Личный ад невротика. Как я живу с постоянной оглядкой на чужое мнение
HTML-код
- Опубликовано: 27 июл 2023
- Я рассказываю, с какими трудностями я сталкиваюсь из-за своей невротической структуры личности и как с ними справляюсь.
Делюсь конкретными стратегиями и инструментами по усмирению внутреннего критика, поднятию самооценки и обретению опоры на себя.
Это видео для меня элемент психотерапевтической работы. Я выговорилась, раскрылась, хоть и боялась быть уязвимой. Не обошлось без мата, но его чуть-чуть, я старалась никого не играть, не притворяться лучшей версией себя.
Подписывайтесь на мой инстаграм / len.nutrition
Вступайте в группу ВК len.nutrition
#яневротик #ятревожный #жизньстревогой #страхоценки #страхкритики #неуверенностьвсебе #слабаяпсихика #тонкокожая #невротик #невротическаяличность # # #каксправоятьсястревожность #каксправитьсяснеуверенностьювсебе
Умничка ты Леночка
Спасибо Елена,что делитесь своим состоянием,благодаря вам,теперь знаю,что я невротик,буду знать что с этим делать❤❤❤
Спасибо, дорогая! Ты прямо мои все состояния описала!
Понравилось, спасибо!!!
Очень близко мне.Желаю роста каналу!!!
И вам спасибо🫶
Лена, здравствуйте. Очень многое созвучно. хочется поддержать вас,вы на правильном пути! Плодотворной работы над собой и удачи каналу. Вы очень искренняя и красивая.
Спасибо за теплые слова) И вам тоже удачи!
Вы смелая, Елена. Почти все, что вы говорили есть и у меня. Только с одним я не согласна, насчёт особой чувствительности, все же эта особенность тоже является нашим выбор, именно так реагировать, а травмы есть у всех людей абсолютно. Я думаю, что все люди невротики просто в разной степени.
Да, большинство людей правда невротики. Это считается относительной нормой в психологии. Вопрос только в степени выраженности этого состояния. Кто уж слишком сильно парится о себе, цепенеет при коммуникации и не выходит из дома лишний раз. А другие, растут и развиваются на своем комплексе, используют его как топливо. Но не все люди невротики. Есть еще пограничники, их ад намного мрачнее. А есть психопаты, вот эти ребята как раз не рефлексируют, не чувствуют других людей, пользуются ими в своих целях.
Леночка, спасибо Вам огромгое за очень откровенное и животрепещущее видео! Откликнулись на 100 %!!! Особенно про бабушку, которая тоже меня постоянно с кем-то сравнивала и "ненавязчиво" указывала на мои физические недостатки, а один её вопрос: " а не кажется, ли тебе, что у тебя слишком длинный нос? " просто врезался мне в память и вылился в комплекс неполноценности,с которым я теперь безуспешно борюсь всю жизнь, даже была мысль сделать ринопластику)))
Про гастроном тоже всплыла в памяти одна история, когда меня выгнали из очереди, после того, когда я ненадолго отошла и вернулась, с тех пор ненавижу очереди)))
Леночка, Вы очень непосредственная и органичная, я желаю Вам удачи в обретении новой специальности и развитии Вашего канала!!! Будьте счастливы!!!
Спасибо за теплые слова)) Надеюсь, что чем-то помогла. А ринопластику я сделала год назад, потому что в том числе он напоминал мне ту самую бабушку.
@@elve111 Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста,куда можно написать Вам личное сообщение, очень важный вопрос? В Инстаграм почему-то не открывается страничка.
Могу вам подсказать хороший способ насчёт носа. Для того , чтобы он выглядел меньше на лице, добавьте несколько кг массы тела. Щеки станут больше, лицо округлится, а носик на этом фоне станет меньше. 😊
Спасибо за совет😊
Я уже таки на несколько кг поправилась, но округлилось не лицо, а совсем другая часть тела.😢..
@@evgescha-m Эх, жаль. А у моей невестки это получилось. Набрала массу и нос из длинного стал средним. Она равномерно набрала по всему телу.
Великолепное видео, Елена Дмитриевна. Горжусь Вами)
как же все жизненно. Спасибо, что все говорите. Особенно сложно с моментом про общение с людьми-я уже просто вообще ни с кем не общаюсь, уже нет сил продумывать каждый диалог и все реакции. Сейчас работу меняю и понимаю, что сойду с ума в ближайшее время от невротизма там. Про рост тоже самое! Я 175, хожу как креветка, ненавижу себя за то, что торчу как жираф в любой группе людей. И выше почти всех мужчин тоже. Про спорт-тысяча плюсов! Перед собеседованиями ходила гуляла по 2 часа быстрым шагом, тогда сердце переставало колотиться и мозг хоть немного на место вставал.
Очень надеюсь,что что-то из моего опыта вам поможет. А по хорошему надо идти к психотерапевту, чтобы он бережно выстраивал вашу опору на себя, помогал справляться со стыдом за то, какая вы есть, и учил принимать себя со всеми особенностями. Самостоятельно тоже можно, но это будет намного дольше и болезненнее. Желаю вам сил и терпения, это долгий путь, но хуже точно не будет🤗
Отличный у вас рост. Можно позавидовать.
Елена, большое спасибо за видео! Я тоже невротик, у меня не все описанное, но некоторое совпадает с тем, о чем ты говорила в видео. Я сейчас тоже хожу к психотерапевту. Желаю тебе достигнуть всех поставленных целей! Ты умничка!
Спасибо😊 И тебе успехов!
Прохожу вместе с вами через аналогичный опыт с помощью психолога 🙌
Удачи вам 🤗
А мне сейчас подумалось , что тревожность и страхи разные возникают от того, что мы считаем свое тело, организм в целом и деталях, ум и способности своей полной собственностью. Вот это полностью мое и это навечно.
А если считать что тело нам дано в аренду временно природой / Богом - кому что ближе и это по сути мягкий пластилин для ежедневной жизни.
В этом случае мы понимаем , что мы это внутренняя искра, свет , а тело это то что можно изменять каждый день и не привязываться к нему. 😊
Ну надо же , только хотел сказать что вы похожи на Веронику Степанову, а она внезапно любимый психолог ))
Не знаю, мне, наоборот, усиливает тревогу мысль о том, что и тело мое мне не принадлежит, и мысли. Я стараюсь найти опору в себе. И делаю это, развивая мозг, психику и физическое тело.
Хорошо что у вас такой муж. А меня жена затюкала. Тоже мечта сменить профессию. Но так прижало с денгами работаю много. А страх потери все больше. И самоценку просто жена уничтожила. Боюсь уйти. Дети.
Сочувствую. Дети накладывают свои обязательства. Да и от мужчин в нашем обществе очень многого ждут
Аа, всё про меня, единственное только я наоборот болтушка . Но всегда думаю а правильно ли сказала , а можно ли и тд и тп. МАТ. Мне очень грустно слышать от вас мат. С религиозной точки зрения это большой грех , проклятие. В быту - не воспитанно . За остальное благо дарю 🙏
Антилепресанты не пробовали?
Пробовала, но другой причине- лечила спину, про это я в другом видео рассказывала. А в целом для той степени невротизма, что у меня, антидепрессанты не нужны, тут нужно работать с глубинными установками.
Я ВИДИМЛ ТОЖЕ НЕВРОТИК …., ад
Нас много, но мы нормальные, мы человечные 🙂
Вообще степень неуверенности в себе зависит от уровня тестостерона в крови. Замечали, что маскулинные женщины гораздо более уверенные, чем обычные? Еще женщины в возрасте гораздо увереннее, чем девушки, т.к. уровень эстрогена падает, и мужские гормоны начинают преобладать.
а я то думала, наивная, что работа над собой дает результаты:))) а это гормоны поменялись!!!
Только Не экзогенный. Волосами зарастете.
Не в ротик - это о чем ?
Ахаха да вы юморист 👍