Спасибо за рецепты) Вы умеете вдохновлять) При варке нута я воду не сливаю полностью, а добавляю по мере взбивания хумуса. Масла меньше уходит. (Может кому будет полезно)
мега пицца!!!!Вот это бомбический рецептик!!!Никогда не думала,что за основу можно взять курицу!!!!Спасибо!!!Очень полезно,а главное вкуно!!!Так радосто,что можно превратить в праздник даже похудение!!!!
У меня не столько хумус, сколько паштет...:)) Паштет из нута готовлю с луком и морковью подтушенными, сначала на воде, потом добавляю 2 ст.л. раст.масла и чеснок. Любимые приправы по вкусу. Паштет очень нежный получается! И еще: не выливаю отвар, а часть добавляю в процессе перемалывания. Готовлю так лет 15 - всегда хвалят.
@@mariabel2567 Точных пропорций никогда нет: на 1 стакан сухого нута(замочить на ночь) беру 1 головку лука, небольшую морковку, 2-3 зубчика чеснока, приправы по вашему желанию ( хмели-сунели, уцхо-сунели, базилик, приправа для картофеля от приправыча). Нут отвариваем до мягкости, в конце добавляем соль и лавровый лист. Морковь и лук нарезать, потушить вначале в 2 ложках воды, потом добавить 2 ложки масла и раздавленный чеснок, приправы. Потом все вместе блендером. Пробуйте на ваш вкус. Добавляла в тушёные овощи и кабачки и даже тыкву как то раз(перепутала в холодильнике очищенная лежала), по размеру моркови. Все равно вкусно.
Прекрасные рецепты. Хумус и фалафель меня научил готовить арабский друг. Это безумно вкусные блюда и сытные)) запомните правило: нут и кинза лучшая пара по сочетаемости))
Пицца - это круто, но мне по душе именно тесто. Если тесто вкусное, то и пицца вкусная. Это один из самых главных показателей её вкуса (помимо баланса и сыра).
@@АлинаДоброва-к9р ээ... Именно такие соображения и загоняют меня в состояние "нажраться в хлам". Лучше иногда позволять себе что-то настоящее, не ппшное, чем есть псевдо-пиццу, но всё - равно хотеть пиццу. Лично я, когда хочу шаву в пятницу, иду и покупаю её, ну будет на весах потом +0.3, уйдут через 2-3 дня. Раньше себя вот так же обманывала, ела псевдо-шаву (из чего только не делала), но потом срывалась и не на 1 шаву и не в 3 часа дня. Вот это уже труднее исправить.
А по мне, надо воспринимать эту псевдо-пиццу не как пиццу вообще, а куриную котлету с помидорами и сыром. Рядом должен идти ещё дополнительно гарнир, и как совершенно другое блюдо, мне кажется очень вкусно. Для разнообразия можно, обязательно попробую приготовить. И да, по-моему вообще не логично есть хуммус с хлебом, а пиццу делать без муки. Поэтому все же воспринимаю это как куриную котлету)
Пицца отличная, делала такую пару лет назад и забыла про рецепт, спасибо что напомнили, можно ещё основу делать из кабачка и цвет.капусты тоже пп и на вкус🔥🔥🔥
Оля спасибо за обалденные рецепты))) я похудела на 15 кг и теперь уже не на похудении, теперья просто корректирую птщевое поведение...иногда хочется чего-нибудь заточить неполезного и калорийного, но анализируя, приходишь к выводу, что это того, что нет разнообразия в рецептах, тут ваша помощь неоценима))) люди задают вопросы типа: капуста, сливки, пп пицца это вкусно? Они просто видимо не знают, что такое похудение и пп))) когда от стевии и корицы в нежирном твороге или кефире просто башню сносит))) а тут и сыр и сливки и хумус, просто объедение))) творит еще)) спасибо)))
@@redfox4889 Исключила сахар (сухофрукты, мед, сладкие фрукты тоже сюда входят), мучное ( макароны из твердых сортов прям минимум и не каждый день можно), молочное выше 5% жирности(иногда можно 10% сливки как соус использовать), бобовые, крахмалистые крупы и овощи. Ела фрукты:цитрусы, яблоки зеленые, гранат, киви, овощи:свекла, морковь, капуста все виды, сельдерей, листовые овощи, кабачки, крупы-овсянка, гречка, булгур, кускус. Хлеб цельнозервой, творог 5%, мацони, яйца. Всего по чуть чуть и разнообразно)))
Оля, спасибо большое за рецепты! Сделали хумус, только добавили немного сока лимона (любим с кислинкой), получился просто мега!!! Следующая на очереди твоя пицца :-)
Все круто, спасибо! Хумус обожаю, но всесто воды круче добавить жидкость от варки нута. Еще я не представляю его без лимонного сока, свежей кинзы и петрушки, кумина (зиры), может кому будет полезно как вариант!
В хумус лучше добавлять печеный чеснок. Более мягкий и изысканный аромат и вкус. Срезать горизонтально верхушку с головки чеснока, капнуть на срезы раст. масла и в духовку. Запеченые дольки очень легко потом выдавливаются)
Рецепты супер, пиццу без теста уже готовила, очень понравилась, но ваш вариант тоже попробую! Продублируйте пожалуйста список ингредиентов для удобства🙏!
Жидкость, сцеженная с вареного нута называется аквафаба, она богата полезными нутриентами и именно ее добавляют при приготовлении хумуса. Копченая паприка и любая другая используется для посыпки, а еще - нарезанная петрушка.
Полезные рецепты, обязательно попробую. Может у тебя есть на примете несколько вкусных блюд из рукколы или шпината. Люблю шпинат но не умею готовить. А по твоим рецептам все получается
Хумус вполне может быть как самостоятельное блюдо! Он очень питателен, просто не надо есть всю банку разом иначе от непривычки живот заболит))) а от хлеба больше калорий, поэтому лучше с овощными палочками (перец, огурец, сельдерей)
Оля, а в кунжутную пасту, когда её делаешь, можно добавлять не оливковое масло( терпеть его не могу!), а простое растительное? И ещё вопрос: а вообще, в дальнейшем, куда ещё можно использовать кунжутную пасту?
Спасибо за рецепты) Вы умеете вдохновлять) При варке нута я воду не сливаю полностью, а добавляю по мере взбивания хумуса. Масла меньше уходит. (Может кому будет полезно)
ПИЦЦА ПРОСТО БОМБА!!! Переживала что не получится!😅 но! Все вышло лучше чем думал
мега пицца!!!!Вот это бомбический рецептик!!!Никогда не думала,что за основу можно взять курицу!!!!Спасибо!!!Очень полезно,а главное вкуно!!!Так радосто,что можно превратить в праздник даже похудение!!!!
Пицца из куриного теста, 😁прикольно (я, кстати, тоже люблю, когда много сыра 🧀🍕)
Спасибо огромное вам супер пицп
У меня не столько хумус, сколько паштет...:))
Паштет из нута готовлю с луком и морковью подтушенными, сначала на воде, потом добавляю 2 ст.л. раст.масла и чеснок. Любимые приправы по вкусу. Паштет очень нежный получается! И еще: не выливаю отвар, а часть добавляю в процессе перемалывания. Готовлю так лет 15 - всегда хвалят.
А можно, пожалуйста, ваш рецепт в пропорциях ?
@@mariabel2567 Точных пропорций никогда нет: на 1 стакан сухого нута(замочить на ночь) беру 1 головку лука, небольшую морковку, 2-3 зубчика чеснока, приправы по вашему желанию ( хмели-сунели, уцхо-сунели, базилик, приправа для картофеля от приправыча). Нут отвариваем до мягкости, в конце добавляем соль и лавровый лист. Морковь и лук нарезать, потушить вначале в 2 ложках воды, потом добавить 2 ложки масла и раздавленный чеснок, приправы. Потом все вместе блендером. Пробуйте на ваш вкус. Добавляла в тушёные овощи и кабачки и даже тыкву как то раз(перепутала в холодильнике очищенная лежала), по размеру моркови. Все равно вкусно.
Спасибо за рецепты! Оля, выглядите отлично! Холодный белый ваш цвет! И помада очень подходит!
Отличные рецепты, обязательно сделаю.Спасибо.И да, цвет волос зачетный.
Прекрасные рецепты. Хумус и фалафель меня научил готовить арабский друг. Это безумно вкусные блюда и сытные)) запомните правило: нут и кинза лучшая пара по сочетаемости))
Спасибо Оленька за рецепты!!! Умничка!!!
Пицца - это круто, но мне по душе именно тесто. Если тесто вкусное, то и пицца вкусная. Это один из самых главных показателей её вкуса (помимо баланса и сыра).
Ну это когда ты худеешь и тебе ничего нельзя, лучше такую, чем покупную на белом тесте + обвинение себя, желание бросить всё и нажраться в хлам
@@АлинаДоброва-к9р ээ... Именно такие соображения и загоняют меня в состояние "нажраться в хлам". Лучше иногда позволять себе что-то настоящее, не ппшное, чем есть псевдо-пиццу, но всё - равно хотеть пиццу. Лично я, когда хочу шаву в пятницу, иду и покупаю её, ну будет на весах потом +0.3, уйдут через 2-3 дня. Раньше себя вот так же обманывала, ела псевдо-шаву (из чего только не делала), но потом срывалась и не на 1 шаву и не в 3 часа дня. Вот это уже труднее исправить.
Ну, тут у кого как🤔
А по мне, надо воспринимать эту псевдо-пиццу не как пиццу вообще, а куриную котлету с помидорами и сыром. Рядом должен идти ещё дополнительно гарнир, и как совершенно другое блюдо, мне кажется очень вкусно. Для разнообразия можно, обязательно попробую приготовить.
И да, по-моему вообще не логично есть хуммус с хлебом, а пиццу делать без муки. Поэтому все же воспринимаю это как куриную котлету)
Тогда можно использовать лаваш. Хрустящий корж получается и сочная начинка
Дорогая Оля, я тебе бесконечно благодарна за твои рецепты❤
Олечка молодец, как всегда! Хотела от себя добавить, что бобовые лучше варить в пресной воде, а соль добавлять в конце. Так они сварятся быстрее.
А еще рекомендуют при варке нута добавлять соду, чтобы он был еще мягче.
Реклама - двигатель прогресса) но рецепты просто бомбические
Очень интересно!
Муж любит пиццу, но у него сейчас безглютеновая диета.
Попробую приготовить ваш вариант👌
Отличный цвет волос и помада вам очень идёт! Хумус люблю )
Ой ,у меня слюнки 🤤 потекли,все так вкусно.Оля ты молодец 👍🏻,люблю смотреть твои выпуски
Оригинальная пицца!!! Цветная капуста не обычный рецепт! Хумус!!! Спасибо!
Хумус- действительно странное блюдо. Сначала он кажется не вкусным, а потом ты не можешь остановиться его есть)
как и оливки)
Хомус класичесский вариант для меня даже горчит,я,покупаю теперь с пряностями,вкусно
Хз сколько пробовала не нравится
Вот чего не ела, так это хумус
Огромное спасибо за рецепты! Приготовила пиццу ! Это просто - бомба! Супер! 🌷🌷🌷
Спасибо большое за то, что пишите кбжу!!!😘
Пицца отличная, делала такую пару лет назад и забыла про рецепт, спасибо что напомнили, можно ещё основу делать из кабачка и цвет.капусты тоже пп и на вкус🔥🔥🔥
Спасибо, Оля, за рецепты! Всё пригодится! И да - цвет волос - класс!🤩
Супер рецепты!!!!! Особенно пицца, обожаю пиццу
Вытаскиваем капусту из воды и горячую посыпаем сыром. Оч вкусно
Спасибо❤️👍 Отличные рецепты правильного питания. 😃🙏🤗
Супер рецепт👍👏только цв.капусту максимум З минуты варим.
Давно вас не смотрела, соскучилась! Низнаю почему,но только после ваших рецептов хочется посмотреть видео и пойти приготовить, м мм слюньки бегут
Хорошие рецепты.Особенно пицца.
Спасибо за такие замечательные рецепты.💜💜💜💜💜
Приготовила пиццу. Это божественно вкусно. Только я в томатную пасту орегано добавила.
С Вами готовить одно удовольствие, всё наглядно и понятно, а главное - вкусно!
Оля!У вас такие рецептьі,что хочется встать и пойти их сделать немедленно🍕🧀🥦
Оля спасибо за обалденные рецепты))) я похудела на 15 кг и теперь уже не на похудении, теперья просто корректирую птщевое поведение...иногда хочется чего-нибудь заточить неполезного и калорийного, но анализируя, приходишь к выводу, что это того, что нет разнообразия в рецептах, тут ваша помощь неоценима))) люди задают вопросы типа: капуста, сливки, пп пицца это вкусно? Они просто видимо не знают, что такое похудение и пп))) когда от стевии и корицы в нежирном твороге или кефире просто башню сносит))) а тут и сыр и сливки и хумус, просто объедение))) творит еще)) спасибо)))
как похудели на 15 кг?
@@redfox4889 Исключила сахар (сухофрукты, мед, сладкие фрукты тоже сюда входят), мучное ( макароны из твердых сортов прям минимум и не каждый день можно), молочное выше 5% жирности(иногда можно 10% сливки как соус использовать), бобовые, крахмалистые крупы и овощи. Ела фрукты:цитрусы, яблоки зеленые, гранат, киви, овощи:свекла, морковь, капуста все виды, сельдерей, листовые овощи, кабачки, крупы-овсянка, гречка, булгур, кускус. Хлеб цельнозервой, творог 5%, мацони, яйца. Всего по чуть чуть и разнообразно)))
@@hydrangeabyeugenia спасибо,а физические нагрузки и за какое время?
@@redfox4889 Ходьба 1-1.5 в день, время с июня по октябрь, надо бы зал, тогда ваще конфетка)))
@@hydrangeabyeugenia вы такая молодец,тоже хочу похудеть
Оригинально из цветной капусты, надо попробовать.
Спасибо за отличные рецепты!) Все просто и вкусно!)))
Ты такая умничка👍 Хорошие и вкусные рецепты 👏
Итааак. Завтра на пп. Рада, что наткнулась именно на ваши рецепты
Спасибо, Оля за рецепты! Прекрасно выглядите! 🌸🌹🌷🌺💐🌈
Оля, спасибо за рецепты, очень заинтересовал вариант салата с хумусом.
Всегда самые креативные рецепты❤️
Спасибо ,все очень вкусно а главное просто
ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ подпишитесь на меня пожалуйста 😊
Супер-супер как Вам идет помада))) ) Обожаю Вас!!!!
Хоть раз реклама пригодилась лично для меня. Пытаюсь найти копченую паприку уже давно. Теперь буду знать у какой фирмы она есть
Вот бы все блогеры делали такую офигенную качественную рекламу)) Супер-рецепты, сразу хочется всё попробовать, спасибо!:-)
Оля, спасибо большое за рецепты! Сделали хумус, только добавили немного сока лимона (любим с кислинкой), получился просто мега!!!
Следующая на очереди твоя пицца :-)
Все круто, спасибо! Хумус обожаю, но всесто воды круче добавить жидкость от варки нута. Еще я не представляю его без лимонного сока, свежей кинзы и петрушки, кумина (зиры), может кому будет полезно как вариант!
И конечно при подаче классно добавить нарезаные овози типа сладкого перца, огурца, оливок... мммм) ими вымакивать!
Попробуете в хумус добавить лимончик.. Очень вкусно!))
Вали рецепты просто находка ❤️ спасибо
Боже, какие у вас вкусные рецепт. Шедевры просто
В хумус лучше добавлять печеный чеснок. Более мягкий и изысканный аромат и вкус. Срезать горизонтально верхушку с головки чеснока, капнуть на срезы раст. масла и в духовку. Запеченые дольки очень легко потом выдавливаются)
спасибо большое за такие рецепты
Рецепты супер, пиццу без теста уже готовила, очень понравилась, но ваш вариант тоже попробую! Продублируйте пожалуйста список ингредиентов для удобства🙏!
В описании все написано)
@@OlyaPins списка ингредиентов нет...
Я люблю пиццу!! Ну почему же этого рецепта я не видела вчера!!!! Я бы её сготовила нам с мужем на праздничный ужин. 24Года под одним одеялом!!!))))
Поздравляю,Вас...
Поздравляю!
Счастье любит тишину....
Оля, рецепты супер, попробуйте ещё пиццу на лаваше, очень вкусно)))) (тонкий лаваш)
У вас все рецепты 👏🏼👍🏻💣💣💣классный канал , залипла 😻
Олечка👍👍👍Ты лучшая🔥🔥🔥надо будет всё приготовить❣❣❣
Вам очень идёт этот цвет волос и красная помада!)
Оля, спасибо большое! А где вы ещё применяет кунжутную пасту?
отличная подборка рецептов👌
Вы такая молодец все замечательно
Жидкость, сцеженная с вареного нута называется аквафаба,
она богата полезными нутриентами и именно ее добавляют при приготовлении хумуса.
Копченая паприка и любая другая используется для посыпки, а еще - нарезанная петрушка.
Полезные рецепты, обязательно попробую.
Может у тебя есть на примете несколько вкусных блюд из рукколы или шпината. Люблю шпинат но не умею готовить. А по твоим рецептам все получается
Рецепты очень крутые.Срочно нужна бежать на рынок за ингредиентами.
Идеально! Спасибо!
ты очеень красивая❤❤
спасибо за рецептики💗
Оля спасибо за рецепты, вы такая молодец👍 а откуда идеи для блюд берёте если не секрет?😊 очень вкусно всё👏👏👏
Хумус это реально вкусная штука, только надо обязательно добавлять зиру/ кумин/ или как его называют тмин.
Оля, прекрасно выглядите!
Снова Спасибо за чудесное видео :-)
Крутые рецепты😊
Кайфовые рецепты 👍👍
Пробовал хумус в Израиле.Это невероятная штука.В магазинах продается шлак с кучей консервантов
Дочка подалась в веганы,теперь мы тоже любим хумус и рукколу 🤗
Благодарю за тмин! Хумус заиграл новыми красками:)
В хумус вместо воды можно добавить воду из отвара нута. И сок лимона весьма рекомендую 👌
Пицца бомба,попробую
А я люблю фаршировану цветну капусту,любимоє блюдо мужа
Благодарю!!!
Тебе красиво с таким цветом ! )
Золотые ручки!
Хумус вполне может быть как самостоятельное блюдо! Он очень питателен, просто не надо есть всю банку разом иначе от непривычки живот заболит))) а от хлеба больше калорий, поэтому лучше с овощными палочками (перец, огурец, сельдерей)
То же самое подумала. 👍👍👍
я это точно попробую!!
Ольга, доброе утро. А калорийность этих блюд вы считывать, при похудении???
Спасибо 👍
Вы намного похорошели .я не смотрела ваше видео уже давно .почти год или 1.5 года .выглядите очень хорошо .
Хороший рецепт
Я капусту варю 3 минуты, 10 это слишком много, она как каша, очень мягкая...на любителя...
Согласна с вами полностью!
Супер👍👍
Отличное качественное видео!
супер!
Можно больше подобных блюд, пожалуйста. Люблю различные намазки на хлеб. И ещё вопрос, что потом делать с кунжутной пастой?
Она хранится в холодильнике пару месяцев, можно ещё раз делать хумус)
Если вы любите такие намазки и есть лишний тахини (кунжутная паста), погуглите рецепт из баклажана - бабагануш.
Классная футболка. Пицца на курином корже понравилась.
Оля, а в кунжутную пасту, когда её делаешь, можно добавлять не оливковое масло( терпеть его не могу!), а простое растительное? И ещё вопрос: а вообще, в дальнейшем, куда ещё можно использовать кунжутную пасту?
Цвет волос супер 👍🏽
Как использовать кунжутную пасту в меню? Кроме хумуса?
Супер!
Оля, какого бренда у вас измельчитель?
Спасибо! А сколько срок хранения хумуса?
Ням ням ☺️👏👏👏🌹🌹👌🏻💋💋
Пицца- это просто охерительное открытие для меня... В сотни раз вкуснее вредной
Пиццу уже хочу
Поставлю лайк от хамис 😂