La verdad que cuando me dió covid, por las noches como que me faltaba un poco el aire y comencé hacer éste ejercicio sin saber antes de que éste ejercicio existira lo hice lo más lento que pude pero haciendo presión, lo conviene con otros ejercicios de movimiento de abdomen y gente reduce 5 cm en 5 días es realmente maravilloso, pero lo malo que yo no soy muy constante, ahora recién estoy volviendo hacer ejercicios ,hago unos días.y luego paro pero está vez estoy haciendo más seguido y los cambios son realmente buenos, hagan todo movimiento que se les ocurra para bajar el abdomen y verán resultados increíbles 3n poco tiempo
Спасибо большое тебе любимый мой родной Сергей Николаевич Мне приятно слышать тебя и видеть тебя рядом со мной Аминь Сергею ❤❤❤❤ты самый дорогой человек в моей жизни Сергей Николаевич ❤❤❤❤❤Я БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ ТЕБЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ НА СВЕТЕ ЛЮБИМЫЙ МОЙ РОДНОЙ СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ ОЧЕНЬ НУЖЕН ТЫ МНЕ ТАТЬЯНЕ ПОТЕБЕНКО АМИНЬ СЕРГЕЮ ❤❤❤❤❤Я БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ ТЕБЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ НА СВЕТЕ ЛЮБИМЫЙ МОЙ РОДНОЙ СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ ❤❤❤❤❤
Not likely. This isn't a hard enough exercise to lose weight... except if you do it for hours. Furthermore, you can't target where you want to lose the fat. So the depiction of losing belly fat is misleading.
Молодцы ребята благодарю вас за упражнения счастья вам здоровья крепкого
🏝️🇨🇭🇲🇦💚🌹🤍🤲🙏🫶🤍🌹💚🌟🏝️😂🙋♀️✨
모자쓰신 남성분!!
배치기가 아니고
무릎을 구부려 허벅지와 힢을 움직여야 될듯요!!😅
Thanks for sharing❤will try! 😅
La verdad que cuando me dió covid, por las noches como que me faltaba un poco el aire y comencé hacer éste ejercicio sin saber antes de que éste ejercicio existira lo hice lo más lento que pude pero haciendo presión, lo conviene con otros ejercicios de movimiento de abdomen y gente reduce 5 cm en 5 días es realmente maravilloso, pero lo malo que yo no soy muy constante, ahora recién estoy volviendo hacer ejercicios ,hago unos días.y luego paro pero está vez estoy haciendo más seguido y los cambios son realmente buenos, hagan todo movimiento que se les ocurra para bajar el abdomen y verán resultados increíbles 3n poco tiempo
모자쓰신분 어정쩡ㅋㅋ그게눈에더들어오넹ㅎ
Спасибо большое тебе любимый мой родной Сергей Николаевич Мне приятно слышать тебя и видеть тебя рядом со мной Аминь Сергею ❤❤❤❤ты самый дорогой человек в моей жизни Сергей Николаевич ❤❤❤❤❤Я БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ ТЕБЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ НА СВЕТЕ ЛЮБИМЫЙ МОЙ РОДНОЙ СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ ОЧЕНЬ НУЖЕН ТЫ МНЕ ТАТЬЯНЕ ПОТЕБЕНКО АМИНЬ СЕРГЕЮ ❤❤❤❤❤Я БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ ТЕБЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ НА СВЕТЕ ЛЮБИМЫЙ МОЙ РОДНОЙ СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ ❤❤❤❤❤
А кто из них Сергей Николаевич?😂
Спасибо большое
GREAT EXERCISE FOR THE GUT TO HELP SHRINK IT. THANKS SO MUCH FOR SHARING. 😊❤🎉🎉🎉
По первым сообщениям,пассажиров в автобусе было двадцать человек! А где же, остальные...
Super excercice bravo 👏👍 à vous et merci 💕💕
🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙇🏾📖💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💓💓
빠져요?
안빠짐 ㅠㅠㅠ
가만 보면 ... 박자감각이 그리 좋으시지는 ... 🤔
Enduku ra e exercise nuvvu chei ra😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
허리 디스크 환자도 해도 되나요?
❤❤❤❤❤❤❤❤
👍🥰🇧🇷💐💋💋💋💋
❤
Это упражнение как раз для меня 😅💃💃💃💃🌼благодарю 🌼🌼🌼💃💃💃
옷벗은 남자 근데 왜 배가 나와보이냐ㅋ
Супер! ❤👍
I will try this exercise😃♥️
Vamos lá gente boa
ótimo exercício gostei 👍 👍 👍
어구 힘들어요!
Monate lang is viral dieses übung aber leider keine ergebnisse hat gebracht
Люблю,Всё Ритмичные, Упражнения.......,Смотреть!!!)))
이런거로 살 빠지면 대한민국에 비만이 어딨겠음.. 식단없이는 못뺌
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞⚘⚘⚘
👆👏👏👏👍👍👍👍❤⚘
💪💪💪🤗👏
,,허리튕ㄱ는게아닌데 뒤에분ㅋㅋㅋ왜 그러세요? ㅋㅋ
Your name which country I like you
Coooole Übung danke ❤❤❤🙏🙏🙏
GOOD 👍
팔이아픔
Good 👍
Nice
Давай, давай веселее!❤😂
А у меня руки длинные и я их поднимаю над головой.
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤😂🎉🎉🎉🎉🎉
Рахмад
Muy bueno
😊😊😊😊
Alguien que traduzca x cuánto tiempo se hace el ejercicio
En la imagen aparece que son 3 repeticiones de 2 min.
😂😂😂
Senti firmeza
Thích
장난하냐?
Gerçekten kilo verdiriyor mu?
Not likely. This isn't a hard enough exercise to lose weight... except if you do it for hours. Furthermore, you can't target where you want to lose the fat. So the depiction of losing belly fat is misleading.
Это картинки,которым ставят лайки,для лайков их и размещают для доверчивых простачков!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤
Love
Give Thanks!
English. 😊
Так г
Надоооо. Животне. Не. Былаааакогдаааа. Живот. Ест. Т они жера запахест отжера 😠😠😠😠😠🤧🤧🤧🤧🤧🤧🥶🥶🥶😊😊
Wah god
Вы не правильно делаете
❤️💜💛💚💙🤎🩷🩵🧡
👍👍
Сколько делать?
Diese Schreiben in diese Video Oben Können sie bitte auf DeutscheSprache Übersetzen?Danke
That guy is so funny...like a board!!
샘운동을 많이해서 날씬하신가요 😅😅😅
효과가있긴하냐..
❤❤❤
Супер ❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤🎉
🤗🤗❤
👍👍🙏❤
❤❤❤👍