Как вернуть веру в себя и перестать бояться совершать ошибки? | Наталья Кадя
HTML-код
- Опубликовано: 9 июн 2024
- В жизни каждого человека наступает момент, когда он по какой-то причине теряет веру в себя, свои способности, и замирает. Вместе с Натальей Кадей мы попытаемся выяснить, как зарождается вера в себя, как ее вернуть и почему важно при этом не опускать руки, а наоборот - начинать действовать.
00:00 Начало
0:32 Вера в себя, а не самоуверенность
1:13 Три кита веры в себя
4:14 Гигиена окружения
5:43 Работа над ошибками
9:50 Важно верить
У меня есть инструкция, все за мной)
1)Следим за своими мыслями. В какой ситуации, какая мысль провоцирующая неуверенность, какая эмоция, ведем дневник, все выписываем
2)После выявления мысли-таракана, глубоко дышим и задаем себе осознанный вопрос - я действительно выбираю следовать за этой мыслью? Насколько эта мысль верна? Может ли быть по другому?
3)Выписываем ответы на эти вопросы, в следующий раз заходим в ситуацию неуверенности уже с этими установками
4)БОНУС: чтобы произвести еще больший эффект, вспоминаем образ уверенного человека, который нам нравится (знакомого, из фильма, соседку Машу и т.д.) и как бы натягиваем на себя этот образ, вживаемся в него. Думаем так, как думал бы этот человек о себе, чувствуем так же, как бы он себя чувствовал. Усиливаем эффект
Пишите в комментах, как сработало;)
бонус шикарный, спасибо! Я интроверт и обычно тихо жмусь на претензии, но набралась уверенности с годами. Даже если вы не базарная хабалка, ваша сила в спокойной уверенности. Если на вас визжат, просто выпрямите плечи, расслабьтесь, аргументы сильнее криков всегда!
Вау! У меня пробежали мурашки!
Особенно запомнился момент с разбитой чашкой - отца боялась как огня, мог наорать за всё, что угодно, даже если там не было моей вины. А любимая фраза матери - "вот отец вечером придёт, что он скажет?!"
Безусловно, такая модель воспитания гнилая насквозь. И с её последствиями я сражаюсь каждый день, но, знайте, у меня всё хорошо 😌
Спасибо за видео!
а я у меня пока не получается(((
@@Alessandro_Savosko, всё еще впереди! У вас всё получится 😊
@@annass8764 да что-то не верится (((((
Я в вас верю! Какая вы чудесная!
Удачи каждому из вас!!
Как вовремя я посмотрела это видео... несколько месяцев боюсь искать работу из-за предыдущих неудачных опытов. Спасибо вам, буду верить в себя!
то же самое
замкнутый круг,и такое выжигающее ощущение беспомощности
удачи вам)))
У Вас все получится. Сам столкнулся с эти. ВСе будет хорошо. Главное действовать, а не сидеть.
У нас все получится))
@@na_vstrechy_sebe согласен) Жедаю удачи Вам и Всем
@@stanleykubrik6662 спасибо!
Почему это не преподают в вузах?🥺
Очень полезно, больше спасибо, хочется больше таких видео.
Я бы сказал, еще с садика такое нужно. Чем больше анализирую свою жизнь, тем больше ужасов нахожу в детстве и юности.
Да, уроки психологии не помешали бы в школьной и колледжной программе
Учусь в педагогическом и нам преподают:)
Просто от специальности зависит. Но согласна, было бы круто внедрить это повсеместно
не хотят, чтобы люди были успешными и здоровыми. так меньше конкурентов. глупым обществом легче управлять
Потому что государству не нужны умные люди
6:50 я взрослый мужчина, почему то начал плакать на этом моменте. Спасибо что помогаете разобраться в себе. Я понял, что когда в детстве мне говорили что то негативное, что разрушает веру в себя и я ничего не мог сделать, теперь же я могу постоять за себя, справиться с этим, вернусться в детство мысленно и защитить, поддержать того ребенка. Спасибо большое, благодаря таким видео, я знаю как я буду воспитывать сових детей и как не буду.
Я тоже начала плакать
Я заметила, только у примитивов все хорошо. Легко по жизни. У сложных глубоких людей не так. И они ,следовательно, растут как личности, проходя через трудности. Главное, верить в себя
одни растут, другие тонут
девочки и мальчики..Сама в таком состоянии сейчас в депресивно унылом состоянии , ничего не хочется, не помню что хотела и что хочу тем более; Помогает методика алуники Добровольской (она психолог) , методика называется флау-лист; принцип такой: ни минуты свободного времени!! под любое действие (любое!!) приходит энергия; занимаюсь 3-й день, чувствую помогает; сделал дело какое либо умственное или по работе, иди мой шкафчики, мой окна, вычищай квартиру, офис, иди в магазин., иди просто ходи.. вообщем постоянно надо быть в действии.. Помогает!!
Замечательная женщина, замечательные слова😍 Они так нужны сейчас ❤
🌷🌷🌷
Спасибо каналу за приглашенного спикера! Замечательная женщина, специалист в своем деле. Токсичная семья и еще более токсичное общество взращивают психически нездоровых людей, запуганных и агрессивных. И даже во взрослом возрасте, обретя веру в себя, придётся постоянно отстаивать ее перед этим самым обществом, что истощает силы. Где же взять столько уверенности и душевного спокойствия? Это мне не понятно.
Я навіть розплакалася, бо зрозуміла настільки важлива підтримка, твоє оточення, і проаналізувала, як ти стаєш не впевненою в собі коли тобі постійно говорять, що в тебе не вийде! І що ці люди є самі з низькою самооцінкою і транслюють цю не впевненість на інших. Дякую велике за такі відео, вони відкривають очі та мотивують !!!
А ведь я и правда взяла блокнот с ручкой и записываю многие вещи! Очень полезно, спасибо :)
Это бесценное видео! Сколько ответов, которые могут пробить плотину и дать сил для дальнейшего движения к себе.
И все это бесплатно.
Божечки... чтобы услышать несколько основополагающих и жизнеутверждающих фраз я сходила к психологу раз 10, а тут бесплатно и все доступно и понятно.. Спасибо вам большое за канал, за труд, за то, что даете людям.
Целый день в слезах..переход на новую должность,но даётся очень тяжело.
Это видео даёт надежду,что не все потеряно!Благодарю!
Верьте в себя! У Вас всё получится!!!
Наталья все будет хорошо, это всего лишь работа.
Надеюсь год спустя ваша вера в себя выросла и вы справились
Долгое время видела у себя страх ошибки, что очень тормозило в работе(замирала), но не могла понять как с этим работать. Пример с чашкой и как сейчас этим управлять - просто до слёз)
Сердечно благодарю за мощный инсайт и такой ценный инструмент❤
Так и как с этим работать?
Ах, какая умница вы и красавица ! Прямо в душу запало: "Люди хотят быть с теми, кто уверен" !!!! Я это запомнила. Спасибо!
Большое спасибо за доступный профессионализм и искреннее тепло 🌻
Где были эти видео, когда меня воспитывали?
Всю жизнь одно порицание и осуждение
Сложно оставаться психологически здоровым человеком сейчас
Спасибо за видео, всем устойчивости к трудностям и неадекватности
Интересный пример про чашку. Сразу вспомнилось, как я маленькая разбила блюдце, испугалась, что меня будут ругать, собрала осколки в платок, спрятала их за кровать и выносила по осколку в кармане и выбрасывала на улице, чтобы срыть следы «преступления». Нужно ли говорить, сколько у меня пробоем психологических во взрослом возрасте…
🤩 Каждое видео - супер полезно ➕насыщенно грамотно изложенной информацией➕доступными словами ➕коротко❣️Большое спасибо за такой формат, интересные психологические темы и приятных спикеров🤗
удивляюсь, как темы новых видео соответствуют моим внутренним состояниям и как они всегда вовремя. спасибо вам огромное!
Какие правильные слова 🥹 благодарю
Очень многое встает на свои места...
Спасибо этой женщине и вам ребята, за все, что вы делаете!
настолько понятное и полезное видео, все четко, с примерами, причинно-следственные связи ясны. и как же классно слышать сейчас эти слова и понимать, что неосознанно сам к этому пришел, только без таких четких формулировок, и делаешь то, что надо. меня это поразило сейчас и растрогало, я прямо какую-то поддержку почувствовала (или знак, как угодно)
я совершила ошибку. и около месяца-двух очень из-за этого переживала. и в какой-то момент так надоело это состояние, я просто шла по улице и сфокусировалась на том, что прямо сейчас со мной все хорошо, я в безопасности, и мое положение оно временное и исправимо, и я справляюсь. прямо как в видео "я в безопасности, с остальным разберемся". полезное масштабирование в обе стороны.
Я услышала все про себя. Просто тотально. Страх ошибки, страх жизни, страх, что подведу и, не справлюсь и да депрессия уже в фоновом режиме на протяжении 4 лет
Огромнейшая просьба,
Как Благодарный Вам слушатель,
Пожалуйста, на будущее
Пусть Наталья Кадя как можно чаще будет на этом канале
Прекрасный выпуск! «Замирает» - точное описание состояния. После просмотра в голове выстроился четкий план действий. Счастья и благополучия спикеру и автору видео!
это видео довело меня до слез, спасибо...
Вовремя! Как раз с реализацией на данный момент все непросто. В неком выгорании нахожусь. Благодарю вас за это прекрасное видео!
Эх, проблема то в том, что не знаешь какие цели ставить. А без целей непонятно, осилишь или нет, так как нечего измерять. в итоге находишься в подвешенном состояние, как на перекрёстке, на котором не знаешь куда пойти. И стоишь думаешь, пока остальные идут дальше. Отсюда и апатия.
Я считаю, нужно найти ллюбимое дело.
Говорю по себк, ибо я нашëл дело жизни, поставил цели и иду к ним ;)
Плохо когда в тебя не верят самые родные люди - Родители. Спасибо за видео. Начну работать над верой в себя.
Большое спасибо! До просмотра этого ролика я очень боялся ошибок
Рыдала все видео от начала и до конца. Как же всё откликнулось! Спасибо за вашу работу!
Супер видео, мотивирует, вдохновляет на действия, дарит веру в себя, благодарствую!
Просто и понятно, благодарю полезную информацию!!!
Как будто про меня и лично для меня говорится... Благодарствую, за реальную помощь... Низкий поклон!
Ну какой Наталья человек доброжелательный) Прямо видно, что она советует и хочет всем помочь, кто готов принять то, что она говорит. Прямо заряжает через экран. Спасибо.
Канал просто находка 🌞
Услышав про два варианта мыслей после ошибки, я просто начала плакать😭. Смогла понять причину своего страха ошибиться. Теперь не так страшно с этим работать. Спасибо за информацию, она меняет жизнь.
Отличное видео, которое нужно многим. Спасибо авторам!
Всем добра!
Спасибо за все слова❤️❤️❤️❤️🌼 всем таких родителей которые не будут подрывать веру, а будут помогать создавать веру в себя, будут являться точкой опоры и источником примера как надо, а не наоборот🙏
Здравствуйте, у меня сейчас очень сложный период в жизни и ваши слова и советы мне помогли…
Огромное вам спасибо вы мне очень помогли!
Спасибо автору канала, автору видео и самой Наталье Каде. Посмотрела это видео в тот момент, когда замерла, стала избегать любых действий по учёбе, потому что после ряда ошибок опустились руки, когда почувствовала себя одинокой и проваливающейся в какое-то внутреннее дно, в которое засасывает всё глубже, когда появляются негативные мысли и когда пропадет почва-опора из под ног в виде малейшей уверенности. Постараюсь взять себя в руки и сдать эту сессию, как бы сложно сейчас не было. И конечно буду учиться выстраивать новое мышление по отношению к себе и своим способностям, работать над уверенностью
Спасибо большое, структурировано и последовательно до самой сути.
Это так важно верить в себя! Спасибо!
Из всего сказанного: придумать цель, найти окружение и делать какие-то действия
Просто шедевр. Все легко, понятно и просто для восприятия и воспроизведения в будущем работы над собой.
Благодарю команду канала и всех гостей, за Ваши слова!!!
Вы лучшие!
И самое важное бизнес леди, спасибо Вам!
Какой потрясающе полезный и приятный проект! Наталья, благодарю за ваши знания ❤
Благодарю вас Наталья. Это круто ,что есть такие люди которые так чётко, ясно может это рассказать про веру себя. А ведь это так нам людям необходима. Была бы больше таких людей как вы мир был лучше и добрее.
Прекрасное видео! Благодарю❤
Спасибо за нужные слова!!! Замечательное видео❤
СпасиБо🙏🏽❤️
Спасибо вам большое ❤
СПАСИБО!!!! На правильном пути❤❤❤
Какое хорошее и доброе видео!
Божественный канал!!! Ваши видео просто самые полезные на ютубе! Так или иначе я это все уже слышал, но так чётко, по полочкам, разжовано и понятно слышу впервые! И становится понятно! Благодарю за ваш канал и видео! Вы меняете мир к лучшему! Продолжайте!
Досматриваю видео и рыдаю. Какие нужные слова и так вовремя. Спасибо !
Каждое видео какие-то инсайты, спасибо!)
Чудный канал!!!!💥💥💥💥💥💕💕💕💕💕
Спасибо вам за канал! Важные темы освещаете, заставляете остановиться и задуматься.
Жаль, что не было этого видео года 1.5 назад. Про агрессию и дальнейшее одиночество все верно, так и случается. В своё время жестко загнала себя в эту ситуацию, в депрессивное состояние, потеряла лучшую подругу. Кажется, что получается вылезти из этого кокона. Спасибо любимому человеку. Впереди прекрасное будущее, я верю в себя!
Благодарю, за ваш труд. Никогда в жизни не оставлял коментарии под видео. Но то что вы говорите , оно ложится на душу и стало понятно многие вещи.
Спасибо Вам !!! Сейчас , в тот момент жизни , который я проживаю , Вы - как лучик солнца! Ещё раз спасибо!
Благодарю 🙏🏼 ❤
Благодарю вас за то что вы делаете. Благодарю за видео. Ваши видео вселяют надежду что не все потеряно. Благодарю за то что вы есть🙏
Наталья, премного вам благодарен, вы укрепили веру в себя
Огромная благодарность авторам этого канала! Мне оказалась полезна эта поддержка, как раз в тот день, когда самой себя поддержать было очень трудно💫
Спасибо. Каждый ваш репортаж делает меня лучше.😊
Благодарю за столь полезную информацию!Да ещё в открытом доступе!)имеющий уши,да слышит,а дальше только действуй)
Очень полезное видео, спасибо 🔥. Все четко и структурировано изложено👏.
Спасибо за ваш труд, ваши видео помогают управлять настройками в своем мозге!)
Я так полюбила ваш проект! Эксперты просто замечательные, информация без воды и лишней болтовни и самое главное, объясняется всё очень доступным языком! Хочется слушать и слушать! Как не хватает этих знаний в начале жизненного пути! Конечно, никогда не поздно учиться, но всё-таки в школьном возрасте это особо важно и, возможно, не было бы столько поломанных взрослых судеб🙁
Спасибо за это видео. Жаль, что в мои 13 лет, такого не было.
Спасибо, что вы есть !!!. Вы своими видео даете уверенность и четкое понимание, что происходит с человеком, для того чтобы другие люди смогли прийти понять и решить свои трудности комплексы и лучше узнать себя 😊😊😊😊😊😊😍😍😍😍
Благодарю Вас!🌹🌹🌹🌹🌹
Очень вовремя 🙏
Благодарю за такую ценную информацию 🙏🏻❤
Просто спасибо ❤️ огромное человеческое спасибо ❤️
Благодарю
Это очень важно
Ураа😁
Спасибо за полезную информацию!)
Всегда с нетерпением жду выпуски всех ваших видио🔥
Потрясающее видео!! Просто до слёз!!
Дякую вам ! ❤
потрясающе😌 благодарю !
Замечательная лекция, очень приятный лектор. Спасибо.
Благодарю за знания!!!!🌹🌹🌹🌹🌹
Благодарю за видео!
Очень полезно!!!!
Спасибо за Ваше понятное выступление!
Огромное спасибо! Чудесный урок!
Спасибо вам огромное!
Наталю, дякую за ваші відео. Вони допомагають у важкі хвилини. Ви неймовірна! ♡
Большое спасибо!
Спасибо за вашу работу ❤️ Один из моих любимых каналов
1. Страх не получится. Критерии успеха. Стартуем с трех слов в день. 2 менталтность- мышление, для меня работа это легко. 3. Действие усиление уверенности. Делаем чтобы получить уверенность. Окружение очень влияет на то, что ты веришь в себя . Почему бы и нет. Ошибки? Реакция на ошибки. С тобой всё в порядке? Сейчас помогу с остальным разберёмся. Мы сами для себя папы и мамы мы сами решаем сказать себе несмотря на... со мной всё в порядке.
Огромное спасибо за ваш канал и работу! Посмотрела все и с нетерпением жду еще. Особенно круто, что все подается в очень спокойной манере без этих тонн мотивации. Есть и теория, и практика - можно начинать уже после видео сразу что-то применять. Шикарно! Сил вам на это и дальше творить и создавать
Как всегда на высоте!!
Крутая работа ❤️ спасибо за все ваши видео☺️
Просто супер видео. Спасибо вам
😊
спасибо вам большое за то, что вы делаете 🙏
Наталья, спасибо большое Вам! Хочу себе в окружение таких людей,как Вы)
Спасибо 🙏
Прекрасный канал, продолжайте дальше! Жду ваших видео с нетерпением;)
Благодарю за такое полезное видео. Смотрел с блокнотом)