. 보다 열심히 발차기 연습하도록 하겠습니다. 언제가는 발차기가 편해지기를 바라면서요... 킥판 잡고 발차기 하면 킥판이 물에 잠기는데 주위 수강생분들이 힘를 빼라고 하는데...ㅠ.ㅠ 힘빼는 방법을 모르는데 힘을 빼래요 골프에서 힘 빼는데 3년 걸린다고 하는데 설마 수영에서도 힘빼는데 3년이상 걸린다면 지금 수포(수영포기)하는게 나을지도요... 수영 너무 힘든 운동임 하루 50분 강습 받고 나서 샤워하고 집에 가면 땀이 뻘뻘...
발모양이랄까 발목 모양에 대한 설명을 추가해 주시면 좋겠습니다. 다운킥때는 발을 안짱다리 모양으로 발뒷꿈치는 벌리고 엄지발가락은 모아서 차라는건 알겠는데..업킥때 그모양은 어려운 거 같아요...그렇다면 다운때랑 업이랑 발각도가 달라지면서 빠른 발차기를 하는 게 맞는건가요? 그렇다면 너무 어려운 기술인데요...ㅜㅜ
50대 남성 수영 배운지 2달도 안됨 유튜브동영상 감사드립니다. 올려주신 자료로 열심히 하고 있는데 실력이 영~~~안 느네요...ㅠ.ㅠ 자유형 발차기 25m 만 하면 숨이 가파 발차기 한계에 오고 자유형으로 25m를 가는데 호흡 세번만 하면 호흡이 가파오는데 원인이 발차기인지, 호흡법인지 아니면 둘다인지 해결 방법을 알려 주세요
안녕하세요! 부력이 상대적으로 약하신 남성분들은 조금 더 어려우실 수 있어요~ 상체쪽이 무게중심 실어 주시고 하체를 수평을 맞춘다는 느낌으로 자꾸 올려주시는 연습을 하셔야합니다~! 이포스 연포스도 보면 입술이 살짝 물에 잠기죠~? 그만큼 상체에 무게를 실어주셔야합니다! 오해하시면 안되는게 킥판을 누르는 것이 아니라 팔에는 힘을빼고! 몸의 무게중심을 살짝 앞으로 실어주는게 포인트입니다^^
![[ 자유형 강좌 ] 자유형 발차기 다리가 가라앉는 분들을 위한 훈련법! (freestyle kick- The training of your legs not to sink)](http://i.ytimg.com/vi/ADUpyJUXRhI/mqdefault.jpg)
![[자유형 기초] 자유형 호흡 할 때 자꾸 물을 먹는다면? 사이드킥을 정복하세요! (freestyle side kick)](http://i.ytimg.com/vi/gJMcMAQwuzg/mqdefault.jpg)
언제나 머리로는 이해가 됩니다만...
장현우 맞아요ㅜㅜㅜ
나도
... ㅠㅠ미쳐
와~나만 그런거 아녔군
짜증남
ㅠ0ㅠ
그러게요.. 일년후에 또 여기온걸 보면 저도 머리로는 이해가 된 것 같은데..
#3:00 무릎은 굽히지 않고.. 다운킥과 업킥을 .. 눌러주고 올리고.. 엉덩이는 수면가까이에~~~
해봐야겠어요~~
감사합니다~~^^
진짜 더포스님 영상은 수영의 바이블 영상이에요 ㅎㅎㅎ 영상 보면서 호흡강화기보고 구매해서 긴호흡 연습했더니 수영하는데 훨씬 안정감이 생겼어요 ㅎㅎ 감사함다!!
혹시 호흡강화기 어디꺼 쓰시나요??? 저는 홀브레스 고민중인데 후기가 많이 없어서 고민중이에요
@@nimoniu 저도 홀브레스 사용하고 호흡안정화됬어요!! 일단 길게 호흡이 되니까 좀 느낌이 다른거 같아요 ㅎㅎㅎ
항상 영상보면 쉬워보이는데 수영장가면 뚝딱이되는게 현실!! 특히 초보일때 호흡하다가 귀에 물 많이 들어가고 자세도 안나오고... 꼭 초보일때부터 귀에 수영귀마개 끼는거 습관하세요! 다들 귀찮아서 안끼시는 분들 많던데 포커스 수영귀마개 사용하면 귀가 진짜 편하고 사이즈별로 다 줘서 귀에서 빠지지도 않음.. 미리미리 다들 귀건강챙기세요!! 저처럼 아프지마시고ㅠㅠ
귀마개 어디꺼 사용하시나요????
진짜 귀마개 필수인듯요
진짜 귀마개 필수임 저도 안하고 수영하다가 외이도염 걸려서 완전 고생했어요ㅠㅠ
저도 포커스 귀마개 사용중인데 한번 끼고 나서 바로 신세계 경험했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
룰루랄라킥 저만 이렇게 웃긴가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ너무 씐나보여..!
와 오늘 처음 수영을 배웠는데요! 수강생은 너무많고 강사님께 여쭙기에는 민폐같고해서 하라는 대로 하긴하는데 저만 물에뜨지도 못하고 계속 하체가 가라앉고 남들은 다 잘만뜨고 오래 호흡해서 쮹쭉 나가는데 저만 중간도 못가서 헉헉거리고있고.. ㅠㅠ 내가 지금 이걸 왜 하나 싶었는데 정말 좋은영상을 찾은거 같습니다. 감사합니다! 영상 하나하나 다 보고서 적용해볼게요!
너무 저 같네요 눈물쭉,,, 수강생은 너무 많고 저만 하체 가라앉고 ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ
@@user-cd2rw4km8t ㅠㅠ 같이힘내요. 자유수영으로 연습하고 있는데 저혼자만 킥판이랑 거북이등껍질(?)붙이고 해서 민망하네요;;ㅎ
하면 안되는 자세 3가지를 동시에 하고 있었어요. 1년 넘게 열심히 차는데도 힘만들고 앞으로 못갔습니다. 유익한 정보 감사해요
영상 잘봤습니다. 음성과 영상이 일치되고 군더더기 없이 핵심만 짚어주고 5분 이내이니 너무 좋군요
오늘 8살 딸들이 처음으르 킥판들고 발차기를 배워왔는데 집에서 영상보여주고 있네요^^좋은 영상 감사해요.좋아요,구독 완료
발차기시 엉덩이를 수면 가까이 위치시킬수 있는 연습방법 있으면 영상으로 올려주세요. 그게 안되는게 핵심이니 그걸 교정할수 있는 영상 있으면 너무 좋을것 같아요~^^ 오늘 영상 감사합니다. 큰 도움이 될거 같아요^^
안녕하세요!^^ 교정용 영상 올려드릴게요~감사합니다
@@ThePointofSwimming 바로 답글도 달아주시고 영상도 올려주신다니 감동입니다~ 기대 만발이에요^^
힘을 빼도 자꾸만 하체가 가라앉는데... 이유가 무얼까요? 숨을 바깥으로 안쉬고 머리 숙이고 계속 발차기만 하면 그래도 어느정도 뜨는데... 호흡만 하면 가라앉습니다,... ㅠ
⭐안녕하세요 더포스입니다!
더포스가 이번에 훌륭한 배영선수를 초빙하게 되었습니다~
평소에 배영에 대한 궁금증이나 원하시는 강좌가 있으시다면
더포스 "커뮤니티" 게시판에 덧글을 마구마구 달아주시면 더포스 이를 반영하여 강좌를 제작하도록 하겠습니다😆
배영 외 다른 종목들도 궁금하실텐데 조금만 기다려주세요!🤗
수영복만 봐도 이 분은 보통이 아니심..
영상 잘 봤습니다. 감사합니다
수영 1일차 초보인데요, 저는 발차기를 하면 앞으로 나가지지않고 제자리에서만 허우적댑니다. 오히려 허리만 힘들어가서 아프던데 어떻게 해야되나요? 엄청 힘차게 해도 제자리 입니다
처음배울때 잘못버릇이들어서 그런지 접영보다도 힘든게 자유형발차기네요
아니이겈ㅋㅋㅋㅋㅋ 1:54 왜케웃곀ㅋㅋㅋ룰루랄라킥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
수영강습 3일차.. 발차기가 안되어서 좌절했는데..
이 영상 보고 희망이 생깁니다. 감사합니다.👏👏👏👍💕
수영 초급반에서 한달째 배우면서~ 아직 발차기 감이 안왔었는데~ 많은 도움이 될거 같습니다~^^
친구가 다리펴고 발차기 하라해서 했더만...룰루랄라킥 이었네요 ㅋㅋㅋ 수영강사님이 무릎좀 구부리고 차라고 하던게... 뭔지 알겠네요
허리디스크 환자라 배우는 중인데 킥할때 다리 힘을 완전 빼나용?다리를 핀 상태서 발끝 피고 하면 되나용?허리를 좌우로 얼마 정도는 흔들어야 하는군요~
ㅜㅜ저 룰루랄라킥 차는 사람인뎈ㅋㅋ강사님도 원인을 못 찾으셔서 계속 해맸거든요..ㅜㅠ 다리를 쭉펴고 차는게 문제였군요...처음에 앉아서 발차기 연습할 때 발 쭉 펴고 차길래 당연히 물속에서도 그래야 하는 줄 알았어요...억지로 펴고 차려고 되게 노력했는뎈ㅋㅋㅠㅠ가뭄의 단비같은 영상 감사합니다!!! 언능 연습해보고싶네요!
오우~!!~ 잘봤어요~ 수영이 어렵게 느껴지는건 내가 어케 하고 있는지 볼수가 없어 느낌을 찾아가야 할꺼 같은데 ㅎ... 설명 좋네요~ 느낌 살려볼께요 ~ 느낌은 아직 잘모르겠지만 내일 강습2일차 나가염 ㅎㅎㅎㅎ 기대 하고있어요 ~ ^_^
저두 이단계하고 있는데 보고 많이 연습하겠습니다. 감사합니다
이럴수가ㅜㅜ 수영 2달째인데...기본 발차기부터 잘못하고 있었네요. 어쩐지 앞으로 잘 안나가는데 힘만 들더라니....ㅠ
자유형킥
엉덩이의 위치가 수면 가까이 있어야하며
절대로 가라앉으면 안된다. 다리가 가라앉는 순간 큰 저항을 받기 때문에 가라앉지 않게 하는게 중요하다.
그러니까 수면 근처에 있어야한다. 그렇게 되면 다리를 아래로 눌러서 찰 수 있게 된다. 발차기 차는 위치도 수면 근처에서 차면된다. 너무 위로차거나 아래로 차지 않게 해야한다.
잘못된 유형
1 니킥유형 저항을 크게 받게되고 앞으로 안나간다
2 발목세워서 차는 유형
잘못된 자세 시범도 엄청 빠르시네요.
그런데 엉덩이를 수면위로 들려면 어떻게 하나요?
월요일에 가서 해봐야겠어요 ㅠㅠㅠ 발 맨날 뻗으라고 하셔서 쭉 ㅡ 뻗기만 했었는데 그냥 안나가더라구요 ㅎㅎㅎ
우리서연쌤의 귀에쏙쏙들어오는 설명 감사해여
엄청 도움이 되었어요~~~^^ 이제 막 수영시작한 초보자인데요.자세하게 포인트 잘 집어주셔서 유용하네요. 영상 정보 감사합니다~~~^^
유익한 채널 감사해요🧡 영상 많이 올려주세요
수영장 좋아보이네요? 스파도있고요?
엉덩이 수면 가까이가 중요하군요?
제가수면 가까이 엉덩이가 와있는지는 수평뜨기 느낌과 같은것인가요?
일자발차기보다? 약간 웨이브 발차기가 중요하군요? 웨이브발차기 킥할라고 하나? 저도모르게 일자 발차기 되는 느낌 인것 같네요?
이론은 이해가는대? 몸이않대는것은? 연습부족이겠조? 연습더많이 했야할것같네요
잘보고갑니다요. 감사합니다요
안녕하세요^^
머리를 숙이고 하면 몸이 수평맞추기가 쉽죠~? 그 이유는 상체를 숙였기 때문인데요! 킥판을 잡고할때에도 비슷한 느낌을 받으셔야 합니다!
연습을 오래하시면 감이 잡히실꺼에요^^
@@ThePointofSwimming 감사합니다요
왜 우리 초급반은 고개를 내밀고 발차기를 하게 하지 않고 호흡과 발차기를 바로 동시에 시키네요... 뭐 이리 급한지...
거기에서 늘지를 않아요..정체상태...ㅠ
순서 상 이게 맞지 않나요? 강사님마다 스타일은 다르겠지만. 머리를 담궈야 하체가 뜨니까요. 머리 들고 하면 하체 띄우기 어려워하는 초급반은 발차기 더 안 될걸요.
아 ㅇㅋ 엉덩이를 수면가까이 갖다대라는 말이군
쌤!
볼때마다 많이많이 배우고 있습니다.
초급수영배우고 있는데 무릎펴고 힘껏차라는데 뭐가 맞는건가요..
수영 초보4개월되었는데아직도 모든것이안되내요 ,,,
좋은 정보 감사합니다! ㅎㅎ 허리때문에 수영 배우고 있는데 많은 도움이 됬써요
구분동작 으로 발차기 잘배웠습니다. 감사합니다^^
영상 잘봤습니다아 이틀째인데 도움이 많이 되네요~
가서 직접 배우고 싶게 하는 영상입니다. 왠지 하루 만에 다 터득할 수 있을 것 같응 착각이....ㅡㅡ
발차기시 엉덩이를 수면 가까이로 유지시키는 방법 중 하나가 허리에 힘을 빼는 것인가요? 강사님이 제가 엉덩이가 자꾸 가라앉고 발차기가 힘든데 그 원인이 자꾸 허리에 힘주는 거라고 하셔서요... 허리에 힘 빼라는데 제가 허리에 힘을 주고 있는지도 모르겠고 허리에 힘 준 느낌이 뭔지도, 허리에 힘을 어떻게 빼는지도 모르겠어요 ㅠㅠ 그래도 이 영상 보면서 제가 허리에 힘주고 있는게 확실하다는 생각이 들었네요...
엉덩이랑 다리를 수면가까이 유지하려면 코어에 힘을 살짝 줘야됩니다. 힘을 확빼면 가라앉아요. 복근과 허리쪽에 항상 긴장이 들어가있어야되요. 그래야 수평뜨기가 됩니다.
설명이 너무 쏙쏙 들어와서 구독했어요!! 이론은 너무 잘알겠는데 실전으로 나올지 ㅠㅠㅠㅋㅋ
많이 기다렸어요 ㅎㅎ
감사합니다! 발차기시 허벅지힘으로하는건가요 아니면 발목을내리는 힘으로하는건가요?!
일단허벅지로 하고는있는데 발목을눌러라고 하니까 발목이아파서 ㅠ 잘못된건가요?!!!
둘다 사용하셔야해요^^
둘다개입이 되거든요!
더포스 수영 The point of swimming 답변감사합니다 그럼 발목이아프거나한것은 잘못된건아니네요?!!!
발목을사용하되 허벅지아래는 힘을최대한빼면될까요?!!!
중상급 수영인 남자입니다. 킥판 발차기시 쌤처럼 코만 내놓고 숨쉬어가면서 가기가 아직도 어렵네요. 킥판 잡은 상체를 좀 눌러서 평행을 만들어야 할까요?
안녕하세요!자세를 봐야 알겠지만 이상적인 킥은 영상과 같구요! 팔에 힘을 실어 킥판이 아래로 눌리게 하면 안되세요~ 가끔 유연성이 떨어지셔서 (등) 저렇게 허리를 피는걸 힘들어하시는 분들도 계시기 때문에 만약 본인의 신체적 핸디캡이 있다면 감안하시고 가장 적절한 위치를 찾으셔아합니다! 그게 아니라면 영상과 같이 꾸준히 연습해주시구요!
*결론은 신체적 핸디캡이 없으시다면 킥판을 누루지않는 선에서 무게중심을 상체쪽에 주어 하체가 올라올 수 있도록하여 수평을 유지하는 연습을 하실 것 ! 입니다^^
감사합니다! 큰도움이 될것같아요!
초보자시리즈로 평영발차기 영상올려주실수있나요? 어렵더군요 ㅠ
안녕하세요^^ 평영 발차기 차차 올릴예정입니다! 평영발차기 할 말 이 참많네요ㅎㅎ...
선생님 자유형 물잡기랑 팔동작 영상도 꼭좀 올려주세요 ㅠㅠㅠ제가 잘해보려고 유투브에서 여러 수십개를 찾아봐도 이영상만한게 없어용 선생님최고!! 구독하고 100만될때까지 보겠습니당
안녕하세요^^시험이 끝이고 최대한 빨리 올려드릴게요!! 조금만기다려주세요~!
진짜 깨알 같이 좋은 정보 잘보고 있어요 목소리도 완전 매력적
잘 봤습니다. 발차기 시원 하네요
이게 머리로는 이해가 되는데 ...
나는 저렇게 찬다고 생각되는데 힘만들고 안나가는게 뭔가 문제가 있어보이는데 내가 내 모습을 볼수가 없으니...
깊은곳에 들어가면 부력때문인지 옆레인 사람들이 수영을해서 그런지 모르겠는데 킥판잡고 연습하는데
깊은구간만 가면 몸중심을 못가누겟어요 ㅠ 발차기를 하기도 전에 게속 몸을 못가누겠는데 뭐때문이죠? 수영장인데 물살에 휘총휘청하는거같아요!
안녕하세요^^ 자세를 봐야 알겠지만 물살때문일수도 있고 몸을 흔드셔서 그러실수도있어요~상체에 힘이들어가있다면 힘을 꼭 빼주세요^^
@@ThePointofSwimming 감사합니다.
허벅지에 힘주라고 강사님이 그러시는데 저는 허벅지에 힘주는걸 집중하면 상체에 힘이 들어가더라고여 ㅠ 엉덩이띠우는것도 신경써야하고 ... 발차기도 안되는데 강사님 진도는 계속나가니까 조바심에 그만둬야하나 싶기도해요 ㅠㅜ
온몸에 힘을빼고 발차기를 하라고 하시는데 시체처럼 축 느려뜨리며 발차기를 할때는 허벅지랑 배에만 힘을주고 발차기를 하면 될까요? ㅜㅜ 수영배운지 3주차 되는데... 사이드킥을 하면 앞으로 안나가고 계속 가라앉기만 하네요 . 사이드킥 발차기도 자세히 좀 알려주세요
다시 보니 룰루랄라형 재현하시는거 너무 귀여우시네요ㅎㅎ
질문 한가지 할게요~ 혹시 배영도 2비트킥이 가능 한가요?
안녕하세요^^감사합니다
우선 답변으로 배영 2비트킥 가능은 하나 배영시 2비트킥을 하게되면 원활한 배영팔돌리기를 할 수 없기에 천천히 하실 때 빼고는 추천드리지않습니다! ㅎㅎ 관련영상 올려드리도록하겠습니다 조금만 기다려주세요!
@@ThePointofSwimming 오 정말 기대되네요~ 아무리 찾아봐도 배영 2비트킥 영상은 없던데 영상까지 올려주신다니 감동이네요!^^ 😚😚😚
초급수영반인데 강사님이 계속 무릎을 펴고 차라고 하시네요. 이 영상을 보니 무릎을 어찌 해야할지 모르겠습니다 ㅠ
초급자분들에게 피고차라고 하는이유는 허벅지를 사용하지않고 무릎관절은 사용하여 무릎을 굽혀 차시기 때문이에요~허벅지를 사용하실수 있기전까지는 피고차시는 연습을 하셔야합니다^^그 후에는 영상과같이 차주시면됩니다
The Point of Swimming 그렇군요!! 빠르고 친절한 답변 감사합니다
@@ThePointofSwimming 아~ 그래서 제가 무릎 피라는 말만 들어서 룰루랄라킥을 하고 았던거군요~ 아하~ 무릎킥에서 룰루랄라킥에서 자연스럽게 되는거구나~
자꾸 어깨에ㅡ힘이들어가니 어깨도 아프고 엉댕이가 가라앉아요
킥도 자전거킥이니...연습만이 답인가요 ㅠㅠ
가끔 다른 분들에 비해 부력이없거나 체형적 문제 혹은 킥차는 사용법을 모르는 등의 다양한 문제로 엉덩이가 가라앉으시는 분들이 많으세요~ 다음시간에는 다리띄우기에 도움이 되는 영상을 올려드리겠습니다^^
감사합니다 잘봤습니다
영상 잘보았습니다. 이렇게 발차리를 하고 난 후에 발목이 뻐근하다면 잘 찬걸까요? ^^
와 진짜 도움이 많이 되는것같아요ㅠㅠ
좋은거 많이 배우고갑니다~~
감사합니다. 좋아하는 여자애 수영을 가르쳐 주는 중 인데 발차기를 어떻게 가르쳐 줘야 할지 궁금했는데 좋은정보 감사해여
오 ! 저 되요 이제! 킥판잡고 발차기 된다구용오오오오옹오!!! 이집이 설명 제일 잘해줘요 감사해요 쌤💛🥹
👍👍👍
발 위로 올라올때 무릎 좀 굽히면 안되나요?제 선생님은 일자로 올리라는데..더안돼요ㅠㅜㅠㅜ답변좀 ...ㅠ
룰루랄라 킥하면 상체 움직이지 말라는 소리만 들었는데 다리에 원인이 있었네요! 감사합니다~
코어에 힘주고 엉덩이 올리니 좀되네여
발차기 포기 살려했는데 정말 감사합니다
오랜만에 보네요
좋은 영상 잘 봤어요~
공개글 답변 감사드립니다.
보다 열심히 발차기 연습하도록 하겠습니다.
언제가는 발차기가 편해지기를 바라면서요...
킥판 잡고 발차기 하면 킥판이 물에 잠기는데 주위 수강생분들이 힘를 빼라고
하는데...ㅠ.ㅠ
힘빼는 방법을 모르는데 힘을 빼래요
골프에서 힘 빼는데 3년 걸린다고 하는데
설마 수영에서도 힘빼는데 3년이상 걸린다면 지금 수포(수영포기)하는게
나을지도요...
수영 너무 힘든 운동임 하루 50분 강습
받고 나서 샤워하고 집에 가면 땀이 뻘뻘...
골프는 3년걸리지만 수영은 그렇지 않아요~ ! 사람마다 다르지만 이동작은 금방하실 수 있어요ㅎㅎ 손뻗고 수평뜨기느낌을 킥판잡고도 똑같이하신다고 생각하시면 됩니다! 도와드리고 싶은데 이것도 공개강습을 해야할까요🤔
몸보다 아래 잇ㄴ는 물을 차나요?
가끔씩 정차할때가 잇어요 ㅠㅠ 유선형 자세 팁좀 주세요!
발모양이랄까 발목 모양에 대한 설명을 추가해 주시면 좋겠습니다. 다운킥때는 발을 안짱다리 모양으로 발뒷꿈치는 벌리고 엄지발가락은 모아서 차라는건 알겠는데..업킥때 그모양은 어려운 거 같아요...그렇다면 다운때랑 업이랑 발각도가 달라지면서 빠른 발차기를 하는 게 맞는건가요? 그렇다면 너무 어려운 기술인데요...ㅜㅜ
엉덩이 물에 띄우기. 업킥도 발차기의 일부임 두개 꿀팁이에요! 감사합니다
50대 남성 수영 배운지 2달도 안됨
유튜브동영상 감사드립니다.
올려주신 자료로 열심히 하고 있는데
실력이 영~~~안 느네요...ㅠ.ㅠ
자유형 발차기 25m 만 하면
숨이 가파 발차기 한계에 오고
자유형으로 25m를 가는데
호흡 세번만 하면 호흡이 가파오는데
원인이 발차기인지, 호흡법인지
아니면 둘다인지
해결 방법을 알려 주세요
3년 전 댓글이네요. 지금은 고수되셨죠? 포기하지만 않으면 뭐든 해결되더라구요.
저는 발차기연습할땐 일정하게 잘차는데요 자유형만하면 발을 2비트처럼 차서 고민입니다ㅠㅠ 너무 팔로만 나가는게 느껴져요 6비트로 차고싶은데 왜 저는 팔만돌리면 발을안찰까요😂😂😂 혹시 추천해주실만한 연습법 있을까요?
목소리 졸귀탱 ㅋㅋ 수영강좌asmr
엉덩이 위치는 일부러 의식하고 배를 뒤로 밀어서 올려야하는 건가요?😢
강사 선생님께서 다리피고 올리라는데 다리가 위로 해보려고 해도 안되는데 어떻하죠?
꿀팁 감사합니다
엉덩이를 수면으로 올리는 팁은 뭔가요 ㅠㅠ
상처머리가 무거워서 뜨긴하는데 힙이올라가진 않아여 ㅠ 어떻게 균형을 맞추죠ㅠ
선생님 안녕하세여
제가 이번에 어린이 수영강사가 되어서 아이들 가르치고 있는데 아이들이 니킥유형으로 차는 유형이 많은데
엉덩이를 수면위로 올려서 차라고 하셨는데 어떻게 아이들 엉덩이 수면위로 올리게 하나요? 그리고 무릎은 살짝 굽혀서 차는게 정상이죠?!
수영강사님에게 배운 것보다 더 좋은 내용들이네요 ㅠ.ㅠ
저희강사님 물보라가 커야된다고 쿵ㅡ쾅ㅡ쿵ㅡ쾅 막 이렇게 차라는데ㅜㅜㅜ너무 힘들고 저희회원분들 물보라 세탁기수준이에요ㅜㅜ알려주신대로 자유수영때 혼자해봤는데 레일 한번도안쉬고 편하게 쭉~갔는데 훨씬훨씬 잘나가더라구요ㅎㅎ 이렇게연습다고다음강습때 했더니 발차기 늘었다고ㅎㅎㅎㅎ칭찬받았어요ㅎㅎ솔직히강사님이 뭘원하는지모르겠어요ㅜㅋㅋㅋ그래도 영상 보며 실력 조금씩 늘고있어요!! ㅇ감사합니다♥♥
감사합니다 내일 수영장에서 이대로 해봐야겠어요 유아풀도 되겠죠??
궁디를 수면가까이..! 다운킥시 발등으로 눌러준다는 느낌..!! 별표 쫙
개헤엄만 즐기던 수영 초보입니다. 열심히 배우겠습니다. 좋은 영상 감사합니다!~
고개를 들고 힙을 수면가까이 하면. 허리가 부러질만큼 아픕니다. 고개를 물에 넣고 힙을 들어도 자꾸만 다리가 가라앉아요 ㅜ ㅜ
저도 수영 4일차 엉덩이도안뜨고 다리도 안떠서 개수영만 하고있는데 연습을 좀 부지런하게 해야겠어요 😅
엉덩이를 수면가까이 잡아주는 방법을 알려줘야져...
더포스 채널에 강좌영상있으니 보시면 좋을것같습니다^^
룰루랄라킥 보유자인데 발차기가 물 밖으로 나오질 않아요 자꾸 가라앉아서 쌤이 무릎 구부려도 되니깐 그냥 차라는데 어렵네요😂😂
룰루랄라킥 ㅋㅋ 이름 잘 지으셨어요!!
데드리프트 할때처럼 허리 기립근에 힘이 들어가는지만 , 물에 잠기지 않는데 괜찮을까요?
와 감사합니다
수영선수가 발목이 수면위로 올라오는 이유를 어느정도 알았네요
다리가 오다리인게 잘안되는 이유가 될까요? 안짱다리인데 발차기가 잘안됩니다. 그리고 발목이 유연하지가 못합니다.
와 강사가 무릎을 붙이고 발을 많이 굴리라해서 그대로 했는데 항살 가라앉아가지고 제가 이상한건가 했는데 1:1강습을 하라고 하시더군요 ㅋ와 올려주신 영상과ㅜ제자세가 모든게 반대에요
어맛! 영상의 잘못된 발차기 예시에도 발목 유연성이 좋아서 잘나가는게 보여요~😍
저는 발을 차면 놀랍게도 제자리라
뜨는역활로 발차기를 사용중.
멋진 영상 또 기다릴께요요~💜💜
아주 도움됐어요 ^^ 감사합니다 !
킥판 잡고 발차기 하면서 머리를 물속에 넣고 호흡하러 머리를 물밖으로 내밀면
킥판이 가라 앉는데,
킥판이 안내려가게 하는 연습법 있으면
알려 주시기 바랍니다.
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영상 잘보고 가요 초보한테 좋은 영상이네요
왜 안되나 했는데 하면 안되는 거 다하고 있었네요ㅠ 감사합니다!
저는 엉덩이가 자꾸 가라앉아요.띄우려고해도 잘안되네요
엉덩이를 수면에 위치 시키는게 안됩니다.
저도요..ㅠ.ㅠ 그게젤 어려워요
안녕하세요!
부력이 상대적으로 약하신 남성분들은 조금 더 어려우실 수 있어요~
상체쪽이 무게중심 실어 주시고 하체를 수평을 맞춘다는 느낌으로 자꾸 올려주시는 연습을 하셔야합니다~! 이포스 연포스도 보면 입술이 살짝 물에 잠기죠~? 그만큼 상체에 무게를 실어주셔야합니다! 오해하시면 안되는게 킥판을 누르는 것이 아니라 팔에는 힘을빼고! 몸의 무게중심을 살짝 앞으로 실어주는게 포인트입니다^^
임다연쌤은 자전거페달 밟듯 뒤로 차라고 하는데요
저는 슉슉소리가 아나고
둥둥소리가 크게 물보라도
큰데 문제가 뭔가요?
ㅎㅎ수영초보 이틀차인데 왜이리 앞으로 안나가지나 했더니 룰루랄라킥으로 차고있었네요…
다리를 꼿꼿이 세워서 차니 당연히 힘이 더 들지요ㅠㅠ
친구에게 이거 원래 이렇게 힘든거야?? 히고 물아보니 너무 당연하게 대답하길래 제가 다리에 힘이 없는건줄…😅