복근운동기구

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먹방이 이제 그만 살뺄겁니다~^^

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AB 휠만 왔다 갔다 한다고해서 복근 운동이 되는게 아닙니다 심지어 10명 중 9명은 허리와 몸을 고장내는 동작을 하고 있는데요 ...

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점점 복근의 계절 여름이 다가오고 있습니다. 때문에 많은 사람들이 빨래판 복근을 하루 빨리 만들고 싶어 AB슬라이드를 하고 계시는 ...

안녕하세요 여러분 ! 체지방 많이 빠졌을 때의 등판인데 근육이 살살 붙고 있던 시절이기도 하져 .. 지금은 살 밖에 없음 다시 도라가쟈.

목차 0:00 복근 강의 설명 1:25 크런치 (필수) 3:36 사이드 크런치 (옵션) 4:23 레그 레이즈 (필수) 7:17 행잉 니 레그 레이즈 (필수) 9:58 ...

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