[자유형 기초/중급/상급] 자유형 발차기 잘차는 꿀팁! (free style kick)

안녕하세요 더포스입니다!
오늘은 가장 기초적이면서도 가장 어려운 자유형 발차기를 잘 찰수있는 꿀팁 연습방법에 대해 알아볼게요!!
1. 언더킥 배우기 (under kick)
2. 롤링킥 차기 (rolling kick)
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[정보]
더포스 착용제품
- 수영복: 히지 수영복
- 수경: SD7수경
*기획/제작 더포스
-연포스 조서연 (@yeon_pos)
-이포스 이현이 (@swim hyunlee)
*수영장 장소
- 안양 밸런스 수영장

[@sogacar]

드디어 발차기!!!!! 중간중간 쌤 어린시절 사진이 킬포네요ㅎㅎ

[@user-nd1mr3oz7o]

밸런스수영장생길때부터다니다이사와서지금은다른데다니지만 다시가고싶네요~^^

[@user-xe1no3st4z]

자수가서 꼭 해볼께요❤ 요즘 부르르 떠는 요상한 감전킥 비스무레한걸 차고 있는디 왜 이런 나쁜 습관이 생겼는지 모르겠어요 기본기 부족인듯ㅎㅎ

[@user-ru8ll3ku4d]

꼬꼬마시절사진 숨쉬는 모습 귀엽네요~ ㅎㅎ

[@겸-s5q]

배영 발차기도 부탁드려요 ㅠ

[@daaga2792]

1분 05초에 있는 수영복 어디껀지 몹시 궁금합니다. 너무 이뻐요. 유익한 영상도 많은 도움 되었습니다~^^

[@ch_Daniel]

질문이 있습니다.
자유형 &배영 발차기 할때 허벅지가 아프면 제대로 차고 있는걸까요?
잘하신분들이 발차기 빠르게 &많이 하면 허벅지가 아프다고 하시더라구요.

[@ThePointofSwimming]

물을 잘 눌러서 차면 물의 무게감이 무겁기때문에 하체 운동한것처럼 허벅지가 아프기는 해요!!😊

[@ebichu_]

발차기가 잘 안돼서 고민이었는데 딱 발차기 영상을..! 너무 감사합니다>

[@user-zr2zx1hs2c]

자막에 음영이 필요해보여요 ㅜㅜ

[@user-hi3if9bg3v]

아... 초보는 오리발 않끼는 줄 알았는데, 실력향상을 위해 구매 해야겠네요

[@한경원-c5y]

근데 자수때 하고 싶어도 오리발을 사용할 수 없다는게 아쉬워요 ㅠㅠ

[@user-iu2ez8xk8s]

기본 팔돌리기 자유형으로 50m 겨우 가는 초보인데 숏핀으로 연습해도 될까요?

[@이부장-e8x]

발차기 힘들어요

[@user-pc8gl7nz5t]

와우

[@MrBbmy]

이포스님이랑 같은 숏핀신어서 내적 친밀감 ㅋㅋ

[@pmy428]

안뇽😊

[@user-zr2zx1hs2c]

아니 음각

[@user-cz7pr3qw1z]

몸매만 보이네요 굿좝

[@scarlett_inklady_6205]

꼬꼬마시절 너무귀엽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ