ЗАГОТОВКА ЕДЫ для Похудения на 4 дня 🥗 Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
HTML-код
- Опубликовано: 18 янв 2024
- Заготовки еды для Похудения на 4 дня 🥗 Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
💛💙 Мой второй канал - / @olyapinsua
✅ Программы питания для похудения - olyapins.com/catalog
/ olya_pins
t.me/pinsolya
olyapins@gmail.com
Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ...
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКО...
Как приготовить диетические десерты без сахара? • 🍰ПП ДЕСЕРТЫ без САХАРА...
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУД...
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА • ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP 
Хобби
Я тоже не люблю вчерашнюю еду, но извините, тут надо выбирать. Если много работы и мало времени, то это спасение! Спасибо вам большое за подробное видео, обязательно куплю прозрачные контейнеры!!! Дочь есть булки, до пельмени(((( думаю красиво разложенная еда в прозрачных контейнерах обязательно привлечет ее внимание. Не знаю как у всех, но у меня вся еда в холодильнике в кастрюлях и не прозрачных контейнерах, и дети часто даже не видят их((((
Отличные варианты! А главное удобно, когда в холодильнике есть готовая еда, чтобы не сорваться.
Очень понравилась схема приготовления и распределения! Спасибо большое😊❤
Олечка классный ролик, благодарю за чудесные рецепты. С Прошедшими Праздниками!!! МИРА, ЛЮБВИ И ДОБРА!!!!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤
Оля, спасибо, вы нас очень выручаете! При моем графике работы мне некогда готовить, а ограничиваться во сне не собираюсь.
Какая вы молодец, спасибо вам за ваш труд!
Восторг! Очень понравились рецепты. Прям то, что искала
Спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Оля, Вы супер! Смотрю вас всегда с удовольствием и очень часто пользуюсь Вашими рецептами! Спасибо Вам за такой труд!
Спасибо ! Отличное видео, приятно видеть идеи и советы в действии. Мне или показалось но на все заготовки нарезки продуктов ушло чуть больше 10 мин. Остальное время только ждать пока всё приготовится. Ощущение будто Оля совсем у плиты не стоит, но на съемку видео действительно времени и сил уходит не мало, так что вы большая молодец!
Точно возьму на заметку. Спасибо за рецептики.🎉🎉🎉
Оля, всегда вас смотрю с большим интересом и часто пользуюсь вашими советами. Спасибо вам большое!!!
Очень крутое видео ! Без воды,все четко,понятно,красиво,качественно! Спасибо 🙏
Оля, спасибо за вашу работу! Не останавливайтесь 😜
То, что нужно ❤
Спасибо, Оля ❤❤❤
Я скучал 🫂🤍 Привет)
Спасибо большое за видео!!!
Супер рецепты, спасибо, Оля!)
Олечка спасибо!!! Ваши рецепты просто спасение тем кто худеет и или хочет правильно питаться!!! Класс!!!
Оля!!!! Спасибо!!! Очень нравится твои рецепты!!!!❤❤❤❤❤❤🎉
Спасибо ❤️ Будем пробовать , как раз овощи купила мексиканские 😍
Очень крутые и простые рецепты! Спасибо ❤
👍👍👍 Класс !!! Мне очень удобно себе на несколько дней! Семье готовлю отдельно! И очень заморочно готовить всем по-отдельности, приходилось себе не всегда соблюдать рецепты!👍🥰
Огромное спасибо за ваши рецепты!❤
вкусно, красиво, эстетично, кайф! схожу за телятиной и перцами, очень захотелось)))
Обожаю заготовки, благодарю 🤗🤗🤗
Спасибо за ваш труд❤ Привет из Одессы
Классные рецепты, все красиво. Спасибо
Очень понравилось, спасибо!
Благодарю Оленька!!!
Давно не заходила на канал, прическа супер к лицу, очень идет!!
Спасибо за видео ❤
Хотим больше таких видео!
Спасибо тебе большое 😘, буду по твоим рецептам снижать весь. Надеюсь я смогу снизить вес. Он у меня 90 кг. Рост 170. 56 лет мне. С рецептами лучше худеть чем что-то искать в интернете. Ещё раз спасибо вам. Я давно на вас подписана. Каждый ролик буду писать в тетрадь меню ваше.
Я тоже примерно на таком меню худею,желаю вам удачи😊
Спасибо ❤🎉
Оля Вы такая умничка! Спасибо за Ваш труд !
Видео понравилось!спасибо
Оля, а откуда у Вас эта замечательная белая кастрюлька?) Просто прелесть
Давно Вас не смотрела. Вы очень похорошели 🙂💐💐💐
Хорошие идеи, а на сколько дней готовить это выбор каждого. Спасибо.🌹
Ольга молодец)
Спасибо за видео!
Оля дякую вам дуже смачно я все спробував приготував дуже сподобалась ❤
Б😊лагодарю!!!
Оля, робіть більше таких відео!!! Це дуже зручно!!! Дякую👍
Хотелось бы больше рецептов для аэрогриля 🙏
Отличные заготовки
Спасибо за видео . Подскажите,пжл, какая модель аэрогриля у вас ?
Спасибо!
Спасибо. А где заказать такие контейнеры?
Несколько лет пропадаю на эти видео, а Оля все худеет)))
Оля, используете ли Вы медленноварку? Если да, поделитесь рецептами, плз.
Здравствуйте, Оля! Подскажите, пожалуйста, где вы такую кастрюлю приобрели на 1 минуте которая
Олька красотка такая
Здравствуйте, очень понравился ваш канал. Скажите, пожалуйста, а вы в микроволновке греете потом когда кушаете?
Оля а можно кушать лечо овощное консервированное.сама закрывала
Вау как поменялась) тебе очень идет
Да, дорогое удовольствие. Сейчас перец и брокколи, как кг мяса стоит, говядина тоже дорогое удовольствие. Худеть нынче дорого😢
Где взять такую кастрюльку, как в перавом рецепте? 😍
Добрый день, какой у вас вакууматор?
Оля, Ваши видео очень мотивируют, спасибо. Продолжайте, плз. Все равно, на каком языке.
Олічка дякую💙💛💙👍👍👍👍👍просто немає слів😊😊😊смакота і красота🌺🌷🌹🌺🌷🥰🥰🥰😘🥰здоров’я тобі міцного красунічка😍😍😍
Оля, привет!!! Благодарю за видео, очень хорошие рецепты!!! Подскажите, хотела купить сборник с рецептами, но там на украинском языке, есть на русском?
Здравствуйте. Разве зеленую гречку не надо вымачивать?
если не люблю вкус термически обработанного перца, чем можно заменить? Очень часто все добавляют перцы, а меня прям передёргивает от запаха, не то что от вкуса.
Оля,а Вы соевый соус не употребляете?
ножка брокколи тоже сьедобная. не выбрасывайте продукт
😂
Идеальный рецепт для похудеть! ☝️
Вынести всю еду из дома и не покупать новой😂
На неделю или на 4 дня еда не испортиться ? Например как хранить еду или же салаты в холодильнике на неделю
БЛАГОДАРЮ! ТАК КАК Я РАБОТАЮ ПО 12 ЧАСОВ ЗА ГРАНИЦЕЙ.ПАУЗИ ЕСТЬ ПО 10 МИН. ЧЕРЕЗ КАЖДИЕ 2 ЧАСА И ОСНОВНАЯ НА ОБЕД 30 МИН.
Сколько грамма риса с овощами ложите?
Если нет аэрогриля - наверное, можно в духовке готовить?
Весь день на готовку уходит.. Но, если естььвремя, то крутые рецепты
На сколько порций вы готовите в данном видео ?
А какая калорийность вашего питания
А как же хранить их? Все 4 дня в холодильнике? Спасибо за идеи❤
В холодильнике
А на сколько калорий примерно рассчитан рацион?
Чем дольше приготовленная еда стоит в холодильнике, тем больше в ней накапливается с каждым днем канцерогенов . Ем еду свеже приготовленную , в худшем случае и крайне редко, еще завтра… И всем советую!
А что готовит чтоб набрать вес?
Какая красивая
А ссылку на канал?
05:54 грибы уже не свежие. такие есть нежелательно. или хотябы ножку не употреблять
❤❤❤
Хочу купить меню,но у меня не загружается оплата(((
👍👍👍
Как Вы так заготавливаете и подсчитываете кбжу каш на всю семью да ещё и на несколько дней? Ведь каши после того как их сварили меняют вес за счёт воды, следовательно меняется и кбжу на 100грамм, по итогу практически не реально узнать реальную кбжу готовой порции?
Все реально. Взвешиваете блюдо и считаете кбжу до готовки, потом взвешиваете готовое и пересчитываете в пропорции к новому весу. Есть счетчики продуктов, например, на калоризатор
Всё хорошо, приготовленные блюда столько дней хранятся в холодильнике??? Они же на 3й и 4й день будут невкусные
На вкус такие же как и в первый день если нормальный холодильник и контейнеры)
@@OlyaPinsа нормальные контейнеры это какие?) поделитесь
А на сладкое что?)) я тут нашла крутые десерты M&N, беру на озоне коробку ассорти. Они очень вкусные! Состав хороший, нет сахара, глютена и лактозы. Супер просто 👍🏻
❤
А почему не готовите супы?
Спасибо, что не отказались от Российского контента!🫶🏼
Не буду раздувать тему, но многие против того, что происходит. Адекватные люди это понимают.
Люблю каждого, независимо от нации 🫶🏼
Всем Мира! Дай Бог, чтобы мир наступил.
@@viktoriakhazheeva5032 Говорите только за себя. Большинство не может быть зомбанутым, а только такие единицы как вы. Возможно это не ваша страна, валите из России.
💗💗💗🇷🇺🇷🇺🇷🇺💗💗💗
@@user-yn3yr9cx1f возможно есть такие, в моем окружении все против. Кому нужна война? Все хотят Мира. И я понимаю, что наш П. врет. Даже с яицами не отрегулировал ситуацию. Тут уже понятно, что тот еще лжец.
Вот без этого высера могли бы обойтись. Везде ведь политику приплетут
Слишком долгая термическая обработка овощей, курицы. Поробуйте уменьшить время готовки, овощи вкуснее , когда хрустят.
куриные бедрышки - 20 минут с одной стороны, 20 минут с другой.. можно было в духову на пергаментную бумагу и на 40 минут - бумагу потом выкинул и все) или в рукаве на 35 минут и совсем все вокруг чисто)
Мне в аерогриле удобнее- чашу в посудомойку поставил и все, да и в духовке так вкусно все равно не получается)
3:50 брокколи 150 гр и два болгарских перца - это никак не может быть 700-800 грв (4:29) максимум это будет 450 гр
Подскажите, почему у меня появилось уведомление ,что вышло новое видео, а написано что оно с ограниченным доступом?
я его перезаливаю, там куска звука нет
@@OlyaPins понял, спасибо 🙏
А завтраки?
шиКардос
Брокколи пропадает моментально😂,буквально через 2 часа вы незнали видимо
А кбжу?..😢
Салат из капусты в кастрюле неделю стоит ))) и только вкуснее становится )))
Ну зачем же так громко играет музыка!
В чес прикол коврика для выпекания?