Tengo 20 días haciendo este mismo ejercicio tengo 45 años y nunca me había sentido mejor, e bajado bastante y estaba con depresión y estos ejercicios me devolvieron la vida. Mil gracias Dios te bendiga
@@adrymom4424 si lo ago a diario y e bajado muchísimo , te agradezco nunca había logrado bajar de peso y estaba mal con una gran depresión y hoy estoy feliz y motivada por que gracias a Dios y a ti salí de esa depresión. Dios te bendiga. Te quiero mucho
@@gingeranimals9891 yo lo ago todos los días y e cambiado mucho créeme solo trata de comer un poco menos en la cena y vas a ver que resulta Dios te bendiga
Solo quiero decirte muchas gracias ❤️❤️ descubrí tu Instagram hace poco y gracias a eso descubrí las maravillosas rutinas de tu canal. Me encanta la forma en la que motivas a ser la mejor versión de uno mismo! Eres la única que me enganchó para hacer ejercicio 🙌🏼 tanto que llevo 10 sin parar haciendo los ejercicios de quema grasa y los abdominales de pie! Muchas gracias por tu maravilloso trabajo, se nota que eres una persona muy dulce ✨❤️💞 abrazo desde Uruguay!
Hola!! Notaste resultados? Hacias los mismos ejercicios todos los dias? Porque tengo entendido que hay que dejar un dia entre ejercicios para que el musculo trabaje mejor.
Waoo Rosa no lo puedo creer ere súper especial, solo contigo llegó hasta el final de cada rutina. Mil gracias por esa motivación que le pone a cada vídeo!! Contigo si se puede!!!!!!
Hola tengo 71 años,soy delgado pero tengo panza,hace dos semanas descubri a Rosita ,me encanto las abdominales de pie y el entusiamo que pone ella en cada ejercicio lo que te motiva a hacerlo,un agrado.👍👍👏👏👏
Realmente eres una crack! A parte de amable con tus seguidores. Llevo poco más de un mes cuidando la alimentación (pero comiendo de todo) y haciendo tus ejercicios entre 4 y 5 días por semana.. y no solo he bajado 6kg si no que noto forma en mi cuerpo. Aún me queda un largo camino, pero me caso en 1 año y voy a conseguir estar como nunca antes. Gracias por todas tus rutinas y consejos! No te pareces en nada a ninguna otra entrenadora de RUclips.
❤ Sin duda alguna prefiero los abdominales de pie, con los de suelo siempre acabo con tensión en el cuello pero con estas clases mi cuello no sufre nada. Gracias Rosa. ❤
Hola Rosa, te sigo desde hace algunos meses y me encantan tus clases, generalmente hago de 20 y 30 minutos por tema tiempo, pero son súper efectivas, me das muy buenas vibraciones, gracias, vales muchísimo!🥰🥰
Hola rosa como siempre una clase genial ,la verdad q con tus clases uno ,no siente cansancio , xq lo disfrutamos como vos , gracias x contagiarnos esa energia y ganas de seguir entrenando
Mi motivación eres tú Rosa para continuar con estos ejercicio, ya mañana 12.07.23 cumplo 4 meses ininterrumpidos contigo y es fenomenal el cambio y el ánimo que cada vez tengo. Saludos desde Venezuela
Reinaaa!! Amo los abdominales de pie aunque me gustan mucho los mas localizados acostados pero estos tambien son super efectivos! Gracias por tanta dedicacion a tus seguidores Bella Rosa te amamos saludos desde Buenos Aires 🇦🇷❤🇪🇦
Rosa buenos días 💐 está clase me ha enamorado 😍 mientras tenga artrosis la voy hacer todo los días... porque caminar no puedo gracias por existir te quiero mucho ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘😘😘😘
A mi me ha cambiado mi vida he perdido 11kilo. ... Y tengo más vitalidad ... Es un placer haber seguido tus ejercicios todos tienen. Sus objetivo ..te seguiré y te daré la promoción que te merece con un buen ejemplo de mi cuerpo y mi bienestar. Gracias por lo feliz que me ha hecho
Desde que hago tus rutinas, me han servido un montón, guardaré la clase para hacerla luego, por la diferencia de horario, apenas he llegado de misa y voy hacer la comida, te saludo desde Missouri
Buena BUENISIMA mi segunda vez haciendola y me facina podria decir k mi favoritas de Rosas tus classes porque no SE TU musica los no imientis Todo exelente rutina como todas pero mi favoritas 1000👍 bendiciones y mas como estas plz
Wooow general si tu puedes yo puedo si ati te encantan abdominal es Ami me facinan y me gusto escucharte decir k son tan eficaz como los del suelo porque de pie me parese mas diverdidos gracias por TU tiempo y de gratis como TU dices El k no quiere verse mejor y sentirte Bien es x k no quieren los invito a comensar den sin parar un mes y Veran como SE sentiras mucho mejor y luciran mejor tambien Veran k comensando y ver los resultado k I tendrian no c arepentiran y seguiran yo llevo 25 años desde que comense no he parado y creanme lusci mucho mejor hoy amis 55años anden dejen la flowera porque se k hay muchas k quieren comensar y no c animal escuche mi consejo no c arepentiran bueno para la salud tambien k esnas importante yo los ago en El gym media hora y media hora d cardio luego intercanbio travajando piernas brazos durante la semana alas 5 de la mañana y parani es mi pildora de Energia d aki me voy Ami travajo ASI k no hay escusa vamos comiensan luscan Bella's y suentabse Bien 🥰😍❤️gracias x Este video ya he realisado bastante tuyos Este no lo habia encintrado buenisimo y le doy 1000👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Woooow hasta cortita c me hizo Rosa porque por alli hay entrenadoras que dicen k los abdominales de pie no funcionan k son para vajar d peso Sola mente sera k SE refieren k no tonifican respuesta plz Ami me fasinan como quiera que sea los llevo acavo porque me ayudan en mi cintura pero habia deja do de hacer abdominales en El suelo sera que los devo incluir en mi workout 1000 👍a Tus rutinas y 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘😘💕gracias a ti me mantengo con mi cinturita no de avispa pero la conservo 🎉🎉🎉
Woooo re woooo Amo estacrutina y cuando dices k Bien lo haces claro pues si Tengo la mejor entrenadora bendiciones y mas como estas rutinas por fa si c puede 30min o una hora 1000👍🙏🏻😍😘😘
Hola cómo estás Rosa hacé días no hacía ejercicios,pero este esta súper empezé hoy lunes vamos a ver si puedo hacer los diez días dios te bendiga y muchas gracias 🙌
Muchas gracias rosa por este video es justo lo que estaba buscando. Me cuesta horrores los abdominales de suelo y hoy he empezado con este video. Vale para la diastasis abdominal? Hace un año di a luz y parece que estoy embarazada de siete meses jajajaaja recomiendas este ejercicio a diario o cada dia uno??? Contestame xfi. Muchas gracias ❤
Hola profe, buen día, tremenda clase, como dices, gracias hermosa por esta rutina fenomenal, hasta aquí llegó mi entrenamiento, lo hago de lunes a viernes, ya que sábado y domingo es muy familiar y nos gusta descansar hasta tarde. Saludos hermosa 👍👋💖💪💯👏🇲🇽
uffff senti que este era mas fuerte que el otro video donde tienes un pantalon corto naranja o rojo.... ufff aqui senti que no terminaba, tambien es verdead, que hace tres dias no he podido hacer ejercicios.... pero aqui estoy abrazos desde PANAMA....
Encontrei seu canal a pouco tempo, estou adorando seus exercícios pois está me ajudando bastante. De onde você é minha querida? Percebi que não é brasileira visto que fala espanhol, qual seu país de origem? Te admiro, um abraço
Hola ami me facina los abdominals d pie y si tu puedes yo puedo saves que los de retrivercion de pelvis no me gustan mucho una pregunta la razon por la cual es k no me gustan porque no los puedo llevar acavo saves que estos retirvecion de la pelvis los llevava acavo pero cuando los commence hacer me facinavan pero Creo k me lastine con Ellos no SE ni he consultadi a mi nedico pero Tengo una molestia c podrias decir dolor por alli donde dice k es la ciatica podrias SER k me alla lastinado con los retirvecion d pelvis podrias pasar ? Pero todos Los Demas aparte de esos me los dusfrutov😊❤gracias bendiciones
Hola rosa me encantan tus ejercicios son espectaculares me encantan te escribo desde Panamá soy colombiana Rosa y estoy dandole duro ahese abdomen que Dios te bendiga❤❤❤
Rosa! Desde mexico! Tengoi dos semanas con tu calendario de mayo de principiantes 😊 solo hago la clase diaria, y he cambiado mi alimentación....me recomiendas hacer mas clases o con la diaria del calendario esta bien para bajar de peso?
Rosa estos son mas fuertes que los otros, digo yo, me canso mas, pero igual estoy contigo en el ritmo bueno hay algunos que me confundo pero alli voy., eso si sudo un montón, madre mia, abrazos desde mi bella Panamá
Muchas gracias rosa por ese entusiasmo con el que haces las rutinas gracias a ellas eh bajado de peso y me siento muy bien tengo 50 años y con estos ejercicios me siento muy bien muchas gracias dios te bendiga
Hola Rosa, hago tus rutinas desde hace 2 años, me encantan mucho,e gustaría sugerirte un ritmo que está muy de moda en Latinoamérica que se llama Guaracha.... Gracias Rosa
Tengo 20 días haciendo este mismo ejercicio tengo 45 años y nunca me había sentido mejor, e bajado bastante y estaba con depresión y estos ejercicios me devolvieron la vida. Mil gracias Dios te bendiga
Hola , los ha echo diario?
@@adrymom4424 si lo ago a diario y e bajado muchísimo , te agradezco nunca había logrado bajar de peso y estaba mal con una gran depresión y hoy estoy feliz y motivada por que gracias a Dios y a ti salí de esa depresión. Dios te bendiga. Te quiero mucho
Es verdad estas aburrida y colocas una rutina de ella y te inyecta felicidad además de estilizar y mejorar tu salud
Yo empecé esta semana, tengo obesidad grado 2 y 39 años, espero tener tan buenos resultados como tú 👍
@@gingeranimals9891 yo lo ago todos los días y e cambiado mucho créeme solo trata de comer un poco menos en la cena y vas a ver que resulta Dios te bendiga
Solo quiero decirte muchas gracias ❤️❤️ descubrí tu Instagram hace poco y gracias a eso descubrí las maravillosas rutinas de tu canal. Me encanta la forma en la que motivas a ser la mejor versión de uno mismo! Eres la única que me enganchó para hacer ejercicio 🙌🏼 tanto que llevo 10 sin parar haciendo los ejercicios de quema grasa y los abdominales de pie! Muchas gracias por tu maravilloso trabajo, se nota que eres una persona muy dulce ✨❤️💞 abrazo desde Uruguay!
Hola!! Notaste resultados? Hacias los mismos ejercicios todos los dias? Porque tengo entendido que hay que dejar un dia entre ejercicios para que el musculo trabaje mejor.
Waoo Rosa no lo puedo creer ere súper especial, solo contigo llegó hasta el final de cada rutina. Mil gracias por esa motivación que le pone a cada vídeo!! Contigo si se puede!!!!!!
Muchísimas gracias guapaaa! 😘
Hola tengo 71 años,soy delgado pero tengo panza,hace dos semanas descubri a Rosita ,me encanto las abdominales de pie y el entusiamo que pone ella en cada ejercicio lo que te motiva a hacerlo,un agrado.👍👍👏👏👏
Estas clases, más las quema grasas, las de gap y zumba son una bomba 💣 por más clases así porfa!! Saludos desde 🇦🇷
I
Genial esta clase.... Me encantan los abdominales de pie... Me cuestan mucho los del suelo.. 👏💪
Realmente eres una crack! A parte de amable con tus seguidores. Llevo poco más de un mes cuidando la alimentación (pero comiendo de todo) y haciendo tus ejercicios entre 4 y 5 días por semana.. y no solo he bajado 6kg si no que noto forma en mi cuerpo. Aún me queda un largo camino, pero me caso en 1 año y voy a conseguir estar como nunca antes. Gracias por todas tus rutinas y consejos! No te pareces en nada a ninguna otra entrenadora de RUclips.
Q ejercios haces? Gracias desde Uruguay
❤ Sin duda alguna prefiero los abdominales de pie, con los de suelo siempre acabo con tensión en el cuello pero con estas clases mi cuello no sufre nada. Gracias Rosa. ❤
Tengo 8 meses haciendo ejercicios con tus videos son muy buenos e bajado mucho de peso. Bendiciones 🙏 😘
Haces dieta, cuántos minutos haces de ejercicio y cuántos días ala semana xfa nena responde
Hola Rosa, te sigo desde hace algunos meses y me encantan tus clases, generalmente hago de 20 y 30 minutos por tema tiempo, pero son súper efectivas, me das muy buenas vibraciones, gracias, vales muchísimo!🥰🥰
Muchas Gacias! hermosa .desde Argetina buenos aires{ capital }
Gracias a ti!
Sencilla, fácil, intensa, buena música, tiempo genial, motivación al 1000. Gracias Rosa ❤❤❤❤❤
Hola rosa como siempre una clase genial ,la verdad q con tus clases uno ,no siente cansancio , xq lo disfrutamos como vos , gracias x contagiarnos esa energia y ganas de seguir entrenando
Hoy fue el primer día que Ise tus ejercicios haber que tal me va,veo muchos comentarios positivos
Hecho✅️ y el 4dia del reto brazos🎉ya pican si😅😅😅
Siii pica si jajaja
Mi motivación eres tú Rosa para continuar con estos ejercicio, ya mañana 12.07.23 cumplo 4 meses ininterrumpidos contigo y es fenomenal el cambio y el ánimo que cada vez tengo. Saludos desde Venezuela
Reinaaa!! Amo los abdominales de pie aunque me gustan mucho los mas localizados acostados pero estos tambien son super efectivos! Gracias por tanta dedicacion a tus seguidores Bella Rosa te amamos saludos desde Buenos Aires 🇦🇷❤🇪🇦
Muchísimas Gracias guapa!!!☺️🥰
Soy mamá hace 1 año y este ejercicio es lo que necesitaba... Gracias
Hestoi pesando seinta sin quilos gracias por clases gratis me asia falta pesaba casi sien quilos gramos me llamo teresa
Esta clase es maravillosa❤
Muchas gracias
Hola llevo tres semanas haciendo esta clase y dos más y la verdad que he perdido peso me van genial gracias Rosa paisana❤
Rosa buenos días 💐 está clase me ha enamorado 😍 mientras tenga artrosis la voy hacer todo los días... porque caminar no puedo gracias por existir te quiero mucho ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘😘😘😘
A mi me ha cambiado mi vida he perdido 11kilo. ... Y tengo más vitalidad ... Es un placer haber seguido tus ejercicios todos tienen. Sus objetivo ..te seguiré y te daré la promoción que te merece con un buen ejemplo de mi cuerpo y mi bienestar. Gracias por lo feliz que me ha hecho
Hoy retome las rutinas , y que hermosa clase para empezar , la música me activo totalmente jaja , gracias por todo Rosa 🥰🥰🥰🥰
Muy bien guapa!! Mucho ánimo!!!
Eeres buenísima,,he visto resultados,, aunque llevo poco haciendo..pero he visto resultados en mi cuerpo..eres seca ❤❤❤.. felicidades.
Desde que hago tus rutinas, me han servido un montón, guardaré la clase para hacerla luego, por la diferencia de horario, apenas he llegado de misa y voy hacer la comida, te saludo desde Missouri
Hola guapa! Genial! Después me cuenta que tal ha ido ☺️
He realizado la clase hoy, fenomenal 💪
@@EntrenaconRosaFitness ppp
Pp
@@EntrenaconRosaFitness pp
Sude como no tienes idea,a echarle ganas tengo 37 años
Buena BUENISIMA mi segunda vez haciendola y me facina podria decir k mi favoritas de Rosas tus classes porque no SE TU musica los no imientis Todo exelente rutina como todas pero mi favoritas 1000👍 bendiciones y mas como estas plz
Gracias por esta clase!💪💪💪
Extrañé los estiramientos jejej
María desde Chile 🌶
exclenteeee
te mando la foto de hoy y luego en 10 diAS
Geniallll ☺️
Wooow geneal ESTA clase me encanta la musica d fondo l👍1000👍🙏🏻mas plz y mil gracias
❤ Sigamos clases de abdomen siempre😊😅
Wooow general si tu puedes yo puedo si ati te encantan abdominal es Ami me facinan y me gusto escucharte decir k son tan eficaz como los del suelo porque de pie me parese mas diverdidos gracias por TU tiempo y de gratis como TU dices El k no quiere verse mejor y sentirte Bien es x k no quieren los invito a comensar den sin parar un mes y Veran como SE sentiras mucho mejor y luciran mejor tambien Veran k comensando y ver los resultado k I tendrian no c arepentiran y seguiran yo llevo 25 años desde que comense no he parado y creanme lusci mucho mejor hoy amis 55años anden dejen la flowera porque se k hay muchas k quieren comensar y no c animal escuche mi consejo no c arepentiran bueno para la salud tambien k esnas importante yo los ago en El gym media hora y media hora d cardio luego intercanbio travajando piernas brazos durante la semana alas 5 de la mañana y parani es mi pildora de Energia d aki me voy Ami travajo ASI k no hay escusa vamos comiensan luscan Bella's y suentabse Bien 🥰😍❤️gracias x Este video ya he realisado bastante tuyos Este no lo habia encintrado buenisimo y le doy 1000👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
5TO DIA DE MI SEGUNDA SERIE
Amei o ritmo, que bom que encontrei, com certeza vou fazer.
Gracias
Woooow hasta cortita c me hizo Rosa porque por alli hay entrenadoras que dicen k los abdominales de pie no funcionan k son para vajar d peso Sola mente sera k SE refieren k no tonifican respuesta plz Ami me fasinan como quiera que sea los llevo acavo porque me ayudan en mi cintura pero habia deja do de hacer abdominales en El suelo sera que los devo incluir en mi workout 1000 👍a Tus rutinas y 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘😘💕gracias a ti me mantengo con mi cinturita no de avispa pero la conservo 🎉🎉🎉
Hola rosita muy efectivos tus rutinas 😊 gracias 27/07/23 eres la mejor entrenadora ❤rosa ❤
Me encantan tus clases!!!
Me gustarían mucho más clases de stepp son una pasada
Graciasss!!! Subiré más!!!
Super buenisima k cada vez k la llevo acavo te dejo UN mensajito mil gracias y 1000👍🙏🏻
Woooo re woooo Amo estacrutina y cuando dices k Bien lo haces claro pues si Tengo la mejor entrenadora bendiciones y mas como estas rutinas por fa si c puede 30min o una hora 1000👍🙏🏻😍😘😘
Hola cómo estás Rosa hacé días no hacía ejercicios,pero este esta súper empezé hoy lunes vamos a ver si puedo hacer los diez días dios te bendiga y muchas gracias 🙌
Buenos días Hermosaaa que chevere esos ejercicios gracias gracias Dios te bendiga siempre cuídate ❤❤😢😢
Empezando junio con toda la actitud saludos rosa desde Panamá 🇵🇦❤️💯🤗🥰
Muchas gracias rosa por este video es justo lo que estaba buscando. Me cuesta horrores los abdominales de suelo y hoy he empezado con este video. Vale para la diastasis abdominal? Hace un año di a luz y parece que estoy embarazada de siete meses jajajaaja recomiendas este ejercicio a diario o cada dia uno??? Contestame xfi. Muchas gracias ❤
Hola profe, buen día, tremenda clase, como dices, gracias hermosa por esta rutina fenomenal, hasta aquí llegó mi entrenamiento, lo hago de lunes a viernes, ya que sábado y domingo es muy familiar y nos gusta descansar hasta tarde.
Saludos hermosa 👍👋💖💪💯👏🇲🇽
uffff senti que este era mas fuerte que el otro video donde tienes un pantalon corto naranja o rojo.... ufff aqui senti que no terminaba, tambien es verdead, que hace tres dias no he podido hacer ejercicios.... pero aqui estoy abrazos desde PANAMA....
Hola Rosa hasta hoy la podre realizar un saludo desde México 💃🙏❤️❤️🌷
❤Gracias Rosa tus ejercicios son geniales te mando un 🙅♀️desde Quito Ecuador
Hola Rocita me gusta este tipo ejercicio yo soy de mexico saludos❤
Encontrei seu canal a pouco tempo, estou adorando seus exercícios pois está me ajudando bastante. De onde você é minha querida? Percebi que não é brasileira visto que fala espanhol, qual seu país de origem? Te admiro, um abraço
❤ maravilla de clase de hoy jueves 25/07/2024 🤩 muchas gracias 😘💯
Hola ami me facina los abdominals d pie y si tu puedes yo puedo saves que los de retrivercion de pelvis no me gustan mucho una pregunta la razon por la cual es k no me gustan porque no los puedo llevar acavo saves que estos retirvecion de la pelvis los llevava acavo pero cuando los commence hacer me facinavan pero Creo k me lastine con Ellos no SE ni he consultadi a mi nedico pero Tengo una molestia c podrias decir dolor por alli donde dice k es la ciatica podrias SER k me alla lastinado con los retirvecion d pelvis podrias pasar ? Pero todos Los Demas aparte de esos me los dusfrutov😊❤gracias bendiciones
Excelente Rosalía 🌹 gracias mil gracias un gran abrazo ❤️🇨🇱🥀
Una pregunta, esta rutina me puede servir como cardio para hacerla después del entrenamiento con pesas?🏋️♀️
Holi, Rosita, hace mucho q hice esta clase, ahora vuelvo y es fantástico, me encanta bailar y estos ejercicios Tabata, eres super, profe ❤
Hola rosa me encantan tus ejercicios son espectaculares me encantan te escribo desde Panamá soy colombiana Rosa y estoy dandole duro ahese abdomen que Dios te bendiga❤❤❤
Rosa! Desde mexico! Tengoi dos semanas con tu calendario de mayo de principiantes 😊 solo hago la clase diaria, y he cambiado mi alimentación....me recomiendas hacer mas clases o con la diaria del calendario esta bien para bajar de peso?
Que buena clase me encanta ayer no me dio chance pero ya hoy la hacemos por que la disfruto un montón objetivo logrado yo puedo más 😅
🌹Desde que descubrí los abdominales de pie contigo mi cuello lo agradece. Complemento con quema grasas sentado y listo. 🌹
Hola Rosa estaría bien q sortearán un conjunto 😉 gracias martorelles Barcelona
Rosa estos son mas fuertes que los otros, digo yo, me canso mas, pero igual estoy contigo en el ritmo bueno hay algunos que me confundo pero alli voy., eso si sudo un montón, madre mia, abrazos desde mi bella Panamá
2 días completado 😊🥵💪
Gracias Hermosa esta Rutina es una d mis favoritas 1000👍Bendiciones y sige sivtu puedes yo puedo mas
Me gusta la musica de este video tambien. Muchas gracias Rosa. Bendiciones.
Comeremos hoy después de un mes de vacaciones a darle 👍🏻💪🏻🙏
Eres genialll que bien cuánto nos agudas yo encantada con los abdominales de pie sobre todo la barriguita me gustan muncho
Soy Norma de Argentina..hoy es la primer clase que hago contigo Rosa
. ME ENCANTOOO
GRACIAS DIOS TE CUIDE
Bienvenida guapa! Muchas gracias!!!😘😘
Excelente clase Rosa ... Tu energía es hermosa hace poco empecé a ver tus videos y me encantan ❤
Muchas gracias rosa por ese entusiasmo con el que haces las rutinas gracias a ellas eh bajado de peso y me siento muy bien tengo 50 años y con estos ejercicios me siento muy bien muchas gracias dios te bendiga
Rosita bella gracias por tus clases... Me encantan las de abdominales de pie... Ya me pondré al día.... Estoy botadita en cama... 😭😭
Muchas graciasss!!!😘 espero que te recuperes pronto guapa
Hace rato no la hacía y se me olvidó que le sacaba a uno el juguito jajaja 🤩🤩🔥🔥🔥 buenísima
Hola rosa me encantó a ser ejercicio contigo pero vine a la casa de una amiga porqué no tengo Internet en mi casa saludos desde México
Madtre mía crees que no pero buaa acabas ejercitado hasta el pelo Mil Gracias Rosa ❤❤❤
Wow😱 hermosa clase que mandera de sudar🥵 la ame me más clase de esto rosa.👌👌🥵😱💙💋
Hola espero me respondas es necesario aserlo todos los día pregunto prk yo no estoy con mucho peso solo k no puedo bajar la panza tengo 50 k
Excelente clase me súper encanto desde el principio, buenísima música
Me encantan sus clases hago cardio GAP y asiaticos contigo Rosa muy buenos
Genial esta rutina. Rapidísima pero maravillosa... Gracis
Gracias Dios te bendiga saludos desde Arequipa perú
Muchos saludos desde Arequipa perú
Fué 💜un excelente ejercicio rosita gracias por el ánimo
Muchísimas Gracias!!!☺️🥰
Hola estos ejercicios me hasen sudar a chorros muy buenos gracias me encanta tu entuciasmo te admiro❤❤
🌹Excelente , ahora a complementar con otro video que hoy tengo tiempo. 🌹
Hola rosa me encantan ,Paqui de España Murcia eres una máquina ❤
💙💚💜🥰🥰
Que buena clase, tengo una semana asiendo lo del calendario de marzo y me siento de maravilla. Gracias Rosa ❤❤❤
Ayúdame con mas ejercicios brazos pompis y endurecer el cuerpo
Buah no conocia la clase. Pedazo de clase. Flipante 😍😍😍
Woow buenísima clase, gracias 🇨🇱👏💚
Grandioso estuvo increíble 🤗🔥🇲🇽🦋🎄
Gracias preciosaaa!!!😘
He sudado mocollón !!!!
Gracias querida maestra esperando que lo esté pasando muy bien un abrazo desde 🇨🇱🌹💕💞❤️
Te invito a mi nueva clase ruclips.net/video/izkpKOHSq9w/видео.html
Me encanta que haya abdominales de oie, creo q cuestan mucho menos de hacer, en mi opinión, me ha encantado
Hola Rosa, hago tus rutinas desde hace 2 años, me encantan mucho,e gustaría sugerirte un ritmo que está muy de moda en Latinoamérica que se llama Guaracha.... Gracias Rosa
Hola guapa! Muchas gracias!! Lo miraré ☺️
Adoro lhe acompanhar...Um beijo aqui do Brasil...
Hola se puede hacer ejercicios ya que tengo 4 meses de haber dado luz en cesaría
Justo lo que estaba buscando
Excelente rutina 😊
Me gusta mucho, es apta para cualquier edad
Excelente música,ejercicios padrísimos 🎉
Yo tengo cuatro meses y e visto el cambio con Rosa tengo 45 años
Me encanta los abdominales de pi. Ejercicios asiáticos, pesas
Sos una genia!!! estas abdominales son fantásticas a mis 50 años 🤗🤗Gracias!!!🌷🌷🌼
¡¡Muchísimas gracias!!😍
Vaya pedazo de clase. Me ha encantado. Estando con un buen trancazo he hecho la clase enterita
Hola de colombia super esta clase gracias me ha ayudado mucho para verme mejor
Que chula la clase Rosa! Ha estado genial!!!! Y la musica geniallll