Hace 6 meses terminé una relación de 4 años donde me dejó tumbada en crisis de ansiedad y depresión :( fueron días muy malos y crueles. Debido a ello, solía comer todo el tiempo sin que me importara lo malo que me afectaría subiendo muchísimo de peso y también a afectame en mi salud. Hoy 12 de mayo 2024, estoy aquí para agradecerte mucho el que te haya encontrado viendo tus rutinas desde casa, y es un gusto para mí decirte que he logrado bajar de peso y alimentarme bien y debido a eso, he podido continuar con mi vida. ❤️ Mil gracias!!! 🥰🤌🏼
Tengo 52años 3 hijos grandes yo antes tenia una cintura de 58cm y haorita la tengo de 92 cm no me gusta para nada lo k veo en mi espejo y todos me dicen k me paso el por k me e dejado tanto en mi persona hoy ya me harte de tanta burla hoy 23/3/24 empesare a ver x mi salud y autoestima demostrare k si se puede no importa la edad gracias x este video me dio animos bendiciones
Buenos días, me encantó esta rutina, necesito hacer ejercicios, me lo recomendó mi médico, soy delgada pero está rutina me parece la ideal, yo salía a caminar todos.los días pero tengo seis meses sin hacerlo, y estos están genial para hacer en casa
Llevo 12 días he bajado 3 centímetros de cintura y3 kilos de peso, pero no solo con estos ejercicios, camino 7 kilómetros diarios y hago dieta baja en calorías, mi meta es bajar 7 kilos más y 7 más de cintura, cuando lo consiga lo diré
Primera vez que te veo. Amé los calentamientos y tu clase me pareció fácil y muy completa. Tengo unos meses haciendo diferentes rutinas de ejercicios. Hoy voy a comenzar con la tuya. Te felicito por la manera sencilla de llegar al público. Mil gracias por tu dedicación. Te deseo mucho éxito. PD: yo tengo 67 años 😊
Hola acabo de descubrir tu canal , soy Mexicana y me encanto tu clase , aparte qué eres una persona muy carismática.... voy a empezar el día de hoy 13 de mayo del 2024 volveré en un mes a dar mi testimonio
Deje de hacer ejercicio varios meses y hace unos dias me dio un ataque muy fuerte de ansiedad, me llevaron al hospital y al salir todo bien, me dijero la doc, que realice ejercicio, asi que hoy lunes 11 de marzo 2024, retome mis ejercicio y en compañia de la mejor... Gracias por esas rutinas
Mi calificación es 10 ya que tengo 49años y batallando con la menopausia ya había practicado otros ejercicios pero me dolía demasiado la espalda y estos ejercicios me han ayudado mucho y no me duele nada gracias 🙏
amooo todas las clases, descubrí a Rosa en Pandemia hace 3 años ya y me ha cambiado la vida, 25 kgs he bajado y hasta he vuelto a competir en mi deporte (Tenis) - GRACIAS INFINITAS!! - Rosiii no te voy a dejar nunca jajaja
Hola guapa,acabo de descubrir tu canal,y es la primera clase que hago,y me ha sentado de maravilla, te doy un 10.y continúo con tus clases haber si bajo abdomen,gracias❤
Hola Rosa, tengo trabajando contigo 3 años, me encantan tus rejercicios tengo ya 50 años, y me encanta que te puedo seguir perfectamente, eres una persona que motiva de una forma genuina, me das mucha confianza. Saludos desde León Gto. México.
Los hago siempre todos los días esos mismos ejercicios, me contestaste hoy, pero xq no me envía los numero, xq veo otras que tienen mucho!¡ desde que comencé nunca e dejado de hacerlo. Y no me numera! Y estás pendiente de decir ombligo adentro, pero no hablas de respirar 🧘♀️ no 😮desde que comencé, no me e encontrado con ninguno otro 🙏😱🤩✌️
Rosa!!! Nunca te he escrito Pero sigo tus videos Eres una profesora " MARAVILLOSA" Se aprende mucho contigo y quiero darte las gracias por tu trabajo, esfuerzo y entrega La clase de hoy de 10 Siempre que te veo pienso Que clases más animadas y motivadoras hace esta chica Eres increíble Graciasss infinitas
Fantàstica ! Después de una classe corta de pie , me engañado a la tuya i la pude seguir toda , super motivadora i animo todo el mundo hacer ejercicio así muy saludable físicamente i mentalmente , de 10 espero seguirte i llegar a mi peso ideal , moltes gràcies de tot cor !! ❤
Te acabo de descubrir.. Tengo 56 años y realizo actividad física a diario. Adoro los abdominales de pie, las rutinas cortas y dinámicas. Un 10 Excelente. Desde Frías, Santiago del Estero, Argentina te saludo y las saludo con un cálido abrazo.
Hola he decirte ,que soy una persona a quien le gusta hacer ejercicio pero por motivos de salud me es imposible asistir a un gimnasio, encontré tu programa y me encantó,por qué lo puedo hacer en mi casa y más que nada que son de corto tiempo,por lo tanto me dan la oportunidad de organizar mis actividades y hacerlos , gracias por crear este tipo de trabajos ,estaré contigo,saludos desde mi hermoso México!!!
Hola tengo 40 años y nunca me he llevado bien con el ejercicio. Mi papá murió de diabetes 😢 y si él estuviera aquí me diría que es un muy buen momento para cambiar la historia ❤. Gracias por tu apoyo, muy buenos ejercicios 😊 no agotan. Tienes jna suscriptora más. Dios te bendiga linda😇🙏
Llevo meses haciendo varias de tus rutinas de abdomen de pie y eres la única, después de muchos años, que ha conseguido que vea resultados y que me motiva a seguir. Muchas gracias por tus conocimientos y esa energía positiva que nos trasmites ❤️
Hola te fo hipotiroidismo y me recomendaron hacer mucho ejercicio pero los ejercicios que hacía me lastimaba mucho la columna pero con estos ejercicios me siento super ...y soy de Perú muchísimas gracias ❤
Me encantan estas clases, esta la combino con media hora de cardio. Gracias Rosa me salvas la vida, eres la unica entrenadora que me motiva, sigue haciendo videos porfis
Holaaa!!! Soy de Tijuana Mexico, me gusta tanto este tipo de ejercicios porque para mi son facil pero muy efectivos tengo 67 años me gusta mucho estar activa trabajo en un restaurant. Muchas gracias por ser mi instructora ❤🎉
Soy de Argentina, tengo 77 años y hace más de 3 años que te sigo!! No me pierdo ninguna mañana de bailar o hacer ejercicio contigo. Tu puntuación es "diez"!!
Siempre te sigo y no me ha contestado nada. “ por favor dime cómo consigo el almanaque de ejercicios xq solo encuentro este donde tú dice que cuál número te dan. Te contesto qué te doy un 10 y no sé cuánto deditos te doy xq solo hay uno.🙏👍✌️🎊😘😘🤩🇩🇴Un abrazo a la distancia. 🌹
Me encantan esos ejercicios son excelentes… comencé…con esos y continúo con esos ejercicios…Me siento muy bien 👍 asiendo esos movimientos y la música que llevan.” Los hago contigo todos los días.🙏🎊👍✌️🤩💋🫶🇩🇴
Un 10 para abdominales de pie!! Siempre he sufrido con las otras!! Y decidí no hacerlas con mucho enojo! Y desde que las descubrí contigo NO DEJO NI UN DIA de hacerlas!!! 🎉
Hola me llamo Olivia y tengo 68 años , vivo en CD Juárez chih México tu calificación es 10 me gustó tu clase el calentamiento y lo pronto que comencé a sudar te veo mañana 😊
Muchas graciaaaas, me acabo de unir a este grsn desafio para mi😅..fue super padre ests clase, un gran ssludo desde ENSRNADA BSJA CALIFORNIA, MEX. Soy Susy Brown🇲🇽
Yo ago hersicio con Rocita megusta aser mi hersicio ebajado de.peso con usted la cigo en yutu ago en mi televisión megusta mucho aser con usted meciendo.bien.soy.de.Ecuador mucho saludos un a brazo grande ❤❤❤ y muchas bendiciones ❤️
Hoy he hecho mi primera clase contigo y del 1 al 10 te doy un 10, por supuesto. Me parecido muy amena y se trabaja mucho. Seguiré haciéndolas. Muchas gracias❤
Hola Rosa! El tratamiento de quimio me deja baldaíta y estos abdominales de pie son los que mejor me vienen porque no requieren mucho esfuerzo. Mil gracias por tu rutina de 10!❤
Soy Elsa Espinoza de Ecuador .. me encantó tu video .. he hecho con varios videos y nunca los he llegado hasta el final ...per con tu video lo hice gracias espero ponerme como tu 😊..saluditos y fuerte abrazos bendiciones preciosa
Lo mejor en ejercicio ya no me queda casi panza ya voy para un mes haciéndolo. Escogí la mejor opción. Felicidades por tratar de mantenernos con el abdomen plano🎉🎉🎉🎉J
Hola Rosa saludos desde Colombia tenía un dolor de espalda horrible y dije vamos a retomar el ejercicio y se me quitó ♥️ gracias Rosa quedé como nueva ,🥳 bendiciones
Hola muy buen descubrimiento el día de hoy 3 de sep 2024 t descubrí y estoy bn fascinada empecé con est rutina y termine con una clase asiática estoy muerta pero m encantó ❤ bravo chica muchas gracias Dios t de mucha salud ❤❤🙏
Hace 6 meses terminé una relación de 4 años donde me dejó tumbada en crisis de ansiedad y depresión :( fueron días muy malos y crueles. Debido a ello, solía comer todo el tiempo sin que me importara lo malo que me afectaría subiendo muchísimo de peso y también a afectame en mi salud.
Hoy 12 de mayo 2024, estoy aquí para agradecerte mucho el que te haya encontrado viendo tus rutinas desde casa, y es un gusto para mí decirte que he logrado bajar de peso y alimentarme bien y debido a eso, he podido continuar con mi vida. ❤️ Mil gracias!!! 🥰🤌🏼
Solo empecé hoy cual es su nombre súper muchas gracias Elena Sánchez de colombia
Junio 18 del 2024
Super! Gracias
Por favor suscribirte es gratis
Tengo 52años 3 hijos grandes yo antes tenia una cintura de 58cm y haorita la tengo de 92 cm no me gusta para nada lo k veo en mi espejo y todos me dicen k me paso el por k me e dejado tanto en mi persona hoy ya me harte de tanta burla hoy 23/3/24 empesare a ver x mi salud y autoestima demostrare k si se puede no importa la edad gracias x este video me dio animos bendiciones
Hola cómo vas sientes que sí funciona?
❤
Hola buenos mo nombre es ydelisa te sigo desde Madrid España soy Dominicana
Me encantó tu rutina !!! Vale por 11 TE sigo desde Lima Perú 🇵🇪 Hoy 17 4 24 empezaré con todo. Bendiciones.
Buenos días, me encantó esta rutina, necesito hacer ejercicios, me lo recomendó mi médico, soy delgada pero está rutina me parece la ideal, yo salía a caminar todos.los días pero tengo seis meses sin hacerlo, y estos están genial para hacer en casa
Llevo 12 días he bajado 3 centímetros de cintura y3 kilos de peso, pero no solo con estos ejercicios, camino 7 kilómetros diarios y hago dieta baja en calorías, mi meta es bajar 7 kilos más y 7 más de cintura, cuando lo consiga lo diré
No bajes tanto las calorías porque vas a tener rebote
10
Mi nieta ya tiene el abdomen plano con tus ejercicios y la Abuela también
Siempre he hecho Ejercicios de todo y ahí me mantengo tus ejercicios son buenos
Dios te bendiga siempre 🙏🙏 más rutinas
Primera vez que te veo. Amé los calentamientos y tu clase me pareció fácil y muy completa. Tengo unos meses haciendo diferentes rutinas de ejercicios. Hoy voy a comenzar con la tuya. Te felicito por la manera sencilla de llegar al público. Mil gracias por tu dedicación. Te deseo mucho éxito.
PD: yo tengo 67 años 😊
He comenzado ayer contigo y a mis 53 años y saliendo de una depresión, elegida para continuar. Un 10
Me encanta
Hola acabo de descubrir tu canal , soy Mexicana y me encanto tu clase , aparte qué eres una persona muy carismática.... voy a empezar el día de hoy 13 de mayo del 2024 volveré en un mes a dar mi testimonio
Me han encantado tus ejercicios
Nueva suscriptora. Saludos desde Ohio❤❤❤
Deje de hacer ejercicio varios meses y hace unos dias me dio un ataque muy fuerte de ansiedad, me llevaron al hospital y al salir todo bien, me dijero la doc, que realice ejercicio, asi que hoy lunes 11 de marzo 2024, retome mis ejercicio y en compañia de la mejor... Gracias por esas rutinas
Y como vas??
@@alettse6511 voy súper lo que sino deje fue de hacer el ayuno intermitente y mi alimentación baja en azúcar y harinas refinadas.
Respiracion amiga y no dejes de hacer ejercicio
❤
I0
Mi calificación es 10 ya que tengo 49años y batallando con la menopausia ya había practicado otros ejercicios pero me dolía demasiado la espalda y estos ejercicios me han ayudado mucho y no me duele nada gracias 🙏
Me alegra mucho haber podido ayudarte!
Muy buenos ejercicios se queman muchas calorías yo hago 2 o mas rutinas de las que tiene gracias por compartir
amooo todas las clases, descubrí a Rosa en Pandemia hace 3 años ya y me ha cambiado la vida, 25 kgs he bajado y hasta he vuelto a competir en mi deporte (Tenis) - GRACIAS INFINITAS!! - Rosiii no te voy a dejar nunca jajaja
Con que ejercicio bajaste de peso
Me encanto soy de República Dominicana RD.
Enserio??? Y lo haces todo los días? Por cuanto tiempo?
Hola guapa,acabo de descubrir tu canal,y es la primera clase que hago,y me ha sentado de maravilla, te doy un 10.y continúo con tus clases haber si bajo abdomen,gracias❤
Excelente me encantó eres buenísima entrenadora usas música agradable y no muy rápida acorde para los que estamos iniciando jajajjaa te felicito
Por favor más abdominales de pieee, me han encantado
8 meses y 15 kilos perdidos gracias a tus videos!!! ahora empezare con este para perder 10 mas 💪🏾💪🏾gracias Rosa 💕💕
Me alegro muchísimo!!!☺️☺️
Pero cuales has hecho Eunice?
Hola gracias muy buenos
Hola Rosa, tengo trabajando contigo 3 años, me encantan tus rejercicios tengo ya 50 años, y me encanta que te puedo seguir perfectamente, eres una persona que motiva de una forma genuina, me das mucha confianza. Saludos desde León Gto. México.
Le doy la nota máxima mil gracias Rosa... 2da rutina de hoy 15/04/2024...Maravillosa rutina para iniciar mi día 😊Gracias gracias gracias
Republica Dominicanas te doy 10❤❤❤me facina tu rutina bendiciones❤
Los hago siempre todos los días esos mismos ejercicios, me contestaste hoy, pero xq no me envía los numero, xq veo otras que tienen mucho!¡ desde que comencé nunca e dejado de hacerlo. Y no me numera! Y estás pendiente de decir ombligo adentro, pero no hablas de respirar 🧘♀️ no 😮desde que comencé, no me e encontrado con ninguno otro 🙏😱🤩✌️
No entiendo que quieres decir, cuando dices que no te envío los números!
Tengo 65 y hasta ahora me conformaba con ejercicios para adulto mayor, pero desde hoy....me cambio ❤❤❤😊
Muchas gracias por compartir tu conocimiento ❤
En el 2021 perdí 8 kilos con tus video, me descuidé ahora me subí 8 otra vez, retomé para poder perder pero mantenerme en mi peso ideal 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Rosa!!!
Nunca te he escrito
Pero sigo tus videos
Eres una profesora
" MARAVILLOSA"
Se aprende mucho contigo y quiero darte las gracias por tu trabajo, esfuerzo y entrega
La clase de hoy de 10
Siempre que te veo pienso
Que clases más animadas y motivadoras hace esta chica
Eres increíble
Graciasss infinitas
Hola Ana muchísimas gracias por tus palabras ❤ te mando mucho ánimo!!😘
Hola hoy es mi primer dia espero poder hacelo😅
Desde que te vi no puedo dejar de hacer una de tus rutinas todos los días ,estoy súper enganchada y me siento mejor gracias a ti .😘
Fantàstica ! Después de una classe corta de pie , me engañado a la tuya i la pude seguir toda , super motivadora i animo todo el mundo hacer ejercicio así muy saludable físicamente i mentalmente , de 10 espero seguirte i llegar a mi peso ideal , moltes gràcies de tot cor !! ❤
Bravooo! Adelante! 👍
10 de 10 primera vez pero me a encantado
La primera vez que lo ago, la verdad me encantó por el calentamiento y la rutina también muchas gracias 🫂❤
Te acabo de descubrir.. Tengo 56 años y realizo actividad física a diario.
Adoro los abdominales de pie, las rutinas cortas y dinámicas. Un 10 Excelente.
Desde Frías, Santiago del Estero, Argentina te saludo y las saludo con un cálido abrazo.
Hola he decirte ,que soy una persona a quien le gusta hacer ejercicio pero por motivos de salud me es imposible asistir a un gimnasio, encontré tu programa y me encantó,por qué lo puedo hacer en mi casa y más que nada que son de corto tiempo,por lo tanto me dan la oportunidad de organizar mis actividades y hacerlos , gracias por crear este tipo de trabajos ,estaré contigo,saludos desde mi hermoso México!!!
Todo hay un puntaje de 10, 10
Tengo 65 años y te sigo el ritmo cómo si fuera ayer. Tu clase vale un 10 besitos desde mi amado Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Hola tengo 40 años y nunca me he llevado bien con el ejercicio. Mi papá murió de diabetes 😢 y si él estuviera aquí me diría que es un muy buen momento para cambiar la historia ❤. Gracias por tu apoyo, muy buenos ejercicios 😊 no agotan. Tienes jna suscriptora más. Dios te bendiga linda😇🙏
Gracias Rosa por subir estos ejercicios tan buenos, y con esta buena música yo hago tus rutinas y si hay resultados 🎉🎉❤❤❤
Soy de Argentina y hace un mes y medio que hago tus ejercicios 3 veces por semana. Gracias gracias gracias!❤
Hola. Me gusto mucho el entrenamiento de pie. SOS muy carismática. Te sigo desde Cfgos,Cuba. Mi nombres es Reina. Bendiciones.
Reina un abrazo enorme para ti
Llevo meses haciendo varias de tus rutinas de abdomen de pie y eres la única, después de muchos años, que ha conseguido que vea resultados y que me motiva a seguir.
Muchas gracias por tus conocimientos y esa energía positiva que nos trasmites ❤️
Hola te fo hipotiroidismo y me recomendaron hacer mucho ejercicio pero los ejercicios que hacía me lastimaba mucho la columna pero con estos ejercicios me siento super ...y soy de Perú muchísimas gracias ❤
Muchas Gracias, Un beso enorme!
Me encantan estas clases, esta la combino con media hora de cardio. Gracias Rosa me salvas la vida, eres la unica entrenadora que me motiva, sigue haciendo videos porfis
Acabo de descubrirte, me encantó! Buena rutina, continua, buen acompañamiento, te seguiré...
Gracias y bienvenida!
Hoy es el primer día y me encantó 😊doy 10 a los abdominales de pie
Hola tengo 50 años y desde la pandemia me has ayudado, soy de Chile. Eres genial. Esta clase merece un 10
Hola! Me alegro muchísimo ☺️
Gracias 2024 y todavía aquí
Hola desde Bogotá Colombia . Me gustaron los ejercicios muy buenos. 10.
Me alegro muchiismo
Me encanto esta clase,tengo mucho peso y queria empezar hacer ejercicios otra vez y no encontraba ninguna rutina , gracias! 10 de 10 ❤
Soy de Costa Rica, ayer empecé , me encantan tus ejercicios y actitud 🎉❤
Me cambiaste la vida solamente contigo volví a hacer ejercicio después de 30 años me regresaste las ganas de ejercitarme otra vez
1al 10 punto 10 me encanta
Maravillosa clase , te pongo un 10, un abrazo desde Chile. Gracias
Un saludo para ti
Yo solo te puedo decir que gracias a ti e perdido 23 k y mi cambio es brutal 😍 gracias amiga ❤
Hola ,en cuanto tiempo?
Tengo 51 años y encontré tu canal.. ahora soy tu fan!! Me encantan tus rutinas. Un 10 a esta y todas tus clases. Saludos desde Colombia Rosa!!. 😊😅
Me encantan tus rutinas!!! Saludos desde Lima, Perú 🇵🇪
Ya llevo 1 mes. Haciendo estás clases y gracias a ti he reducido tallas y las seguiré haciendo ❤🥰
Empecé hoy me pareció excelente
Desde chile ,👏👏👏👍👍👍💪💪💪🌹
Desde chile de Arica 100 gracias linda,💪👍👏👏👏
Felicidades 👏 👏
Cuanto demora para hacer ese ejercicio yo tengo 96 kilos quiero bajar 30
Cada persona lleva su ritmo, dependen de ello muchas cosas entre ellas la alimentación, el tiempo de entrenamiento...
Amo estás clases cortas porque puedo ejercitarme sin excusas y además con la mejor entrenadora 🏋️💖
Mil gracias guapa! Mucho ánimo!👏👏👏
Felicitaciones de Chile
Me fascina esta clase la hago todos los días y la disfruto con la mejor entrenadora ❤
Me gusto esta rutina , gracias
Holaaa Buenos días soy de Nicaragua
Me canta tu ejercicio 🎉🎉❤❤ gracias x compartir y te doy 9
Me siento fenomenal dp de esta clase. Es la primera que hago y no será la última. Me encantan los abdominales de pie, le doy un 1000!!!
Muchísimas gracias ❤❤❤
Me encantan voy a cumplir 64 años y feliz de seguir activa 👏👏👏
Tengo 65 años y apenas descubrí esta rutina. Me encantó !!! 😊
Muchas graciasss fue muy chevere espero compartir fue un día muy maravilloso ya queme incuentro de vacaciones mil gracias
Muchas gracias
Holaaa!!! Soy de Tijuana Mexico, me gusta tanto este tipo de ejercicios porque para mi son facil pero muy efectivos tengo 67 años me gusta mucho estar activa trabajo en un restaurant. Muchas gracias por ser mi instructora ❤🎉
Exitos, ejemplo a seguir. Yo voy por los 50.
Hola, Josefina, paisana ❤
Soy de Argentina, tengo 77 años y hace más de 3 años que te sigo!! No me pierdo ninguna mañana de bailar o hacer ejercicio contigo. Tu puntuación es "diez"!!
A mí me encantaron duda uno en un ratito gracias rosa
Tengo 58 años y soy de Ecuador
🎉🎉rosa somos un equipo..gracias por tu energía 🎉🎉🎉❤❤
Un 10 la clase ❤️❤️no duele la espalda al estar acostada Gracias
Muchas gracias guapa!😊
Súper 10 para esta rutina de abdominales !!😅👌👏👍🫶✨️✨️🌹
Muchísimas graciassss ❤❤❤
Jiujiu... Ya solo con el calentamiento me cansé.... Definitivamente voy a tener que seguir haciendo
Siempre te sigo y no me ha contestado nada. “ por favor dime cómo consigo el almanaque de ejercicios xq solo encuentro este donde tú dice que cuál número te dan. Te contesto qué te doy un 10 y no sé cuánto deditos te doy xq solo hay uno.🙏👍✌️🎊😘😘🤩🇩🇴Un abrazo a la distancia. 🌹
Hola querida Rosa...llevo 2 dias con tu innovadora rutina ... ACTITUD...Te pongo un 1 0
Hola te doy 10 hoy julio 23 estoy empezando espero que me vaya bien con disciplina espero lograrlo gracias desde veracruz Mex
hola me encanto tu ejercicios de pie.te voy a seguir
Mil gracias!!
Me encantan esos ejercicios son excelentes… comencé…con esos y continúo con esos ejercicios…Me siento muy bien 👍 asiendo esos movimientos y la música que llevan.” Los hago contigo todos los días.🙏🎊👍✌️🤩💋🫶🇩🇴
Porcierto me dan like porque yo siempre les doy uno y ustedes no
Rebeca un beso enorme para ti y tu familia, Gracias
Un 10 para abdominales de pie!! Siempre he sufrido con las otras!! Y decidí no hacerlas con mucho enojo! Y desde que las descubrí contigo NO DEJO NI UN DIA de hacerlas!!!
🎉
Muchas Gracias, bien hecho, un abrazo enorme para ti
Gracias por motivar. Hoy te he descubierto y he hecho tú rutina. Gracias ❤❤
10 puntos
Maravilloso....soy de Panamá y me ha encantado tu clase....no me lastima pues soy trasplantada de riñón.. 🎉❤🎉excelente trabajo.
Muchas gracias
Siempre te sigo 🙏✌️🫶🎊🌟😘el mismo que te doy “gracias 🇩🇴
Desde Paraguar. Buenísimo 🎉
Muchas gracias, un abrazo
Desde Ecuador.Felucitaciones excelente trabajo.Me divierto mucho con tus claes.
Calificación ,10/10..Eres muy alegre y divertida.
Muchas gracias por tu matricula de honor jajaja
Desde Colombia Villavicencio, muy chévere ... gracias!!!
Gracias a ti, un abarzo
Hola me llamo Olivia y tengo 68 años , vivo en CD Juárez chih México tu calificación es 10 me gustó tu clase el calentamiento y lo pronto que comencé a sudar te veo mañana 😊
Muchas Gracias, Un abrazo enorme!
Me llamo Mariela
Subí 6 kilos,tengo mucha panza,47 años tengo
M gusto la clase,te descubri hoy
Bienvenida Mariela , descarga el calendario mensual en www.rosafitness.es y tendras una rutina para cada dia
Muchas graciaaaas, me acabo de unir a este grsn desafio para mi😅..fue super padre ests clase, un gran ssludo desde ENSRNADA BSJA CALIFORNIA, MEX. Soy Susy Brown🇲🇽
Otro abrazo enorme para ti y tu familia
Yo ago hersicio con Rocita megusta aser mi hersicio ebajado de.peso con usted la cigo en yutu ago en mi televisión megusta mucho aser con usted meciendo.bien.soy.de.Ecuador mucho saludos un a brazo grande ❤❤❤ y muchas bendiciones ❤️
Me alegro mucho que te guste!
Excelente trabajo . Abdominales de pie: 10 puntos!!!
😍😍😍
Gracias por enseñarme a aser los pasos
Con mucho gusto
Buen día Rosa desde Venezuela!! Comencé desde hoy y me ha encantado!! Gracias!!!❤
Bien hecho, muchas gracias y bienvenida!
Hoy he hecho mi primera clase contigo y del 1 al 10 te doy un 10, por supuesto. Me parecido muy amena y se trabaja mucho. Seguiré haciéndolas. Muchas gracias❤
Muchisimas Gracias, un abrazo enorme para ti
Muchas GRACIAS, desde Colombia...
Me encantan los abdominales de pie😊
Un saludo!
Me gustó mucho
Hola excelente 10 y te debo nota 😊..tu actitud motiva
Hola Rosa! El tratamiento de quimio me deja baldaíta y estos abdominales de pie son los que mejor me vienen porque no requieren mucho esfuerzo. Mil gracias por tu rutina de 10!❤
Muchisimas Gracias, un abrazo enorme para ti
¿ Y hasta que edad es que hacen efecto?
Los ejercicios no tienen edad! Son efectivos siempre
Soy Elsa Espinoza de Ecuador .. me encantó tu video .. he hecho con varios videos y nunca los he llegado hasta el final ...per con tu video lo hice gracias espero ponerme como tu 😊..saluditos y fuerte abrazos bendiciones preciosa
jajajaja Si lo haces bien Lo conseguiras seguro
Excelente video me encantó Rosita felicidades por tu embarazoo🎉
Genial! me alegro, un abrazo
100% 💯 to clase , mil gracias!! Es mi segundo día y siento que mi abdomen está trabajando 💝💝
Excelente!
MI PRIMERS VEZ, HACERLOS DE PIE. ESPECTACULAR, DESDE CARACAS VENEZUELA
FLOR
Adoro estos ejercicios. Los amo en verdad. Son fantásticos me han dado mucho resultado. Termino hasta relajada parece que fuí a un spam 😂 gracias ❤️
jajaja que gracia
Buena clase 1 vez q hago tus ejercicios espectacular d Venezuela no
❤❤❤❤❤
Un abrazo enorme para Venezuela!
Lo mejor en ejercicio ya no me queda casi panza ya voy para un mes haciéndolo.
Escogí la mejor opción.
Felicidades por tratar de mantenernos con el abdomen plano🎉🎉🎉🎉J
Gracias a ti por elegirme para entrenar!
Yo te sigo de república dominicana y me encanta tu rutina❤❤y eso que comense hoy
Bienvenida, Muchas Gracias, un abrazo y mucho animo
Genial fantástico feliz 10 10 10 muchas gracias
Gracias a ti!
Hola buenos días es la primera vez que veo tu video y me encanto, soy Pilar de Guadalajara México, y ya me suscribí 🎉
Muchas gracias y bienvenida
Hola Rosa saludos desde Colombia tenía un dolor de espalda horrible y dije vamos a retomar el ejercicio y se me quitó ♥️ gracias Rosa quedé como nueva ,🥳 bendiciones
Me alegro mucho, el deporte cura
Hola muy buen descubrimiento el día de hoy 3 de sep 2024 t descubrí y estoy bn fascinada empecé con est rutina y termine con una clase asiática estoy muerta pero m encantó ❤ bravo chica muchas gracias Dios t de mucha salud ❤❤🙏
Muchas Gracias, y Bienvenida
Hola soy Mary de los Angeles California me encanto tu clase .Segura haciendola te felicito Eres genial..🙂🌷
Muchisimas Gracias, un abrazo enorme!
Hola! Para mi un 10 🔥 estás clases que se ven fáciles ,son las más intensas🥵 Gracias Rosita 🌷 saludos desde Chile
Muchas gracias, un besito enorme para ti!
Buenísimos 10/10 sude bastante muchas gracias 👍
Gracias por tu nota, matricula de honor!