Quema Grasa de la Cintura con este Cardio con Palo 🔥 700 Calorías en 35 MIN
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- ¿Buscas unas clase ideal para reducir el abdomen y conseguir cintura de avispa? esta es tu clase!
Vamos a disfrutar al ritmo de la mejor música de una rutina super eficaz, con la que conseguiremos nuestro objetivo mucho antes de lo esperado.
Unos ejercicios ideales, que a mi me han servido muchísimo para conseguir de nuevo mi figura después del embarazo.
Una clase en la que además de Cardio con palo disfrutaremos de un Tabata increíble.
Una clase completa de más de 30 minutos, con calentamiento y estiramientos.
¡Esta es TU clase!
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#tupuedesmas
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Ross gracias por cambiarme la vida!!!! Amo tus clases! Este mes pedir 4 kilos!!! Estoy encantada! Saludos desde México ❤️
Genial 🥰🥰🥰🥰
Liliana cuántas veces a la semana?
Saludos desde Colombia
@@yolandatornero8370 yo lo hago de lunes a sábado 😁
@@yolandatornero8370 yo hago la rutina todos los días una hora empiezo con cardio sin impacto luego termino con reto asiático u otro mas fuerte
Os quierooooooo !!! Espero vuestros comentarios ❤️❤️❤️❤️❤️
Esperando el estreno☺️
Espero con ansias volver a entrenar. Estoy media complicada de salud estos días. Te veo, te veo, después si o si realizaré esta clase, que me imagino debe ser genial como todas tus clases. Gracias por tanto. ❤️❤️❤️❤️
Me encanta hacer mis rutina de ejercicio con usted,hace 3 semanas me topé con estos vídeos tan emocionante me encanta su energía 🇺🇸💙💪🙏
Me enamore de sta nueva clase,amo entrenar contigo rosita,eres la mejor de mundo,saludos desde chile🇨🇱🇨🇱🤩😚
Hola Rosa me pu3 mandar el calendario de este mes por favor un abrazo muy fuerte 😘😘😘
Qué espectáculo de clase, gracias a Rosa Fitness mi vida ha cambiado radicalmente desde hace un año y tres meses, he logrado perder 32 kilos. Mi autoestima subió completamente, gracias Rosa. Tod@s podemos! Saludos desde Colombia
Excelente clase. Soy de la Ciudad de México. Mu nombre e Juanita
holi voy a hacer esta rutina 2 veces por día, todos los días, voy a hacer déficit calorico para poder bajar, tengo q bajar aprox 27 kg, peso 77 kilos, voy a dejar acá los días y así. lo voy combinando también haciendo 10k de pasos y con una buena alimentación
Día 1: acabo de hacerlo, lo hice todo solo me falta la coordinación pero con los día lo arreglo
• me toca hacerlo por la tarde devuelta, les cuento como me va
Palizón!!!! ❤😂 Pedazo de clase. Ameeee. Gracias . Por más clases así!!! Cariños desde Salta , Argentina 💕💋
Creo que lo que nos motiva a todos es ver tu sonrisa es un video grabado hace mucho pero así y todo se puede sentir el amor con el qué haces tu contenido, eres una gran compañía para las horas de la noche
Que pedazo de clase , stuvo brutal soy marisela, saludos chica 👏👏👏👏👏
Hola, muchas gracias
Creo que es la mejor clase que hice desde que empecé 😄😄😄😄😄 Gracias 😊😊😊😊
Uuuuuuuuu!!!!! Que pedazo de clase!!!!!!! Pura vida desde Costa Rica!!!!!!! Besos!!!!!
Madre mia!!! Cada vez te superas más con las clases. Estoy súper encantada de no haberme dejado llevar por el desánimo hoy ❤❤
Stefanie, una ecuatoriana que vive en Barcelona ❤❤❤
Hola guapaaa! Me encanta esa actitud! Mucho ánimo!!!😘😘
Hola rosita muy buenos días muy buenas clase me ISO sudar muchísimo espero poder bajar de peso con esta rutina pero me encantaría una rutina para acdomen bajo x favor muchas gracias dios te bendiga soy de Ecuador
Hola Rosa, vamos por la clase de hoy 💪💪. Me estás ayudando muchísimo, me encanta el reto de este mes. Llevo 2 meses siguiendote y desde entonces estoy mucho mejor con la ansiedad y se va notando ya en la ropa el cambio. Estoy muy contenta, muchas gracias 😘😘😊😊😊💪💪💪
Me alegro Preciosa 🥰🥰🥰
Hola me puedes decir como funciona el reto soy nueva 😊
Hola querida rosa, mil gracias porque me haz ayudado mucho tanto en lo físico como en el ánimo, soy de Chile, besitos🥰🥰🥰
Llevo un mes haciendo esta rutina y si veo cambios en mi abdomen , recuerdo la primera vez no la temine me cansé mucho pero ahora ya la hago completa y más.
Wuaooo me encanta esta clase me gustan de una hora
Hola mí bella rosa!!!!
Esperando la nueva clase para sudar bastante jejeje.
Fiel de lunes a lunes desde 🇦🇷
Ame la Clase, asi quieroooooo!!!!! Gracias querida Rosa!!!!😉😉😉😉😉😉😉😉
Muchísimas gracias!!☺️😘
Que pedazo de clase! 😁 llevo 2 meses con Rosita y he perdido 3 kilos y 5 cm de cintura... Me encanta todo de ella... Me anima los días 🤩 gracias
Hola guapa! me alegro mucho!! muchas gracias por estar aquí!!!
Yo llevo un mes y medio y subí dos kg🤣🤣🤣 pero no me desanimo
Q todas las clases sean como está , super gracias DIOS te bendiga 😘
Mi pareja llego a su peso ideal gracias a ti...porfvaor mandale un saludos a katerin...somos de chile !!!❤️🇨🇱
Hola ☺️un besito para todos y uno grande grande para katerin 🥰🥰🥰
Rosalia querida...no se cuantas veces hice esta clase. Aún me sorprende tu fuerza para ha ello y la mía para llegar a duras penas. Her.oso. gracias ❤
Hola ☺️te invito a mi nueva clase ruclips.net/video/wgexsPn_i2A/видео.html
Te sigo desde hace un mes, he repetido tus clases una y otra vez!!! Pero esta literal como dices ES UN PEDAZO DE CLASE!!! Me encantó #rosafitness #lamejor #cintura #fit #masclasesasi
🥰🥰gracias ☺️🙏
Mas clases así Rosita, me han ayudado mucho y han levantado mi ánimo. Soy de México 🇲🇽
Excelente Rosita .. cada fia nuevas clases
siii
Qué clase más genial!! Por favor si puedes hacer más, mi cuerpo y mente te lo agradecerán... muchas gracias Rosa por tu ánimo y ayuda. Una fiel seguidora de Chile. Saludos 💛
Rosaaaa! Cada día sigo bajando y bajando con tus clases… que felicidad encontrarte 🥰🥰🥰
Rutina hecha!! Brutal la verdad.supeeeeerr mas rutinaa como esta!!!!😍😍
Hola Rosa fitness, mi nombre es Lucía, vivo en Barranquilla-Colombia, ya llevo 3 meses haciendo clases contigo y me encanta. Siento que he bajado bastante peso. Me encantan tus rutinas y la motivación qué nos da. Besos desde Colombia..❤😊
Hola Rosita bella, buenísima la clase, te cuento que llevaba dos años tratando de bajar de peso y nada, te conocí en septiembre del año pasado y para hoy e bajado 3.5 kilos a lo mejor no es mucho pero para mí después de nada es buenísimo. Saludos desde México.
Hola soy Jenny miranda de Ecuador y tengo 3 semanas haciendo sus ejercicios y me gusta mucho gracias por esas clases
Rosa, sube más como ésta... súper!!
Oído !!! Subiré más!!
❤️❤️❤️ hermosa clase ! Me encantan las cardio y quema grasa porque son cortitas de tiempo pero muy muy buenas! Gracias Rosa, te seguimos desde Uruguay 🇺🇾💕💕💕
Súper buena amiga, sude como nunca me encantó, gracias que papito Dios te bendiga siempre, saludos desde Venezuela San Cristóbal Edo Táchira
Una de mis clases favoritas ✨
Rosa Sos lo más!!Hermosa tu clase!! Desde ciudad de Mar del Plata Provincia de Buenos Aires Argentina.
Hola soy luz Velasquez desde Dagua valle Colombia está mega clase me fascina bendiciones 🙏 que ❤
Vamos por más cambio s gracias rosa e bajado 14 CM de cintura gracias a tus clases👏👏💞
Te felicito por tu logro, me podrías ayudar con unos consejos? Como lo hiciste?
@@noraisabelviracochaguanota3971 todos los días hago dos clases de cintura de avispa y desafío asiático
@@CarmenRamirez-bv5pf Muchísimas gracias por la información
Nosotros también te queremos rosa! Que pedazooooo de clase
muchísimas gracias !!!😀😘
Espectacular Rosa SOLA de Zaragoza ando una hora y luego tu clase de hoy es lo que más me gusta pues tengo 63 años y cinturbdomen es mi cruz muchas gracias y besite sigo todos los di
Hola Rosa gracias por la clase soy maría de combia me fascinante la clase con el palo para la piel flácida de todo el cuerpo que Dios la bendiga 🙏 🙌 ♥️
Hola , te veo desde un pueblo de Sevilla, Castilleja de la Cuesta, me llamó Carmen y me encantan tus clases , gracias
Rosa mas como esta clase, esta super completa... Mil felicidades 😃
Ola Rosy soy de Guadalajara y estoy súper emocionada llevo tres semana contigo y ufff me ha encantado aparte me he estado cuidando en mi alimentación y he notado mucha diferencia en mi cuerpo gracias x existir 😘😘
Gracias por todo bendiciones!!! Bogotá Colombia🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏
me encantan tus clases rutinas completas , por fa sigue asistiendo más todas las termino hasta el final saludos soy de Mérida pero radico en coahuixco Puebla, grecia excelente clase 🙏😎🎊
Excelente clase me fascinó, por favor sigue subiendo este tipo de videos¡¡¡ tu admiradora que te sigue de chile...
Hila guapa soy de colombia pero vivo en españa ya hace 8 días enpese con las rutinas que nos das cada día muchas gracias guapa Dios te bendiga me llamo Alba seguire contigo
Soy isabel, te sigo desde Argentina y desde que te encontré no cambio x nada. Que Dios te bendiga mujer. TKM
Me gustooo mucho gracias
Rosita una clase excelente como siempre por faVor más clases como está con tu maravillosa energía q tu tienes un abrazo de chile❤lucy
Que paliza!!!!!
❤🇨🇱🥀💪💪🥀Maestra que clase mas fuerte sabes que me he cansado mucho ,pero jamas de los jamases te dejaria solita con todo el esfuerzo que toma sacar una clase nunca ,gracias 🫂🫂🫂🫂 muchosy un besito.
Que clase super espectacular se siente el trabajo mil gracias y Éxitos
Ya la comparti ❤
Hola soy panameña y llevo desde pandemia haciendo ejercicios con tu blog y esta es la clase más completa que me ha encantado waooo he sudado waooo. Gracias
Rosita no cambias acá estás en los inicios y eres un ❤️ fabulosa clase un abrazo desde 🇨🇱🌹❤️🏵️🌷
Hola Rosita me llamo Pilar y te veo desde Perú, fue una buena clase estoy feliz de pertenecer a tu grupo de seguidores, te mando un besito
Espectacular!!!! Te acabo de conocer y ya estoy enganchada a tus clases. Mil gracias!! Saludos desde Valencia
Espectacular clase 🎉🎉🎉🎉
Me alegro que te guste!
Maravilloso todo en ti... Esa energía contagiosa.... Gracias... Gracias
Pura vida. Excelente clase❤❤
Me alegro que te guste
Hola somos Sonia y Nelya estamos a tope con tus clases,,! Somos de Peñiscola! Saludos❤
Hola guapass!!’ muchas gracias☺️
Rosy me encanta tu entusiasmo y tu energía. Mil gracias por dedicarnos este tiempo. Dios te acompañe siempre.
Felicidades Rosalía me encanta esta clase y puedes hacer más de ellas ,muy efectiva ,me llamo Claudia tengo 53 años y me encanta hacer ejercicios vivo en Plasencia.
Te invito a mi nueva clase del canal ☺️ruclips.net/video/DApOLPRw7ho/видео.html
@@EntrenaconRosaFitness si claro Rosa mañana hago la clase
Hola Rosita te saludo desde la Ciudad de México, he vuelto a tus clases después de más de 7meses fuera , por cuestiones económicas, morales y de todo un poco, te quiero agradecer porque gracias a ti en pandemia me ayudaste a sobrellevar el encierro, y ahora tengo un cuerpo más tonificado y delgado a pesar de ya no estar en tus clases, espero estar aquí por mucho tiempo más acompañándote, 🙏
Gracias Rosa por esos ejercicios tan maravillos me encanta felicidades soy hondureña 🇭🇳🇭🇳🇭🇳
Rosita me encantan tus clases eres la única entrenadora que no me deja adolorida, te cuento que he perdido 6 kilos, estoy feliz esta clase me encanto sude muchísimo mil gracias🥰 tienes una energía super linda😊
Rosa gracias por esas clases tan maravillosas que me hacen cambiarme el día y asta el humor eres encantadora te sigo desde Valencia he perdido kilos desde que estoy haciendo tus clases besos ,😘😘
Me encanta la clase, la repito cada vez que puedo❤❤❤❤
Bien hecho
Me encanta estas clases es mi favorita muchas gracias 🙏🏻💚💚💚💚💚🩵🩵🩵🩵🩵
Muchas muchas muchas gracias, por compartir tus clases, me encantan todas y a cambiado mi vida… tengo 66 años pero yo encantada hago todos los ejercicios. Estoy desde noviembre … soy dé Ecuador 🇪🇨
Maravillosas estas clases, gracias . Yamilet de Quillota Chile
Brutal la clase!! Que manera de sudar !! Lo que más me sorprendió es que la hice completa y todo gracias a ti !! 👏👏👏🥰
Soy Sonia de Burgos ,me encantan tus clases sigue así no se pares estoy encantada todos los días contigo ❤
Hola Rosita muy buena la clase doy Isabel de Santiago de Chile 🎉🎉 me encanta tu clase feliz
Me encantó esta clase. Gracias Rosa por tu esfuerzo. Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Supere Dios te bendiga!!🇨🇴🇨🇴🙏🙏🥰😘😘❤️❤️❤️❤️❤️Carolina Bogotá Colombia
Genia!!!! gracias , gracias , gracias !!! , lo disfruto !!!,saludos de Bolivia 🦋❤💛💚
este tipo de clases son de mis favoritas...me hacen mucho bién y me siento divina despues que las realizo
Hola soy margarita m encantan tus clases y m an ayudado muchísimo soy d Honduras todo los días ago tus ejercicios bendiciones
Muchas gracias Rosa por tus clases, tengo dos meses de estar haciendo ejercicio, es lo primero que hago por la mañana. Desde Costa Rica. Un abrazo!
Gracias a ti!!
Me encantó sude mucho muchísimo muchote 💞 gracias mi 👑💋 Dios te siga bendiciendo 💋
Alucinante!!!!!
Me quedé exhausta!!!
Buenísima está clase!!!
Rosa, muchas gracías. Tus clases me encantan. Especialmente las clases de ejercicios asiáticos. Saludos de una brasileña, de Viena
Excelente clase, muy completa, me gustó mucho, más como ésta.
Hola Rosita mi nombre es Laura desde 🇦🇷 .Estoy encantada con tus clases 6 día consecutivo vamos por más!!💪😍
Desde Perú muy agradecidos por tus clases muchas bendiciones ❤
Hola Rossi muchas gracias otra clase mas de la cual me siento genial me encanta entrenar contigo dios te bendiga siempre
Hola Rosa me encantan tus clases en especial tu entusiasmo, hace que uno se anime mas.Saludos desde Medellín-Colombia
Me encantooooo más clases como estasss rosssss te sigo desde Perú pero soy venezolana
Uuuuuhhhhhh cómo se ha pasado de rápida la clase. Enhorabuena genial eres la mejor 🔥❤️🔥🔥❤️🔥
Excelente clases estamos enamorados de ti, saludos desde México
Estuvo genial¡
Hola siiiiii esta clase fue paliza. Hermosa quiero mas como esta. Besos mil GENIA TOTAL
Toda sus clases son muy buenas
Ross gracias por tus rutinas me as cambiado la vida me mantenía enferma desde q. Los hago con tigo se me an ido mucha enfermedades Dios te bendiga
Hecho 💯💪 gracias 😘 por esta clase ❤️ tan estupenda 🥰
Excelente! A por más!!!
Me encanto esa combinación fantástica
Muchísimas gracias!!😍
Rosa muchas gracias por tus clases y el calendario ya lo hize desde el mes pasado y llevo tres kikos menos 🤗 😘👏🏼👏🏼👏🏼 mil gracias !! Me encantan tus clases !! Saludos desde Campeche Mexico !!
Holaa!!! Me alegro muchísimo!! Te mando mucho ánimo para que sigas consiguiendo tus objetivos!!👏🏻👏🏻👏🏻☺️
Hola Rosa, me encanta este tipo de clases, soy belcy Nùñez desde Bogotà, Colombia, felicidades
Tremendo Sabado Graciassss mi vida BENDICIONES
Te sigo desde Murcia me encantan tus clases, me animan muchísimo. SIGUE ASI ERES LA MEJOR!!
Gracias rosa te veo desde Colombia gracias por los que nos enseña un abracito❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏
Saludos desde Argentina,Buenos Aires..atu corazon.muy linda tus clases..Abu..Cris!!!
Hola Rosa, te escribo desde el Estado de México , me encanta este tipo de clases, ya que apenas empecé a hacer ejercicio y este tipo de ejercicios me encanta. Te mando un fuerte abrazo.
Rosita gracias por tus ejercicios son maravillosos los quiero hacer todos los días aquí desde colombia un abrazo enorme que mi Dios te bendiga