Увлажняющая гель-сыворотка с гиалуроновой кислотой. Рецепт и разбор состава средств с Озона

03:10 Разбор состава гиалуроновых сывороток с помощью сайта ecogolik
15:40 Пошаговый рецепт моей сыворотки
В этом видео я показываю, как я готовлю гиалуроновую сыворотку себестоимостью 120 рублей из "чистых" ингридиентов, делаю разбор состава нескольких подобных сывороток с Озона, показываю, как с помощью сервиса ecogolik.ru/sostav_kosmetika/ за пару секунд можно проверить состав любого косметического средства.
Процесс приготовления прост, справится даже новичок.
Рецерт:
1. Обрабатываем всю тару и инструменты изопропиловым или прополотым спиртом.
2. Отмеряем процентов 40 воды от всего объема воды и замачиваем гиалуроновую кислоту. Она должна разбухнуть
3. Берем оставшуюся часть воды и растворяем ниацинамид при посоле миксера или капучинатора.
4. Добавляем НУФ - натуральный увлажняющий фактор. Увлажняющий комплекс с аминокислотами. Содержит вещества подобные компонентам натурального увлажняющего фактора кожи.
5. Добавляем фукогель - многофункциональный актив, который увлажняет, восстанавливает и тонизирует кожу и волосы, образуя защитную воздухопроницаемую плёнку, которая защищает от вредного воздействия окружающей среды: солнца, ветра, загрязнений. Создает приятную сенсорику при использовании, стабилизирует и улучшает структуру эмульсий и гелей.
6. Туда же Ланаблю - экстракт голубой водоросли, который делает кожу более гладкой, увеличивает выработку эластина и коллагена.
7. Перемешиваем разбухшую гиалуроновую кислоту, чтобы не осталось комочков, и добавляем к воде с активами
8. Отдельно отмеряем глицерин
9. Добавляем ксантановую камедь, перемешиваем вручную до образования однородного густого геля
10. Вводим гель в основную часть, хорошенько перемешиваем миксером
11. В готовую сыворотку вводим консервант - шаромикс
12. Измеряем PH, он должен быть около 5,5. С этими ингридиентами Ph получился идеальный, но если вы что-то от себя добавили и он съехал в вислую сторону, то повысить его можно с помощью молочной кислоты.
Состав:
Вода - 83%
Фукогель (Biosaccharide gum-1) - 7%
Глицерин - 3%
НУФ (Sodium PCA, Sodium Lactate, Arginine, Aspartic Acid, Alanine, Glycine, Serine, Valine, Isoleucine, Threonine, Proline, Histidine, Phenylalanine, Aqua) - 3%
Ниацинамид - 3%
Ланаблю (Sorbitol, Water, Algae extract) - 2%
Шаромикс (Benzyl Alcohol, Benzoic Acid, Sorbic Acid, Glycerin) - 0,5%
Гиалуроновая кислота высокомолекулярная - 0,35%
Гиалуроновая кислота низкомолекулярная - 0,35%
Подписывайтесь на мой инстаграм / len.nutrition
Вступайте в группу ВК len.nutrition
#гиалуроноваякислота #гиалуроноваясывороткадлялица #сывороткасгиалуронкой #гиалуронка #сывороткасгиалуроновойкислотой #увладняющаясыворотка #домашняякосметика #зеленаякосметика #косметикасвоимируками #сывороткадлялицасвоимируками #проверитьсоставкосметики #какпроверитьсоставкосметики #выбираемкосметикупосоставу

[@user-iq8mm4xg9u]

❤❤❤

[@s8ncho676]

По спине. От нагрузок может повреждаться межпозвонковый диск, что приводит к воспалению и давлению на нерв - появляется боль. Упражнения снижают эти процессы. Изредко воспалиться может и при регулярных упражнениях (потом может пройти через несколько дней, возможно если упражнения делать несмотря на боль то это содействует), например при переохлаждении, при усилении иных воспалительных и инфекционных заболеваний, физической перегрузке зоны. Для поясницы пример упражнений без тренажёров (растягивает и тренирует мышцы поясницы, живота, улучшает кровоснабжение): 1) лежа на спине подъём ног (20 раз коснуться носками пола за головой, остальные раз 40 поднимать ноги перпендикулярно; количество увеличивать постепенно), 2) лёжа на спине сгибание коленей к животу и распрямление ног вдоль пола (60 раз), 3) лёжа на спине подтянуть левое колено к правому локтю и также для других колена и локтя (60 раз). Приседания при полном контакте ступней с полом - имеют сходный эффект (помимо тренировки ног). Отжимание от пола помогает поддерживать осанку и тем содействовать гармоничному распределению веса при ходьбе. Перед нагрузками желательная разминка для рук, коленей, мышц корпуса: стоя вращение сомкнутых коленей, вращение рук, разведение рук и согнутых локтей, наклоны с касанием пола и т. п. После нагрузки повторение разминки для снижения остаточных напряжений. В пище важны витамины (B, C, E, A), достаток воды. В подсолнечном масле витамин E. В рыбе полезные для суставов жиры. Если спина с такой проблемой заболит надолго и упражнения не помогают, то есть "мануальные терапевты" которые (за 1 сеанс!, для надёжности можно раза 3 сходить) решают проблему на месяцы/годы, вероятно устраняя массажем избыточный тонус мышц воздействующий на нерв. При самостоятельных упражнениях врачи дольше не потребуются. Вам могло сильно навредить длительное ношение тяжёлого рюкзака. Вместо бега для здоровья лучше ходить на то же расстояние. Помимо боли, если пережатие нерва длительное - то он может повреждаться, что вероятно вести к параличу чего-нибудь.

[@elve111]

Спасибо за такие подробные рекомендации! Такие упражнения я не делала, попробую, может понравятся. В основном гиперэкстензия, отжимания и приседания. А от бега совсем не хочется отказываться, очень он меня бодрит. Да и сейчас уже после бега не болит спина, мышцы укрепила.