Día 6 | Pilates en Casa - 20 min | Glúteos y Abdomen | Yoga Sculpt 2.0
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- Опубликовано: 7 окт 2024
- ¡Bienvenido a Yoga Sculpt 2.0! Un programa completo de Pilates y Yoga! Para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 2 o 4 semanas (tu decides), te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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Me encantan todas tus clases🎉 son geniales porque tienes de todo te ponen firme la musculatura y te relaja cuando lo necesitas. Cada mañana las pongo y me cambia el día para mejor. 🥰
Hoy estuve a punto de no hacer la práctica 🥺 pero finalmente la hice! 💪🏼✨ Y al terminarla me siento tan bien! Tan feliz. No sé porque me cuesta cumplir con mis propios compromisos y ser más constante. Pero es algo que estoy mejorando. Últimamente practico a diario con tus vídeos y me siento tan bien😌🤍 Andre, muchas gracias por este contenido gratuito, por tu tiempo y entrega 🙌🏼
@@tatianatoledo2867 gracias a ti por todo el cariño Tatiana! A todos nos pasa. Que nos cuesta ser constantes. Es normal. Lo importante es tener compasión con nosotros mismos y seguir adelante. No detenerse. Sigue así que vas súper bien. A tu propio ritmo ❤️💪
Amo tus practicas de yoga scult.
He disfrutado la práctica Andreina, un abrazo grande🤗
Gracias por esta clase , me encanta y me siento fenomenal incluyendo las pesas, gracias por tu tiempo y tu dedicación total
Gracias, gracias ❤
Muchas gracias Andre ....❤❤❤❤❤
❤ gracias por esta clase estupenda 😘
Gracias ❤
Super retadora esta rutina, volveré a ella la próxima semana, gracias Andre
Mil gracias andre, amo tus clases❤❤
Gracias! Excelente clase ❤
Mil gracias 🙏💜
Genial esta clase! Gracias!!
Semana 4!..gracias Andreina ❤❤❤❤❤❤
Desde que te encontré en cada clase me transmites tanta tranquilidad,. Me encantó esta clase❤
@@yanethgarza9314 que linda! Muchas gracias Yaneth 🥰❤️
Gracias Andre!! 💜✨️
Fue maravillo ❤
Gracias 💗 🙂 me gusta todos tus retos.
Cuarta semana 🎉
Andre gracias, estoy super adolorida de ayer, pero con esta clase me sentí mejor, Gracias ❤
Que bueno Axel 🥰
Semana 6❤❤❤
❤❤❤
🔥🔥🔥🔥
Hermoso.❤gracias😊
me encanto!! gracias!!!!
Semana 10 ...agregue este jeejje dia Martes!
🌷💖
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Maravillosa práctica Andre, gracias y bendiciones millonificadas ❤
Iniciando 4 semana
Día 6, cumplido aunque me costó llegar al mat
Semana 8.. Con pesas ❤❤❤
No creo que estoy en la semana 6! ❤❤❤❤❤❤ gracias gracias gracias
Wow! Felicitaciones Donna! Cómo te sientes? 🙌❤️
@@andrecarvo mi cuerpo si ha cambiado, y me siento con más flexibilidad, tengo que aprender a respetar mi cuerpo y su tiempo, me encanta y en serio estoy muy agradecida contigo, por que justo en esos momentos difíciles tienes las palabras exactas: vamos! Si se puede! Esta es la última! Etc, ...gracias, gracias gracias Andreina!