REDUCE Abdomen y QUEMA Grasa con este CARDIO con Palo | 30 Min Intensos ®
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- Опубликовано: 16 сен 2023
- ¿Quieres conseguir una Cintura de Avispa con tan solo 30 minutos diarios? Prepárate, este es tu nuevo RETO.
¿Qué os parece si unimos lo mejor del Cardio con Palo con temazos del momento?
Una clase super cardio, muy intensa, que nos va a permitir quemar en tan solo 30 minutos muchísimas calorías y ejercitar todo nuestro cuerpo. Perfecta para hacer diariamente, quemar grasa del abdomen y conseguir una cintura de Avispa.
Vamos a conseguir nuestro objetivo! Te veo! 👀
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#rosafitness
#Cardioconpalo
#ejerciciosasiaticos 
Спорт
Excelente! Fue como una señal, me dije "hoy hacés algo" y pum, empezaba la cuenta regresiva del vivo. Un 10 este tipo de cardio, sin necesidad de saltos y excesos. Gracias.
Muy bien!!!! Mucho ánimo guapa😊
Me encantan las clases con palo ya tenía ganas de una nueva!!! Ahora te pido por favor una nueva de aerobox para los más cañeros!!!!💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Mil gracias!!! Lo tendré en cuenta 😊
Me encanta su clase ....
Me encanta estás clases con palo le estoy viendo resultados
Bueno si ,no me entendés es por la secuela Si El castellano me quedo medio raro .besotes ❤
AEROBOX ME ENCANTA @@EntrenaconRosaFitness
no hay nota para tus clases... son todas más que 10... para tienes que seguir subiendo todas tus clases... con palo o sin palo... son todas BUENISIMAS... un "tú puedes más desde Argentina"...
Amo todas las clases con palo!!!La música regge antigua,la música de los 70.En realidad tus clases son geniales y vos transmitiste muy buena energía!!!👏👏😄
Me encantan tus clases sobre todo abdominales de pie y asiático y ahora las del palo y tú carisma hace que no sean pesadas las clases saludos desde México
Hola Rosa !! Todas las semanas hago clases contigo Me encantan todas tus clases en especial desafío asiático TE QUIERO MUCHO 😊❤🎉🎉🎉
Muchísimas gracias ♥️
Hola Rosa te doy un 10 al ejercicio del palo,,un besazo
Te sigo desde hace un año,
Me gustan todas tus clases pero las que mas me gustan a mí, son las clases con palo...yo les pongo un 10❤️. Marisa desde Valencia España.
Un abrazo!.
Me encanta las clases con palo!!! Más por favor ❤
Me encanto!!! Senti el trabajo en todo el cuerpo y sin forzar mi rodilla
Megusta muchísimo la clase con palo te foy 19 CDMX . Mary😂
Me encantan tus clases no las pierdo soy de Mexico quiero adelgazar soy gorda y sufro tengo 65 años ❤
Muchísimas gracias!!!☺️
Hola- Bendiciones por tus clases. Ayudan mucho use el Palo de la cortina y de verdad que incluirlo en la rutina de ejercisios es Fantastico. Paz y bien para ti. Con agradecimiento: Maria
Claro que si, lo que sea está bien
Me flipan, las clases con palo!!!! aunque siga el calendario, un día a la semana caen ☺️
❤️❤️❤️
Me ha super encantado!!!! Gracias🥰
Me encanta empezando desde 0 otra vez
Me encanta las clases con palo 🩷 saludos Rosa de Guatemala te sigo
Una bomba 💣💥!!!!
Vamos por más clases con palo ,gracias maestra Rosalía 🌹 y Paulita 🌹❤️🥀🇨🇱🌸
Rosita vamos por mas clases con palo
😊❤❤
Rosalía, tu versatilidad no deja lugar al "no me gusta", hay opciones para todas y todos, con material o sin él, la cuestión está en que cada quien decida lo que desea hacer por su cuerpo, escribo de México y aprovecho para agradecer que apoyes tus rutinas con música de grupos de por acá, te envío un fraternal abrazo.n
Mil gracias de corazón ❤ siempre intento hacer contenido para todo tipo de personas y necesidades 😊 te mando mucho ánimo!!
Apenas soy nueva de seguirte y lo que más me ha gustado es tu versatilidad y dinámicos que uno no se aburre y no es tradicional muy contenta gracias por todo tu dedicación abrazo desde Bogotá Colombia 😊
Estupendisima clase Rosa!!!!! Para mí una de las mejores, me encanta trabajar con palo y está clase es muy completa, muchas gracias !!!!! ❤
Las clases con palo son lo máximo 10 absoluto
Rosa te sigo hace una Semana, gracias eres muy alegre e insentivadora. Soy una abuela de 56 años que quiere vencer el sobre peso de la menopausia, ¿tú tendrás rutina para esta edad tan complicada y sobre peso en abdomen por favor.
Me encantan tus clases 😊
Si yo también apoyo el mnsj ya que tengo 47 pero ahí despacio los hago no muy bien pero en el intento no queda jajajaja
Hola mi queridísima Rosa,las clases con palo son mis favoritas,he bajado 7 kilos con tus clases.Gracias por tanto!!! Desde Chile
Gracias
Me encanta gracias
Si me encantan!! Soy Stella de argentina!! Tengo 71 años y hacé más de un año que te sigo!! Adelgacé más de 10 kilos y se me modelo un montón el cuerpo!! Tengo cintura que nunca tuve!! Te agradezco mucho tu buena onda !! Beso grande!! 👍💪🙌😍❣️
Ohhhh que bien verte bien!!! Gracias por tus clases!!!
Hola, muchas graciasss❤
Holaaa Rosa! Yo le doy un 9 !! Me encanta estas clases son super divertidas y trabajo todo el cuerpo! Por cierto,me encantó la música! Un abrazo
Me encantó con palo
Me encantan las clases con palo,pero ahora creo que ya toca una de aerobox
Excelente!!! Clase, a mi en lo personal me gusta muchísimo porque es in ritmo rápido y efectivo, Muchas!!! Gracias!!! Maestra Rosa, saludos desde México, Guadalajara Jalisco 😊❤
Hola Rosa saludos desde Venezuela me encanta tus ejercicios empecé el sábado siento que trabaja todo el cuerpo y con el palo excelente eres A1
Dejando ya mi like seguro que estará buenísima la rutina😊
Muchas gracias 🤗
Esperando la rutina que seguro estará buenísima 😅❤😊
😊😊😊
Super las clases con palo. Muy agradecida contigo por todo lo que haces por nosotras ❤😊
excelente clase, pero a mi me gusta mucho el ejercicio asiático por mi edad, eres la mejor....saludos desde Mèxico
Rosa ya va a llegar al millón de seguidores acá, Dios mío! Q increíble 🤩 que Dios siga bendiciendola en todos los aspectos. Enhorabuena Rosa, ya lista para retomar tus clases 💖🥳
Mil gracias Preciosa!! Te mando mucho ánimo!!!!😊
Clase terminada con palo de escoba 😅😅 y a estas clases le doy un 9, el 10 para los desafías asiáticos ☺️☺️
Muchísimas gracias ♥️
Me encanta, muchas gracias ❤
Hola soy Encarni,de Granada Andalucía España,te sigo todos los días me encantan todas tus clases ,sobre todo los asiáticos,tengo 61 años pesaba setenta y ocho y ahora peso sesenta y dos un besote 😊
Hola Encarni! Qué cerquita 😊 me alegro mucho! Te mando mucho ánimo 😘😘
Una clase súper completa! La ame! Sigue montando más clases de palo! Buenísima!
Gracias por tanto !!
Las clases con palo son mis favoritas...siento que se trabaja todo el cuerpo en general y a la vez son divertidas... gracias Rosa.
Siii, más clases con palo también, son geniales y el tiempo pasa super rápido, me la disfrute 👏👏💪❤️ Gracias Rosa ❤️
Hermosa y buenísima clase Rosa...por fin el palooooooo gracias bella...se te ve mejor.
Hola, muchas gracias😊❤
Me encantan estas clases. Son de 10.Mas de estas x favor!!!
Te sigo desde Valencia pero soy de Cádiz
Me has hecho tener ilusión por cuidarme otra vez eres maravillosa❤❤
Me encanta eso!!!😍 mucho ánimo guapa❤
Ame su clase saludos desde Costa Rica pura vida ❤❤❤ quiero las clases con palo y step quema grasa ❤❤❤❤❤❤❤
Muchísimas gracias ♥️
Me encantan las clases con palo,gracias Rosa eres única, del uno al diez,te doy el diez para clases con palo
Hola Rosa buenísima clase la verdad se transpira un montón y con palo estuvo genial bs❤!!!
Muchísimas gracias ♥️
Muy muy encantadora clase y muy efectiva te pongo un 100 de calificación ❤
Una clase muy completa y divertida...me encantan estas rutinas con palo.. gracias mil...
Gracias Rosa por estas clases con palo de escoba, son mis favoritas te doy un 10. Bendiciones.
Excelente la clase con palo se siente que se ejercita todo el cuerpo y la música me da la energía y las ganas de hacerlos.
ruclips.net/video/7bF0PSsXvhg/видео.htmlsi=6rge7AukVKOZnurA
Te invito a mi nueva clase
Hola es mi primera ves esta rutina me encantó te doy un 10
Excelente clase
A mí me encanta!!!! Del uno al diez... Once!!!! Gracias por lo que haces de verdad! Saludos desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Adorei essa aula! Sempre muito dinâmica e divertida ❤️ nota 10😘
Buenos dias Rosa muy buena clase . Me gustan laas clases con palo . Dios te bendiga. Buen inicio de samana. Bendiciones para tu familia. Gracias. Cuidatwe mucho❤❤❤❤💯💯💯🌹🌹🌹
Me encantan tus clases !!! Gracias!!! ❤
Que classe excelente Rosa❤❤ cada dia que passa admiro mais seu trabalho. Parabéns!!!
Gracias ..me encantan estas clases
Magnífica clase!!!
Muchísimas gracias!!!☺️
Excelente clase me super encanta las rutinas con palo
Me encantan estas clases!!!! Gracias!
Súper! Me encantó!
Ame esta clase !!!!❤❤❤
Me encanto. Gracias🎉
Hola Rosa, debo decir que nunca había hecho clases con palo y me lo he pasado muy bien, la verdad, yo voto por más clases con palo, aunque también me encantan las clases de aerobox. Saludos.
Hola!! Muchísimas gracias!!!☺️
Me encantan las clases con palo y las de step...son mis preferidas...aunque me encantan todas tus clases porque nunca me aburro...eres la mejor Rosa 💪😘
Me encantan todos todos los vídeos gracias por esas clases🎉
Me encanta las clases con palo, me facilitan el movimiento. 😘😘
Me alegro mucho 😊
Adoro las clases con palo!!! Tengo una carpeta que se llama EJERCICIOS ÉPICOS y ahí está guardada esta clase!!!!🥰🥰🥰 Gracias Rosa!!!
Hola Rosa vivo en New York y tengo 73 años me gusto tu clase sude y todo mi cuerpo lo sintió , 😊😊👏👏👏
Hola Rosita. Tus clases son fantásticas. GRACIAS ❤
Más ejercicios con palo por favor. 😊
Siiii me encantan estas clases
Adoro esse tipo de aula 👏👏👏
Excelente, Rosa!! Super 10❤❤
Tus clases, son lo maaaaaaaximo!!! Tengo un mes haciendo tus rutinas y comiendo saludable y ya estoy comenzando a ver resultados. Me encantan las clases del palo y las Aerobox. Gracias por tu buena energía 🎉🎉🎉
Me gustan mucho estas clases con palo. Te distraes usándolo y así sin querer trabajas todo tue cuerpo. Mil gracias.
Todas están súper clases gracias Rosa
Hola 👋 Rosa 🌹 gracias 🙏 x motivarnos de hacer ejercicio me encanta hacer el ejercicio y mas con palo tengo 51 Años y me siento como de 40 🙏🌹gracias x todo lo q haces x yo y mas personas nos sentimos felices 👍👍👍👍👍Dios te bendiga 🙏
Super me encanto la clase, GRACIAS BELLA 😊
Querida Rosa 🌹
Buenísima clase con palo. Me encantan.
Muchas gracias.
Soy Rocío y te saludo desde Zapopan Jalisco México 🇲🇽 😅😊🙋♀️🇲🇽
Muchísimas gracias!!!☺️
Rosa , me encanta este tipo de clase yuppiiiiiii gracias 👋
excelente Rosa gracias
Amo las clases de palo!!! Y mas cuando son sin pausas
Me encantan las clases con palo rosa está en particular es genial felicidades❤❤❤❤❤
Me fascinan las clases con palo lo mejor de lo mejor.
Soy de México.
Tienes un 10 o más 1000 por esta clase mil gracias. 🎉🎉🎉
Eres una genia , me encantó la clase gracias por tus rutinas
Hola,Rosa querida! Esta clase es un 10, como todas las tuyas! En particular disfruto de las clases con palo, pues sin darme cuenta trabajo todo el cuerpo y los minutos vuelan! Exitos siempre, te sigo desde Paraguay!🥰💪
Mil gracias Preciosa!!!♥️♥️
Hola Rosa, me encantan todas tus rutinas... excelentes
Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰 me encantan las clases con palo, se trabaja todo el cuerpo con resistencia 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️ saludos hasta Linares
Mucha gracias Rosa!! Acabo de empezar a seguir sus calendario de clases y la verdad es que me ha encantado la clase de palo. Más de estas por favor. Muchas gracias por tu energía y tu sonrisa!!! Seguimos!! Te sigo desde Madrid, España y con el objetivo de perder muchos, muchos kilos de aquí al próximo verano!! Fuerza y energía!!
mil gracias me encanto la clase me gustan las clases con palo bendiciones
❤❤❤amo este tipo de clase 😘😘😘😘😘😘
Me entantan las clases con palo, son mis preferidas. Un abrazo desde Colombia mi querida Rosa.
Un diez Rosa!!!!! Me encantan tus clases con palo!!!!💯🌹😘
Mil gracias!!❤
Hola dedes Republica Dominicana me gusto tu rutina
Hola Rosa gran clase, me encanta ojala puedas subir mas contenido como este!! Desde Argentina, besotesss!!
Más k encargarme está súper hermosa la clase... gracias 🌹 rosa😊
Chulada de clase me encanta 😊😊
Hola, muchas graciassss❤
Me encantó exelente clase
Te sigo desde hace poquito. Y nunca hice este tipo de deporte. Me encantan estas clases y la música es muy buena.
A mi lo que me encanta es que todo es variado! Nunca podemos aburrirnos contigo