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- Опубликовано: 3 окт 2024
- ¿Buscabas una clase completa para conseguir un cuerpo fitness? No sigas buscando, esta es tu clase!
Hoy os traigo una clase muy cardiovascular para activar TODO el cuerpo, fortalecer la musculatura y bajar de peso, muy completa y con ejercicios muy sencillos, diseñada para TODOS los Niveles.
Es una clase SIN IMPACTO en la que vamos a SUDAR sin tener que saltar en ningún momento, totalmente recomendada para quienes tenga problemas en las articulaciones, problemas en cadera, rodillas, tobillos o cualquier tipo de lesión, y además acompañada con una coreografía que os va a encantar😉.
Hoy estoy acompañada por mi hermana Paula y una de mis mejores amigas, Manoli!
Y tú, te atreves a hacer una clase conmigo??
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Muchísimas gracias a todos por vuestras palabras de cariño, para ser una clase improvisada, la verdad lo pasamos muy bien....y a la vista está lo que nos reímos, espero que aparte de sudar os divirtierais que es lo que pretendíamos, un beso grande y a mi Rosita uno más grande por convencerme para formar parte un dia de su trabajo, te quiero ♥️😘😘
Estuvo buenísima la clase y gracias a ti y a Paula por toda la buena onda. Sañudos desde Uruguay
Me encantó la clase y la buena onda tuya, entrene riéndome, son lo mas
Muy buena clase ...gracias x la buena onda..desde Argentina...besotes
¡Bravo!
re linda clase!!! y con tu amiga y hna , lo hizo mas familiar y divertido!!! genia TOTAL!! ☺
Madre mía sencillo pero sude mucho,tu primita con mucha risa rosa gracias x motivar yo estoy muy contenta te sigo te sigo rosa 🌹
Que padre hacer ejercicio con tu hermanita Paula y tu amiga Manolis👏👏💖🙋🏻♀️
Me he reido vuelto a divertir con 😂esta clase a full que vuelvan las 3 gracias
Q hermoso aser ejercicios con tu hermana y amiga.fue genial.me senti en familia.bendiciones
Muchas Gracias, un besito enorme.
Holaa guapasss buenas tardes vamos k nos vamos kn otra estupenda clase 👏👏💪👀👀💓
Aplausos para las tres , sois una caña y me ha encantado como siempre 👏 👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘😘😘😘
Nos encantó la clase (nos) porque hoy se integró mi marido al equipo "rosafitness". Gracias Ross!
Aplauso para vós y para tus chicas desde Göppingen Alemannia. Yo soy de Argentina
Buenísima Clase me gustó mucho 😘❤️ y si q vuelvan Paula y Manuela me gustó el relajo buenas chicas🌹🌹
Rosa, no puede hacer esta clase el domingo, la acabo de hacer y es una auténtica pasada, cada clase nueva más me gusta. No solo se ve sino que también se nota el buen royo que tenéis, he acabado empapada pero sintiéndome genial, con un buen royo y una alegría que se me ha hecho corta la clase. Una pasada de clase, un besazo preciosa y disfruta de las vacaciones 😘😘
Perfectas esas chicas!! Me ha gustado, como siempre!!!👏👏👏❤
Wow😱 que maneda de sudar😥 con esta clase💪 me encantó esta
clase💪 terminada que lindo verla de nuevo a Paulita😉 rosita gracias y bienvenida🥳 la amiga de rosita besos 💋💋💋 🇦🇷🇦🇷
Bravo, bravisimo las tres. Estupendisimas y por supuesto la clase 🤩🤩🤩🤩🥰🥰🥰🥰
Me encantan estas clase grupales!! Excelente rutina!! Gracias Rosa, Paula y Manuela!! 😘❤❤❤
Hola Risa Soy Elvira de San Luis Potosí, nos encanta tu clases pero más cuando te acompañe Paula y Manola , has más videos así
Cada vez que veo está clase me divierto tanto con ustedes chicas que deberían hacer otra clase juntas maravillosas como siempre besitos ❤🌹🌹🌹❤️🇨🇱💋
Fabulosas,fenomenal,que esteis las tres siempre sois encantadoras!!
Me encantan tus clases. Me ejercito y me divierto. Más clases con Paulita y con tu amiga!!! Saludos desde Colombia!!!!
Preciosa clase y energía que pusieron me encantó
Excelente clase mis chicas saludos desde California hermosa compañía Un abrazo grande de esta Mexicana 😘🙌
María! Que chévere esta clase, cómo siempre contagiosa y divertida, saludos desde 🇨🇴
Que divertido, entre mas mejor. Se ven super bronceadas, que lindo veranito. 🤗 saludos.
Querida Rosa muchas gracias. Recién llegué de trabajar y no quería hacer ejercicio. Pero Vi tu vídeo y, no pude quedarme sentada. Ya lo realice. Me encantó. Gracias gracias Dios te bendiga. Cómo me gustaría conocerte en persona. Saludos desde Morelia Michoacán México.
Magnifica clase! y Magnifica música! Yo normalmente hago y repito las clases que más me gustan y las que me van mejor.
Estas de quema grasas de una hora me encantan. Muchas gracias
Maravillosa clase!!!!! Lindisima y con compañía suoer! Besos desde Costa Rica
Q clase más divertida y alegre con tu hermana y amiga!,,❤
Hola cómo estás ? Te invito a mi nueva clase 🥰ruclips.net/video/Y-Q0WqVaMxU/видео.htmlsi=g25cvxg09OwL_or5
Que buena clase . Que rico que puedas hacer con tu hermanita y tu amiga . Saludos desde chile bendiciones
Se pasó volando la clase!! Lo que me he divertido con ustedes tres!!! LINDAS!!! 😘😘😘
Hola...Rosa...y a tus acompañantes...muy buena rutina ..sude muchísimo...gracias por tu entusiasmo....sin él no llegaría al final ...un cordial saludo desde Chile
Hola Jessica¡¡¡, tb soy de Chileeee ¡¡¡ y tb hago las rutinas de ésta simpática mujer. Soy de Concepción, de qué lugar eres tú??
@@normagabrielalealsaldivia2816 hola norma... Me da gusto que hagas está rutina . Son geniales.....yo soy de Copiapo
Del interior de Argentina.. todos los contenidos de tus clases son excelentes... algunos más desafiantes que otros...pero como vos decis "si vos podes... yo también..."... TU PUEDES MÁS... 💪💪💪💪🤸♀🤸♀🤸♀
Genial, la disfrute un montón.
Antes hacia tus rutinas 5 dias , ya tengo 1 año que entreno fuera, pero siempre que falto. Busco opciones en tu canal, hice esta rutina despues de un cardio con pesas y me encanto!!
Solo como detalle la que no es tu hermana la juega mucho y es muy distraida, eso le quita el toque a tus rutinas
Excelente clase y ritmos latinos , me gusto las invitadas por favor que vuelvan , saludos desde México!
Hola 👋 buenas tardes saludos desde IRÚN país Vasco 😘 es una alegría esta tarde tienes compañía 😊 estoy deseando veros 🥰para poder hacerlos mañana
Espectacular!! me identifiqué con tu amiga asi soy yo en clase. gracias Rosa un beso para las tres me encantaron lo hicieron super genial
Gracias totales tu amiga una genia 👏👏👏👏saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Jajajja muchas gracias 😊😘
Woooo que bien esas clases Rosa lo hacemos hoy y todos los días gracias desde Cuba
Muchas gracias por hacerme reír mientras hacemos ejercicios un abrazo a las tres son geniales y estupendas ,las veremos se nuevo???
🇨🇱🏵️❤️🌹
Hola soy nueva apenas tengo dos semanas asiendo tus rutinas y me han encantado saludos desde Tijuana , México
Rosa muy linda clase. Un gusto conoser a tu hermana y amiga. Gracias como siempre por compartir tu alegria. Re transpire apesar de que aca esta fresco. Besos hasta mañana. 😘😘😄
Excelente inicio de semana. Con un clase espectacular de ejercicios. Mil gracias ROSA DE FITNES.
Q bonita clase , la hice antes de irme a trabajar para ir activada de mi dosis de rosa fitness❤
Muchas gracias!!!
Mil gracias 👏🏻👏🏻👏🏻divertida clase , maravillosa 🌹🌹🌹💪👍
Hola te saludo desde Colombia 🇨🇴 qe buena clase y tú amiga no paro de reír y yo también junto con ella me gustó grasias Dios te bendiga 🙏
Saludos a ti y a tu equipo, hago las rutinas casi todos los días, me encantan porque puedo hacerlas sin mucha dificultad, si me canso le doy un poco más suave, tengo 67 años y paciente diabetica
Buenos dias aqui de portugal
Soy José y esta es una aula fantastica.
Hola! Me encantó esta clase. Hagan más así, por favor 🙏.
Gracias por está clase 👍 y un abrazo y besos para tus invitadas fue muy divertido. Bendiciones 🙏
😂😂😂😂😂😂😂 que arte 🤣🤣🤣🤣 me meoooo con vosotras y que trío más lindo ❤️ vamoosss 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Una pasada de clase! 🥰 la compañía, la música, los ejercicios. Me ha encantado ❤.
Saludos desde Benalmádena (Málaga)
Hola recién terminada la clase ,q divertida. Paula Manoli me lo e pasado genial con la clase sois estupendas ,👏👏👏💪💪💪❤️😍
Muy buena clase mi querida Rosa muchas gracias a ti y a las chicas que te acompañaron ,saludos desde Ecuador 😘👏💪
Rosita volví a hacer esta rutina después de tiempo y me divertí igual que siempre 🎉❤🎉 graciasssss 😊
Hola Rosa muy buena clase y más con la compañía de tu hermana y amiga estuvo genial 😊😊👍 saludos desde poza Rica de hgo Veracruz México 🙌🙌🙌👏👏👏💗
Yo no tenia con quien hacer el trencito rosa jaaa!!!excelente como siempre!!una clase muy bella!!
Lindas clases las haces muy divertidas con tu alegría gracias gracias saludos desde Guanajuato México
Excelente.... todos los días con 🌹
Saludos desde Ecuador
hola Rosa, me levantas el animo. hay que felicitar a tus papás por tener hijas tan hermosas. son muy buenos en eso . saludos desde Uruguay
Súper divertida ,facil,rápida y amena la clase .Me la voy a poner en bucle....para cuando tengo poco tiempo.Muchas gracias😂❤
Menudas 3 cracks!! Rosa eres una lianta jajaja, líalas más veces que me he reído mucho. Un beso desde Benidorm 😘😘
Hola profe! Lindas y simpáticas tu hermana y tu amiga. Genial la clase🏃🏋️🌼😁🤗💓
Bravo por las muchachas!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
el buen rollo que desprendéis las tres en la clase! se me ha pasado volando
Que bueno empezar la semana con rutinas asi super buena la clase me gustó mucho gracias Rosa eres lo máximo...
Gracias por la clase. Hoy no tenía tiempo para hacer la del calendario y he escogido ésta. Y me lo he pasado fenomenal 😊
hola rosa me encanta la clase muy divertida y sudo hasta explotar pero me encanta porke me siento genial y se me ha hecho corta con las tres os felicito genial y divertida gracias por animarme tanto
Recién la terminé de hacer qué manera de divertirme jajajaja, por favor hagan otro video las 3! Un abrazo gigante
muchas gracias! estuvo genial! no cambies!!! besos desde Guatemala!
muy divertida la clase con lindas acompañantes, un abrazo rosita.desfe Perú 🇵🇪
Súper clase y súper divertida 😊
Rosita te sigo desde hace un año y estoy en Perú 🇵🇪
Bravo chicaaaaaas bravo por mi que termine todo con actitud 😁👋👋👋👋👋👋👋👍🥵
Fenomenal mi rutina mañanera lo mejor👌 las carcajadas que me di gracias,más estep avanzando 🙏
Así me gusta con ese ánimo Muchas gracias por la clase
Gracias Bellas!! Muy linda clase!!💯💥👌🌺🌺🌺
Como he gozado viéndolas al final jajajajaj lloraba de la risa...he amado esta clase...rosa eres la mejor te adoooorooooo
Muchas graciasss!!!😘
Oi Ciao Rosa, grazie mille dall'Italia per una altra classe super efficae e super divertente, Grazie a tutti e tre! Le tue classi sono sempre super motivanti!! 😘❤Grazie mille
querida Rosa😘😘, esa fue una gran clase de 3 niñas. 🥵🥵🥵😉😅😅😅👍👍👍👏👏👏👏Me divertí mucho participando. 1000 gracias Saludos👋👋👋👋 desde Alemania Astrid
Bravisimo por el trío súper divertida la clase👋👋👋
Me encanta! Adoré la risa de tu amiga 😊✨ un abrazo de Chile 🌹
Obrigada obrigada obrigadaaa Rosita e meninas lindas!! Me exercitei e me diverti!!! Parabéns!!! Besos do Brasil para vocês!!! 🌹😘🇧🇷
Que clase más divertida!!!!! Me ha encantado y me he reído mucho con vosotras haciendo la conga jajajaja. Al final conseguirás que Paula nos diga unas palabras. Sois maravillosas chicas!!! Gracias.
Excelente clase. Sigue mostrándonos más clases. Saludos desde Venezuela
Oído guapa!!!
Una pasada de clase,la música diez y vosotras preciosas.Un abrazo desde Asturias
Me ha encantado. La acabo de hacer. Más clases cómo estás con las tres. Muchas gracias 😘😘
Muy muy fan de tu alegría con las clases
Buenísima rutina 🌹 rosa Buenísima 👌 compañía que se repita de nue👏👏👏👏👏👏
Gracias chicas una clase muy bonita ,nos motiva a seguir entrenando bendiciones
Gracias a ti por estar aquí!!!😘😘
Genial esta clase 👏👏.. Lo mejor disfrutar de lo que a uno le apasiona en conjunto de familia y amigas. Felicitaciones. . . 😘💕💕
Me gusto mucho esta clase!!, saludos desde Veracruz, México 🇲🇽
Tengo problemas de huesos y tu clase es de gran ayuda
MUY BUENAAAA CLASEEE! MUCHAS GRACIASSSSS. SOY ARGENTINA, PERO TE SALUDO DESDE ITALIA.
Super divertido hacer ejercicio con ustedes mil gracias
Hola 👋 gracias x esta clase!!muy buena y divertida...💪👍🤗🇦🇷😘
Me ha encantado.Muy divertida y fácil . Gracias
Rosa, querida me encantó esta clase , cómo todas son divinas, desde West Palm Beach, Estados Unidos te escribe Dorca, muy encanta con cada clase
Me ha encantado esta clase y se suda mucho, gracias por compartir 😘
QUE SIEMPRE VENGA PAULA
Muy chula clase Rosa 😍 😍😍
Me apunto esta para hoy! Necesito cardio para relajar y soltar energía de estar toda la mañana sentada. Gracias! Has sido todo un descubrimiento.
Me encanta tu clase, animas mucho. Sigue con este tipo de clases que son más fáciles para los principiantes como yo.