Я тоже не люблю вчерашнюю еду, но извините, тут надо выбирать. Если много работы и мало времени, то это спасение! Спасибо вам большое за подробное видео, обязательно куплю прозрачные контейнеры!!! Дочь есть булки, до пельмени(((( думаю красиво разложенная еда в прозрачных контейнерах обязательно привлечет ее внимание. Не знаю как у всех, но у меня вся еда в холодильнике в кастрюлях и не прозрачных контейнерах, и дети часто даже не видят их((((
Спасибо ! Отличное видео, приятно видеть идеи и советы в действии. Мне или показалось но на все заготовки нарезки продуктов ушло чуть больше 10 мин. Остальное время только ждать пока всё приготовится. Ощущение будто Оля совсем у плиты не стоит, но на съемку видео действительно времени и сил уходит не мало, так что вы большая молодец!
Спасибо тебе большое 😘, буду по твоим рецептам снижать весь. Надеюсь я смогу снизить вес. Он у меня 90 кг. Рост 170. 56 лет мне. С рецептами лучше худеть чем что-то искать в интернете. Ещё раз спасибо вам. Я давно на вас подписана. Каждый ролик буду писать в тетрадь меню ваше.
@@АнджелаПоходун-щ3ж вы знаете живу в Тамбовской области и вот по началу была в шоке здесь все почти тыкают.даже в ЗАГСе ,могу поддержке и прочих организациях. Так и мотивируют,что мы же не враги на вы разговаривать.
Спасибо дорогая!! Очень актуально у меня климакс и это полная жесть!! Никак похудеть не получается то 2дня мучаюсь ничего Неем только воду то начинаю есть как слон..!!!У Вас случайно нет меню при климаксе!!Благодарю за ролик!!
👍👍👍 Класс !!! Мне очень удобно себе на несколько дней! Семье готовлю отдельно! И очень заморочно готовить всем по-отдельности, приходилось себе не всегда соблюдать рецепты!👍🥰
если не люблю вкус термически обработанного перца, чем можно заменить? Очень часто все добавляют перцы, а меня прям передёргивает от запаха, не то что от вкуса.
Ой, как интересно у вас! А если на брокколи аллергия, то цветную капусту можно вместо неё? И второй вопрос важный: если не ем на обед тазик овощного супа, то уже на следующий день привет, запор. Есть у вас идеи для супов таких похудательных?
Спасибо, что не отказались от Российского контента!🫶🏼 Не буду раздувать тему, но многие против того, что происходит. Адекватные люди это понимают. Люблю каждого, независимо от нации 🫶🏼 Всем Мира! Дай Бог, чтобы мир наступил.
@viktoriakhazheeva5032 Говорите только за себя. Большинство не может быть зомбанутым, а только такие единицы как вы. Возможно это не ваша страна, валите из России.
@@ОксанаДонченко-р3ф возможно есть такие, в моем окружении все против. Кому нужна война? Все хотят Мира. И я понимаю, что наш П. врет. Даже с яицами не отрегулировал ситуацию. Тут уже понятно, что тот еще лжец.
Оля, привет!!! Благодарю за видео, очень хорошие рецепты!!! Подскажите, хотела купить сборник с рецептами, но там на украинском языке, есть на русском?
Как Вы так заготавливаете и подсчитываете кбжу каш на всю семью да ещё и на несколько дней? Ведь каши после того как их сварили меняют вес за счёт воды, следовательно меняется и кбжу на 100грамм, по итогу практически не реально узнать реальную кбжу готовой порции?
Все реально. Взвешиваете блюдо и считаете кбжу до готовки, потом взвешиваете готовое и пересчитываете в пропорции к новому весу. Есть счетчики продуктов, например, на калоризатор
Да ) после первых родов на 24 кг похудела но и спорт.. потом поправилась после 2х родов не много но все же)) и потом скинула 8 кг и спорт.. и после 3 родов поправилась.. начала с веса 80 .6 кг.. сейчас 76 кг за 3 недели.. это реально работает.. я считаю все что я съела.. но мой рацион не превышает 1200 ккал
Германия превыше всего (Deutschland uber alles) - лозунг немецких нацистов, стал известным в мире с момента прихода Адольфа Гитлера к власти в 1933г. Является также строчкой из одноименной песни Августа Генриха Гофмана (1798-1874), первая строфа которой стала гимном Третьего Рейха. Немецкие нацисты пели его до 1945г. Украина превыше всего (Украiна понад усе). Лозунг украинских нацистов, стыренный ими у немецких нацистов, стал известен в мире после нацистского переворота в Киеве в 2014г. Его не поют, а выкрикивают и скандируют. До каких пор? Время покажет. Нацистская Германия продержалась 13 лет
Такая заготовка еды меня лично дисциплинирует, потому что не нужно больше каждый припи пищи торговаться со своим умом и его соблазнами-все предрешено и готова, ешь без фантазий.
куриные бедрышки - 20 минут с одной стороны, 20 минут с другой.. можно было в духову на пергаментную бумагу и на 40 минут - бумагу потом выкинул и все) или в рукаве на 35 минут и совсем все вокруг чисто)
Я тоже не люблю вчерашнюю еду, но извините, тут надо выбирать. Если много работы и мало времени, то это спасение! Спасибо вам большое за подробное видео, обязательно куплю прозрачные контейнеры!!! Дочь есть булки, до пельмени(((( думаю красиво разложенная еда в прозрачных контейнерах обязательно привлечет ее внимание. Не знаю как у всех, но у меня вся еда в холодильнике в кастрюлях и не прозрачных контейнерах, и дети часто даже не видят их((((
Отличные варианты! А главное удобно, когда в холодильнике есть готовая еда, чтобы не сорваться.
Оля, спасибо, вы нас очень выручаете! При моем графике работы мне некогда готовить, а ограничиваться во сне не собираюсь.
Какая вы молодец, спасибо вам за ваш труд!
Очень крутое видео ! Без воды,все четко,понятно,красиво,качественно! Спасибо 🙏
Спасибо ! Отличное видео, приятно видеть идеи и советы в действии. Мне или показалось но на все заготовки нарезки продуктов ушло чуть больше 10 мин. Остальное время только ждать пока всё приготовится. Ощущение будто Оля совсем у плиты не стоит, но на съемку видео действительно времени и сил уходит не мало, так что вы большая молодец!
Очень понравилась схема приготовления и распределения! Спасибо большое😊❤
Спасибо тебе большое 😘, буду по твоим рецептам снижать весь. Надеюсь я смогу снизить вес. Он у меня 90 кг. Рост 170. 56 лет мне. С рецептами лучше худеть чем что-то искать в интернете. Ещё раз спасибо вам. Я давно на вас подписана. Каждый ролик буду писать в тетрадь меню ваше.
Я тоже примерно на таком меню худею,желаю вам удачи😊
Вам удалось скинуть вес?
А еще не тыкать незнакомым людям, удалось?)
@@АнджелаПоходун-щ3ж вы знаете живу в Тамбовской области и вот по началу была в шоке здесь все почти тыкают.даже в ЗАГСе ,могу поддержке и прочих организациях. Так и мотивируют,что мы же не враги на вы разговаривать.
Какая же вы умница! Для занятых и работающих женщин такие заготовки просто спасение.
Восторг! Очень понравились рецепты. Прям то, что искала
Спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Олечка классный ролик, благодарю за чудесные рецепты. С Прошедшими Праздниками!!! МИРА, ЛЮБВИ И ДОБРА!!!!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤
Точно возьму на заметку. Спасибо за рецептики.🎉🎉🎉
Оля!!!! Спасибо!!! Очень нравится твои рецепты!!!!❤❤❤❤❤❤🎉
Оля, Вы супер! Смотрю вас всегда с удовольствием и очень часто пользуюсь Вашими рецептами! Спасибо Вам за такой труд!
Оля, всегда вас смотрю с большим интересом и часто пользуюсь вашими советами. Спасибо вам большое!!!
Спасибо за ваш труд❤ Привет из Одессы
Давно не заходила на канал, прическа супер к лицу, очень идет!!
вкусно, красиво, эстетично, кайф! схожу за телятиной и перцами, очень захотелось)))
Оля, спасибо за вашу работу! Не останавливайтесь 😜
Спасибо дорогая!! Очень актуально у меня климакс и это полная жесть!! Никак похудеть не получается то 2дня мучаюсь ничего Неем только воду то начинаю есть как слон..!!!У Вас случайно нет меню при климаксе!!Благодарю за ролик!!
Спасибо ❤️ Будем пробовать , как раз овощи купила мексиканские 😍
Давно думала перейти на пп. Сейчас посмотрела Ваше меню. Буду пробовать. Контейнеры уже купила)
Подскажите, пожалуйста, как успехи?..
@@user-2lu8vgOphttpp3c вполне хорошо! Конечно к этому режиму надо привыкнуть.
@@МарияМария-б3к подскажите, пожалуйста, удалось ли Вам за месяц похудеть и помогло ли Вам это питание привести тело в форму? Спасибо..
Олечка спасибо!!! Ваши рецепты просто спасение тем кто худеет и или хочет правильно питаться!!! Класс!!!
👍👍👍 Класс !!! Мне очень удобно себе на несколько дней! Семье готовлю отдельно! И очень заморочно готовить всем по-отдельности, приходилось себе не всегда соблюдать рецепты!👍🥰
Оля, а откуда у Вас эта замечательная белая кастрюлька?) Просто прелесть
Хотим больше таких видео!
Супер рецепты, спасибо, Оля!)
Классные рецепты, все красиво. Спасибо
Оля, робіть більше таких відео!!! Це дуже зручно!!! Дякую👍
Я скучал 🫂🤍 Привет)
Спасибо большое за видео!!!
Все супер. Вы молодец. Все снять, смонтировать и конечно, приготовить
Очень вдохновилась вашими рецептами, буду пробовать!
Отличный подход! Благодарю ❤❤❤
То, что нужно ❤
Спасибо, Оля ❤❤❤
Давно Вас не смотрела. Вы очень похорошели 🙂💐💐💐
Огромное спасибо за ваши рецепты!❤
Оля дякую вам дуже смачно я все спробував приготував дуже сподобалась ❤
Несколько лет пропадаю на эти видео, а Оля все худеет)))
Очень крутые и простые рецепты! Спасибо ❤
Оля Вы такая умничка! Спасибо за Ваш труд !
Вы умничка, спасибо за рецепты.
Хотелось бы больше рецептов для аэрогриля 🙏
Обожаю заготовки, благодарю 🤗🤗🤗
Спасибо огромное за видео 🙏🙏🙏
Дякую за корисну їжу і нові ідеї)))
Благодарю Оленька!!!
Видео понравилось!спасибо
Очень понравилось, спасибо!
Отличные заготовки
Спасибо ❤🎉
Ольга молодец)
Хорошие идеи, а на сколько дней готовить это выбор каждого. Спасибо.🌹
если не люблю вкус термически обработанного перца, чем можно заменить? Очень часто все добавляют перцы, а меня прям передёргивает от запаха, не то что от вкуса.
Спасибо за видео!
Спасибо за видео ❤
Ой, как интересно у вас! А если на брокколи аллергия, то цветную капусту можно вместо неё?
И второй вопрос важный: если не ем на обед тазик овощного супа, то уже на следующий день привет, запор. Есть у вас идеи для супов таких похудательных?
Спасибо за видео . Подскажите,пжл, какая модель аэрогриля у вас ?
Б😊лагодарю!!!
Олічка дякую💙💛💙👍👍👍👍👍просто немає слів😊😊😊смакота і красота🌺🌷🌹🌺🌷🥰🥰🥰😘🥰здоров’я тобі міцного красунічка😍😍😍
Олька красотка такая
Вау как поменялась) тебе очень идет
ножка брокколи тоже сьедобная. не выбрасывайте продукт
Да, дорогое удовольствие. Сейчас перец и брокколи, как кг мяса стоит, говядина тоже дорогое удовольствие. Худеть нынче дорого😢
Ну можно было с лета начинать, перец стоил 30р.и овощи все дешевле
Оля, Ваши видео очень мотивируют, спасибо. Продолжайте, плз. Все равно, на каком языке.
БЛАГОДАРЮ! ТАК КАК Я РАБОТАЮ ПО 12 ЧАСОВ ЗА ГРАНИЦЕЙ.ПАУЗИ ЕСТЬ ПО 10 МИН. ЧЕРЕЗ КАЖДИЕ 2 ЧАСА И ОСНОВНАЯ НА ОБЕД 30 МИН.
05:54 грибы уже не свежие. такие есть нежелательно. или хотябы ножку не употреблять
Здравствуйте, очень понравился ваш канал. Скажите, пожалуйста, а вы в микроволновке греете потом когда кушаете?
Подскажите, а сколько грамм получается одна порция готового обеда ?
Здравствуйте, Оля! Подскажите, пожалуйста, где вы такую кастрюлю приобрели на 1 минуте которая
Привет, Оля, скажи мне, пожалуйста. У меня 4 ребёнка после 4 ребёнка я по прог прогноз. Как 1 день держать диету.❤
Где взять такую кастрюльку, как в перавом рецепте? 😍
А на сколько калорий в день?
Просьба прописывать рецепты под видео
Крутыыышка
На неделю или на 4 дня еда не испортиться ? Например как хранить еду или же салаты в холодильнике на неделю
Добрый день, какой у вас вакууматор?
Оля, используете ли Вы медленноварку? Если да, поделитесь рецептами, плз.
Здравствуйте. Разве зеленую гречку не надо вымачивать?
Весь день на готовку уходит.. Но, если естььвремя, то крутые рецепты
Сколько грамма риса с овощами ложите?
Оля,а Вы соевый соус не употребляете?
Спасибо, что не отказались от Российского контента!🫶🏼
Не буду раздувать тему, но многие против того, что происходит. Адекватные люди это понимают.
Люблю каждого, независимо от нации 🫶🏼
Всем Мира! Дай Бог, чтобы мир наступил.
@viktoriakhazheeva5032 Говорите только за себя. Большинство не может быть зомбанутым, а только такие единицы как вы. Возможно это не ваша страна, валите из России.
💗💗💗🇷🇺🇷🇺🇷🇺💗💗💗
@@ОксанаДонченко-р3ф возможно есть такие, в моем окружении все против. Кому нужна война? Все хотят Мира. И я понимаю, что наш П. врет. Даже с яицами не отрегулировал ситуацию. Тут уже понятно, что тот еще лжец.
Вот без этого высера могли бы обойтись. Везде ведь политику приплетут
А как же хранить их? Все 4 дня в холодильнике? Спасибо за идеи❤
В холодильнике
Оля, привет!!! Благодарю за видео, очень хорошие рецепты!!! Подскажите, хотела купить сборник с рецептами, но там на украинском языке, есть на русском?
Оля а можно кушать лечо овощное консервированное.сама закрывала
Нет! Там сахар, много соли и уксус! Сами, не додумались? 🙄
На сколько порций вы готовите в данном видео ?
3:50 брокколи 150 гр и два болгарских перца - это никак не может быть 700-800 грв (4:29) максимум это будет 450 гр
Спасибо. А где заказать такие контейнеры?
Всё хорошо, приготовленные блюда столько дней хранятся в холодильнике??? Они же на 3й и 4й день будут невкусные
На вкус такие же как и в первый день если нормальный холодильник и контейнеры)
@@OlyaPinsа нормальные контейнеры это какие?) поделитесь
😂
Идеальный рецепт для похудеть! ☝️
Вынести всю еду из дома и не покупать новой😂
Как Вы так заготавливаете и подсчитываете кбжу каш на всю семью да ещё и на несколько дней? Ведь каши после того как их сварили меняют вес за счёт воды, следовательно меняется и кбжу на 100грамм, по итогу практически не реально узнать реальную кбжу готовой порции?
Все реально. Взвешиваете блюдо и считаете кбжу до готовки, потом взвешиваете готовое и пересчитываете в пропорции к новому весу. Есть счетчики продуктов, например, на калоризатор
Пожалуйста, хоть кто-нибудь, скажите, Вы пробовали так питаться? Как долго? И смогли ли Вы похудеть? Спасибо!
Да ) после первых родов на 24 кг похудела но и спорт.. потом поправилась после 2х родов не много но все же)) и потом скинула 8 кг и спорт.. и после 3 родов поправилась.. начала с веса 80 .6 кг.. сейчас 76 кг за 3 недели.. это реально работает.. я считаю все что я съела.. но мой рацион не превышает 1200 ккал
А на сколько калорий примерно рассчитан рацион?
Первий раз тебя смотрю.... но как заговорила Українською аж мурашки по коже... спасибо тебе! Україна понад усе!!!
Германия превыше всего (Deutschland uber alles) - лозунг немецких нацистов, стал известным в мире с момента прихода Адольфа Гитлера к власти в 1933г. Является также строчкой из одноименной песни Августа Генриха Гофмана (1798-1874), первая строфа которой стала гимном Третьего Рейха. Немецкие нацисты пели его до 1945г.
Украина превыше всего (Украiна понад усе).
Лозунг украинских нацистов, стыренный ими у немецких нацистов, стал известен в мире после нацистского переворота в Киеве в 2014г. Его не поют, а выкрикивают и скандируют. До каких пор? Время покажет. Нацистская Германия продержалась 13 лет
@@МарияИванова-и1г9э иди поотжимайся, пользы больше будет, чем чушь рашисткую распространять..🤮
@@МарияИванова-и1г9э🤣🤣🤣
Такая заготовка еды меня лично дисциплинирует, потому что не нужно больше каждый припи пищи торговаться со своим умом и его соблазнами-все предрешено и готова, ешь без фантазий.
А какая калорийность вашего питания
А что готовит чтоб набрать вес?
Хочу купить меню,но у меня не загружается оплата(((
куриные бедрышки - 20 минут с одной стороны, 20 минут с другой.. можно было в духову на пергаментную бумагу и на 40 минут - бумагу потом выкинул и все) или в рукаве на 35 минут и совсем все вокруг чисто)
Мне в аерогриле удобнее- чашу в посудомойку поставил и все, да и в духовке так вкусно все равно не получается)
Если нет аэрогриля - наверное, можно в духовке готовить?