Pierde Grasa y Ponte Fuerte en 7 días con este FULLBODY ®️
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- ¿Quieres un entrenamiento en casa para ejercitar todo el cuerpo? 30 Minutos inrtensos que no te puedes perder.
El ejercicio físico aporta numerosos beneficios para la salud de las personas y el entrenamiento con peso, por lo tanto, también. Suele asociarse solamente a personas que buscan mejorar su estética corporal pero la realidad es que son muchos los beneficios que obtendréis de esta clase.
· FORTALECE TODO EL CUERPO
· PÉRDIDA DE GRASA
· AUMENTO DE MÚSCULO
· MEJORA LA MOVILIDAD ARTICULAR
· MEJORA LA CAPACIDAD CARDIOVASCULAR
· AYUDA A PREVENIR LESIONES
Así que prepárate, disfruta del ejercicio y vamos a empezar!
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#TúPuedesMáS
#pierdegrasa
#fuerza
Más clases fullbody como ésta porfi q es la única manera en q hago pesas 😂😂 genial Rosa, como siempre 💪🏻💕
Siii subiré más!!☺️😘
@@EntrenaconRosaFitness siii porfa! :)
Hola rosa ami me gustan mucho este tipo de clases
Excelente Rosita ❤️❤️❤️
Me pasa lo mismo, me encantan estas clases
Que pasada de clase!! Me encantan estas en la que, ademas de agotarte, no te aburres porque no se repite ningún ejercicio!! de 10!!
Vuelvo a hacer esta rutina x tercera vez desde q llevo contigo q son 11 meses , ya casi un año contigo 😊 vamos x otro añito más, 😊
super buena la clase y tu puedes yo también me encanta la disfrute mucho
Te estoy esperando desde ya Rosita 🙌 vamos equipo 💖💪 a darlo todo!!
Vamos!
Esperando que sea la hora 30 min nada más para arrancar, por favor 🙏 más clases de stepp ❤
Claro que sí!
Vivan estas clases Rosafitness ❤❤❤🎉🎉🎉 estamos genial 😂😂😂
Rosa me encantan tus clases. Haz más videos como este con pesas. Saludos desde Estados Unidos . Mi hija de 11 años es tu fan también en zumba
Rosa 🌹 muchas gracias
Me encantan este tipo de clases con pesas.
Saludos ❤😅 desde Zapopan Jalisco México 🇲🇽
Genial para dar un repaso general cuando hay poco tiempo. Gracias!!
Gracias rosita bendiciones desde Colombia, se que los ejercicios que hechos con algunos de estos canales y otros cuidados me han ayudado a bajar 5 kilos , después de que no lograba esas metas , me falta más kilos , pero con mi disciplina lo lograre, ánimo a todos si se puede ❤❤❤❤
Siii, por favor más clases de pesas, si esta ha sido brutal no me quiero imaginar las clases Top, serán la bomba 💣, gracias Rosa x estos 10 meses haciendo tus rutinas
Wowwww me encantaaaa👏👏👏 mas clases como esta👏👏👏👏👏
Por supuesto que siiii
Excelente todas tus clases. Me encanta que no se hagan brincos y sudo con apenas 35 minutos. Todos los días pongo. Tus videos. Además eres muy simpática.
Muchas graciasss!!!😘
Me encanta porfavor más clases de cardio con pesas
Hola Rosa, hoy me animé por primera vez a practicar tu clase, ya que hace un año me pusieron una prótesis de rodilla y necesito fortalecer los músculos de la pierna. Quede muy satisfecha con la clase y si bien lo hago hasta donde me lo permite la poca flexión de mi rodilla, pero hice hasta el ultimo ejercicio!!! Te mando muchos saludos desde Argentina, gracias por ponerle tanta onda!!! 💪❤
Hola Rosa!!!hermosas tus clases, te descubrí hace poco y me encantan los calendario!!! Saludos desde Argentina!!
Hola querida Rosa, soy de Perú, vivo en Surco y no sabes lo mucho que me has ayudado en tus clases desde el mes de abril de este año. Eres lo máximo, realizo tus rutinas 3 veces por semana y he bajado muchísimo eso complementado con una alimentación saludable, así que vamos por mássssss...Ya estoy suscrita así que para delante :)
Una clase espectacular,,me encantaaaa
Gracias
Hola rosita es estela desde Venezuela dios te.bendiga estoy muy agradecida
Hola cómo estás? Te invito a mi nueva clase gracias por acompañarme ☺️ Las Mejores Abdominales de PIE | Activa tu CORE al 100% | 20 minutos brutales
ruclips.net/video/Pbh8ziOnC0I/видео.html
Hola, me encantan estas clases y me hacen mucha falta. Más clases de este tipo, porfi.
muchísimas graciassss!
Que bien me siento gracias por tu tiempo Rosa madre mía super clase soy de cuba te envío mis saludos cordiales
Woooo que clase más buena como sudo gracias miles 🥰 desde Cuba gracias 👍 Rosa
Maria Jesús, fataalll esta clase no siento mis brazos porque apenas hice otra clase de brazos , poe favor Rosita más clases con pesas🎉
Rosa, no me canso de repetir estas clases de pesas. A mí me gustaría que colgaras mas. Besotes, Eres fantástica
M encantan tus clase ..👏👏
Buenísima la clase trabajando todo el cuerpo y con pesas💪🔥 fácil de seguir, divertida, y nos ponemos fuertes 💪😉 . Son geniales las clases con PESAS
Hola Rosa muy buena clase cañera ,,😃😃☺️Como dices me encanta estas clases buena música y todo saludos ala distancia 🤩🤩
Hola Beatriz! Muchas graciasss!!!😘
Hoy comencé mis vacaciones y que mejor retomando tus clases junto a mi hija yo soy Paulina y mi Hija Pauly, te sigo hace un año, porque estaba con sobre peso y tus clases me ayudaron, y ahora las he vuelto a retomar, eres genial, cariños desde Chile Antofagasta
Genial tus clases maravillosas y necesarias
Por favor más de estas
Muchas gracias.... bendiciones ❤❤❤
Me encantan mucho tus clases, con pesas, todas tus clases, muchas gracias, bendiciones, saludos desde Tj. Mexico❤❤
Sigo tu calendario a raja tabla. Antes odiaba las clases con pesas pero ahora me encantam .Tenia miedo al principio a lesionarme o no ser capaz pero tus clases son tan sencillas y llevaderas que se hace el deporte muy ameno.
Rosa 🌹 hola buenas tardes me encantan las sesiones y está esta súper bien,,❤
Apenas te encontré y me ha encantado tu clase , la seguiré haciendo para rebajar mis kilos , gracias 😊😊😊
Que linda clase muchas gracias por compartir
Muchísimas Gracias!!!☺️🥰
gracias Rosa!! me encantan las clases con pesas!!! soy Gladys! saludos desde Paraguay el corazón de America del sur❤️🥰
Hola guapa! Muchísimas gracias!!❤️
Me encantó esta clase ❤
Me encanto... muchas gracias por estos entramientos completos..... un abrazo🤗
Muchísimas Gracias!!!☺️🥰
Estas clases m encantan pork m gustan hacer deporte de fuerza 🙏😘💃🏻💪🏽
Clase genial😍😍,super amena, a mi personalmente me encantan las rutinas con pesas y con esa musica tan motivante. Felicidades Rosa
muchísimas graciassss!
Rosita muchos cariños desde Chile, entreno hace 2 meses contigo y baje 8kilos, tienes un ángel 👼, sigue entregando tus conocimientos, muchas bendiciones
me encantan las clases con pesas !!!! gracias , mas como esta por favor
Gracias!!! Subiré más!!!😘
Hola , muy buena clases me encantó 👌mi nombre es Sandra de la sexta región , Nancagua, y t sigo hacen dos o tres años ya y e tenido muy buenos resultados con variadas clases , excelentes, gracias por compartir tus rutinas 😘
Hola Sandra! Muchas gracias!!! Me alegro mucho 😊
Siiiii porfis más clases de estas con pesas, tengo 45 años, tengo ke ponerme en forma te sigo hace 2 años con mi hija, somos Sandra y Sandra de Graná, vamossssssss y ahora a estudiarrrrrr ke estoy opositando 😅❤ besitos sigueeeeee
Muchas gracias, buena clase... Siempre me quedo con los desafíos asiáticos.... un abrazo gigante
Muchísimas Gracias!!!☺️🥰
Buenísima clase genial, más clases con pesas, motiva seguirte en la clase muchas gracias desde Chillan Chile 🇨🇱
Cómo diría el buen chapin.. q sacada de jugo está clase 🥵... Por más clases así! 🙏👏👌
Jejeje Vamos! A por más 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hola Rosa soy nueva viendo tus videos y este me súper encantó !
Gracias Rosita por tus excelentes clases, por favor más clases de este tipo. Bendiciones 😘
Hola Rosa!! Te estoy esperando. Soy Carina desde Argentina, un fuerte abrazo y vamos que se puede más . Muchos besos 😘
Hola Carina muchas gracias!!!
Buenas tardes Rosa muy buena Clase. Dios te bendiga. Sigue haciendo más. Cuidate mucho. Gracias 😍😍😍😍❤️❤️❤️
me encanta las clases con pesas,, ,espectacular!!!!!
Gracias!!! Hermosa clase...me encantan las clases con pesas🥰😘😘😘😘
Muchísimas Gracias!!!☺️🥰
Muy buenas noches Rosa 🌹, excelente clase de pesas, gracias 🙂 💗🇻🇪🇻🇪
Wow excelente clase
Me encantan tus clases. Soy nueva contigo.
Me encantan estas clases con pesas q trabajen todo el cuerpo, últimamente me he aficionado mucho a ellas
Aquí desde Madrid y tú puedes massss
Hola Rosa me llamo Peggy y te escribo desde la isla de Lanzarote.! Te conocí ayer en instagram y he de decirte que eras lo que estaba buscando. Que pedazo de clase!!!! . Me flipan las pesas por que te hacen poner muy fuerte y se quema grasas de forma muy divertida además de formar y fortalecer cuerpo y mente. . Que súper clase! Mil gracias.! Hoy ha sido mi primera de todas las que voy a hacer contigo. Ya tienes una nueva seguidora! A por todas! Y a por esos 10 kilos que me voy a quitar con tu ayuda. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Genial estas clases de fullbody, me encantan!!
Muchísimas gracias!😘
Mi nombre es Livia. Me fascinan tus clases,pero no puedo levantar más de 1kg xq tengo tendinitis.
Si tienes ejercicios para aliviar el dolor, te agradecería que los compartas
Gracias x brindarte con tanto entusiasmo e interés.
Dios te bendiga mucho
Hola Rosa des de Barcelona!!!!! 🙋♀️ una clase más contigo!!!!! Un millón de gracias cada día que hago una clase contigo me gustas mas, así que adelante 💪💪💪💪🙋♀️🥰❤️
Me encantan estas super clases, 😃 la música acordé a ella, más de estás siiiiii 😘☺️👍, gracias rosita, saludos desde Guadalajara, Jalisco 🤩☺️🙏
Exelente Rosa tu clase de hoy domingo por la noche,hago todas las noches tus clases menos ël sábado,hoy genial tu clase de pesas,es muy bno porque son variadas tus rutinas me gustan mucho estás clases,soy Lili de San justo Sta fë Argentina.✨💐👏👏👏💋🌹🦋
Una de tus mejores clases , y mira q las he hecho casi todas. Enhorabuemaaaaaa
Muchísimas Gracias!!!☺️🥰
Estás clases están divinas más pesas 💪 por favor muchas gracias gracias gracias
Rosita preciosa, gracias por cada día entrenar con nosotr@s, eres las mejor, más clases con pesas por favor, para fortalecer el tren superior!.
Amei essa clase eu gostaria de ter mas clases como essa para fortalecer nosso corpo 👏👏🌹
Muchas gracias son fabulosas estas clases....por favor más ❤❤❤
Bendiciones 😊
Me encanrtan tus clases con pesas y los ejercicios asiáticos. .Eres genial!!!! Gracias!!!!!
Desde México, las clases de pesas están geniales... Yo sólo hago ejercicio con Rosa, porque nunca termino adolorido después y me quedan ganas de hacer más ejercicio otro día 💪💪💪
Buenísima tu clase Rosa, empecé con pesas de un kilo hace tres meses y ahora ya uso de dos kilos, soy Marta de Argentina y meto tu clase 4 veces a la semana, muchas gracias. Tengo 64 años
Me encato esta clase más como estas por favor y para tonificar los gluteos
Estas clases me encantan!!!! Mil gracias 😘
Mil gracias😘😘
Hola rosa mil gracias me encantas tus ejercicios bendiciones👏👏👏😀😗🙏🌹🎋💐🌺
Me encantan tus clases y con pesas mucho más... Gracias 👏👏👏🌹🌹
Hola Rosa como siempre te digo me encantan todas tus clases y esa grandisima sinpatia q tienes encantada de tenerte por aquí gracias amiga por todo lo q nos enseñas un fuerte abrazo desde Castilla la Mancha
Por favor, faça mais aulas desse tipo!!! Amei!!! Suei muito!! Beijos do Brasil!!!!
Excelente!! me encantan tus clases en particular que clases con pesas, más rutinas por favor, me encanta tu energía, Saludos guapa de Lima -Perú
Holaaa Rosita 💗, excelente tu clase cómo siempre!! Desde Uruguay 🇺🇾 , Mónica 😘😘😘😘
Hola! Muchísimas Gracias!!!☺️🥰
Estupendas las clases full body con pesas!!! Quiero más, eres fantástica!
Rosa que clase 😘😍🥰mil y mil gracias 🏋️♂️🏋️♂️por más clases así
Hola, me encantó esa clase últimamente no hacía deporte por trabajo, llevo una semana haciendo tus clases de pesas me gusta mucho esta la he hecho hoy la repetire besos desde Cantabria
Hola guapa! Muchas gracias!!! Me alegro mucho 😘
Todas tus clases me encantan... pero de esta me fascina. Más por favor
Madre mia esta clase estuvo brutal!!! sudé muchisimo!! me encantó ya llevo 30kg menos GRACIAS ROSA!!
Yei!!!!!!!! tercera clase de este dominguito!!!! la disfrute!!! sude riquísimo!!! Gracias
Buenas tus clases rosa todas tus clases me gustan ago de todas
Me encanta esta clase, tengo la sensación de ejercitar todos los músculos sin centrarme en uno solo.. y se me pasa volando! Pero hay poquitas como esta.. sube alguna más porfi😊
que buena clase gracias gracias
Linda Rosa. Abrazos desde Panamá. Somos un grupo de Salud, empleados de un centro de salud q te seguimos y ejercitamos contigo todas las tardes. Saludos. Mitzi Ureña
kQuerida Rosa, me encantan todas tus clases, estas creo que son de las mejores para fortalecer todo el cuerpo (lo que para mi edad es fundamental, 54 años). Muchas gracias por tu entrega, beso. Marianella
Siiii más clases con pesas por favor 🎉 me encanta
Excelente gracias 😘 si mas rutinas con peso por favor
Muchas graciasss!!!😘
Rosa se RE necesitan más clases con pesas!! Realmente se hacen muy ameno los ejercicios con vos!!!
Más clases de fullbody... espectacular!!!!
Como me encantan tus clases mujer. Eres lo maxim . Gracias y mil gracias por cambiar mi vida . Me la gose. Lo que aún me falta es la sonrisa 😄😄😸
Que clase tan genial, me gustó muchisimo, se ejercita todo el cuerpo, si Rosita más clases con pesas son excelentes, mil gracias por esta clase la voy hacer dos o tres veces por semana, espero pronto nos puedas regalar otra clase así, dios te bendiga❤❤
Rosa porfavor más clases así!! Quede muerta de cansancio así me gusta quedar jajajaja saludos desde Chile, Dios te bendiga.
Hola !! Acabo de suscribirme !! Mi nombre es Paula y soy de Argentina
Todas las tardes realizo una clase de Rosa y me encantan !!!! Muchas gracias
Gracias Rosa, otro día mas. Desde Santo Domingo son las 6am ya y dandole duro, cuando no lo hacemos en la mañana lo hacemos en la tarde, Gracias Gracias Gracias. Dentro de poco me suscribo para ser miembro💪💪💪💪❤❤❤❤
Genial esta clase, más como estás por favor 🙏 me la sude pero al máximo. Excelente.
Me encantan estas clases Rosa ! Gracias por tu entrega!!!!