QuemaGrasa y Fortalecer todo tu cuerpo en 7 días | Clase Completa | 25 MIN
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- ¿Quieres una clase super completa donde quemes calorías y fortalezcas todo tu cuerpo? Esta es tu clase!
Os traigo una nueva clase brutal, perfecta para tonificar todo nuestro cuerpo e ideal para hacerla cada día. Una clase muy demandada en nuestro canal.
Si no tienes pesas no te preocupes, puede coger dos litros de agua o dos paquetes de arroz. Lo importante es entrenar nuestro cuerpo cada día y si es divirtiéndote y al ritmo de la mejor música, mucho mejor.
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#quemagrasa
#fullbody
#rosafitness
Uauuuu!!! Acabo de hacer la clase. BRUTAL!!!! Porfa quiero más clases de pesas!!!! ❤
Espectacular!!! Para quienes no tenemos tiempo es maravilloso éste mix de tonificación y cardio. Más como éstas!
Graciasss😊
DIOS GRACIAS POR DARNOS LA BENDICION DE TENER A ROSA PARA QUE NOS BENDIGA CON ESTAS CLASES DE BOMBA.GRACIAS ROSA
Clase terminada.. Excelente rutina para iniciar el día con el mejor ánimo... Gracias gracias gracias... Voy por más
Estas clases de pesas con cardio y los asiaticos son geniales, estas siempre activa y muy entretenidas mis favoritas. Saludos Rosita , idola eterna!!❤
Gracias guapaa!😊
hermosa clase!! me encantan las clases cortas con pesas!!!
Gracias guapaaaa!
Ayer comencé con vos mí rutina. Estoy te feliz de conocer. Disfruto mucho tus clases. Tengo 76 años y me resultó súper.
Buena clase rítmica bt completa 🌹😃
Muchísimas gracias!!❤️
Terminando la clase estuvo buenísima 🥵 utilice pesas de dos kilos💪 pensé que era poco tiempo y no termine muerta 🥵🥵 más clases con pesas🙏🏻
Muy bien!!!! Mucho ánimo!!!😊
Me ha encantado, siiiii haz cortitas de pesas❤
Un pedazo de clase,con pesas yo como no tengo pesas las hago con un tarro de tomates y un pote de café del mismo peso,pero jamás dejar de hacer tusclasez gcias Rosaimi desdesan Justo st fe Argentina Diosa total.❤
Jejeje buena solución 😊
Espectacular la clase!!!!....me gustan las clases con.pesas!!! Y los desafíos asiáticos!!!!.....mañana prueba las clases de GAP!!!! ❤
Muchísimas gracias!!❤️
Me encantan tus clases 😊... Las de fuerza son increíbles. Gloria F desde Colombia 😊
Muchísimas gracias!!❤️
me encantó!!! yo hago el calendario de miembro pero esta clase es la combinación de fuerza y cardio, ¡necesito mas de estas clases!!!!
Me alegro muchísimo 😊
Hola Rosita, me encantan las clases con pesas, te agradecería muchisimo si nos sigues brindando este tipo de clase, son geniales y las considero muy completas, mil gracias, saludos
Muchísimas gracias!!❤️
Que buena clase, sería fantástico que subieras más clases con pesas
Lo tendré en cuenta😊 graciasssss
A mi estas clases con pesas son las que más me gustan💪💪. Yo quiero más!!!! Graciasssss 🤗😘
Subiré más ☺️☺️
Amo las clases de quemagrasa con pesas y las de aerobox. 💕 son mi preferidas.y Q buena música usa nuestra profesora rosa para entrenar ...
Muchísimas gracias guapa!
Me encantan las clases con pesas 💪💪💪 Sí por favor @Rosafitness más clases con pesas 👏👏👍🎉🎉🎊💃💃👏 son geniales y el cuerpo lo nota ❤❤❤
Muchísimas gracias!!❤️
La proxima hare esta.son geniales con pesas las clases.Bravo Rosa!! Desde Argentina!😊
Muy buena y tremenda clase, lo logré , mil gracias hermosa 🌹 por darnos lo mejor de ti y así sacar lo mejor de nosotr@s
Gracias guapa por estar siempre aquí!😊❤
Buenísima clase .. más clases como estas🎉❤
Hola, muchas gracias😊
❤❤❤❤ muchas muchas muchas gracias de todo corazón ❤❤❤❤
🤗
Dejando mi like seguro que va a estar excelente la rutina 😊, saludos desde México 🇲🇽
Mil gracias guapaa por estar siempre aquí 😊
😊😅 Woow que pedazo de clase Rossy, soy de México, gracias por compartir ejercicios con pesas, FELICIDADES 😊
Muchísimas gracias!!❤️
Me encanto danos mas clases de pierna
laterales ❤y parte interna , rosita y gracias por tu tiempo
Muchísimas gracias!!❤️ lo tendré en cuenta 😊
Estás clases y desafío asiático son muy efectivas, yo las hago mucho, mil gracias 😘
Muchas gracias! 😊
Muy buena la clase 💪🏻, quedé agotada 😅
Gracias por darte el tiempo de compartirlas 🙏🌷y queremos mas clases con pesas
Muchísimas gracias!!❤️
Geniales todas las clases de pesas!!!
Rosa me gustan las rutinas de fuerza, súper está clase, un abrazo desde Colombia
Muchísimas gracias!!❤️
Gracias Rosa, segundo dia de esta linda clase
Mil gracias❤
Hola Rosa, Por favor sube mas clases de pesas y de fuerza, son muy buenas!! Gracias. Un abrazo desde Colombia.
Muchas gracias!! Subiré más!!!😊
Siiii ! Estoy llegando a los 50 años y me surgieron hacer ejercicios de fuerza ! Excelente clase ! Gracias !,,,,
Muy bien!!! Te mando mucho ánimo 😊
Gracias hermosa eres tan empatica qué siempre sonrío 😅cuando dieces sonríe y si me encantan estos ejercicios . Me costo mucho crear conciencia sobre el ejercicio pero desde que te encontré me enamoré de los ejercicios sencillos pero poderosos que enseñas y hoy con este de pesas wow me encanta si por favor sigue dándonos más de estos 🙏🏼🌷💞gracias gracias gracias Dios te bendiga por siempre saludos desde USA 🇺🇸
Muchísimas gracias preciosa ❤️
Super clase!! A tope!!!💪💪
Muchísimas gracias!!❤️
Hola Rosa , me encantó esta clase! Saludos desde Uruguay ❤
Muchísimas gracias!!❤️
Tremenda clase !! Me gusta mucho trabajar con pesas , Maravilloso muchas gracias Rosa 💕🌹💪👍
Muchísimas gracias!!❤️
Hola Rosy Me encantó tu clase con pesas espero espero más clases Cómo estás Te sigo desde hace más de 1 año en desafíos asiáticos pero esta clase Me encantó
Sos tan geniaaaaaaa, queremos mas clases con PESAS que son las mejoressssss graciassssssss
Siiiii lo que estaba buscando ejercicios con pesas que linda eres muchas gracias por tu voluntad de poner s tus televidentes eres grande preciosa 💎
La ame, supe buena la clase saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Muchísimas gracias!!❤️
Sí, Rosa. Más clases como ésta, son muy completas. Uso el peso en función de lo que ese día el cuerpo me deje, hay veces que no aguanto kilo y medio y otras que cinco ni lo noto. Muchas gracias 😘, feliz semana.
Hola guapa muy bien, al final el cuerpo nos va pidiendo más o menos lo importante es no parar 😊
Gracias. Me gustan los work cortos para seguir trabajando. Saludos desde Argentina.Cuando vienes?
Soy de México, tengo 47 años y me encantan todas tus clases!!!!❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Excelente pedazo de clase saludos desde California ame esta Mexicana mi entrenadora favorita ame esta clase con 🏋️♀️ vengan mas así ❤️🙏
Muchísimas gracias!!❤️
Hola Rosa 😊 buenas noches! Te saludo desde Córdoba Argentina y me encantan estas clases cardio con pesas!! Gracias por tu energía y buena onda siempre me da ánimos para seguir y ponerme más fuerte que el vinagre 😂😂
Hola Eli! Muchas gracias!! Así esssss tú puedes mássss 😊
Hola!!! Mis pesas son de 2k y 1/2, me encantan estas clases, me parecen súper completas. Gracias Rosa 😘😘
Somos un equipazo!!! ❤
Muchísimas gracias!!❤️
¡Gracias Rosa! ❤, estás clases son de lo mejor. Ojalá puedas subir más. Bendiciones desde México.
Mil gracias!! Subiré más!!!😘
Si por favor más clases con pesas 🙏🙏, pero me gustan todas tus clases 💪💪💪 vamos si tu puedes nosotr@s podemos somos un equipo siiiiiii😘
Que genial esta clase !!!!! te pido mas clases
como estas !!🙏💪 sos muy genia !!!!!! Saludos desde Argentina !!!!!🤩🥰
Mil gracias!! Subiré más!!
ME ENCANTAN LAS CLASES CON PESAS!!!! YEI!!! PRIMER VIDEIT DEL DIA VAMOS POR MAS!!!!
Hermosa necesito más clases por favor en el calendario estrella ❤❤❤❤❤
Bendiciones 😊
Excelente son las mejores clases para mí 😂❤🎉 abrazo fuerte de Mendoza Argentina
Mil gracias!!😊
Me encantan tus clasessss, eres la mejor! Porfi mas clases de pesas!!
Hola, mis pesas son de 2 k y si me gustaría que hubiera más clases de pesas. Gracias Rosa por hacernos estos ejercicios con esa alegría que me hace seguirte.❤❤❤
Buenísima la clase, más clases con pesas por favor!!!
Claro que sí!
Muito bom sensacional amiga
Muchísimas gracias!!❤️
E echo tu clase con pesas......me gustan mucho......me gustaría subieras más clases con pesas.....las mias pesaban 2 kilos cada una......mil gracias por tus clases......un besazo 😘😘
Hola cómo estás ? Te invito a mi nueva clase 🥰ruclips.net/video/Y-Q0WqVaMxU/видео.htmlsi=g25cvxg09OwL_or5
Hermosa clase Rosa, es mi primer día con una clase diferente, soy tu fan gracias totales 😍
Hola, muchas gracias!!! 😊❤
Empezar el día con tus clases es absolutamente asombroso gracias por tu energía 🔥💓🤗
Mil gracias!!
Ohhhhh...Rosita🌹 se me había olvidado está clase la hice hace 4 meses es decir necesitamos más clases como está y aerobox por🙏 besitos desde 🇨🇱 ❤️ hermosa .
Bravo Rosita excelente clase saludos desde Perú 🇵🇪 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Fantástica clase, muchas gracas Rosy ; más de éstas super clases , saludos desde Cali Colombia 🇨🇴 besos 😘 🤗 y bendiciones.
Pdta: Rosy disculpa la molestia puedes subir clases con pelota de pilates ? Que pena el atrevimiento , 😊😊 😊😊❤
Hola! Muchas graciasss 😊 es buena idea lo tendré en cuenta 😊
Gracias a ti hermosa , por tomarte el tiempo de leer y responder ; Bendiciones infinitas
Amé la clase. Necesito más de éstas porque soy de Argentina y se me hace imposible acceder al calendario de pago. Ojalá mi comentario te llegue. Amo tu canal.❤
Hola guapa! Oído! Subiré más!!!!😊😊
Qué magnífica clase Rosa !!!!! Queremos más como esta!!!!!!❤
Una clase de 10 me encantan las clases de pesas pero a decir verdad disfruto con todas tus clases
Por más clases como esta!!! Gracias Rosa!! 😘❤❤❤
Holaaa si me encantan con pesas , subi mas , gracias ❤
QUE PEDAZO DE CLASE COMO DICES TU Rosa, somos un equipo; ya mismo voy hacer unas abdominales de pie ; una rutina tuya que me encanta ; gracias ❤ y asi quedar súper ,saludos
Muchísimas gracias!!❤️ te mando mucho ánimo 😘😘
muy buena clase!!!, la voy a repetir toda la semana. 💜
Muchísimas gracias!!❤️
Hola mi amor....me encanta desde North Carolina, USA. YOUR AMAZING!!!!
Clase terminada!!! Que bien sientan las clases cn pesas! Y que amenas las haces ❤
🎉🎉🎉 amo las clases con pesas... no llevo mucho tiempo y ya estoy viendo resultados. Las mías son de 1.5 por ahora😢. Me encantan también las clases de Gap❤❤❤ gracias!!
Me alegro mucho guapa! Te mando mucho ánimo 😘😘
Que buena clase!!! Más de este tipo por favor!
Muchísimas gracias!!❤️
sii obvio queremos mas clases!!! fuerza fuerza!!! se puede!! gracias!!
Genial me encantan las clases con pesas Dios te siga bendiciendo un abrazo desde Colombia
Hola, !!! Gracias por compartir tan excelentes vídeos son de mucha ayuda y son muy buenos y alegres te motivan y te dan mucha henerjia, , Gracias saludos desde Tijuana, Bendiciones, Gracias
Hola guapa! Muchas gracias!!😘😘
Rosa me encantó la clase. Quiero mas clases de quema grasa con pesas. Esta super gracias por tu buena honda de siempre. Besos 😘😘🇦🇷
Muchísimas gracias!!❤️
me encanto rosa!!!!! te digo que desde hace un tiempo me lograste meter en los ejercicios diarios, y ahora estas metiendome en los ejercicios de fuerza, estoy fascinada con tus clases y tu forma de hacer de ella un momento de desenchufe, ejercicios hacen cualquier pero hacer del ejercicio un rato de reinicio solamente vossssssssssssss!!!!! muchas graias y espero mas clasessssssssssss gracias
Llevo 1 mes haciendo tus rutinas y son lo mejor, me desconecto del mundo y solo me concentro en mi y en los ejercicios es genial
Muchas gracias Rosa 🌹 encanto de clase.
Me gustan las clases con pesas, hoy use de 5 lb, te acompañe hasta el final 😊😅
Saludos desde Zapopan Jalisco México 🇲🇽 ❤
Felicidades!
Gracias
Gracias tremendas clases con pesas me encanta 💖 y las de cardio muchas bendiciones
Muchísimas gracias!!❤️
Me encantan las clases que combinan cardio+pesas. Esas y las asiaticas son mis favoritas. Muchas gracias por compartirlas. Yo estoy flojita y esta clase la estoy haciendo con pesas de 1 kg.
Muchísimas gracias!!😍
Me encantan tus clases e intento seguirte para cuando una de zumba con canciones nuevas de este año ❤❤
Muchísimas Gracias Eugenia❤️ pronto subiré una 😊
Gracias Rosa , excelente está clase ,deseo más clases como está , me encantó
Holaaa muchas gracias ❤
Si rosa más clases de pesas !!! Gracias 🎉🎉🎉
Me encanta las clases con pesas gracias rosita ❤❤❤❤❤
Gracias a ti!!
Me encantó la clase... más clases como esta... ❤❤❤
Muchísimas gracias!!❤️
HOLA ROSA, SIIII POR FAVOR SUBE MAS CONTENIDOS CON PESAS , EXCELIENTE SALUDOS Y EXITOS
Más clases cómo estás por favor!!! Gracias!!!
Desde que te sigo cada día me siento mejor bendiciones ❤
Excelente clase gracias Rosa, si me gustaría más clases con pesas. Bendiciones 🙏❤
Muchísimas gracias!!😍
Genial Rosa saludos
Gracias! 😊
Gracias Rosa!!! Muy buena clase, desde Puebla te saludo!! Feliz Domingo!! 🤗😘
Muchísimas gracias guapa!
Siii más clases de estas, por favor!!😊
Buenísima la clase saludos desde Argentina 🇦🇷
Muchas gracias!!!😊
Quiero ejercicios de fuerza!!! Vamos por más!!!
Genial!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente clase sigue haciendo este tipo de ejercicios me en cantaron felicitaciones 👏 👍 💪
Muchísimas gracias!!❤️
Cada vez amo más las clases con pesas
Que pedazo de clase somos un equipazo 🎉🏋️💖🥰
Hola Rosa, como siempre disfrutando de tus clases y de tu positividad y alegría. Como quieres que te digamos si queremos más clases de pesas, a mí me encantaría porque son unas clases cortitas que me encantan.
Que sigas siendo tan fantástica 😍🤗
Me encanto Rosa esta combinacion de cardio con fuerzas💪🏽💪🏽 mas de esta por favor
Un abrazo querida y muchissimas gracias❤❤❤
Holaaa, llevo unos días haciendo tus clases, me doy el madrugón para poder hacerlas, porque luego no me da la vida, pero me siento genialllll, Muchas gracias🥰🥰
Muy bien guapa esa es la actitud!!! Mucho ánimo!!!😘