뷰릿 앞벅지

툭 튀어나온 앞벅지 빨리 없애는법! (허벅지 살 빼기) | 뷰릿 beaurit
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안녕 뷰링이들! 뷰릿채널의 솔쌤입니다 오늘은 신경쓰이는 앞벅지를 없애버리는! 일명 앞벅지 삭제 스트레칭을 준비했어요 ◡̈ 뷰릿 ...
다리 얇아지는 최고의 마사지! 하체비만 탈출🔥 (붓기관리법) | 뷰릿 beaurit
Просмотров 43 тыс.3 года назад
안녕 뷰링이들! 뷰릿채널의 솔쌤입니다 ◡̈ 오늘은 다리라인을 아주 예쁘게 정리할 수 있는 마사지 루틴인데요! 하체순환 스트레칭과 ...
허벅지 뒤쪽살 삭제! 빨리 빼고 싶다면 꼭 따라해보세요 (뒷벅지 없애기)
Просмотров 12 тыс.3 года назад
안녕 뷰링이들, 뷰릿채널의 솔쌤입니다 ◡̈ 오늘은 뒷벅지를 없애버리는! 마사지 루틴이에요 허벅지 뒤쪽 셀룰라이트를 매끈하게 ...
다리라인 슬림하고 예쁘게! 다리 부종 붓기 종아리알 쭉쭉 제거하는 마사지 스트레칭 | 뷰릿 beaurit
Просмотров 23 тыс.4 года назад
안녕 뷰링이들! 뷰릿채널의 솔쌤입니다 오늘은 여러분이 좋아해주시는 긴~ 영상으로 준비했어요 뷰릿툴을 이용해 다리라인을 정리할 ...
🔥매일 ‘이 동작’을 4분만 했더니 툭 튀어나온 ‘앞벅지’가 사라졌다🔥
Просмотров 1,4 млн3 года назад
허벅지살빼는운동 #앞벅지없애기 #앞벅지없애는운동 #앞벅지스트레칭 #허벅지앞살빼기 2주 챌린지 운동프로그램 주소 ...
허벅지 안쪽 살 뿌시기! 홈필라테스로 다리 안쪽 근육과 골반 강화하기💙 벌렸다 모았다 다리 스트레칭 효과까지! | 뷰릿 beaurit
Просмотров 22 тыс.4 года назад
안녕하세요 여러분, 뷰릿채널의 솔쌤입니다♥︎ 이번 영상은 요청하신 허벅지 안쪽살을 뿌실 수 있는! 다리 안쪽 근육인 내전근에 힘이 ...
앞벅지 없애는스트레칭 BEST 3(3분만에 집에서 쉽게 허벅지 얇아지는 운동)
Просмотров 80 тыс.4 года назад
운동시작 0:26 안녕하세요, 발레테라핏 입니다:) 운동을 했더니 허벅지 앞이 두꺼워지는 거 같다고 이야기 하시는 분들 많으데요.
이 동작이 안되면 종아리가 계속 두꺼워져요 slim calves & leg stretch
Просмотров 3 млнГод назад
종아리가 늘 땅땅!!하고 아프다면 엄지발가락이 잘 움직여지지 않는다면? 발의 아치를 없애 발목의 균형을 무너뜨림 발목 ...
여자 운동 종목별 몸매 특징
Просмотров 6 млн2 года назад
헬창 #여자운동 #헬창tv 헬창TV 션 인스타그램 hellchang ...
효과보장! ✅앞벅지✅진짜 빼고 싶으면 이 운동 꼭 해보세요‼️ (Bridge / Thigh stretch)
Просмотров 74 тыс.4 года назад
앞벅지없애는운동 #앞벅지없애기 #앞벅지근육없애기 안녕하세요 여러분!! 오늘은 저번에 올렸던 앞벅지 없애는 운동의 설명 없는 ...
🔥툭 튀어나온 ‘앞벅지’를 얇게 만드는 ‘7가지 동작’ / 급속버전🔥
Просмотров 295 тыс.2 года назад
센트룸 #센트룸100억유산균 #센트룸포커스신바이오틱스100 #앞벅지없애기 #앞벅지근육없애기 #허벅지살빼는운동 ✓해당 영상은 ...
골반과 고관절 넓은 체형의 차이점 #Shorts
Просмотров 2 млнГод назад
안녕하세요 셜록뷰티입니다! 이번 영상은 [ 골반, 대퇴골, 승마살 등 골반 유형 총정리 ] 편입니다. *많은 분들께서 고관절로 알고계시는 ...
앞벅지 무조건 얇아지는 운동 하루 15분, 딱 한 달만 해보세요
Просмотров 408 тыс.3 года назад
심으뜸필라테스 #앞벅지스트레칭 #앞벅지운동.
볼록한 앞벅지를 날씬하게 만들어주는 슬림 스트레칭 루틴
Просмотров 659 тыс.4 года назад
다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #앞벅지#골반교정#앞벅지 ...
종아리 얇아지는 법
Просмотров 695 тыс.Год назад
종아리 알 빼기, 종아리 얇아지는법, 종아리 알 빼는 법.
앞벅지 없애는 법. 골반통증까지 싹 사라져서 놀랐어요.
Просмотров 827 тыс.Год назад
shorts #스트레칭.
best stretching for slim thigh
Просмотров 953 тыс.Год назад
... 분들 누워서 이거 꼭 따라하세요 먼저 자리에 누워서 무릎을 세웁니다 다리 왼쪽으로 쓰러뜨리고 왼 발목 오른 허벅지 위로 올리세요 ...
허벅지가 굵어지는 느낌이라면 꼭 해봐야할 스트레칭+근막이완
Просмотров 609 тыс.Год назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
숨만 쉬어도 앞벅지만 커진다면? ㅣ 앞벅지 없애기 1탄
Просмотров 19 тыс.2 года назад
오랜만이에요 여러분 운동 안하고 숨만 쉬어도 자꾸 자꾸 앞벅지가 커지는 분들을 위해 앞벅지 없애는 방법 1탄 영상을 가지고 ...
딱 10분! 골반교정 풀루틴, 현대인 80%가 앓는[골반전방경사]에서 벗어나기 l 허리통증, 오리엉덩이
Просмотров 2,5 млн2 года назад
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
울퉁불퉁 우람한 앞벅지를 매끈하게 ! #하체운동 #허벅지 #앞벅지 #스트레칭
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안녕하세요, 라비센이에요! 오늘은 볼록하게 튀어나온 앞벅지 근육을 매끈하게 만들어주는 스트레칭을 소개해드릴게요~ Song: Ikson ...
ENG/JPN) 핵시원!! 다리 붓기,부종 쫙쫙 빼는 방법! 마사지, 스트레칭, 운동 동작까지 한번에 (예쁜 다리라인 만들기) | 뷰릿 beaurit
Просмотров 22 тыс.4 года назад
안녕하세요 여러분, 뷰릿채널의 솔쌤입니다 오늘은 뷰릿채널 역사상 가장 긴 영상인! 30분 영상을 들고왔어요(와아아 ) ...
앞벅지 허벅지살 빼기 운동! 이 영상 하나로 올킬🔥 @하체비만 다이어트 방법ㅣ다노티비
Просмотров 716 тыс.5 лет назад
안녕하세요! 다노언니 제시예요 :) 툭 튀어나온 앞쪽 허벅지살=앞벅지로 고민인 분들에게 꼭 필요한 영상을 준비했어요! 허벅지 앞쪽 ...
운동해도 안 빠지는 앞벅지 제대로 빼는 근막 포인트 관리!
Просмотров 42 тыс.3 года назад
허벅지 살은 다이어트를 해도, 운동을 해도 정말 빼기 어려운데 특히 앞벅지가 유독 안 빠지는 분들을 위해 준비했습니다. 다른 곳은 ...
집에서 애플힙 만드는 방법🍎 처진 엉덩이, 엉밑살 힙업하기! 엉덩이에 이렇게 힘이 들어간다고요..? 납잡힙, 힙딥과 작별인사 | 뷰릿 beaurit
Просмотров 24 тыс.4 года назад
안녕하세요 여러분, 뷰릿채널의 솔쌤입니다 이번 영상은 요청이 많았던 힙업! 영상이에요 엉덩이 바깥쪽에 중점적으로 아주 힘이 빡!
ENG) 앞벅지 슬리밍 폼롤러 필라테스 (아랫배는 덤!!!!)| Slim legs workout, pilates at home
Просмотров 340 тыс.4 года назад
slimlegsworkout #아랫배복근운동 #앞벅지없애기.
집에서 필라테스를 할 수 있다고? 제대로 하는 법 알려드릴게요! (힙업, 다리교정, 몸매관리) | 뷰릿 beaurit
Просмотров 11 тыс.4 года назад
안녕 뷰링이들~! 뷰릿채널의 솔쌤입니다(짠) 오랜만에 뷰릿 밴드 영상으로 찾아왔어요 오늘은 홈트의 끝!! 뷰릿의 화룡정점! 뷰릿밴드 ...