- Видео 36
- Просмотров 28 140
Лена Веселова
Добавлен 24 окт 2011
Делюсь впечатлениями от жизни
Привет, меня зовут Лена.
Я создала этот канал, чтобы помочь своему внутреннему невротику принять свою неидеальность и социализироваться, а внутренней истеричке - самовыражаться.
Я буду говорить о том, что мне важно, делиться переживаниями, описывать свой полезный и не очень опыт.
Мои интересы: психологическое здоровье, рациональное питание, фитнес и изготовление косметики.
Учусь на нутрициолга - специалиста по питанию.
Instagram @len.nutrition
Группа ВК len.nutrition
TikTok tiktok.com/@len.nutrition1
Почта elve111@mail.ru
Привет, меня зовут Лена.
Я создала этот канал, чтобы помочь своему внутреннему невротику принять свою неидеальность и социализироваться, а внутренней истеричке - самовыражаться.
Я буду говорить о том, что мне важно, делиться переживаниями, описывать свой полезный и не очень опыт.
Мои интересы: психологическое здоровье, рациональное питание, фитнес и изготовление косметики.
Учусь на нутрициолга - специалиста по питанию.
Instagram @len.nutrition
Группа ВК len.nutrition
TikTok tiktok.com/@len.nutrition1
Почта elve111@mail.ru
Связь эмоций и мотивации. Почему важно проживать все эмоции? #мотивация #чувства #эмоции
Таймкоды:
04:28 зачем нужны эмоции
05:57 про мотивацию
07:22 пример из жизни про мою учебу
10:44 про "надо" и "хочу"
11:28 почему я не знала, чем я хочу заниматься или почему я ничего не хотела
17:02 подавление негативных эмоций приводит к затуханию всех остальных эмоций
18:44 как эмоции связаны с мотивацией
22:00 еще один пример из жизни про учебу "не по любви" на программиста
24:30 про выражение эмоций на моем примере
30:00 рекомендации: как наладить контакт со своими эмоциями
33:14 про важно негативных чувств и эмоций (страх, гнев, обида, грусть, скука)
37:20 про второй канал про здоровье
У эмоций много важных функций. В этом видео я рассказываю про самую на мой взгляд главную - регуляторную. И, ч...
04:28 зачем нужны эмоции
05:57 про мотивацию
07:22 пример из жизни про мою учебу
10:44 про "надо" и "хочу"
11:28 почему я не знала, чем я хочу заниматься или почему я ничего не хотела
17:02 подавление негативных эмоций приводит к затуханию всех остальных эмоций
18:44 как эмоции связаны с мотивацией
22:00 еще один пример из жизни про учебу "не по любви" на программиста
24:30 про выражение эмоций на моем примере
30:00 рекомендации: как наладить контакт со своими эмоциями
33:14 про важно негативных чувств и эмоций (страх, гнев, обида, грусть, скука)
37:20 про второй канал про здоровье
У эмоций много важных функций. В этом видео я рассказываю про самую на мой взгляд главную - регуляторную. И, ч...
Просмотров: 31
Видео
Как вместить все дела в 24 часа? Как снизить тревогу?
Просмотров 2973 месяца назад
Это видео о том, как я справляюсь с тем, что за 24 часа получается сделать так мало, когда дел так много. Мне помогает следующее: 1. Ориентироваться на себя и на свои ограничения, а не на внешние факторы. Не гнаться за другими 2. Не брать на себя слишком много - только самые приоритетные дела 3. Почаще делать то, что приносит видимый и осязаемый результат здесь и сейчас. Заходите на мой второй ...
Как я выровняла зубы #брекеты #щелимеждузубами #кривыезубы #subscribe
Просмотров 1065 месяцев назад
Это видео - мотивация для тех, кто хочет красивую улыбку, но не решается на этот трудный шаг. Я рассказываю, как я выровняла зубы. А именно исправила прикус и убрала щели между зубов с помощью металлических лигатурных брекетов. Про то, как ухаживала за зубами во время лечения. Про плюсы и минусы лигатурных брекетов, про цены, про девайсы, которые использовала (ирригатор, зубные щетки, зубная ни...
Индия моими глазами | Путешествие с юга на север | Ауровиль, Варкала, Гокарна, Маникаран, Дарамсала
Просмотров 3087 месяцев назад
Мой рассказ о путешествии с юга на север Индии длинной в 4 месяца в 2014-2015 годах. Здесь не будет исторических и культурных справок. Я просто постаралась передать свои субъективные ощущения. Поделилась личными историями и фотографиями. Мой маршрут: Пондичерри и город солнца Ауровиль Штат Керала деревня Варкала Амритапури и ашрам Аммы Родина Шивы - Гокарна Священный город индуизма у истоков Га...
Почему завтрак важен и как приучать себя завтракать
Просмотров 2397 месяцев назад
На этот вопрос нет однозначного ответа. Все индивидуально. Если вам не хочется завтракать, и при этом вы хорошо себя чувствуете и доживаете до обеда без допинга из нескольких чашек кофе. Прекрасно, не завтракайте, не нужно себя насиловать. Но если вы пропускаете завтрак, потому худеете и считаете, что для этого нужно оттягивать первый прием пищи как можно дольше. То я вас обрадую, завтрак никак...
Есть ли средства от неуверенности и застенчивости? Как начать делать то, что страшно?
Просмотров 3818 месяцев назад
Есть ли средства от неуверенности и застенчивости? Как начать делать то, что страшно?
Сахар | Глюкоза и фруктоза | Скрытые сахара | Сахарозаменители и подсластители | Безопасные нормы
Просмотров 4418 месяцев назад
Сахар | Глюкоза и фруктоза | Скрытые сахара | Сахарозаменители и подсластители | Безопасные нормы
Мой опыт созависимых отношений | Скрытые выгоды жертвы | Кто виноват? | Как выйти из созависимости?
Просмотров 3,1 тыс.8 месяцев назад
Мой опыт созависимых отношений | Скрытые выгоды жертвы | Кто виноват? | Как выйти из созависимости?
Болталка | Как найти свое дело | Не сравнивать себя с другими | Принять свой ритм жизни
Просмотров 2189 месяцев назад
Болталка | Как найти свое дело | Не сравнивать себя с другими | Принять свой ритм жизни
Как ускорить обмен веществ | Как избежать плато | Как худеть комфортно, без срывов
Просмотров 2439 месяцев назад
Как ускорить обмен веществ | Как избежать плато | Как худеть комфортно, без срывов
Крем для рук увлажняющий на эмульгаторе Neocare | Видеоурок | Рецепт
Просмотров 849 месяцев назад
Крем для рук увлажняющий на эмульгаторе Neocare | Видеоурок | Рецепт
Эмоциональная незрелость | Взрослые дети эмоционально незрелых родителей | Моя история
Просмотров 6 тыс.9 месяцев назад
Эмоциональная незрелость | Взрослые дети эмоционально незрелых родителей | Моя история
Увеличиваем количество овощей и фруктов в рационе
Просмотров 35710 месяцев назад
Увеличиваем количество овощей и фруктов в рационе
Увлажняющая гель-сыворотка с гиалуроновой кислотой. Рецепт и разбор состава средств с Озона
Просмотров 7510 месяцев назад
Увлажняющая гель-сыворотка с гиалуроновой кислотой. Рецепт и разбор состава средств с Озона
Как похудеть комфортно и больше никогда не набрать вес? Как есть все, что хочешь и не толстеть?
Просмотров 90310 месяцев назад
Как похудеть комфортно и больше никогда не набрать вес? Как есть все, что хочешь и не толстеть?
Ринопластика. Что стало с моим носом спустя год
Просмотров 6 тыс.10 месяцев назад
Ринопластика. Что стало с моим носом спустя год
Личный ад невротика. Как я живу с постоянной оглядкой на чужое мнение
Просмотров 1,9 тыс.11 месяцев назад
Личный ад невротика. Как я живу с постоянной оглядкой на чужое мнение
Зубная паста антибактериальная ручной работы
Просмотров 8611 месяцев назад
Зубная паста антибактериальная ручной работы
Пенка для умывания PH 5,5 - пошаговый рецепт
Просмотров 203Год назад
Пенка для умывания PH 5,5 - пошаговый рецепт
Я всегда дуиаю,что будет если сотвоеменем нос деформируется всё-таки, так и бегать по зирургам и работать на нос?
До 33 лет не думала о детях, потом захотела. Параллельно работала с психологом, где исправляла и эмоциональную незрелость, и выращивала внутреннюю опору, и сепарировалась от эмоционально незрелой мамы. Какой был бы ужас, если бы я решила в 20 лет выйти замуж и родить ребенка. Это был бы несчастный человек, который бы встал вместе со мной сейчас на очередь к психологу 😟
@@poryadokvzhizni Полностью согласна. Пока мы сами дети, своих детей заводить не стоит и отыгрывать на них свои нерешенные проблемы. А вам удалось взрастить внутреннюю опору?
Вы очень хороший рассказчик.
Вы испытали такие яркие эмоции , не всем так везёт . Сейчас модно бывших обвинять в абьюзе и газлайтинге , на хватались от поп- психологов. Скажите ему спасибо за то, что было и идите дальше.
Очень близкая мне история, потому что сама проходила через такое же. Мать эмоционально незрелая, остановившаяся примерно на 13 лет в эмоциональном развитии, отец отстраненный, плюс еще военный, ветеран войны, из-за чего я очень сильно его боялась. Вереница созависимых отношений, но сейчас сознательно одна и вступила в свой второй год в психотерапии. Стало легче.
Осознание это ключ к изменениям. Все получится, и когда вы будете готовы к новым отношениям, они уже не будут созависимыми. Вас просто не будет к таким мужчинам тянуть
@@elve111 Именно так)
Спасибо. Откликнулись почти все пункты. Когда 15 лет назад умерла моя бабуля, было стойкое ощущение, что ушёл единственный по-настоящему любивший меня человек. Хотя родители вроде нормальные, заботились как могли, как умели
У меня точно такая же ситуация, у меня не страшный нос, но кривой! Уже больше года не могу найти хирурга который сможет исправить в первую очередь кривизну, видела работы других людей с такой проблемой и кривизна до конца не была исправлена, за это переживаю
У меня тоже, увы, до конца кривизна не справлена. Прошло уже 2 года и стало намного лучше, я сама ее уже не вижу, если слишком пристально не всматриваюсь
Умничка ты Леночка
Ну, вы же описываете грандиозного нарцисса? Все сходится ,газлайтинг, гормональные качели... Спасибо, ценная информация.
Нос красивый получился (как и сама девушка)
Леночка лайк, все откликается
Первый признак и самый главный ответственности в отношении детей это ответственность за свое здоровье и как следствие ответственность за здоровье детей. Бабушка из рассказа героини как раз таки демонстрировала абсолютную ответственность и главное дисциплину! Самодисциплину. Это не подвластно эмоционально не зрелым людям. Дети, подростки без доп контроля не умеют придерживаться режима и ограничений, даже если эти ограничения аргументированы пользой. Бабушка была эмоционально холодной вероятно, но говорит о ее не зрелости эмоциональной нет оснований. Она заботилась о здоровье ребенка по полной( бассейн, режим, диета, брекеты).
Похож на мой нос
Спасибо.
Спасибо за видео. Лена, а вы посещаете группы взрослых детей алкоголиков/детей из дисфункциональных семей?
Я думала об этом. Но у меня не настолько тяжелый случай и, уверена, что я чувствовала бы себя не в своей тарелке рядом с людьми, которые росли в более плохих условиях. И еще меня немного смущает их религиозный подтекст
Спасибо за отзыв.❤
Интересно. Спасибо за видео. Только я не поняла, вы сейчас одна, в разводе? Я смотрела ваше видео про ад невротика, в котором вы говорите о муже как о прекрасном человеке, который любит вас.
Это уже второй муж)
@@elve111 , класс! Удачи вам🌞
@@user-vf5kj8nu8g спасибо😊
Очень хорошее повествование. Возможно погранично нарциссические черты имеются.
Лена, здравствуйте. Очень многое созвучно. хочется поддержать вас,вы на правильном пути! Плодотворной работы над собой и удачи каналу. Вы очень искренняя и красивая.
Спасибо за теплые слова) И вам тоже удачи!
С удовольствием посмотрела видео, пойду заниматься своим любимыи делом, все время его откладываю не понятно ради чего)
Иметь такое дело это уже прекрасно))
Вы очень красивая! Чем то похожа на Веронику Степанову
Спасибо! Вероника мне и правда очень нравится, но схожести я не вижу
Очень мотивирующее видео 😂😂😂
Так же я например умывала лицо с помощью полотенец сухих хлопковых и пенки для умывания. И все прекрасно) не мочила таким образом гипс. Полотенца эти просто стали спасением Ну и влажные салфетки для лица.
Скажу по своему опыту: девочки, делайте операцию в феврале-марте. Не рекомендую делаю зимой прям, так как после операции нужно нос держать подальше от мороза. Я сделала 14 февраля и хожу с шарфиком. Поэтому лучше даже наверное в марте. Елена, к вас с левой стороны (если я смотрю на вас с экрана) , то с левой стороны у вас много хрящика и поэтому там до сих пор шишечка. Мне тоже с правой стороны нарастили хрящ и там объем больше. Я обратилась к врачу и мне он показал какой делать массаж 20 дней. Поэтому, будьте внимательны на каждую маленькую даже деталь. Возможно я эту шишечку увидела потому что у меня тоже самое🥲
Спасибо, что поделились опытом! Я про морозы не подумала, зимой и правда лучше не делать.
Здравствуйте, можете пожалуйста дать свой тг? 🥹 Тоже делала операцию в феврале, хотелось бы поговорить немного о реабилитации и вообще обсудить это с человеком, который по себе знает
Как полезно, детально, чётко подмечено. Очень отзывается
Какая же вы вымышленная? Вы настоящая
Классное видео, столько аспектов рассказали, спасибо!!!
Я поняла, что зубы желтеют от ржавой воды!!! Попробуйте поставить хорошие про точные фильтры на водопроводных воду, и посмотрите на цвет зубов через несколько недель.
Я тоже слышала про это. Но это не мой случай. Фильтры стоят, на раковине никакого налета нет, а зубы всю жизнь желтоватого оттенка
Спасибо за вдохновляющая историю!!! Это очень полезно!!!
Рада, если вдохновила вас))
У меня есть ощущение, что родители из 60-х в принципе толстокожие, не могут понять, как можно быть такими хрупкими и так эмоционально травмироваться. Конечно, в них самих, в их психике происходят те же процессы, нл из-за их толстокожести им их сложнее распознать и жить они им не мешают так сильно, как нам, 80-никам (
Хочу дополнить свой комментарий. Возможно, они успели до явного проявления психической деструкции (по молодости помогает энергия и здоровье справляться с зудящими неприятными состояниями, проблемами) успели завести детей и свалить на них свою проблематику, типа как в контейнер. То есть ребенок это носит, а родитель налегке, еще и попрекает тебя в твоей якобы изнеженности. На самом деле неся груз родителя особо не разгуляешься.
Может быть их более толстая кожа обусловлена тем, что несмотря на то, что их родители не баловали эмоциональной близостью, все-таки стабильная и понятная жизнь с четкими правилами, с идеологией помогала взращивать внутреннюю опору. Все-таки как бы СССР ни ругали, там жилось спокойно и предсказуемо. А наше поколение росло в 90-е, 2000-е, когда компас был сбит абсолютно у всех, даже у взрослых, чего уж там взять с подростков. Плюс: дети считывают состояние родителей. И, если те в подвешенном состоянии (я этого не помню, но уверена, что так и было), то дети это считывают и растет тревожность.
Retsept 😮😮😢🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Где взять психотерапевта хорошего, пробовала, но все не то..
К сожалению только методом проб и ошибок. Я тоже не сразу нашла. Мне помог Ясно. Там у некоторых психологов есть видео-визитки. По тому, как человек говорит многое понятно, как он будет с вами работать.
Прямо все про меня рассказали, только у меня родители пили частенько..
Я ребенок таких родителей, и просто от имени наблюдателя этого треша скажу, что вот такие любовные игры родителей глубоко ранили и исколечили мою жизнь.
Сочувствую вам 😢
И у меня такие родители, до сих пор вместе, мама не может без него вообще куда-то выйти и выехать, даже к внукам не приезжает, хотя никогда не работала. Я только в 35 лет поняла, насколько это ужасно, когда ты без мужа шаг не можешь сделать со двора. Это сказалось на нас с сестрой очень даже, я борюсь сама с собой, чтобы не зависить от своего мужа ни физически, ни морально, что очень тяжело даётся. Сестра вообще не может построить отношений, она боится мужчин, крайне им не доверяет. В целом могу сказать, что созависимость это не любовь,это психологическая травма от нелюбви в семье ребёнка.
К счастью психология становится все доступнее, наше поколение еще может себе помочь. @@user-cp7eb1sz6w
Я не смогла спать только на спине, на второй день уже во сне автоматически спала на боку, надеюсь нос не будет кривой... Идёт второй месяц моей септоринопластики...
Желаю вам хорошей реабилитации🫶
Большое спасибо! Очень полезное и поддерживающее видео., простым понятным языком.
Обидненько стало, когда у вас те же данные по росту, весу и проч., только у меня тренировки 3-5 раз в неделю, но я не худею при 1700-1500 ккал, только когда сижу на 1300-1400. А при 1700 у меня вес вообще растёт. Поддержание веса только при 1500.
Я не знаю вашей ситуации, но возможно вы установили себе слишком низкий уровень потребления энергии и ваш организм вынужден подстроиться и экономить
❤ очень интересно было послушать) и ох уж этот кофейник... ))
коварный тип))
Обожаю вкусно завтракать в тишине и спокойствии, отправив ребенка в сад)
время для себя любимой)
❤❤❤
Очень понравилось) особенно про Гималаи .... ммммм мечта
И моя мечта, хочу туда еще раз, но уже без наркотического угара
Нужно мазать маслом веледа а не промывать чтобы отека не было !
Промывать совсем нельзя !
вам врач сказал не промывать?
@@elve111 да я в Грузии делала в хорошей клинике , врач сказал что никогда нельзя промывать и брызгать в нос , всегда будет отек мягких тканей и он прав . Нужно мазать маслом глубоко
возможно, я не врач, поэтому утверждать обратное не буду. Но и мой хирург и все, что я читала и смотрела, говорит об обратном.
@@marinaizh1966я тоже делала Рино и мне тоже сказали промывать нос. НО промывать нос можно было мне недели через 2. Сразу после операции нельзя. Я промываю нос, мажу мазью левамеколью (так как внутри есть швы) и капаю масло.
Лена, спасибо! Много всего уже слышала/видела, в процессе выхода (уже разведена, допроживаю). Но спасибо все равно за простую человеческую похожую историю.
В Гималаях уже кстати нормальная прическа😊 А так - интересно про Индию и неожиданно про знакомство с нынешним мужем😮 Вопросов особо нет, т.к. я как раз из тех, кто не поехал бы в Индию)) жара и пляжный отдых не влечёт, а горы и острую еду не переношу физически 😢 В любом случае здорово, что воспоминания скорее теплые остались❤ всё есть путь и опыт
Наконец-то дождались). Елена Дмитриевна, Вы умница. Хотим теперь про Шри-Ланку)
Лучше глубинки россии, исход к исконным корням, не найдешь .. А это всë просто хайповые темы,большиства блогеров,эти темы внутренне тебя врял ли успакоят.это всë чужое, чужая вера, чужие люди
Уверена, в нашей глубинке тоже по-своему интересно, но хотелось экзотики: пальм, ананасов, океана и ярких индийских красок
00:30 Предыстория. Зачем я поехала в Индию? 04:45 Пондичерри - Ауровиль 10:26 штат Керала, деревушка Варкала 20:09 Амритапури, ашрам Аммы 24:58 Гокарна 35:17 Мумбаи (Бомбей) 36:09 Харидвар, Ришикеш (чистая Ганга) 41:59 Маникаран 46:10 Подстричься в Индии 47:38 Дарамсала (Дхарамсала) 49:19 Выводы. Послевкусие от Индии 54:33 Про индийских цыган
Хочу хочу ролик про связь питания и психологии ❤
Вот ведь ляпнула, теперь надо что-то придумывать😂