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先生の説明麹菌の話 ありがたいです

4品全部作りました、サバ缶のネギ塩和え以外は美味しかったです。 サバ缶のネギ塩和えははっきり言って美味しくなった。ネギが生なので辛味が強すぎるしごま油の油っぽさが口の中にまとわりついて気持ち悪かったです。サバの臭みもそのまま残っていてキャットフードを食べてるような感じです。

ありがとうございます！

昔里でたべてた、大根や白菜の 生酒糀漬けが恋しく思ってたのですが、これに酒少々加えたりなど、ヨーグルトとの調和は だいでしょうか。

新生姜が収穫できたので作ってみました✨🙏 おネギと生姜🫚がこんなに美味なのはほんとに感激🤩しました、為になる美味しそうなレシピの数々ありがとうございます♪

先生後編は😮けっこう料理があり､嬉しいです😂 前編も観ました👍 関口先生 いつもありがとうございます❤

ほうれん草はシュウ酸も農薬も気になります。 チーズに含まれるカルシウムくらいで相殺されますか？

本当にどのレシピも、なっとくさせられるもので、感謝です！❤

有り難う御座います先ずお礼を申し上げます私は、右腕がいたいのでか大好きなごぼう小料理が出来ませんでした、レンチンしてからと、うかがい、めから、うろこ、です

スーパー等ではいろんな人が、触って居ますよね。やっぱり軽くでも洗わないと…。

酒粕300gに対し1200CCと 薄く作ってしまいました あまりにも味が薄いので味噌を入れました イマイチ 失敗したようです 濃い目が美味しいようですねぇ

こんにちは 簡単で美味しそうですね 食べるのはいつどのように食べたらいいですか

レンジを使われると見るのをやめてしまう。

切る前に洗えってことですね🥬 ほうれん草ツナチーズ試してみます！

片栗粉を溶いてある茹で汁は捨てるようですか？

はじめまして😊 お願いがあります😃 白いんげん豆を使った白餡の作り方を教えてほしいです🙋 あともう一つ発酵白餡の作り方もお願いします🙇

真水で死ぬ食中毒菌もいます。しっかり加熱調理すれば安心です。サラダなど生食する場合はしっかり流水で洗いましょう。

農薬心配です。 健康効果どちらをとるかですね。

作ってみました😊寒くなってきましたので冬の朝ごはん出来たてホカホカ幸せな気分になりました〜～🥰あやこ先生ありがとうございます🩷

いつも勉強になります。 ザハ缶とネギで作りました。 簡単で便利❤

こちらもおいしいです^_^ おやつに作ります。 先生の米粉買いました。 鬼まん作ります^_^

母校の喫茶店で何時も柚子茶頂いていました。懐かしいです。自分で作って楽しみます。ありがとうございます✨

切ったら洗わない、さらさない・・・確かに 　面倒くさがりやなので👍グッド ホウレンソウ、ルティンたっぷり目に良いですね。

美味しそう!!力が付きそう!!😮。

大丈夫ですか？この調理法 科学的根拠 農薬は？

とっても美味しそう！ 明日、サツマイモ購入して作ります😊楽しみ♪ 先生のレシピで作った小豆があるので添えてみたいと思っています🤗

栄養学的な説明が入りとても勉強になります。皮付きの食感も味わってみたいです。ありがとうございました。

とても美味しかったです❣️ ありがとうございます！

🎉絢子さま〜🤩遅ればせながら😂チャンネル登録者数〜60万人達成の偉業！おめでとう🎉御座いますw(登録者数50万から〜60万人達成の スピードは〜😵あっという間の達成！素晴らしいや😊)〜なのにワタクシときたら😖疲れの蓄積MAXで〜4日遅れのお祝いメッセージとなりに けり🥂疲れはヤル気〜思考回路〜そして絢子先生にコメントする気力も減退😖そ　そそそんな時は🤩絢子さまオリジナルレシピ「疲れない体！ 前編&後編」を実行せよ！😂〜きっとヤル気〜前向き〜思考回路復活✌️問答無用〜中村主水で大復活w🤩絢子せんせ〜あざ〜ッスw😆😂💦 　ウエルネス前向きの🦅ちゃん😅

3つだけでも　我が家はお正月でもなきゃ　なかなか　きなこはない。みんな　常備してるものなの？

これからはブロッコリーの調理法は蒸し焼きにします。有益な情報をありがとうございました。

エノキって炒めたり焼いたり煮なくても 熱湯をかけて少し置いておくだけで食べれるなんて 目からうろこです

きめこ❓️

完熟バナナの代わりに冷凍しておいたバナナ（自然解凍するとつぶす手間も楽でした）を使い、袋でもみもみして生地を作りました。これからもリピします。おいしいレシピを有難う御座いました。

待ってました！米粉も案外高いから、米粉や大豆粉なして、グルテンフリーでバナナブレ作る方法ないかなぁと思っていたところです。きなこならあります！早速これからスタート！＾＾

おはようございます。☀Ｗｅｌｌｎｅｓｓｋｉｔｃｈｅｎ‥糖化‥ＡＤE…糖とタンパク質‥コラ一ゲン繊維.動脈硬化・食べてはいけない‥ステ一キ・ケ一キ‥ポテト🍟加工肉・ジュ一ス・異性化糖❌私自身裏表示チェック✔️習慣化当たり前の事‥酢玉ねぎ🧅朝イチ野菜。酸化ストレスかかる・OMEGA３‥キチン・不溶性…味噌、醤油‥老けない食べ方…血糖値あげない食べ方…生野菜.ワイン🍷改めて勉強させて頂きました。ありがとうm(_ _)m😃😃ございました。私自身糖尿病ではありませんが食べ方の順番、裏表示要チェック✔️します。市販の揚げ物は油使い回し恐いです。自宅では１度使用した油廃棄します。大変素晴らしい動画配信して頂きありがとうm(_ _)m😀😀ございました。改めて復習させて頂きました。大分より🙋🐒🙋

彼氏がひどい便秘でトイレに入ったら30分は出てこない。彼氏に作ってあげようと思います。

教えて頂いた通り多めに保存してます。ヨーグルトとローストした胡桃を潰して色々なアレンジして食してます。

先生 いつもありがとうございます❤こんなに簡単で洗い物も少ない😂嬉しいです✨私、孫のおやつ、朝ごはんに作ります

先生、これ昨日の夕飯に作りました👍 味も薄味で、優しい味付け 絶品でした。これだけで、お腹いっぱい（笑） ホントに美味しいです。ありがとうございました😊 蒸しの途中で、フライパンから爆発音💥びっくり😮 中を見たら、水がなくなってました😭 ちょっと火力が強かった〜反省 本当にクセになる料理です。又作ります。ありがとうございました🙇

ありがとうございます😊🌈✨🕊💖

初めまして。 先生のご飯作ってみたらすごく美味しくてビックリしました。 酒粕もこれなら初心者の私でも手を出しやすい感じがしました☺️ いつも素晴らしいお話ありがとうございます♪

材料、味付け共にシンプルなのが助かります。

週5で食べてます！

きな粉の分量がどの容器ですりきりか解りませんです

完全栄養食レシピ探していたら辿り着きました！ 初心者な質問ですみません。 出汁パックを入れるとのことですが、出汁入り味噌を使っている場合出汁パックは入れなくても大丈夫でしょうか…？

こんにちは。昨夜は寝ていたら、強い空腹でいきなり目が覚めて眠れなくなりました。強い障害前兆も出ました。 日が変わったばかりの時間だったので２時半くらいまで我慢して鰹節豆腐とハチミツを摂りました。 その後も強い空腹感も前兆も引かずに 気温が激しく下がり不調でした。 何とか色々と食材を買ってきました。 帰宅してスマホを観たら、このメニューが載っていました。 さつま芋は今日買った中にあります。 きな粉はよく摂るので持っています。 強い障害前兆が出やすいので、昨年の蒸しさつま芋をレンジで作りました。 冷めたらさつま芋を切って、きな粉や塩と和えようと思います。 関口先生はこの激しい寒暖差の気候でお元気でいる為に、召し上がる食品は何ですか。摂るといいものがあったらお願いします。

とっても良いレシピだと思います。サツマイモの時期なので🍠買い揃えています。大腸を大切にして長生きしようと思っいます。👍

なるほど　　きな粉とてんさい糖　体に良さそうですね　家に大きい サツマイモがあるので試してみます

絢子先生いつも美味しい簡単レシピありがとうございます😊次の動画配信楽しみにしております🎉