Día 8 - Yoga | Rutina Diaria de Estiramientos y Relajación | 15 min | Principiantes

¡Bienvenido a Yoga Sculpt! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes! 21 días juntos para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 3 semanas, te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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[@ayguevarar]

Necesitaba esta sesión para conseguir energia. Namaste.

[@donnamarin8081]

Uy que excelente.... Un relax y estiramiento excelente... GRACIAS GRACIAS ANDREINA

[@soniagimenez5233]

Me ha sido efectivo el estiramiento Andre. Namasté🙏

[@eleonoraariasregalini7045]

Gracias teach!❤

[@floreriapaloma4438]

Buenos días octavo ... gracias gracias gracias

[@aniuxaniux8367]

Amo estas clases, gracias Andre❤😊

[@guillerminaarredondo2248]

Gracias 🙏😃

[@luisilumbrerasdelsol5791]

❤ muchas gracias 🫂💯

[@johannacamargo6319]

Waooo❤️❤️ espectacular, muchas gracias Andre .

[@andrecarvo]

❤️❤️

[@adrianamartinez623]

Excelente, gracias

[@kareninabeba713]

Día 8,listo necesitaba relajar. Gracias

[@ivonnnesalazar9813]

Gracias terminado mi 8 día muchas gracias🙏💕

[@Beatriz-mt5fk]

Genial justo la clase suave que necesitaba❤

[@alondragutierrez3794]

La ame ❤

[@suarezgarciablanca106]

❤

[@aleydagarza6565]

Día 8 ❤

[@miasanchez6964]

Hice el día 7 y 8 💪🏻🧘🏻‍♀️

[@Bellissima_71]

Día 8 ✔️💜 😁

[@magicworldbyjorg]

,a cool video keep up the great content.. Thank you….. Greetings Jörg

[@gracaneves1427]

👏🏻🌻🌾🧡🧡🧡

[@patriciaargeda1287]

Dia 8 completw y me ayudo mucho ese dia 😢😊😊

[@andrecarvo]

🥰❤️