QUEMAGRASA y Ejercicios ASIÁTICOS para eliminar los Rollitos de la Espalda ®
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- Опубликовано: 22 окт 2022
- ¿Buscas una clase completa perfecta para eliminar los rollitos de la espalda y conseguir una cintura delga? Prepárate, esta es tu clase.
Os traigo una clase novedosa, donde mezclaremos varias disciplinas, buscando una cintura de avispa. Los EJERCICOS ASIÁTICOS combinados con un Quemagrasa son ideales para recuperar nuestra figura en poco tiempo, eliminar la grasa localizada y fortalecer nuestro abdomen. Para esta clase vamos a utilizar un palo, puede ser cualquiera que tengas por casa, por ejemplo el de la escoba. Una clase con la que sudar y pasarlo bien está 100% garantizado.
Una clase muy cardio, sin saltos, donde podremos llegar a perder hasta 600 calorías en una sola sesión y que viene acompañada de un musicón que os va a encantar.
Vamos a conseguir nuestro objetivo! Te veo! 👀
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#TúPUEDESMáS
#ejerciciosasiaticos
#quemagrasa
#cinturadeavispa 
Спорт
Esta clase se volvió una de mis favoritas ❤ Rosa por favor sube mas clases con palo y mas intensas y mas largas una hora de duracion por ejemplo 😀👍
Me ha encantado la clase me has alegrado un poquito , pues vivo con mi madre de 76 años con muchas enfermedades por un linfoma no hodking tratado con quimioterapia lo que le ayudo a que varias enfermedades afloraran dentro de ellas cuatro fracturas en la columnas por artrosis y artritis y me tocó consolarla mientras paraba tus clases es terrible ver a tus padres verlos llorar , pero la música alegra el alma y el cuerpo así que le di once y seguí siempre pendiente , gracias por estar siempre conmigo y ser tan alegre mi maestra bella ,me encanta el reggaeton un 10 soy Leontina de Santiago de Chile ❤️🇨🇱❤️
muchas gracias guapa me alegra poder ayudarte de alguna forma, no me puedo imaginar por lo que estáis pasando, os mando mucho ánimo!!!! un besazo
Dios obre en ustedes... el ejercici te ayudará a sentirte bien y eso lo sentira tu mamá
@@EntrenaconRosaFitness muchas gracias por sus palabras querida maestra🌹
@@ibamakeup2161 muchas gracias guerrera 🌹 por tus palabras.
@@EntrenaconRosaFitness holaaa 4 veces a la semana entrenamos con tus rutinas, desde Alicia provincia de Córdoba república Argentina. Te amamossss SOS lo más . Quería saber dónde comprar tus conjuntos deportivos sin costura.
Buenísima , y a la música la pongo un 10, tener buena música que sea así pegadiza, hace muchas las clases, Bárbara como siempre❤👏👏👏👏👏
Una superclase!!.
Y el regueton, o música actual me sube la vibra!! ❤
Eso está bien!
debo confesar que soy muy indisciplinada, sin embargo los pocos días que entro a tus clases me siento llena de vida, de energía, tengo un propósito conmigo y es asistir más seguido a las clases, no tanto por la pérdida de grasa o peso sino por esa vitalidad que tu trasmites y que es necesario aprovecharla, saludos y abrazos desde Colombia.
No se dejen engañar por los primeros 10' de clase... Como todas, sube la intensidad y terminamos todos 🥵
Muchas gracias Rosa!!! Tremenda nueva clase adentro!! ✅
Como siempre, desde Argentina, 3 veces por semana y desde abril del 2021 junto a vos!
no tanto la.musica sino que con esa música te ánimas mucho mucho más. un diez en esta clase , perfecto la enseñanza de tu parte.GRACIAS
Súper buena Rosa me encanto esta clase como todas ❤
Un Diez me gusta el regeton
Maravillosa clase !❤❤
Que brutal esta clase y la música 🎵 fenomenal, me sentí en mis rumbas colombianas 😅😅
Rosa la mejor aptitud sencillez gracias por la motivación
guapa gracias a ti por estar aquí!!
Una maravilla de clase!!!! Es que sólo Rosa Fitness puede superar a Rosa Fitness ❤️
jajaja muchas gracias preciosa!!!
QUE PASADA DE CLASE!! 😍 La musica motiva muchísimo y se me han pasado los 45 minutos volando!!! Un millón de gracias por estas clases ❤❤
me alegro mucho guapa!! un besazooo
Muy bna clase,con Reguetón antiguo genial,te sigo todas las noches me encanta tu bna onda,y tu sonrisa soy Lili desde San justo Sta fë Argentina🇦🇷✨💋🍀💐🦋
muchas gracias Lili!!! un besazoooo
Me gusto con reggaeton antigüo me encantó, para bajar los rollitos, te felicito , gracias por ser tan entusiasta ,y por esforzarte en cuidarnos, excelente canal te felicito! Desde Puebla , México.
muchísimas gracias !!!😀😘 me alegro muchooo
Me fascinan las clases de cintura de avispa con palo ya que siento que se trabaja todo el cuerpo, se disfruta mucho ya que te hace concentrar , Gracias Rosa ❤️
Así es! Trabajamos todo el cuerpo ☺️ mucho ánimo!!!😘
Mi clase favorita hasta el momento, te luciste. Saludos desde México 🇲🇽 ❤
ohh muchísimas gracias preciosa!!
❤me he quedado con muchísima ganas de más!
Fabulosa clase
Mil gracias!!
Hola Rosa!!! ESPECTACULAR LA CLASE !!!LA MÚSICA 💯el final con bachata.... maravilloso... GRACIAS 😊👋👋👋👋👋😍🇦🇷💪💪
muchísimas gracias!!!
Rosa, me ha encantado esta clase, en realidad las disfruto todas, pero como tu lo dices esta combinación explosiva de reguetón de los viejos, con cardio quemagrasa, desafío asiático y hasta baile!! estuvo increíble. Felicidades y sigue inspirando a mucha gente porfa!
Genial ésta clase con mucho ánimo y buen baile desafío Asiático
Hermosa clase,, te ayuda un montón quemar los rollitos de la espalda no es fácil sacar los rollitos de la espalda.🇦🇷🇦🇷💪🏋️🏋️🏋️
muchas gracias guapa! así es, con esta clase iremos eliminando esos rollitos :)
Que superhipermega clase me encantó quiero muchísimas más 🙏🙏🙏😅😅😅❤️❤️❤️🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
muchísimas graciassss!!!!
Hola R es muy bueno aser ejarsisio.da energía vida y salud.❤ mayra .
Si que lo es!
Mañana ya tengo clase 😊me flipa estas clases con palo y con esta música más todavía 🙃🙂🤩
Graciasss!!! ya me contarás como ha ido :)
Me encantan tus clases .y la musica de reggeton
WOW MÍ QUERIDA ENTRENADORA, SUPER CLASE CÓMO TODAS, TÚ PUEDES PONER LA MÚSICA QUE QUIERAS.
TE ENVIÓ MÍ CARIÑO Y BENDICIONES 💪🙅🏻♀️🇲🇽😘💪
La mejor clase con la mejor musica!!!!... Un 10 para el Reguetón viejo y un 01 para el actual...
E encanta el reggaeton y tengo 47 creo que las comencé a escuchar tarde mi juventud fue en casa no salía , pero lo estoy disfrutando ahora aunque me dicen el reggaeton no tiene buena letra y yo les digo me gusta el ritmo ,la clase fenomenal un gran abrazo hermosa 🌹❤️🇨🇱
Nunca es tarde guapa!!! A bailarrr
Tarde pero seguro, tercer día del mes... Siguiendo el calendario de principiantes y el reto del mes 🥵 quedé de muerte lenta pero esta clase la AME,,, así q hay q repetirla ❤️ excelente trabajo rosa 💋
Genial!!! Vamos a por más!!! Ánimo!😘😘
Mira que he hecho veces esta clase… es q me flipa muchísimo!!!
Graciassssssss!!
Gracias rosa siempre conectada contigo haciendo todos los ejercicios quema grasa desde Colombia
☺️😘😘
ESPECTACULAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!TODA LA ENERGIA PARA ENCARAR LA SEMANAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA GRACIAS POR TANTOOOOOOOOOOOOOOOOO
gracias preciosa!!! a por más!!!
Hola Rosa.
Le digo desde hace varios meses desde California. Tengo 67 años, pero sin embargo hago 5 videos diarios: asiático, quema grasa, abdominales de pie, mancuernas de tren superior, alas de murciélago (dos veces por semana) y retos de piernas o entrepierna.
Hace varios años era instructora de aeróbicos.
Muchas gracias 😊😊😊
Me gustó mucho. La pude hacer apenas hoy. Me gusta el reggaeton antiguo un 8. Prefiero música disco de los 90😉💪
Buenos días Rosita bella🌹
He realizado esta clase, me ha gustado muchísimo, la música súper buena.
Muchas gracias de nuevo, mi Súper entrenadora preferida😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Hola guapa!!! me alegro mucho!!! te mando mucho ánimo!!!
Me encanta la clase y la música estupenda 😊
Me encantó, bravo, a mí me gusta toda la música
Muy buena clase. Rosa. Gracias por tu dedicación. Dios te bendiga. Cuidate mucho. Feliz inicio de semana. Que Dios te de mucha sabiduría para que nos pongas mas clases. Gracias 🙏😍😍😍💞💞💞
muchas gracias a ti por estar aqui!!! te mando mucho ánimo!!! :)
Siempre me dejas con la mejor energía para continuar con mi día. Amo tu clases 💜
Me encantó la clase, la música, tu actitud, la energía, los ejercicios!!! Muchas gracias por compartir ♥️
Sos una genia Rosa, amo tus clases!! Gracias de corazón por tu buena onda y garra ❤❤
Vamos dos días, y ando muy contenta, quede 🥵 genial con baile, con reggaetón con todo tipo de música.
Genial! A por más!!! Te mando mucho ánimo!!!😘
Me encantan todas sus clases. Sobre todo ese constante acompañamiento y ánimo que nos da para continuar, con esa alegría y espontaneidad que tiene.
Bendiciones y muchísimas gracias ☺️
Muy bueno gracias rosi k Dios te vendíga 😊siempre
Show 👏🏻👏🏻👏🏻amo suas classes ♥️
Que clase más marchosa, me encanta estás clases con palo, eres lo más❤️❤️❤️❤️
Súper gracias 🤗
La clase está buenísima Rosa. No dejas de sorprender, todas tus clases son buenísimas. Muchas gracias ♥️
Súper gracias .eres grandiosa👏
de mi top de mis clases favoritas es la primera vcez que la hago me ha gustado muchisimo sude como nunca!!! relamente te pido de favor mas clases como estas esta musica de hace dar ese poco mas cuando ya no puedes convinada con la rutina d ejercicios asiaticos esta chingona ....
mas por favor
saludos desde Guadalajara Jalisco MEXICO UN ABRAZO FUERTE!!
Todos esses exercícios com roligos são sensacional amei obg rosa
Un 10 a esta clase maravillosa!!! gracias por tanta buena energía todos los días! y 10 para la música seleccionada claro que sí! La amé mucho!
La mejor sin dudas !! ❤
Gracias a vos pude obtener un mejor cuerpo y un buen estilo de vida ! 💛
Increíble, cada día te superas más. Hoy he vuelto a hacer esta y mañana tu estreno de hoy domingo. Las canciones de esta clase me gustan muchísimo.
Me encanta, todo, la música, la clase, todo, la haré muchas veces, me encanta el regueton, mil gracias Rosa 🌹
Pero que buena música y que pedazo de clase, apenas la hice hoy por primera vez y me ha encantado. Muchas Gracias por motivarme desde lejos!!! Adiós Michelines!!!! 💖
me alegro mucho!! graciassss
Amo las clases con palo!! 👏👏💪💪🔥🔥... se trabaja la cintura muchísimo!!! Me encantan!! 🔥🔥🔥💣💣👏👏👏❤😘😘😘🇦🇷🇦🇷
Me olvidé de decirte que me encanta el reggaeton viejo!!... me encantó la música 👌👌👏👏😉😉😘
muchas gracias guapa!!! tú eres de las mías entonces :)
Me encanto ❤❤❤❤❤ gracias 🎉
WOW es una excelente clase , no solo te ejercicitas, te da parriba con esa linda musica , mil gracias hermosa 🌹 me encantó , con esto comienzo mi semana de entrenamiento 💪
Me encantan estas clases
Hola Rosy me da alegría y energías hacer ejercicio contigo.
Eres dinámica y entusiasta que le transmites a una el confiar en que lo puedo lograr y hasta me siento to hasta más joven y con mucha ilusión de hacerlos de nuevo
Minha nota é 1000!!!!! Sensacional!!!!!🥰😍
Me encanta todas tus clases
Maravillosa... las clases que me encantan
Me ha encantado la clase 😊, cada día del calendario es una sorpresa mejor. Gracias por una clase más y por la alegría que me contagias. Me estas cambiando el cuerpo y el alma 😻.
Me encanta tu clase, gracias por darnos energía
Me encantó esta clase Rosita, gracias!!!
Como siempre dices, QUE PEDAZO DE CLASE!! ME ENCANTÓ, QUE MUSICOTA
Se me pasó volando el tiempo, lo he disfrutado un montón, gracias Rosa por tu actitud
Wuuuuooouuu un 10 la Música, un 10 la Clase👌🎉🎉, muchas más de estás con su reggaeton antiguo☺☺, apaño con 1 clase de 2 horas 😁😁😁😁😁
Rosa Siempre lo Maximo y la Musica Brutal, Gracias,Gracias y Gracias
Como siempre todas tus clases esta. Súper bendiciones
Me encantan rus clases, y el reggaeton viejito me gusta mucho. Gracias y por aqui seguimos Rosita ❤
Maravillosa como todo lo que haces mi Rosa querida.. Belleza de clase... gracias
super clase me ha fascinado
A darle con todo. Gracias rosa. Amo estás clases
Una clase super espectacular un diez
Me encanto la clase estuvo excelente ✅❤️
Super me ha encantado gracias Rosy ❤💪🙂
gracias mil gracias
Muy buena clase!!! Gracias!!
Te quiero Rosa. Eres mi momento del día. De verdad que das alma al mundo.
Ana❤
Maravillosa clase... Gracias.. 🌹💥👍💪
Me gusta tanto, que repito muy amenudo😘😘♥️
Graciasss me alegro mucho!!!
❤ excelente me encanto esta clase mas como esta muchas gracias.
👍me encantó esta clase !!!!!!
Excelente clase disfruto mucho tus clases la musica y tu simpatia y motivacion. Muchas gracias
Excelente clase Rosita ,gracias por compartir,bendiciones!👍❤️🌹desde Lima -Peru
muchísimas gracias!!!
Bárbaro Rosy estuvo genial la clase y la música ya ni se diga 🖐
gracias preciosaaaa!!!
Espectacular clase, gracias 👌🏾
Como dices que pedazo de clase !! gracias por todo lo que haces !! eres lo maximo ,🤩🤩
Buenisimooooo!!!! Gracias por tu guía🙏💓✨😘
Me encanta 🤩 gracias
Amé ésta clase!!! Me ha encantado! Mi favorita de lo que va del calendario principante 2023! GRAAAACIAASSS!
Me encanta....sin palabras ❤
Perfecto!!!
Buenísima clase, me motivas demasiado. Gracias 😘
Súper cómo siempre me encanta todas tus clases Rosa un abrazo 😘
Rosa me encantó esta clase, apenas llevo unas pocas semanas y me siento increíble, saludos
Gracias Rosita genial la clase, llevo casi tres meses con tus clase y he vajado mis flotadores (rollitos)mil gracias bendiciones desde Buin Santiago Chile !!!!
hola guapa!! me alegro mucho!!! te mando mucho ánimo para que sigas consiguiendo todos tus objetivos!
Graciass muy entretenido y fácil de seguir los ejercicios
Que hermosa música rosa genial👏👏👏❣️
Exelente clase
Gracias Rosita, amo todas tus clases❤
buenisima bendiciones muy motivadora