QUEMAGRASA para Perder Peso | 500 Kcal | 35 MINUTOS
HTML-код
- Опубликовано: 16 июл 2024
- ¿Quieres Quemar Grasa y Bajar de Peso con tan solo 35 minutos al día? Esta es tu clase!
Hoy os traigo una clase de CARDIO QUEMAGRASA de 35 minutos, perfecta para hacer cada día y con la que notaremos resultados rápidamente. Una clase completa, con calentamiento y estiramientos. Mejoraremos nuestra figura y conseguiremos nuestro objetivo.
Una clase muy cardio, sin saltos, ideal para aquellos que comienzan a hacer ejercicio, o sufren de algún problema de articulación.
NO HAY EXCUSA! Esta clase es perfecta para aquellos que no tienen tiempo.
Vamos a conseguir nuestro objetivo! Te veo! 👀
✅ ¿Aún no formas parte de los miembros TOP? - Si lo que buscas es un nivel más exigente y más cañero, aquí encontrarás gran cantidad de clases de Fuerza, Body Strong, GAP, Fullbody, Glúteo... Entra y no esperes más, 50 Nuevas Clases te están esperando:
Ver Lista de Clases ▶ • Miembros TOP - Todas l...
Quiero ser TOP ▶ / @entrenaconrosafitness
✅ SUSCRÍBETE ▶ bit.ly/RosaFitness
✅ DESCARGA CALENDARIO ▶ www.rosafitness.es/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Las mejores productos de PROZIS en ropa deportiva, alimentación saludable, nutrición deportiva...con mi Código conseguirás grandes descuentos ▶ ROSAFITNESS
✅ www.prozis.com/dRFj
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Si quieres más CLASES para Adelgazar aquí te dejo los enlaces:
REMIX para bajar de peso 45 MIN -- • QUEMAGRASA sin saltar ...
20 minutos -- • Pierde PESO con este Q...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
💕 Facebook ▶ / rosafitnesstrainer
💕 Instagram ▶ rosafitness...
💕 Tik Tok ▶ / rosafitnesstrainer
Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#TúPUEDESMáS
#cardiosinsaltos
#quemagrasas
Capítulos:
00:00 Introducción
00:24 Calentamiento
04:02 Fase Principal
31:32 Vuelta a la Calma
31:42 Estiramientos 
Спорт
gracias a las rutinas de los videos estoy logrando bajar de peso, ya que mi obesidad es grande, comencé con 135 kilos y ahora voy en 117, me falta un largo camino, pero usted me motiva, no es fácil, aunque sea llorando hago sus ejercicios. muchas gracias de corazón. saludos y un abrazo desde Santiago de Chile
Enhorabuena. Eres una ganadora desde el momento que te decidiste a estar saludable. Bravooo!!!👏🏻👏🏻👏🏻
@@anelbrentoolve511 muchisimas gracias
❤ fantástica
Así mismo, no es fácil pero con un poco de esfuerzo se logra, mucho ánimo
Me encantan sus ejercicios, la veo todas las mañanas desde México.
Hace 5 años vi tu primera clase y me ayudó a pasar un proceso muy doloroso en mi vida. Hoy la veo de nuevo y se siente tan bien como la primera vez; nunca pierdas tu alegría y tu entusiasmo Rosa, eres genial ❤
3일 전부터 영상보고 운동을 시작했어요.
음악이 너무너무 신나고 동작도 재밌고,
운동 중간에 화면 가까이 와서 눈맞춤 해주시니 한공간에서 같이 운동하고 있는 느낌이 들어 좋았어요.
열심히 운동 할께요.좋은 영상 감사합니다~
Me encantan estas clases ❤❤❤❤
Hola rosa tengo 14 años, y eatoy en obesidad he decidido por mi cuenta empezar a adelgazar peso 85kilos ,y tengo que llegar a 65 por mi altura que es 163 , ya llevo 3 dias con tus rutinas y me siento genial!!🎉❤
❤ otra rutina quemagrasa hecha 🎉, me siento orgullosa porque aunque poco a poco lo estoy logrando, llevaré contigo unos 2 meses y ya lo voy notando, gracias a ti y a mi también que me lo he propuesto 😊
Tremendisimaaaaa clase 😅😅😅 sudé como loca!! Tengo 64 años pensé que no aguantaría Pero logré 🎉🥳!!saludos y bendiciones para todos y todas.
Claro que aguantas! Porque Tú puedes más
La musica y la clase excelente!! Sos una genia!!!!!❤❤❤❤ Gracias!!!!!!
Me encanta su ejercicio, antes no tenia tiempo para ir a un gimnasio y en invierno no podía ir al caminar, ahora con esta hermosa profesora soy muy feliz, mi estomago está más plano
Iniciando 2025 con todo para bajar la comidita rica😂😂😂😂
sudando a mil , tremenda clase, ahora me voy por la del calenario IDOLAAAAA
muchas gracias...muy divertida....por favor puedes hacer mas clases como esta...muchas gracias
Rosa, me encantó esta clase!! Te sigo desde Ciudad de México, gracias por tu entusiasmo es contagioso.
Esta entra dentro del top de mis clases favoritas, me lo he pasado bomba haciendo la clase! Sin duda la repetiré muchas veces!! Sigue subiendo videos Rosa!! No pares nunca!! 😂
❤
Yo, igual.
Rosalía, gracias por fortalecer nuestro cuerpo, sanar nuestra mente y reforzar nuestra autoestima, gracias por rescatar la mezcla musical que llena de energía y optimismo, mi reconocimiento incondicional.💞💞💞💞💞💞💞💞❤❤❤
😍😍😍 mil gracias por tus palabras
Al contrario, que privilegio te des un tiempo para leer y contestar lo que escribo tan sinceramente, Dios te siga conservando por mucho tiempo.@@EntrenaconRosaFitness
Es la primera vez que te veo y me encantó tu clase y sobre todo tu actitud, me quedé hasta el final. Gracias
Hoy ha sido fantastivos los ejercicios. Felz Domingo
Rosa una súper clase y un musicón ❤
Gracias Rosa!!!!!! Te acompaño hace mes y medio y estoy súper 🎉!!! He bajado 1 1/2 kg y sobre todo estoy súper feliz animada y motivada!!! Saludos desde Lima, Perú 🎉
8 días más acá estoy siguiendo rutina este año con todo si que transpire dios como con todas tus clases rosa ❤ sos todo lo que está bien en el canal 😊
, Buenas tarde querida Rosa, buenísima clase, enhorabuena, gracias gracias por compartir con nosotros, besos desde Sevilla
Estou tão feliz, consegui fazer a aula toda, glória a Deus e obrigada pela aula
Que pedazo de clase buenísima mi querida Rosalía , me encantó gracias por todo tu cariño y esfuerzo para tus alumnas . ❤❤
Me encanta, te estoy siguiendo hace una semana y tus ejercicios me super motivan. Graciasss❤
Gracias! Maravillosa clase, me encantó el ritmo, la música y todo, todo, como siempre! Gracias mil Rosita, saludos desde México
esta clase es una de mis favoritas. Gracias Rosa!!!!
❤ brutal la clase Rosa!!! Bravo 🙌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻… de las que me guardo en mi lista de favoritas para repetirla. Gracias, un besazo!!!
Uyyy me encanta esa rutina y esa musica!! Mi preferida!! Por favor mas videos con musica de este tipo. Gracias x ayudarnos con nuestros problemas de peso. Saludos desde Chile!!! ❤❤❤
Maravilloso , estupenda la clase Maria ❤❤❤❤❤❤
Que buena vibra y actitud asi si dan ganas de hacer las rutinas 😊 ❤
🧡 Excelente clase, muchas gracias por tu dedicación!
Menuda pasada de clase, me ha encantado, gracias Rosa, te sigo desde el verano pasado y me encantan tus clases , moverse contigo es fácil, mil gracias 😘😘😘😘😘😘
Me encanta esta clase, el ritmo, la energía, brutal, no me canso de hacerla, eres una crack Rosa. Gracias
Hola, después de algunos problemillas de salud, me reincorporó a los ejercicios, me encantó mucho esta clase, saludos
Woooww quien no tenia animo, seguro con esta clase quedo hiper prendido!!!❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
☺️❤️❤️❤️
Es el efecto ROSA FITNESS 🥰
❤❤❤❤❤❤
Me encanta tu clase soy de chile tengo 61.años saludos
❤ eres lo máximo.. amo tus rutinas.. Y hoy la música me encantó muchote .. saludos desde Ecuador... A diario vengo a buscar tus rutinas... Gracias 😊
Hola 👋 Lorena desde Argentina, hace tres años que sigo mi rutina con tus clases 😊😊 gracias por tu buena onda , seguimos por más ❤❤
Bestial!!!🎉🎉🎉 y la música genial!!. Más rutina como esta porfa😊😊😊
Oído!! Subiré más ☺️
Si rosa porfavor la ame
Hola rosa regrese después de casi año imedio, pasaron muchas cosas y en este tiempo volví a subir de peso , pero acá estamos retomando y feliz con tus nuevos videos ...gracias espero está vez no abandonar ❤
Hola guapa! Lo importante es no parar! Te mando mucho ánimo!!!
@@EntrenaconRosaFitness ❤️
Más clases así con música tan alegre y motivadora!!!!!! Me ha encantado y la repetiré mil veces!! Hacía tiempo que no hacía una clase sin parar de sonreír y pasármelo tan bien como con esta!! Gracias por tu energía! 😊
Qué tal Rosa!!
Estoy con tú rutina casi a diario y poco a poco con esa actitud 🎉 que tienes y la sonrisa
Quién no se agrega a tus clases 😊
❤ gracias por la clase de hoy lunes 27/11/2023💪 me gustó muchísimo 🥰🎶
Me alegro muchísimo ☺️❤️
Todas tus clases son excelentes, pero esta ah sido de otro planeta. Gracias Rosa, porque estabas ocupada con lo de tu peque y su cumple, pero así todo nos has subido la clase❤❤❤❤❤
Excelente clase, saludos desde Chile, cariños Rosa fitness😊
Mil gracias 🙏🏻 me alegra que te haya gustado ☺️
Rosita eres genial y hermosa, me encanta hacer ejercicios contigo y me ha ayudado bastante, 👏👏👏👏 por más videos de una hora por favor, bendiciones 🙏
Me has encantado!!!
Te he descubierto hoy,por casualidad.
Ya me he suscrito mañana exploró más.
Mil gracias por tu actitud simpatía y elección de la música!!!🎉🎉🎉🎉😊
Rosa...me has devuelto las ganas de cuidarme. Muchas gracias por todo lo bonito que nos aportas. Eres un chute de alegría!!!❤
❤de mis preferidas esta clase sobre todo por como acaba... desafío asiático ❤❤
Buenísimo Rosa,un 10 me encantan las clases asii,con palo,se trabaja todo intenso y en poco tiempo, quiero más clases asii.
Saludos desde 🇦🇷
Ayyyyy Rosa, me ha encantado...qué subidón para acabar el domingo!!!!!
Wauuu no me canso de esta rutina, es magnífica. Miles de bendiciones y te dejo varios ❤❤❤❤
❤ Hola Rosa,me encantan tus rutinas y esa energía que tienes.
Exvelente, querida Rosa 🌹 Me encantan tus clases. Desde México un abrazo ❤
EXCELENTE rutina!! Muy buena la música!!! Gracias Rosa!!! 😘❤❤❤
❤ Gracias Rous....Fabulosa clase !!!
🌹Maravillosa clase. Súper cañera, me encanta. Gracias. 🌹
Me encantó esta rutina! Muchas gracias, me animas y motivas mucho a seguir. ¡Muchas gracias! Llegué hasta el final ❤
Me encantó tu nuevo escenario gracias por siempre pensar en nosotros y darnos lo mejor🎉🎉
De Ecuador,eres genial Rosa y extraordinaria con tus clases inda con buena carisma y simpática
Frases genial estupenda me gustan tantos todas que no sabrías y decir que estás de las mejores pero sí que has sudado hasta mi segundo apellido, la música que tiene anima a dar más marcha a los ejercicios!!!!👏👏👏👍👍👍😘😘
Excelente rutina. Bueno, la verdad me encantan todas
Muchas felicidades Rosa!! Que sean muchos más!!!
❤❤❤❤ Genial tu clase..👏👏👏..Recién me he sumado a tu canal..Muchas gracias por compartir!!! 🙌 😘😘
..
hace unos tres meses que te sigo y hago cada dia una rutina diferente, me encanta como lo cuadras con la música. Desde Sils, Girona, Catalunya.Un beso
Gracias otra vez Rosita!!!! Me hacen feliz las clases!!!♥️♥️♥️ Estoy sanando y tengo mas masa muscular!!! 💪👏👏 Mil gracias por tu energía ,termino las clases con una sonrisa 😊 te mando un beso y abrazo gigante desde Mar del Plata Argentina 🇦🇷 😘
Me encanta tu energía ❤
❤ gracias Rosa por tu actitud, hoy venia muy estresada del trabajo e hice esta rutina y se siento genial ❤ termine la rutina con mejor humor, bendiciones
❤️🔥 lo que más me ha gustado es tu cercanía y cómo contagias tu sonrisa y tus ganas 🤍
Me encantaa este ejercicio es lo más!!! 🎉🎉🎉💚💚💚
Muchas gracias Rosa. Se me ha, pasado la clase volando,para repetir ❤😊😊😊
❤ Me ha encantado la clase, ha sido muy divertida y me siento muy orgullosa de por fin haberme animado a realizar esta rutina, muchas gracias.
Gracias hermosisima mujer,tus clases me encantan voy bajando lento pero seguro,eres fantastica saludos desde ixtapaluca edo de Mexico🥰🙏
Hasta el final contigo siempre ❤❤😊 geniales todas las clases ❤❤❤
❤genial, me encantó, bravo campeona❤❤
Merci ! Muchísimas gracias Rosalía esta es una clase estupenda… sería súper de siempre comenzar así el fin de semana! ❤
Que belleza!! Amo el ejercicio! Felicidades hermosa, saludos desde cd, juarez chih. Mexico
Rosa estoy encantada con esta excelente clase llege hasta el final de la clase Dios te bendiga k tengas un excelente día ❤❤
Gracias excelente clase...disfruto mucho con las rutinas que haces.❤
Eu estou apaixonada nos seus treinos obrigada simplesmente amei
Noooo esto es maravilloso!!! Pedazo de clase completa, .as así rosa!!! 💪💪
💟💟💟💟💟 me encanta tus clases, gracias por la motivación que das.
Muchisimas gracias por tus clases!!!!! Me encantan!!!!!❤❤
Me encanta esa pista de música que usaste ❤ la he escuchado como en dos clases más y realmente es una bomba musicón como dices tú 😊 cariños Rosita 🌹
Muchas gracias me encanto tu clase empezaré a seguir tus rutinas ❤
Hola soy de México y ayer empecé hacer ejercicio y te encontré de casualidad me gustaron los ejercicios q hice intentaré hacerlo todo el año gracias y saludos
❤ gracias por tu energía y rutinas!! De verdad que motivas a seguir dando lo mejor, y a divertirse!!!
Gracias a ti!
Eres la mejor 😊😊gracias por los calendarios❤❤❤
Muchas gracias por estas maravillosas rutinas... Ayudan mucho Podrías hacer alguna rutina de combate???
Gracias gracias gracias, ❤!!! Eres la mejor
❤❤❤ ayer hice mi primera clase contigo, una amiga me recomendó tu canal y ME ENCANTAS!!!!! Enhorabuena por tu trabajo y gracias por compartirlo. 💪🏻 ahora sí que sí!!!
❤ wow , un gran esfuerzo me encantan estos ejercicios
❤ Hago ejercicio contigo desde hace un par de meses y me encanta. Mi ansiedad ha bajado mucho y veo los resultados en mi cuerpo sin lesionarme
Gracias infinitas Rosa hermosa 🤩
GRACIAS PRECIOSA, ME MOTIVAS MUCHO ,A SEGUIR ADELANTE LLEVO TRES CLASES CONTIGO Y VEO YA CAMBIOS A MEJOR EN TODO ❤ Y CON LA MUSICA ESTA MUCHO MEJOR Y OLEEE
Súper clase y súper musicónnnnn🎉🎉🎉🎉
❤ maravillosa rutina!! Y maravillosa música!!! Termine sudadisima 😃 muchas gracias!!
Gracias rosita bella por los aerobicos son de gran bendicion me esta bajando de peso y relajando Dios te sigua bendiciendo a ti y a tu familia saludos y besos de peru❤
Me encantó 😂❤😅😊 esta clase Rosa 🌹 chula, muy chula y muy buena música 🎶
Muchas gracias
Gracias y saludos desde Zapopan Jalisco México 🇲🇽 ❤❤❤
❤❤❤ hasta el final contigo Rosy, amo tus clases, gracias!!!
Que joyita de clase! Y pedazo música! Encantado, como siempre. ♥
Qué pedazo de clase!! La intercalo con la clase de pesas y es maravilloso!! Mil gracias Rosa por estas clases, ayudas a muchas personas!!!❤❤🥵🥵
Gracias Rosa por tus vídeos me gustan mucho
Mil gracias
Eres una máquina total ,he sudado 100 por 100.Mil gracias Rosa haces q nos motivas a topé. GRACIAS SSSSSSS!!!❤❤❤❤❤😊😊😊😅😅😅😅😅