대한 수영연맹 경영 교본에 의하면 평영팔동작을 물밀기 (push) - 물잡기 (catch) - 물잡아당기기 (sculling pull)- 물밀어내기 (finish) - 되돌리기 (recovery)로 나누고 있습니다. 생활체육지도자 구술 시험시에는 이를 참고하는 것이 좋을 것 같아요. 참고부탁드립니다.
수력은 여러 해 되었으나 아직까지도 평영, 접영이 안되고 있는 1인이예요ㅠ 오래전(수영시작시)에 봤었는데 지금 다시보니 와우~~~ 👍!! 아는만큼 보인다고 했는데 정말 그렇네요! 이제 보이고, 이해되고, 알겠어요 이렇게 자세하게 쉽게 순서대로 설명하는 영상을 만들어 주셔서 정말정말 감사합니다!! 내일 아침부터 제대로 연습해볼께요~~~넘넘 고맙습니다^^
설명을 너무 잘해주셔서 영상 받아서 반복시청하다가 전체 수영영상 재 시청하면서 댓글 남깁니다. 머릿속에 그려진 이론대로 실제 부드러운 평영이 잘 안돼네요 ㅠ. 타이밍 겨우 맞추어 글라이딩하는 순간에 힘이 너무 들어가는지 평영이 제일 힘듭니다. 그래도 말들어주신 영상으로 매일 이미지 트레이닝할 수 있어 감사합니다. :)
포스님! 축하해 주세요. ㅎㅎ 영상 보고 오늘 자유수영 하다가 신세계를 경험했답니다. ㅠㅠ 기쁨의 눈물 ㅎㅎ 캐치 동작 설명하시면서 "아웃스윕에서 손을 벌리신 것보다 조금 더 크게 벌리면서 팔꿈치를 세워주셔야 하는데" 이 대목에서 "아하" 했거든요. 그리고 오늘 열심히 연습했습니다. 어렵더군요. 40분쯤 지나 문득 캐치 때 살짝 눌러볼까? 하고 물을 살짝 눌렀더니 으아 상체가 둥실 뜨는 거예요. ㅎㅎ 힘도 안 들고요. 팔 돌리는 거만 생각했지, 이런 게 있을지 상상도 못했습니다. 아웃스윕 천천히 하고 조금 더 벌려 캐치하면서 살짝 물을 누리며 홱 돌리니까 달이 뜨는 거 있죠? 둥실~ ㅎㅎㅎ 감사합니다. 신세계 경험했습니다. 물론 아직 너무도 미숙하죠. 그래도 이게 어딘가 싶습니다. 모두 다 더포스님 덕분입니다. ㅠㅠ 감사 인사드리는 김에 평영에서 평소 궁금했던 거 하나 더 여쭤보겠습니다. 캐치를 우리 말로 물잡기라고 하잖아요? 평영에서 캐치한 물은 어디로 가는 걸까? 혹은 어디로 보내는 걸까? 이게 항상 궁금했습니다. 지금도 그걸 모르겠습니다. 자유형 배영 접영은 캐치한 물을 진행 방향 반대쪽으로 보내잖아요. 근데 평영에서 캐치한 물은 어디로 가는 건지 모르겠어요. 위에 신세계 경험 그것만의 용도인 물 누르는 용도지 어디로 보내는 건 아닌 건가? 이런 생각도 들고요. 그러면 캐치라고 하지말고 물 누르기라고 했을 텐데, 캐치의 순간 살짝 물을 누르는 것 이외의, 캐치로 얻은 물을 쓰는 다른 용도가 있을 것 같은데.. 그걸 모르겠습니다. ㅎㅎ 질문이 좀 그런가요? 근데 정말 궁금해요. 평영의 캐치와 리커버리 구간에서 캐치로 얻은 물은 몸을 띄우는 것 이외의 다른 용도로는 사용하지 않나요? ㅎㅎ 암큰 대단히 감사합니다. 이제 열심히 평영 연습하면 좀 더 편안하게 평영할 수 있을 것 같습니다. 발차기 아직 제대로 안 돼요. 소원을 빌어봐 차기로 조금 나아졌지만 발차기 무척 어렵네요. 엉덩이 아직도 수면에 안 붙어요. ㅎㅎ 열심히 해서 수면에 붙여 봐야죠. 오늘 둥실을 경험했으니까 연습하면 엉덩이를 수면에 더 붙일 수 있을 거 같긴 합니다. 이런 맛에 수영하나 봐요. 신세계. ㅎㅎㅎ 감사합니다 포스님!
안녕하세요~ 장문의 후기글 감사합니다^^ 캐치구간이 짧아 별로 물을 잡을 것 같지도 않고 상대적으로 중요하지 않다고 생각이 드실수도 있어요! ㅎㅎ 사실 캐치동작만 보면 크게 추진력을 얻는 구간은 아니구요 캐치에서 물을 잘 잡아야 인스윕동으로 잘 이어지고 리커버리까지 추진력의 원동력이 되어 연결되기 때문에 중요한 동작이라고 보시는게 좋을 것같아요. 예를 들자면 스타트를 할 때 '디딤돌'같은 역할을 한다고 보시면 됩니다. 캐치동작을 제대로 하지못하면 다음 동작들이 전부 무너지기 때문이죠^^ 캐치동작에서 물을 잘 잡아주어야 인스윕구간과 리커버리까지의 추진력이 잘 붙을수있다고 보시면됩니다^^
제가 딱 1주일전에 글을남겼네요ㅎ 물잡기 그느낌을 알고 팔동작을 하니 어떤느낌인지 알것같아요 제가 생각해보니 물을 전혀못잡고 팔만벌렸던것같았어요 물을잡는느낌을 아니깐 확실히 다르더라구요 ㅎ 저같은분이 있다면 정말 물을잡는느낌을알면 좀더 평영팔동작에대한 이해가 될것같아요~
![[평영 기초] 평영 필수 시청! 평영 발차기를 이렇게까지 다룬다고?! 웨지킥,윕킥 왜차는걸까?](http://i.ytimg.com/vi/6QVrEqSDiCw/mqdefault.jpg)
대한 수영연맹 경영 교본에 의하면 평영팔동작을
물밀기 (push) - 물잡기 (catch) - 물잡아당기기 (sculling pull)- 물밀어내기 (finish) - 되돌리기 (recovery)로 나누고 있습니다. 생활체육지도자 구술 시험시에는 이를 참고하는 것이 좋을 것 같아요. 참고부탁드립니다.
수영장 울림없는 깔끔한 보이스/남의 영상 짜깁기로 날로먹지 않는 정성/장황한 서론및 잡설명 없는 깔끔한 설명과 간결하고 정확한 정보
정보성 유튭의 정석이네요
잘된동작이랑 잘못된 동작은 분할해서 같은 화면으로 보면 이해가 더 쉬울거같아요ㅜㅜ
다른 분들은 동작을 가르쳐 주실때 방법 위주로 알려 주시는데, 이 동영상은 왜 이 동작이 필요한지, 어떻게 해야하는지, 분석적으로 알려주셔서 많은 도움 되네요. 앞으로도 많은 동영상 부탁드려요~
평영 팔동작과 박자 맞추는 것이 일반인들에게 매우 어려운데 상세한 설명과 느린 동작으로 리플레이 등 굉장히 유용하고 이해하기 쉽네요. 감사합니다.^^
볼땐 끄덕 할땐 허우적
끄덕
ㅋㅋㅋ
이거다
ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
ㅜㅜ
상세하고 정확한 설명이에요.
팔꿈치 세우기와 호흡타이밍 까지.
열심히 보고 따라할게요.감사합니다.
다른 영상에서는 볼 수 없는 핵심 포인트가 나오네요. 디테일로 최고입니다.
진짜 잘 갈키시네요. 전달력이 수영 유튜버중에 가장 높아요.
평영강좌는 최고네요~~
디테일한 설명 감사합니다.
많은 도움 될것 같아요.
이 영상 오늘이 끝이 아니라 계속 보게 되겠네요
설명 너무 좋아서요~
감사히 잘보고 갑니다^♡^
힘이되는 덧글 감사합니다❤
쌤 글라이딩편도 곧 올려주시는 거지요? 접영도 기다릴게요 ㅠㅠㅠㅠㅠ ㅠㅠ 더포스쌤 영상이 제일 자세하게 설명 잘해주셔서 ....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
왠만해선 댓글 안다는데 완벽하네요, 호흡타이밍부터 팔각도까지 단계별로 설명하다니. 여러 동영상을 봤지만 이렇게 자세한건 처음봅니다
평영 팔동작 상세하게 설명해 주셔서, 평소 잘 안 되고 궁금했던 부분들이 많이 해소되었습니다. 감사합니다^^
평영이 안 되는 이유를 정말 잘 짚어주셨어요 감사합니다!!!
감사합니다!! 아웃스윔 꼭! 캐치에서 호흡!! 팔 더벌리기, 팔꿈치 세우기, 모은손은 수면에.(아웃스윔->캐치,머리->손->손->머리입수)
아웃스윕 sweep입니다
영상이 평영에 매우 큰 도움을 주었습니다, 내일 따라해봐야겠습니다.
너무너무 기다렸던 영상이에요ㅠㅠ 평영 팔동작 이렇게 상세한 영상은 첨입니당~ 잘못된 동작 예시는 다 저인것 같네요 ㅋㅋ 잘보고 연습해 볼게요 감사합니다:D
이 강의는 몇 번씩 보고 연습하기에 딱이예용
어쩜 이렇게 흉내를 잘 내시는지...
진짜로 답답한 궁금증이 확뚫리네요 다들 어려워하는 포인트포인트를 딱딱찝어서 쪽찝게 강의..그리고 이해까지 시켜주는 특급 설명 진짜 감사합니당 더포스 최고👍
수영1년반짼데 아직도 평영을 못하는 평영고자ㅠㅠ 도움이많이됐어요 감사합니다
호흡 타이밍까지 세세히 알려주셔서 너무 좋아요❤
와 완전 제대로 대박!!! 지인들에게 공유하고 있어요 이야 대박!!! 정말 설명 짱입니다!
와 진짜 자세히 알려주시네요 평영 팔동작이 계속 어떻게 해야하는지 애매했는데 정리가 됐어요!
인스윕에서 손을 가슴앞까지 모아서 던졌어야 했는데 영상보니 이해되네요 두분 어찌 이릴 설명을 세세하게 잘 하세요~~접영 가슴누르기 부터 하나씩 보고 있는데 수영교과서 입니다 내일 당장 연습해 봐야겠어요
팔동작에 대해 완벽하게 설명과 잘못된동작을 예로 보니까 이해가 훨씬더 잘되네요ㅎㅎ 더포스 짱입니당~
올바른 자세가 다양한 각도에서 보여져서 이미지트레이닝하기도 좋을 것 같아요! 여기 진짜 평영 맛집이네요... 열심히 보겠습니다!!
수력은 여러 해 되었으나 아직까지도 평영, 접영이 안되고 있는 1인이예요ㅠ 오래전(수영시작시)에 봤었는데 지금 다시보니 와우~~~ 👍!!
아는만큼 보인다고 했는데 정말 그렇네요! 이제 보이고, 이해되고, 알겠어요
이렇게 자세하게 쉽게 순서대로 설명하는 영상을 만들어 주셔서 정말정말 감사합니다!! 내일 아침부터 제대로 연습해볼께요~~~넘넘 고맙습니다^^
수영은 역시 더포스♡
더포스 인스타: the____pos
더포스 메일: the-pos@naver.com
수영
맞아요..^^
구체적이고, 디테일한 설명 감사드립니다!!!!^^
더포스 너무 오랜만이에요!!!~♡
덧: 상세한 설명 정말 감사합니다~*
평영 팔동작 잘될때까지 연습많이해야겠네요,잘보고갑니다요,감사합니다요
와..수영 5년차지만..이런 디테일 처음이요ㅠ 그동안 아예 헛 일했어요ㅠ 숨쉬는 타이밍이 있다는거, 캐치와 인스윕의 중요성을 알게됬어요!감사합니다!
그동안 글라이딩이 잘 안되었는데 정확히 알게 되었네요
팔을 펴고 캐치하고 있었고 손이 수면으로 안 올라오고 있었네요
감사합니다 많은 도움이 되었습니다
자세하고 꼼꼼한 설명 감사합니다
정말 이해가 잘 됩니다~ 제 몸으로 구현하는 일만 남았습니다~^^ 최고!!
평영은 하이엘보 만들기가 진짜 어렵드라구요.
아웃스윕보다 팔을 더 벌려서.. 기억하고 연습해볼게요.^^
최고! 각 단계별로 끊어서 반복해서 이해해야 겠어요.
캐치 때문에 고민이었는데, 고맙습니다. 홧팅, 더포스~!!
대박~~~~~~ 진짜 진짜 자세하고 너무 많이 알려주셔서 몇 번 더 봐야겠어요
디테일하고 설명 너무 좋은데, 영상에서 어떤게 좋은 자세인지 잘못된 자세인지 구별하는게 어려워요 ㅠ 잘못된 자세 영상에는 x 표시를 넣어주신다던가 하면 ..어려울까요? ㅠ 암튼 그래도 열심히 연습해보겠습니다!
타성에 젖은 평영을 하다 오늘 자세를 돌아보고 교정하는데 큰 도움 되었습니다.
시간이 지나다보면 슬슬 자세가 무너지고 편안한 자세로 변해가는데 다시금 자세를 가다듬어
봤습니다
팔을 좀 넓게 벌려서 물을 잡으며 각을 세워봐야겠어요.. 글라이딩까지.. 생각못해본 부분이예요 앞으로 긁어가기바빴어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정확히 짚어주시는거 같아요! 내일 바로 연습해봐야겠어요!!
자세한 설명이 좋아요👍덕분에 많이 배웠어요^^
자세한 손동작 설명 감사합니다.
아~~진짜 디테일한 설명 감사합니다~~^^ 그래서 제 평영자세가 이상하고 손을 바로 앞으로 뻗지 못하고 기도하는 자세가 되었던거군요~ 이제야 제대로 알았네요~다음편도 기다리게해서
다음편도 기다리고 있겠습니다~
oh! , 오랫만에 평영 손동작에 대해 정확하게 설명하는 동영상을 접하게되어 유심히 봤습니다. out sweep 동작에 대해서 깊이 생각해보지 않았는데 유념해서 실전에서 적용 해봐야 겠습니다.
저..평영이 너무 안 되서.. 이거 봤는데 ㅎㅎ 진짜 여러번 봐야될거 같아요 ㅎㅎ감사합니다.^^근데..왜 제 눈에는 수영복이 너무 마음에 들까요? ㅎㅎ 페이즐리 수영복 어디건가요? ㅎㅎ 정보 좀 주세요^^
하지말라는 동작만 골라서 쏙쏙!! 하고 있었어요 ㅋㅋㅋㅋ 좋은영상 감사합니다~계속 보게되네요^^
팔로 물 누를 생각을 안 하고 팔은 숨 쉬고 발로 나가는건줄알았어요ㅠㅠ 좋은 강의 감사합니다!!!!
평영이 쉬어보여 만만하게 봤는데
어렵네요?!!
이대로 따라 해볼게요
오늘 처음 들어오게됐는데요. 믿음이 가는 내용이네요. 잘 배우겠습니다. 감사합니다~
넘 유익해요!! 평영 팔 동작 감이 잘 안왔는데 영상보고 뭐가 잘못됐는지 바로 이해했어요!! 월요일 가서 연습해볼 생각에 신나네요ㅎㅎ 유익한 영상 넘 감사드립니다❤
설명을 너무 잘해주셔서 영상 받아서 반복시청하다가 전체 수영영상 재 시청하면서 댓글 남깁니다. 머릿속에 그려진 이론대로 실제 부드러운 평영이 잘 안돼네요 ㅠ. 타이밍 겨우 맞추어 글라이딩하는 순간에 힘이 너무 들어가는지 평영이 제일 힘듭니다. 그래도 말들어주신 영상으로 매일 이미지 트레이닝할 수 있어 감사합니다. :)
와 대단. 상세한 설명 감사. 근데 고칠 동작이 너무 많아 어렵네요. ㅎㅎ 하나씩 고쳐서 오겠습니다. ㅎㅎ
이런 저런 평영 강의 들어봤지만 이게 짱이네요~!!!!
평영 손동작의 완전 정석이네요^^~~!!!
영상 기다렸는데 올만에 올라왔네요. 더포스 짱짱!!!
여기가 설명맛집이네!
너무 좋은 영상감사합니다♥
다른영상 볼필요가 없을거 같습니다. 감사합니다~
진짜 별다섯개 주는 건 없나요? 너무 도움되요 몇번을 봣습니다. 감사합니다!
아 최고점에서 손이 모여야하는거군요 당연한건데 그렇게 안 했던 거 같아요; 그래야 글라이드가 잘 되는건데... 설명 너무 좋아요
와 고급정보네요 호흡하고 물잡기에서 의문점이었는데.. 디테일한 내용~👍👍👍 좋은 정보들이 많아 따라가기가 어려울지경 ㅋㅋ 또보고또봐서 익힐게유 ~ 감사합니당♡♡♡
포스님! 축하해 주세요. ㅎㅎ 영상 보고 오늘 자유수영 하다가 신세계를 경험했답니다. ㅠㅠ 기쁨의 눈물 ㅎㅎ 캐치 동작 설명하시면서 "아웃스윕에서 손을 벌리신 것보다 조금 더 크게 벌리면서 팔꿈치를 세워주셔야 하는데" 이 대목에서 "아하" 했거든요. 그리고 오늘 열심히 연습했습니다. 어렵더군요. 40분쯤 지나 문득 캐치 때 살짝 눌러볼까? 하고 물을 살짝 눌렀더니 으아 상체가 둥실 뜨는 거예요. ㅎㅎ 힘도 안 들고요. 팔 돌리는 거만 생각했지, 이런 게 있을지 상상도 못했습니다. 아웃스윕 천천히 하고 조금 더 벌려 캐치하면서 살짝 물을 누리며 홱 돌리니까 달이 뜨는 거 있죠? 둥실~ ㅎㅎㅎ 감사합니다. 신세계 경험했습니다. 물론 아직 너무도 미숙하죠. 그래도 이게 어딘가 싶습니다. 모두 다 더포스님 덕분입니다. ㅠㅠ
감사 인사드리는 김에 평영에서 평소 궁금했던 거 하나 더 여쭤보겠습니다. 캐치를 우리 말로 물잡기라고 하잖아요? 평영에서 캐치한 물은 어디로 가는 걸까? 혹은 어디로 보내는 걸까? 이게 항상 궁금했습니다. 지금도 그걸 모르겠습니다. 자유형 배영 접영은 캐치한 물을 진행 방향 반대쪽으로 보내잖아요. 근데 평영에서 캐치한 물은 어디로 가는 건지 모르겠어요. 위에 신세계 경험 그것만의 용도인 물 누르는 용도지 어디로 보내는 건 아닌 건가? 이런 생각도 들고요. 그러면 캐치라고 하지말고 물 누르기라고 했을 텐데, 캐치의 순간 살짝 물을 누르는 것 이외의, 캐치로 얻은 물을 쓰는 다른 용도가 있을 것 같은데.. 그걸 모르겠습니다. ㅎㅎ 질문이 좀 그런가요? 근데 정말 궁금해요. 평영의 캐치와 리커버리 구간에서 캐치로 얻은 물은 몸을 띄우는 것 이외의 다른 용도로는 사용하지 않나요?
ㅎㅎ 암큰 대단히 감사합니다. 이제 열심히 평영 연습하면 좀 더 편안하게 평영할 수 있을 것 같습니다. 발차기 아직 제대로 안 돼요. 소원을 빌어봐 차기로 조금 나아졌지만 발차기 무척 어렵네요. 엉덩이 아직도 수면에 안 붙어요. ㅎㅎ 열심히 해서 수면에 붙여 봐야죠. 오늘 둥실을 경험했으니까 연습하면 엉덩이를 수면에 더 붙일 수 있을 거 같긴 합니다. 이런 맛에 수영하나 봐요. 신세계. ㅎㅎㅎ 감사합니다 포스님!
안녕하세요~ 장문의 후기글 감사합니다^^
캐치구간이 짧아 별로 물을 잡을 것 같지도 않고 상대적으로 중요하지 않다고 생각이 드실수도 있어요! ㅎㅎ
사실 캐치동작만 보면 크게 추진력을 얻는 구간은 아니구요 캐치에서 물을 잘 잡아야 인스윕동으로 잘 이어지고 리커버리까지 추진력의 원동력이 되어 연결되기 때문에 중요한 동작이라고 보시는게 좋을 것같아요. 예를 들자면 스타트를 할 때 '디딤돌'같은 역할을 한다고 보시면 됩니다. 캐치동작을 제대로 하지못하면 다음 동작들이 전부 무너지기 때문이죠^^
캐치동작에서 물을 잘 잡아주어야 인스윕구간과 리커버리까지의 추진력이 잘 붙을수있다고 보시면됩니다^^
@@ThePointofSwimming 아, 디딤돌 역할을 해서 리커버리 시 추진력의 원동력이 되는군요. 아하! 이렇게 씨원한 답을 주셔서 감사합니다. 포스님은 최곱니다. ㅎㅎ
아웃스윕이 뭘까요?
캐치물 모아서 앞으로 물을 보내며 그 물을 타고 점프하며 가는것 아닐까요?
영상을 통째로 외우고 싶어요. 손동작을 정확하게 해야 결국 글라이딩이 되는 것이죠? 하루10번은 봐야하는 영상!
글라이딩편 만들고있어요! 조금만 기다려주세요ㅎㅎ
고마워요 ㅎㅎ 언제나 도움이 많이 됩니다. 당장이라도 수영장으로 달려가고 싶네요
깔끔한 설명과 영상이 최고~
이제와서 호흡 타이밍 고치려니까 너무 힘드네요.. 왜 수영장에서는 이렇게 배우지 못 했을깡...
1:49
2:12
2:52
유익한 영상 감사합니다
음...총체적 난국이네요ㅠㅠ 전 다른분들 따라하다가 머리를 사용하는 평영쪽으로 하게된것 같아요ㅋㅋㅋ 천천히 다시 연습해볼게요!!!!
저도 평영 어려웠는데 이 영상보고 좋아졌어요
한번에 알아듣기는 힘들지만 잘못하고있는걸 발견했어요
그동작 고치고 자주봐야겠습니다
뭔가 느낌이 옵니다
감사해요~ ^^
간만에 제대로 된 평영영상 올라왔네요^^
설명 최고예요~~~♡♡ 연습해봐야겠어요 ~
기다렸어요~ 좋은 영상 감사해요!^^
와우
물이 엄청 깨끗하네요
항상 도움 많이 받고 있습니다!
감사합니다 공부가 됐어요~
콤비연습하다가 잡기 생략됐는데 신경써서 해봐야겠어요.
평영할때 손이 수면에 위치해야하는군요 !! 처음 알았습니다. 감사합니다
너무 좋아요. 다른 강좌에서 없던 포인트를 알게 되었어요!
평형할때 발차기가 안되서
이제 발차기가 되니
팔동작,호흡이
잘안되네요 ㅎㅎ
캐치동작에서 호흡해라 😂
감사합니다
낼 수영장가서 해볼께요
영상 감사합니다 😊
잘보고 갑니다.자세한 영상 감사합니다~!!!
디테일하구 세세한 설명 감사드립니다~
호흡타이밍 제대로 얻고 갑니다!!! 여윽씨 포스님들👍👍👍
좋아요박고감상했습니다👍👍디테일한설명 너무좋다능 5:28저는 여지껏 리커버리단계에서 상반신이 수면에노출됬을때 들어가면서 고개를 숙여 물을눌러주면서 글라이딩을하고있었는데 조금 깊이들어가는듯하고 그러면 글라이딩시간이 길어지더라구요 제가잘못하고있는건가요? 머리를 고정하고있으면 머리쪽에 저항이걸리는느낌이던데 머리위치는 어떻게해야 좋을까용?
글라이딩을 더 잘하기 위해 고개를 숙이는 것은 괜찮습니다 ^^ 다만 과하게 고개를 숙이시는지 , 호흡시 다시 상체와 따로 고개를 드신다던지 하는 부분들만 체크해주시면 될 것 같습니다!
멋진 강의영상 감사합니다
구독했습니다
좋아요도 눌렀습니다
오홍 뭔가 이해는다됬는데 실제로 했을땐 잘될지..ㅎㅎ 그래도 평영팔하는법을 제대로 배운거같네요 많은도움이 되서 굿굿
오늘 평영 발동작 배우고 왔서 궁금한 점이 많았는데 자세한 설명과 잘못된 동작 예시가 너무 좋아요 구독과 좋아요 누르고 아니 구독은 했었고 좋아요 누르고 가요 ^^
평영 설명 넘 좋아요~
제가 딱 1주일전에 글을남겼네요ㅎ 물잡기 그느낌을 알고 팔동작을 하니 어떤느낌인지 알것같아요
제가 생각해보니 물을 전혀못잡고 팔만벌렸던것같았어요
물을잡는느낌을 아니깐 확실히 다르더라구요 ㅎ
저같은분이 있다면 정말 물을잡는느낌을알면 좀더 평영팔동작에대한 이해가 될것같아요~
팔동작이 하나도 안됫는데 도움이 많이 되네요ㅠㅠ
오 감사합니다😂 열심히 슉슉❤
잘봤어요.내일 수영장가서 꼭 해볼게요.
설명 아주 좋아요❤
1:24아웃스윕 2:03,5:18잘못된호흡타이밍 2:13,5:08올바른호흡타이밍 2:22캐치 3:35인스윕,리커버리 4:19팔과몸통타이밍(몸통-손-손-몸)
상급자편 기다릴게요~
와~ 최고의설명이예요 ,감사합니당♡♡♡♡♡
많은 도움이 되었습니다. 감사합니다
자세한 설명 감사합니다
수영장에서 평영동영상 찍은것을 올리신 영상과 비교해서 봤는데 아웃스윕 동작이 없는듯 하고 팔꿈치도 못세우고 인스윕때 손이 안올라오네요 전체적으로 손동작이 문제가 있네요
차근차근 고쳐나가야겠네요 ㅠ
너무 오랜만이네요.. 감사합니다.