Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
шаг 3. выбираем правильную посуду для снижения веса.
- Добавить в
- Мой плейлист
- Посмотреть позже
- Поделиться
Поделиться
HTML-код
Размер видео:
- Опубликовано: 3 май 2024
Комментарии • 25
Следующие
Автовоспроизведение
При составлении режима питания,учитываем своё телосложение.Все получится , если захотеть
Просмотров 3,6 тыс.
Мои маленькие хитрости для снижения веса.Все получится , если захотеть
Просмотров 4,1 тыс.
МИНУС 60 КГ ЗА ГОД. Низкоуглеводное питание творит чудеса.Андрей С'Алёной
Просмотров 1,5 млн
HIGHLIGHTS | NEW ZEALAND v ARGENTINA | The Rugby Championship 2024TRC & SUPER RUGBY PACIFIC
Просмотров 708 тыс.
Sean Evans Eats His Last MealMythical Kitchen
Просмотров 1,3 млн
Megan Thee Stallion and GloRilla | Close Friends Only with Instagram | PodcastInstagram
Просмотров 162 тыс.
Lady Gaga, Bruno Mars - Die With A Smile (Official Music Video)LadyGagaVEVO
Просмотров 2,5 млн
12 Japanese Minimalist Habits That Will Change Your LifeToriChyanChannel
Просмотров 435 тыс.
Мои тарелочки 🥗 Составляем сбалансированные приёмы пищи🥬Все получится , если захотеть
Просмотров 4,6 тыс.
Как запустить процесс снижения веса? Заготовки на зиму 🥒🍅Все получится , если захотеть
Просмотров 3,1 тыс.
Жимба Данзанов: Ешь, как монах! Тибетская система правильного питанияДолго и Счастливо
Просмотров 2,1 млн
60 Плюс Убрала Целлюлит За 2 Минуты в День и Надела Шорты Нужна ли Женщине СексуальностьЕлена Крылова Французский Дневник
Просмотров 8 тыс.
Что делать, если вес встал? | Мои тарелочки 🥗 | #правильноепитание #снижениевесаВсе получится , если захотеть
Просмотров 6 тыс.
Как легко похудеть на 5 кг за месяцSergei Dolia
Просмотров 4,6 млн
Моя история.Через преодоления к стройности и здоровью.Все получится , если захотеть
Просмотров 4,7 тыс.
Несколько полезных советов. Моё меню.🥗🍅Все получится , если захотеть
Просмотров 8 тыс.
YouTube и Точка. Жуткий баг ютуба выдающий странные роликиMysteryForce
Просмотров 1,3 млн
BOLALIK | Yaqin kunlarda yangi qo'shiq va klip premyerasiJaloliddin Ahmadaliyev
Просмотров 644 тыс.
Survival Skills: Chemical Reaction that could SAVE your Life! #survival #camping #fire #permanganateMellow Outdoors
Просмотров 492 тыс.
КУДА ДАЛЬШЕ ДВИНУТСЯ ВСУ? БЕСЕДА С ЮРИЙ ФЕДОРОВФЕЙГИН LIVE
Просмотров 536 тыс.
احتفظي ببصمة حبيبك في قلادة جميلة واحتفظي بذكرياتك إلى الأبد ❤️إبداعات حرفية
Просмотров 2,3 млн
Уникальный способ покраски дисков без снятия с машины #automobile #техсоветы #diy #автохитростиПовтори АвтоХак
Просмотров 16 тыс.
Big Baby Tape - Turbo (Majestic)Big Baby Tape
Просмотров 192 тыс.
ЕДЕМ в ДОМЕ на КОЛЕСАХ ВЛАДИВОСТОК - МОСКВА! 10000 км с Габаром и Никитосом, Волков, ДубровскийАлексей Столяров
Просмотров 414 тыс.
Добрый день,Наталья!А шаг 2 где можно посмотреть?
Добрый день. Прошу прощения,но я просто закружилась и ошибочно написала Шаг 3.
Спасибо, очень близко к тому, что я думаю, но всё разложено по полочкам, в голове укладывается, как бы порядок. Рада, что нашла случайно Ваш канал.
Дорогая Наталья! Девочки! Всех поздравляю со Светлой Пасхой! Здоровья, счастья и мирного неба! Наташа спасибо за ваш труд ❤
Вы ,все правильно говорите. Спасибо.
Воистину воскресе!
Со Светлой Пасхой и Вас!
Спасибо за очередное полезное видео.
Двигаемся дальше.
Конечно,небольшими шагами,потихоньку,но идём вперёд. Главное,не дать своему организму заподозрить,что вы начали снижать вес.🌹💐🌷
@@Natalya506 ой ей ей... какие важные вещи Вы говорите!!!!🤔👍🏻
ИСТИНА!!!
Спасибо 🙏 ❤
Воистину воскресе
Добрый день, как вы правильно говорите, я накладываю и кажется что мало хочется добавить ещё
Да,глазомер нас всегда подводит.🌺🌹🌼
Правда
Скажите, а если один суп, без второго, то тоже вес грамм 300-400.?
Дело в том,что я одним супом не наедаюсь,вернее,он быстро пролетает и до ужина уже не дотягиваю. Поэтому добавляю гр 80-100 белка и80 -100 сложного углевода. Наедаюсь и про еду до ужина не вспоминаю. Сложные углеводы дают мне сытость и никаких зажоров у меня нет. Поэксперементируйте,начните с 300 гр
Моя проблема переедание .
Хочу успокоить,это проблема всех полных людей. Уменьшайте понемногу вес своих порций. Одно это заставит ваш вес снижаться.🌼🌺🌹
От тарелки много зависит, Я например сколько ложу , столько съедаю,,раньше столько каши могла съесть, сейчас ложу три ст ложки,
Да,вы совершенно правы. Глазомер нас всегда подводит,а рука берет больше,чем нам требуется.🌷💐🌺
@@Natalya506точно так и есть👍🏻🤔
Здравствуйте Наталья,,когда вес приходит до нужной цифры и больше не хочется сбрасывать ,тогда что?как питаться?
?????
Когда снизите вес до нужной вам цифры,продолжайте питаться также,вы дошли до вашей равновесной калорийности и если есть нужное количество еды,ваш вес будет приблизительно одинаковый. Что сейчас происходит у меня. При потреблении 1000-1100гр в день,мой вес три года держится на отметке 80-82 кг. Потому что равновесная калорийность этого количества еды соответствует для меня этому весу. И не нужно прилагать никаких усилий,просто есть по норме.
Моя проблема перекусы, как с ними поработать, как захожу на кухню, кормить детей или мужа, так хватану что то
А вы перекусываете из-за того,что уже хотите есть или так,от скуки,за компанию?