МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 1400-1500ккал в день
HTML-код
- Опубликовано: 18 июн 2024
- МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 1400-1500ккал в день
Продукцию Народный продукт можно приобрести тут bit.ly/2XB1pBm
СКИДКА -25% по промокоду Pins25
0:00 Меню на день для похудения
0:45 Завтрак
2:57 Перекус
3:12 Обед
7:16 Ужин
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com 
Хобби
Желаю всем, кто читает этот комент, похудеть и быть всегда в форме. Удачи !!
Взаимно
Аминь🙏😁
Благодарю
Amin 👏🏻🙏🏼
Спс
Как по мне формат ИДЕАЛЬНЫЙ. Давно хотела найти такие видно. Чтоб все четко без лишней воды а главное полезно доступно и сбалансировано . Буду очень признательна, если данная рубрика будет регулярной.
да я тоже наткнулся на 1 видео в рекомендованных мне на ютубе и теперь не могу остановиться, уже столько видео её посмотрел, хотя про ПП никого не смотрел и про то как готовит... просто понравилась оля и то, как видео структурировано и смотрится на одном дыхании)
Делайте такое видео каждый день, пожалуйста!!! Так у нас группа худеющих соберется😀
Захотелось теперь такой же нож волнистый, больно красиво огурчики в салате смотрелись😆
Аналогично:) теперь буду искать)
Был такой - точить неудобно😜
@@olgawoolf а если керамический?
Что такое бугур?
@@iscimba52 БУЛГУР - крупа из обработанной кипятком, высушенной и раздробленной пшеницы
Я просто обожаю видео такого формата. И еще заготовки на 3 дня . Оля , спасибо тебе за рецепты... Самые лучшие
Отличный формат .Спасибо.
С удовольствием наблюдала бы такую рубрику раз в недельку ;) Рецепты хорошие!Главное быстро и вкусно Жду продолжения😉
Оля, этот формат просто идеален! Спасибо. Это очень понятно, просто и сбалансировано.
Отличный формат, Оля! Спасибо! Ждём новые рецепты. )
Оленька, всё прекрасно - и формат, и подача, а меню восхитительно !!! Здороувья тебе и удачи ... радуй нас ! ...
Крутоооо, мне очень понравился такой формат🔥
Блюда как всегда выглядят очень аппетитно💯♥️
Спасибо за такие классные идеи💫
Прекрасное видео!) Как раз постоянно думаю, что готовить на завтрак, что брать с собой на работу. Ваш канал часто выручает идеями)
Олечка, снимайте чаще рацион на день и на неделю! Ещё очень нравятся ваши видео про заготовки еды на неделю!
Очень полезный формат! Можно быстренько спланировать меню на следующий день и не подбирать рецепты отдельно. Супер, спасибо!=))
Формат ИДЕАЛЬНЫЙ.
Краткость - сестра Таланта.
Спасибо, Ольга🧡
Спасибо за полезное видео!❤️ Еще, вы пример того, как классно можно вписать рекламу в тему видео. В ваших роликах она не раздражает, а наоборот, даже помогает - обратить внимание на вещи, которые 100% пригодятся.😉
Да, прекрасный формат, мне нравится. Не люблю, когда много лишней болтовни, а у Вас все четко, лаконично и супер полезно. Спасибо!
Формат отличный, спасибо большое!
Если бы в начале видео был бы список продуктов, как в других Ваших видео, было бы просто идеально!
Благодарю за Ваш труд!
Можно верить автору полезного питания,так как ее внешний вид,фигура и бодрый голос служит подтверждению ее стратегии.Спасибо,Оленька!
Оля, всегда приятно тебя слушать и смотреть, такая ты настоящая😻🤗Спасибо за рецепты!!!)
Какая же вы позитивная!!!А рецепты,просто супер, спасибо!
Спасибо!все коротко,лаконично,понятно,без самолюбования,что вызывает уважение и благодарность! Здоровья вам!
Спасибо, Оленька! Все так доступно и вкусно! 👏👏👏Буду ждать продолжения!
Просто супер, беру себе на заметку. Жду ещё новых видео в такой же тематике😉😉😉
Отлично! Очень удобно,что показываете именно рацион на один день! Меня устраивает такой формат видео!👍
Олечка!! Видео очень полезны !! так просто и вкусно ! обязательно попробую ! продолжай пожалуйста-очень удобен рацион на день 👌👍
Вы такая молодец🤩 Все быстро, чётко, аппетитно, полезно🔥Отличный формат👍Спасибо за ваш труд💕Жду нового видео 😀
Спасибо, за такое видео о меню на целый день. Облегчаете жизнь 🤩
Наконец-то! Всё понятно и просто! Спасибо) давно искала рацион на день на 1500 и этот прям в точку!
Одно из самых лучших видео с простым и питательным рационом! Точно приготовлю все показанное, благодарю за полезный контент 🙏🏻🙏🏻
Котлетки обязательно возьму на заметку, в общем лёгкое и вкусное меню, благодарю!!!!☺️💞💐🙏🌈
Спасибо большое за такое прекрасное видео. Формат замечательный . Продукты простые и вкусные. Хочется по больше таких видео. 👍Всем хорошего настроения 🙂.
Спасибо! Как раз пытаюсь худеть. И всё время думаю что же готовить попроще. Побольше таких видео,а ещё можно видео с покупками ПП продуктов к примеру на неделю.
Оленька, великолепно! Спасибо, большое! Ждем Ваши ПП рецепты с нетерпением и с удовольствием!!!
Спасибо вам за труд!) Рецепты шикарные💓
очень полезно! нужно больше таких видео! спасибо, Оля))
Спасибо,Вам за ваше видио с полезными советами правильного питания,все четко ,ясно,без заморочек и предисловий.Успеха Вам и побольше нам таких рецептов.👍☀️🌷
Идеальный рацион. Спасибо вам за идеи, рецепты, не только за эти. Всегда находишь что-то подходящее.
Очень нравится такой формат, жду с нетерпением ещё такие видео, однозначно 👍👍👍👍
Очень понравился такой формат👍 иногда ломаешь голову, что приготовить, и тогда очень помогают такие видео.
Оля, дуже дякую за чудові рецепти, я зараз якраз на правильному харчуванні і ви мені дуже допомагаєте своїми порадами 🙏😘👍
Супер! Спасибо большое Оля! Люблю смотреть твой канал и часто пользуюсь рецептами. А новый формат вообще класс
Вы умничка, все четко и понятно и просто. Спасибо. Ждем новых рецептов.
Оля, давайте в следующий раз какой-нибудь рецептик запеканки
Спасибо, очень хорошая подборка. Жду видео в таком же формате ! Это супер !
Оля,спасибо большое. Формат супер,делайте почаще такие видео.
Спасибо за такие видео) Очень облегчаете режим правильного питания. Не нужно мучиться и постоянно что-то выдумывать) Смотрю ваше видео и все - проблемы нет! Оля, большое спасибо))
Спасибо, классное видео, всё быстро и просто👍Оля, единственная просьба, если не трудно, можно в конце видео итог БЖУ за день🌸
Умничка все вкусно и полезно,без забабонов и быстро понятно.Спасибо тебе, Оленька,счастья тебе💐🤗💞
Супер! Отличное меню, просто и вкусно! И формат идеальный, давно искала что-то подобное! Спасибо Вам!
Как долго я вас искала! Спасибо! Всё вкусно, красиво и диетично! То, что надо!!! Подписываюсь.
Оличка, очень нравится Ваш канал. Этот формат пришелся по душе. Продолжайте снимать, буду с удовольствием смотреть ваши видио.
Видео такого формата очень интересно. Просто, быстро, вкусно и разнообразно для худеющего меню :) Снимайте еще
Ура!! Ольга добрый день. спасибо большое за рецепты на день.
Оля,добрый вечер!Очень нравятся ваши меню,всё без лишних слов.Буду ждать новое меню.Большое вам спасибо.
Оля , спасибо большое за рецепты , все просто и вкусно , без заморочек 👍
Спасибо большое за идеи рациона) Котлетки обязательно попробую сделать) Классный формат видео!
Спасибо вам огромное Оленька !!! Вы талантище!!😘😘❤
Оля, спасибо! Вкусно, сытно, полезно. Всё меню на день приготовила, кроме сыра бри. Дорогое удовольствие.
Вот теперь нашла полезный канал.Ничего лишнего всё чётко.Молодец спасибо большое
Огромное спасибо за такие рецепты, очень доступно, красиво оформлено, все чётко,ясно и понятно..
Спасибо огромное! Полезное, недорогое и быстро приготовленное меню!!!
Оля, большое спасибо, всё просто и доступно, жду следующих роликов.
Идеальный формат видео. Все понятно и просто. Спасибо вам 💐💐
Видео-супер))Олечка,модно рационы с вкусняшками...сладкими завтраками...перекусами
Оля спасибо, хорошие рецепты, все сбалансированно и аппетитно!
Очень классный формат! Четко, ясно, информативно! Супер!!!!
Оля, большое спасибо. Пробовал многие рецепты ПП, но твои понравились больше всех. Будем пробовать.
Формат просто супер!!!!Очень буду ждать рецепты,просто и доступно,спасибо!
Супер, спасибо🙏! Полезные рецепты, особенно для людей, которые на стадии похудения или придерживаются здорового питания💯👌💪😉👍
Прекрасное меню на целый день... спасибо вам... буду надеяться что это не последнее видео в таком формате
Ольга Вы умничка, продолжать в том же духе, спасибо, всё хорошо и полезно!!!
Паприка с рыбой вкусно?) надо теперь попробовать, не думала о таком сочетании , спасибо 💚
Оля, умничка!!! Просто, доступно, здорово!👍
Спасибо, мне понравилось. Согласна с остальными, что такие видео необходимы: рецепты блюд простых, и желательно еще сделать видео, что брать на работу
Оля, спасибо большое!! 😃👍 Формат просто идеальный!! Так удобно посмотреть уже готовое меню на день с готовой калорийностью😉 А какую копченую паприку берете?
Бомбезно) Продовжуй. Буду кожного дня заходити за ідеями) Ти молодець) Дякую
Олюшка,спасибо солнышко,за вкусные и полезные ням няшки.А главное быстро и сытно.И без особо дорогих продуктов.СПАСИБО!!!💞😘😍
Отличные рецепты. Нравятся ваши рецепты тем, что быстро и удобно взять с собой (на работу). Спасибо, Оля.
Отличное простое меню! Люблю когда все просто! Как раз есть все продукты для него👍 Пойду готовить.😉
как раз сейчас ищу для себя новые простые блюда! спасибо за видео)очень вовремя❤️🤗
Спасибо за очень интересное, полезное и информативное видео! Отличный формат👍🏻
Спасибо за идеи! Хороший формат 👍
Интересно узнать о Ваших тренировках 🤸🏋️⛹️
Видео-то, что нужно! Удобно, просто, вкусно💖. Если можно, хотелось бы такое видео на каждый день недели))) спасибо⚘
Как удобно мне бы на неделю меню
Формат все супер, без тягомотины, спасибо!!! Продолжайте пожалуйста!!!
Спасибо вам большое, ваши рецепты и спорт зал, результат 2 месяца и у меня -10 кг , ещё -10 хочу , даже не срывалась не разу . Спасибо.
Для меня такой формат актуален! Спасибо большое!
Спасибо за замечательные рецепты! Никаких диет и очень вкусно и полезно!
Очень полезная информация,меню на один день,спасибо тебе ,с тобой можно похудеть,но мне постоянно некогда ,работа с утра до вечера,хочу заняться собой,спасибо ,что ты есть
Формат СУПЕР! Олечка, спасибо большое за то, что ты делаешь! Не раз готовила по твоим рецептам, очень выручаешь ❤️
Спасибо! Пожалуйста, снимите ещё ролики в таком формате!
Спасибо! Очень круто 👍🏻 жду с нетерпением следующего видео )
Оленька,спасибо за ваши полезные и вкусные рецепты.
Стройнее с вами
Супер формат! Мне очень актуально. Спасибо за ваш труд, Оля👍
Олечка молодец. Всё просто, без заморочек. Ждём других быстрых рецептов. 👍👍👍
Да, очень нравится такой формат! Так держать
Мне очень нравится, без заморочек и оч вкусно!!!
Спасибо! Все просто и доступно. Очень понравилось меню на день!
Класс!!! УМНИЧКА!!!! Обязательно, попробую приготовить.
Спасибо за полезные рецепты ! Буду готовить , но если можно оставляйте описание рецепта , чего сколько ! 😌😊
Спасибо большое Оля за видео, очень полезное видео для тех , кто хочет худеть.
Спасибо, недавно подписалась на Ваш канал. Очень нравятся ваши простые, полезные и не калорийные рецепты. 👍☺️