Los mejores Abdominales de Pie para Perder Grasa | con Desafio Asiático | 20 minutos

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  • Опубликовано: 3 окт 2024

Комментарии • 792

  • @paulatorres4780
    @paulatorres4780 8 месяцев назад +70

    Una excelente clases , con un poco de amargor ya que mi país está pasando una de las catástrofes más grande de incendio, ruego que se den un minuto de oración por Chile y sus víctimas 😢

  • @FabianaFunes-hd6jv
    @FabianaFunes-hd6jv Месяц назад +1

    Soy Fabiana y quiero agradecer tu calidez y simpatía para cada clase sin lo cual se me haría muy tedioso trabajar! He dejado otras clases a la mitad cuando son tan exigentes! Pero con tus comentarios alegres se me hace mucho más fácil seguirlas!!🎉 Gracias por ello Rosa!

  • @rosamariarodriguezrios
    @rosamariarodriguezrios 8 месяцев назад +2

    🌹Sin palabras, me encantan estas clases. 🌹

  • @rociocarrillo5690
    @rociocarrillo5690 3 месяца назад

    Me encantó esta clase de abdominales de pie.
    La música 🎶 también.
    Saludos para Paula.
    Gracias, muchas gracias, saludos desde Zapopan Jalisco México 🇲🇽

  • @rosamariarodriguezrios
    @rosamariarodriguezrios 2 дня назад +1

    🌹Clase genial, últimamente me encantan todas las clases. A por el día llena de energía.🌹

  • @MaximilianoOviedoRodriguez
    @MaximilianoOviedoRodriguez 2 месяца назад

    ESTOY QUE NO PARO QUE RICAS CLASES SON LA BOMBA ME SACAN TODO Y MAS Y ME DAN UNA ENERGIA RICA Y YO SUPER FELIZ GRACIAS ROSITA

  • @veragarro1160
    @veragarro1160 Месяц назад +1

    Me encanta sus clases y siii espero la clase de zumba con su hermanita.besos desde mi bella Costa Rica 🇨🇷

  • @rosamariarodriguezrios
    @rosamariarodriguezrios 2 месяца назад +2

    🌹Clase excelente,buena musica y buenos ejercicios. Hoy voy con prisas así que clase única. 🌹

  • @mariaestelaguzmanduarte1776
    @mariaestelaguzmanduarte1776 8 месяцев назад +2

    Buenísima clase y a mí me encanta que hables, no pares nunca, gracias

  • @BUROSIDAT
    @BUROSIDAT 8 месяцев назад +4

    Rosa, hablamos siempre que sos muy divertida!. Tu canal es el mejooooooorrrrr!!!! 🥰🥳

  • @isapaezarjona2852
    @isapaezarjona2852 7 месяцев назад +4

    Pero está clase es una bomba ,la música ,la barriga arde ...y ella que es la que más te emotiva para que se pasen estos 20 minutos volado !!!!!! Y síii soy de reguetón y tu y Paula lo petais ....posdata : esos besos mandados han llegado jajajajaja ❤

  • @conyalvarez301
    @conyalvarez301 Месяц назад +1

    Eres una gran mujer, me ayudas mucho soy diabetica y tus ejercicios me ayudan mucho

  • @amiamarcell2468
    @amiamarcell2468 6 месяцев назад +1

    Amo tus clases y que hables y que nos hagas reir y estar felices en la vida!!!!!!

  • @MagaliHernández-z4w
    @MagaliHernández-z4w 2 месяца назад +1

    Hola Rosy te saludo desde Toluca México ,me encantan tus clases ,no sabes cuánto me ayudan ❤❤❤ y la música genial

  • @rosaabraham7369
    @rosaabraham7369 7 месяцев назад +2

    Tu sigue hablando en las clases porque nos motivas y das alegria 🤩

  • @alexsupply1969
    @alexsupply1969 6 месяцев назад +3

    Rosssa ❤te amoooooo. Este es mi favorito de todos tus videos . ❤😂🎉🎉 Gracias 🙏 por existir. Eres un ángel 😇

  • @miriamrojas5233
    @miriamrojas5233 8 месяцев назад +1

    Hola Rosa!!!! Hace muchísimo que no te escribo, pero sigo tus clases💖🎉🤩 que excelente clase para este mega domingo!!! Muchísimas gracias y felicitaciones por este nuevo escenario🎉🎉🎉🎉🎉🎉 te mereces todo y más también!!!! A romperla en este 2024!!! Gracias infinitas por tus clases, por tus alegrías y buenas vibras!!!! Abrazos de oso desde Argentina💖🎉😍🤩💪

  • @soniaperea325
    @soniaperea325 7 месяцев назад +2

    Mi clase favorita de tantas que ya he disfrutado contigo.
    Una de las clases que mas trabajo.
    La musica me encanta!!!

  • @YohannaHernandez-h4u
    @YohannaHernandez-h4u 7 месяцев назад +2

    Hola Rosa te escribo de Venezuela soy tu seguidora me encanta tus clases eh Bajado 4 kilos de peso , comiendo saludable y con tus ejercicios, gracias.❤

  • @rosamariarodriguezrios
    @rosamariarodriguezrios 3 месяца назад

    🌹De esta clase me gusta todo, lo rápida que es, la musica y los ejercicios. Gracias.🌹

  • @griseldaromero3355
    @griseldaromero3355 7 месяцев назад

    Excelente tus clases Rosa. Desde la pandemia te sigo y las realizo en mis tiempos libres. A la espera de la clase de zumba con Paula. Saludos desde Formosa-Argentina

  • @zekaa_ts3408
    @zekaa_ts3408 8 месяцев назад +3

    Siiiiiii, clase de zumba de 20 minutos con esta música!!!😊

  • @pilarpena1834
    @pilarpena1834 7 месяцев назад

    Soy Pilar de Tarragona, estoy haciendo estas rutinas ya que tengo la rodilla lesionada y estás clases me van bien. A ver si me recupero y hago una de zumba contigo y con tu hermana que me encantan ❤

  • @mayadanielacastro944
    @mayadanielacastro944 7 месяцев назад +1

    Hola Rosita preciosa buen día !!
    Aquí saludando desde él,estado de México, gracias mi reina por tu comentario eres sensacional, me motivas mucho es bonito hacer clases contigo abrazos y un besaso jenial

  • @anabelencastelblanquenavar9051
    @anabelencastelblanquenavar9051 8 месяцев назад +3

    Me encanta la clase, cada día te superas, me sacas una sonrisa, eres genial. Una clase de zumba con Paula, con esta música, que me encanta el reggaeton ❤❤❤😅

  • @celiamendozacozar2891
    @celiamendozacozar2891 6 месяцев назад

    Da igual las clases q hagas ,zumba, fitness ejercicios asiático,eres la mejor por mi haced una clase de zumba está música está genial super animada gracias chicas❤❤

  • @nazarellymonserrathvasquez4152
    @nazarellymonserrathvasquez4152 8 месяцев назад +1

    Todo lo que es el ejercicio asiático y las abdominales de pie, son mi fuerte, en general todo es buenísimo pero los que más me gusta son los ejercicios asiáticos y las abdominales de pie 😍😍 hermosa siempre rosa 🥰😍 saludos desde oaxaca ♥️😘😘😘

  • @mayrameraz8784
    @mayrameraz8784 8 месяцев назад +3

    Hola Rous como no te conosi más antes es lo máximo..aser ejersisios.contigo..👍❤️❤️

  • @anhuki
    @anhuki 8 месяцев назад +4

    Preciosa clase!!
    Si por favor clase con Paula!!!!

  • @AnatildeSilva
    @AnatildeSilva 7 месяцев назад

    Rosita me encanta las clases Aser ejercicio es lo mejor q me a pasado par atener excelente día gracias y que Paula se anime y agan la clase las dos ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @serena1070
    @serena1070 8 месяцев назад

    Mi nuevo clase favorita ❤ me encanto!!! No hay música que me motiva más que el reggueton! PAULA PORFA CLASE DE ZUMBA ❤ BESO DESDE ITALIA

  • @elenamunoz295
    @elenamunoz295 8 месяцев назад +2

    Es genial tu vitalidad y el buen rollo que transmites!!!

  • @jessicacapdevilla5907
    @jessicacapdevilla5907 7 месяцев назад +1

    Hola Rosa. Están geniales estos ejercicios...estoy sudando...muchas gracias..te admiro mucho...un abrazo desde Chile❤

  • @Lizziebutterfly100
    @Lizziebutterfly100 8 месяцев назад +4

    Wow Rosita muchísimas gracias!! Con 50 años aquí acompañándote para lograr mi objetivo

  • @crislopez4542
    @crislopez4542 8 месяцев назад +7

    Que buena clase!!!por supuesto Paulaaa🙏🙏🙏clase de zumba las dos con este remix.mil ganas.❤❤❤

  • @JoseJimenez-tt7ff
    @JoseJimenez-tt7ff 6 месяцев назад +1

    Sesión intensa pero amable, gracias Rosalía por ello y por vestir ese color rojo que te queda muy bien; por supuesto pido a Paula participe en una sesión acompañándote con esta música, lo mejor para ustedes ¡siempre!❤

  • @Porsiemprebendecida
    @Porsiemprebendecida 6 месяцев назад +3

    Sigue hablando rosita que eso da fuerza para continuar y completar la clase 😅 ❤

  • @elizabethblandin9429
    @elizabethblandin9429 7 месяцев назад

    Me encantó! Hacia un ser en equilibrio, fortalecido y lleno de energía! Abrazos desde Venezuela!

  • @laurainesmosquerafiligrana8122
    @laurainesmosquerafiligrana8122 8 месяцев назад

    Hola Rosita, acabo de hacer la clase y como siempre me ha gustado me ha gustado el escenario, el conjunto que tienes puesto, todos los colores que usan te vienen de perlas.
    Muchas gracias por motivarme todos los días; te digo que me esforzaré mucho para ponerme muy fuerte como tu❤️🌹
    Un fuerte abrazo te mando desde mi amada Colombia, ya el próximo mes estaremos viajando para mi segundo país España ya me sentiré más serca de ti y seguimos con la misma marcha mejorando a tope y dándolo todo.
    Saludes a Paulita💋💋💋💋💋🌹🌹🌹❤️❤️❤️

  • @nereydacamacho7303
    @nereydacamacho7303 8 месяцев назад +1

    Fantastica clase música preciosa ritmo excelente y gran combinación de ejercicio...tu carisma es hermoso ❤🎉

  • @lilianaortega6617
    @lilianaortega6617 8 месяцев назад +4

    Q buena clase 😊❤ rosita súper súper,q manera divertida de bajar de peso ⚖️❤❤❤ saludos desde Sincelejo Colombia 🇨🇴

  • @delysabelgrave9908
    @delysabelgrave9908 6 месяцев назад

    Madre mia qué clase!! sude muchisimo y sentí que trabaje el abdomen. Paula unete a las clases!!! No dejes de hablar Rosa que me encanta porque me animas mucho te siento aqui mismo

  • @amparogallardoedo1495
    @amparogallardoedo1495 7 месяцев назад +4

    Clase super buena,me encanta que hables y que animes y siiiiiii Rosa y Paula una clase de zumba ❤😘

  • @danielaponce4050
    @danielaponce4050 8 месяцев назад +2

    Me encantan los abdominales de pie!!Esta será mi segunda clase favorita luego de otra donde tienes un conjunto azul y la música también está genial!

  • @edithmendez2903
    @edithmendez2903 7 месяцев назад +1

    QUE PEDAZO DE CLASE. Gracias Rosa.
    Y hagan esa clase de zumba, sería espectacular. 🤗😍

  • @maricarmenalvarezmoreno7844
    @maricarmenalvarezmoreno7844 8 месяцев назад

    Rosa para el Zumba este remix perfecto ,para las otras clases más musicota dura y como siempre me encanta tus clases y haber ese Zumba con Paula ❤❤❤❤

  • @anameilan7854
    @anameilan7854 5 месяцев назад +1

    Clase hecha!!! Quiero una clase de zumba Paula - Rosa cn este remix 😊🥰 y sigue hablando que así nos animas!! 💪😘

  • @LilianaMusa-p6q
    @LilianaMusa-p6q 8 месяцев назад +2

    Ya la hice hermosa y la música re re buena. Hacela de una hora q esta buenísima la clase ❤

  • @guisellebonilla4042
    @guisellebonilla4042 8 месяцев назад +1

    Excelente clase me es de gran ayuda, y si una clase juntas las dos😊

  • @isaaguilar5830
    @isaaguilar5830 6 месяцев назад

    Me ha encantado esta clase!!! Y el remix una pasada!!! Porfa Paula a por una clase de zumba con este trabajazo que has hecho!! ❤❤

  • @luisilumbrerasdelsol5791
    @luisilumbrerasdelsol5791 8 месяцев назад +1

    ❤ me super encantó la clase de hoy lunes 5/02/2024 🤩 muchas gracias 😘💯

  • @monigg8810
    @monigg8810 8 месяцев назад +1

    Me ha gustado muchísima esta clase. La he terminado aunque me ha costado un poco, no me encontraba hoy con mucha fuerza mi cuerpo no estaba bien , pero la he realizado a mi ritmo hasta el final . Gracias Rosa por toda la dedicación que pones.

  • @MariCarmenTortosaArjona
    @MariCarmenTortosaArjona 8 месяцев назад +1

    Lo acabo de hacer y me ha gustado muchísimo,pero claro me gustan todas tus clases y yo digo siiii a una clase de Zumba con Paula y tu❤🎉🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @BaldomaMoreno
    @BaldomaMoreno 8 месяцев назад +1

    Tremenda clase ❤ gracias por tanto Rosa!!! Vamos que quiero una con Paula y está hermosa música 😍 besos desde Argentina!

  • @SiveriaQue
    @SiveriaQue 7 месяцев назад

    Hola Rosita a mi si me gusta que hables en clases me motivas me gustan todos los ejercicios ya e bajado 15 kilos gracias bendiciones ❤

  • @AnatildeSilva
    @AnatildeSilva 28 дней назад +1

    Terminando rutina x el día de hoy con la mejor rosa Fitness gracias x ponernos en forma ❤❤❤❤❤❤

  • @sandraballon9435
    @sandraballon9435 8 месяцев назад +1

    Amiga gracias comence hace una semana contigo me estas ayudando mucho. Saludos desde Perú. Me alegras.

  • @carolina.camacho.g
    @carolina.camacho.g 5 месяцев назад

    Esta clase la voy a repetir todos días que pueda! Quiero bajar la panza! Y esta clase la sentí fantástica. ❤

  • @mariasassi1973
    @mariasassi1973 8 месяцев назад +1

    💪🖐️hola rosa espectacular la música y la clase te pasaste y si habla xq sino sería muy aburrida la rutina jaja❤beso desde Mendoza Argentina gracias gracias gracias ....

  • @ysacres
    @ysacres 8 месяцев назад +2

    Yo prefiero que hables jaja, se hace la clase mas divertida, amena y motivadora. Eres genial!, 😘

  • @ofeliacruz8793
    @ofeliacruz8793 8 месяцев назад +1

    👏👏 excelente idea clase de zumba con Pau y Rosa y este remix! Saludos desde CDMX ❤

  • @Locosxlosviajesblog
    @Locosxlosviajesblog 8 месяцев назад +1

    Una clase genial!’ Me gustan las clases así de 20-25 minutos porque no suelo tener mucho tiempo 😅
    Y a ver si Paula se anima a otra clase contigo

  • @mariavideoselenadios2395
    @mariavideoselenadios2395 4 месяца назад

    Y no pares de hablar que no sería igual por qué es tu voz lo que te hace única gracias Rosa ❤

  • @aracelimaya7888
    @aracelimaya7888 3 месяца назад

    Rosita a mi me encanta que hables me motivas mucho. Gracias gracias por tan buenisimas clases. Te amo ❤

  • @amparovivas2729
    @amparovivas2729 8 месяцев назад

    Siiii queremos también zumba ❤ yo llevo perdido 25 kilos y soy poco de gimnasia y contigo me encanta hacerla, animad muchísimo, pones musica que ayuda y trabajas sin ser aburrido y pesado... Vamos que me encantas y a mi grupo de chicas a todas les animo hacer ejercicio contigo

  • @DeboraMolinaIbanez
    @DeboraMolinaIbanez 7 месяцев назад +1

    Como siempre me encantan tus clases, además de que las puede seguir todo el mundo, con tu locura como la llamas tú, consigues que mi día sea mejor y más dinamico, y por supuesto que llegue hasta el final de las clases. Me gustaría alguna clase más de step con mancuernas.❤❤❤❤

  • @rebecagordillo7485
    @rebecagordillo7485 6 месяцев назад

    Hoy es mi primer día y me encanta la motivación que das es increíble espero nunca más dejar de hacerlo 😅

  • @FLORJULIANAHERNANDEZ
    @FLORJULIANAHERNANDEZ 27 дней назад

    Maravillosa clase, y tú entusiasmo color rojo❤ contagia. Bendiciones Rosy!!?

  • @mariajosegarbizu6264
    @mariajosegarbizu6264 8 месяцев назад +1

    Mañana añado esta clase a otra de las tuyas. Rosa me e canta que hables durante la clase, se me hace muy amena❤❤

  • @marianapaulaallevato7821
    @marianapaulaallevato7821 6 месяцев назад

    No pensé que sudaría tanto...mi Diossss!!!!!!!!! Excelente el calendario!!!!!!! Quiero la clase con Paulita...genias!!!!!! Beso desde Argentina

  • @lucycardona7308
    @lucycardona7308 8 месяцев назад

    Muchisimas gracias querida Rosa tus clases son espectaculares....
    No me gustaba hacer mucho ejercicio pero con tu ritmo y musica no siento que pasen los minutos eres EXCELENTE ENTRENADORA MIL BENDICIONES PARA TI Y TU FAMILIA❤😊
    Saludos desde San Luis Potosiiii❤

  • @adrianarivas3420
    @adrianarivas3420 8 месяцев назад +1

    me gusta con cualquier musica tus clases Rosa!!! Gracias!!! Adri de Argentina

  • @mariadelosangelestorresdel2181
    @mariadelosangelestorresdel2181 8 месяцев назад +1

    Brutal la clase!!! Y por favor tenéis que hacer una clase de Zumba con este mix, Paulaaaaa te queremossss

  • @aracelimartos7983
    @aracelimartos7983 8 месяцев назад +2

    Que buena clase 👏🏻👏🏻tan motivada que después he hecho otra de desafio😅👏🏻👏🏻 ❤❤paula anímate y vamos a por el Remix.🫶🏻

  • @JenniferAndreaGutierrezmattos
    @JenniferAndreaGutierrezmattos 5 месяцев назад

    Ayer empeze esta rutina muy buena amaneci adolorida ♥️ amo esa actitud tuya nos ayudas a que terminemos toda la rutina 😍

  • @JenniferAndreaGutierrezmattos
    @JenniferAndreaGutierrezmattos 5 месяцев назад

    Ayer empeze esta rutina muy buena amaneci adolorida ♥️ amo esa actitud tuya nos ayudas a que terminemos toda la rutina 😍

  • @JenniferAndreaGutierrezmattos
    @JenniferAndreaGutierrezmattos 5 месяцев назад

    Ayer empeze esta rutina muy buena amaneci adolorida ♥️ amo esa actitud tuya nos ayudas a que terminemos toda la rutina 😍

  • @Eli-1306
    @Eli-1306 7 месяцев назад +1

    Te amo Rosa!!!! Sos tan genial! Seguí hablando y hablando q nos re ayudas y motivas ❤❤❤

  • @conyalvarez301
    @conyalvarez301 Месяц назад

    Gracias desde México eres divina ya 4 meses con usted señorita Rosy mil gracias 🎉

  • @elviravaldes412
    @elviravaldes412 8 месяцев назад +1

    Siiiiii una clase con paula❤❤👋👋👋👋👋👋

  • @pepidiaztrujillo737
    @pepidiaztrujillo737 7 месяцев назад +1

    Genial!!! Sii una clase de zumba con esta música ❤

  • @xiomarafranco1732
    @xiomarafranco1732 8 месяцев назад +1

    Me encantaría que Paulita y Rosita estén juntas ,son una bomba son geniales las sigo desde Guatemala me llamo Xiomara y tengo 55 añitos y gracias a sus clases me siento superrrrrr y estoy bajando de peso yupiiiiii las amo .

    • @luzstellamaringallon5009
      @luzstellamaringallon5009 7 месяцев назад

      Hola, quisiera saber si puedo hacer esa rutiná estando operada del nervio ciático y sigo con el dolor. Gracias. Excelente rutina.

  • @gabrielacharlon2330
    @gabrielacharlon2330 7 месяцев назад +1

    Muy buena clase ! Saludos desde Montevideo Uruguay 🇺🇾

  • @miryamreina7336
    @miryamreina7336 8 месяцев назад +1

    Me encantó👏👏👏 gracias 🫂 mi querida Rosa...Un abrazo desde Bogotá Colombia 👏

  • @anabelasoledadbaez0948
    @anabelasoledadbaez0948 8 месяцев назад +2

    Genia q buena clase💪💪💪 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @karinayanes2592
    @karinayanes2592 8 месяцев назад

    Excelente clase Entrena Rosa Fitnnes me gusta hacer ejercicio con tus rutinas. Llevo dos meses haciendo ejercicio con tus clases, saludos desde Guatemala.
    Rosa #TU PUEDES MAS FELICIDADES

  • @mariadelosangelespradenas277
    @mariadelosangelespradenas277 8 месяцев назад +1

    Super clase! Ideal para estos tiempos difíciles 😢
    (Favooor saca la barritaaaa😅 no puedo con ella xd😢)
    Muchas gracias
    María desde Chile 🌶️ 🇨🇱

  • @elizabethcueto264
    @elizabethcueto264 7 месяцев назад

    Mi clase preferida de todas... La hago todos los días, con desafío Asiatico de las chicas del Team.
    Gracias por tanto Rosa, Cariños de Chile que se levanta de todo.🎉🎉

  • @susanaramos2635
    @susanaramos2635 8 месяцев назад

    Me encantan estas clases rosa y mucho más las de desafío asiático....👏te sigo desde Córdoba Capital argentina

  • @rosamariarodriguezrios
    @rosamariarodriguezrios 28 дней назад

    🌹 Esta clase es genial. Con energia y a luchar contra la barrigota. 🌹

  • @maevis92
    @maevis92 8 месяцев назад +1

    Pedazo de clase, muy buen remix para una clase de zumba, paula que se anime a estrenar el nuevo escenario ❤

  • @carrascacanomoya9432
    @carrascacanomoya9432 8 месяцев назад +1

    Excelente clase Rosa gracias y una clase de zumba con Paula con buena música

  • @miriamrojas5233
    @miriamrojas5233 8 месяцев назад +5

    PAULA💖🎉 necesitamos una clase de zumba con este remix, por favor🙏🤩🎉💖!!!!!!

  • @aureliagarcia3297
    @aureliagarcia3297 7 месяцев назад

    Hola ame esta clase mi entrenadora favorita Y claro que si queremos una clase con tu hermosa hermana Paula ❤
    Yo hoy también sí la clase de pilates excelentes las dos Bendiciones! Esta Mexicana que vive en California te quiere mucho ❤

  • @aprendeinglesconcarolina1010
    @aprendeinglesconcarolina1010 4 месяца назад +1

    Buenísima está clase me encantan los abdominales de pie
    Me resultan más efectivos que los tumbada
    me siento más 💪 que antes

  • @sandrasandullo961
    @sandrasandullo961 7 месяцев назад +1

    Que lindo Rosa entrenar con tigo te sigo desde pandemia y continuo gracias x existir🎉

  • @ariadnaoliveras5279
    @ariadnaoliveras5279 7 месяцев назад +1

    Buenísima clase, la música la caña. A mi me van más que genial estás clases ya que mis cervicales no están al 100%! Muchísimas gracias por tus clases y por la vidilla que das en ellas! Una clase de zumba con Paula y está pedazo de música sería genial! Ojalá y se anime! Un abrazo

  • @ruthoviedo3142
    @ruthoviedo3142 8 месяцев назад +1

    Muy buena las clases de zumba y fitness cardio.. 😊❤

  • @mayravanegas2707
    @mayravanegas2707 7 месяцев назад +1

    Buenos dias Rosa linda y buena clase gracias por compartirnos tantas clases gracias soy fan de los ejercicios bendiciones 🙏

  • @AdelaGuerrero-ir6dy
    @AdelaGuerrero-ir6dy 8 месяцев назад

    Me ha gustado mucho la clase, la música fabulosa, yo soy como tú me chifla la 💃 siiii porfa clase de zumba con Paulita🎉🎉❤❤❤