Yoga para Principiantes: Estira Todo tu Cuerpo | 20 Minutos
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- Опубликовано: 3 окт 2024
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✓ COSTO: Gratuito
✓ DÓNDE: RUclips - Luly Garza Yoga
✓ CUÁNDO: Iniciamos el 1 de Julio
✓ NIVEL: Adecuado para todos
¡Principiantes bienvenidos!
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Descubre esta rutina de yoga para principiantes que te ayudará a estirar todo tu cuerpo. Este video de 20 minutos es perfecto para mejorar tu flexibilidad y liberar la tensión acumulada. ¡Únete a la clase y disfruta de una sesión relajante y rejuvenecedora! ¡Namasté!
Es la primera vez que lo hago,porque me dolia la espalda,x exceso de trabajo, y si me relaja bastante,muchas gracias por tus classes.❤
Justo estoy igual, ❤
Muchas gracias Luli encantada con su clase
Conecto hermosamente con tu clase. Muchas gracias por la enseñanza con esa frase. Saludos desde Argentina!!
🇦🇷💜🙏
Qué bueno estuvo y me gustó la frase que tengas un excelente día
Hla. Gracias.Muy linda clase. Me gusta de tiempos cortos!!!
Que clase tan agradable💞 he visto varios por aqui en you tube y ninguno tan rico como este, ame ver un gatito 😻,me quedo en este canal💫🙌
Gracias me encantó tu clase primera vez que hago yoga bendiciones
Felicitaciones por tu clase para nuestra mayor capacidad fisica y tambien mental
Luego de experimentar con yoguis españolas, rusas, asiáticas etc, por fin encontré a una paisana, me encanta tu estilo, gracias!!
gracias a ti! Viva México 🇲🇽! 😍😻✨💫🙌💖🙏😃
Me ha encantado la primera clase contigo y me ha sentado genial seguiré
Infinitas gracias y bendiciones por su excelente clase😂❤ quedé Félix y agradezco su bonita práctica 🙏🙏😅🎉❤❤
Excelente práctica. Muchísimas gracias por compartir con nosotros.
Gracias por estas bonita clase. Namaste
Hola Luly buenísimo que clase tan relajante y como lo explicas muy bueno. Gracias 😘
me encantó la clase, muchas gracias. Que lindo gatito, amo los gatos. saludos
😻
Gracias Gracias Gracias,por esta hermosa clases,😊
Gracias querida 🙏 una gran ayuda
Super gracias 😅
Es mi primer día y si sentí que mi cuerpo se llenó de energía gracias felicitaciones la voy a seguir
Que delicioso es en contra estos ejercicios tan relajante felicidades
Gracias por tu video, soy artista digital así qué pasó mucho tiempo sentada en una posición no muy buena, pero las veces que había buscando videos para estiramientos las chicas que los hacen pues se pueden estirar muchísimo y como una toda tiesa no puede hacer lo que están haciendo la verdad que me término siento ridícula, quito el video y vuelvo a lo mío. Hoy es la primera vez que termino toda la rutina, eres muy agradable y buena explicando que no te tiene que quedar igual el ejercicio jaja sigue así muchas gracias :)))
gracias y abrazos Iris! 💕😍💗
Es la primera vez y me ha encantado
Eres mi favorita, aunque aún no tengo tanta flexibilidad haces que todo sea más fácil. Gracias y bendiciones ❤ saludos desde Mérida Yucatán México
Gracias 🍃💚 es mi primera vez en su canal, me gustó mucho la clase, necesitaba esto para estirar y desestresar mi cuerpo
😍♥️🙏
@@LulyGarza pñ
Gracias mi primera vez ❤❤❤❤
🙌😃👏😍💖
Me encantó tu clase muy buena. Gracias
Muy buena clase!!!!!!!
Me sentí tan relajada ,muchas gracias
Hola Luly! Quiero comentar mi experiencia con esta clase que tuve y como me ayudó mucho a disminuir el dolor lumbar y ciática que tengo en una pierna.
Para no alargar mucho, tengo 17 años y presento dolores agudos en la espalda baja y en una de mis piernas desde hace 2 semanas hasta un punto donde no me podia ni levantar o mover, no me he ido a hacer un chequeo médico aún y me recomendaron hacer yoga para relajar el cuerpo; me encontré con tu vídeo, puse un tapete y seguí la clase... Desafortunadamente solo logré llegar a la mitad de este, pero me di cuenta de que había funcionado cuando quise levantarme del suelo y pude hacerlo sin dificultad 🤩 me sentí muy feliz porque continué con mis actividades diarias sin tener demasiada molestia en mi pierna y el dolor disminuyó significativamente cuando antes era muy molesto ❤️🩹 es una clase increíble y la seguiré practicando todas las mañanas! Te agradezco mucho, en definitiva es una clase comoda y deliciosa, bendiciones chula! 🫶
wow! qué increíble!!! 😍🤩Gracias por compartir tu experiencia! que alegría que te sientas mejor y que puedas disfrutar más tus días ya sin tanto dolor!!!♥️ Que continúes mejorando! yeiiii!!! 💕💕💕te mando un abrazo muy fuerte!!! 😃😻❤️
Muchas gracias yo sufo de ciática y de dolores de espalda pero a partir de hoy los haré porque siento muy tenso el cuerpo muchas bendiciones para ti y tu familia
Exelente,libere mucha tensión de mi cuerpo 😊
Me fue agradable esta práctica, saludos Luly y Mesi💖😼
Eres muy alegre, me gusta tu clase, sobre todo como eres tu , muy simpatica
Me cuesta mucho, voy poco flexible,pero se que si me relajo conseguire hacer bien yoga
Maravillosa ✨🙏🌸
Namasté 🙏♥️
Primera vez que termino una rutina. Sos una genia, gracias❤. Namaste
felicidades !!!! 💖😍🙏
Me encantó tu clase 🤩, me suscribí para seguir tus rutinas, namasté 😊
🎉Muchas gracias ❤❤❤❤❤
🙏
Trasmites mucha paz y tranquilidad con tu voz❤ Me gustó mucho tu clase❤gracias, gracias gracias 🙏Salufos desde México.
Me fue tan bienn!, me encanto are mas seguido yoga y tmb te seguire!!🙌
Es el primer dia, pero muy contenta, todos días te seguiré porque necesito hacer estiramientos y relajarme. MUCHAS GRACIAS. UN SALUDO
Excelente rutina muchas gracias
Muy agradable Gracias.
Muchas gracias por tan estimulantes ejercicios....Que Diosito le.bendiga siempre....desde Salina Cruz, Oaxaca, México.
Hola ❤❤ soy principiante y la verdad no sentí como paso el tiempo, disfrute cada ejercicio . Felicidades me encanto ame tu clase…
Voy a seguirte !!! Veo que tienes muchos vídeos para principiantes..,....y te explicas muy bien❤ muchas gracias
Luly me encantan tus clases y tu forma de explicar. Es muy relajante, ahora adoro hacer yoga varias veces a la semana. Muchas gracias! ❤
Muy maja, con algo así me doy cuenta de la poca flexibilidad y movilidad que tengo. Gracias por tu enseñanza
jaja no soy la u iaca entonces me senti mal
Hace muy pocos días que he descubierto tus vídeos y me encantan! Gracias por compartir tus enseñanzas ❤
Gracias gracias gracias por compartir el video saludos desde Uruguay
🙏✨💜 abrazos hasta Uruguay 🇺🇾! 😍
Hola hermosita, eres fabulosa, tu clase es fantastica. Muchas gracias y bendiciones! 🌈🌹👍😀🙏 Me alegro mucho de encontrarte. Felicidades
😃🙏✨♥️😍
Gracias por esta práctica de verdad que se siente en el cuerpo y tus explicaciones son claras y así uno puede tener mejor dominio de la postura. Soy amante de los gatos y me alegra ver a tu Mecí 🌟🙏🏽🌟Namaste!
😍💖💖✨😻
Amo tus clases!! 💜
Primera vez que veo esta opción , me agrado. Mil gracias por este tiempo 🧘🏻♀️
Excelente, gracias!!! Me encantó
Gracias mi profe, me encantan cada día mas tus clases, eres muy simpática y a la vez profesional, namaste
Es la primera vez que veo una clase de yoga. Se ve rico.
Gracias gracias gracias. La mejor clase de la vida, ame tu energía y como explicas, usualmente hago yoga con ejercicios de RUclips, pero nunca me habían salido las posturas tan fluidamente como contigo, gracias por las explicaciones. Namaste!!!!!
Lo disfruté demasiado!❤
Buscando clases de yoga encontré tu canal y me encanto como la conduces. Nueva suscritora. ❤
Nunca había disfrutado tanto una clase de yoga. Gracias!
Mucha gracias ❤❤❤❤❤❤❤
Lo ame❤❤ gracias muchas
Es la peimera ves que veo la clase y me encanto se siente bien
Amo esta rutina ❤❤❤
Me dolía la espalda,y después que termine de seguirte me siento mucho mejor
Hola Luly, tengo 52 años y estoy pasando por la menopausia. Me gusta hacer todo tipo de ejercicio, el yoga siempre me ha gustado, llevo dos días realizándolo guiada con tus vídeos, los 20 minutos excelentes para quien apenas estamos empezando. Muchas gracias por tus vídeos. Saludos desde Puebla., Pue. México. Este práctica en especial me encantó ❤
Hola Adriana! Que bueno que te gustó la clase :) Estoy segura que el yoga te va a ayudar muchísimo con la relajación, meditación, respiración y movimiento! 😍♥️💕✨ Muchas gracias por unirte a la comunidad y por tomarte el tiempo de pasar a saludar. Te mando un abrazo fuerte hasta Puebla! 🇲🇽♥️💕
Saludos desde Colombia, hoy hice los minutos de yoga de tu vídeo. Por primera vez, no alcance las posturas tan flexiblemente como tú.
Me encantan las prácticas!! Gracias Luly!! Saludos!! ❤
Excelente clase gracias
Fue genial, gracias ❤
hola excelente clase… me encanto para comenzar…
Bienvenida Heidy!!!!!
Muy buena clase!! Excelente las explicaciones! Gracias!!!!
Me encanta tu clase, gracias
Gracias Infinitas
Me encantó 🎉!!! Te acabo de descubrir, tienes las prácticas que requiero, me encanta que muestras lo ejercicios extremadamente tranquila y feliz, comentando graciosamente, tengo 66 mil años! Y creo que he logrado hacer las flexiones , alguien podría dar un tip para acomodar la pantalla del celular y ejercitar cómodamente??? 🎉❤ Linda vida a todos y en especial Luly ❤❤❤ mil gracias 😍🫂
🥰😍😘
Gracias, excelente estiramiento❤
🙏💜✨
Maravillosa la clase, me sentí muy pero muy bien, relajada, me reí junto contigo, aprendí y además, aprendí la frase de hoy, Namaste
Muchas gracias por tu clase, agradable, bastante corta, buena. Namaste
Me encantó tu vídeo ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 me siento mucho mejor
Gracias, estoy súper oxidada, por lo tanto está clase fue magistral para mis musculos y tendones...muy profesional la clase, que felicidad que haya gente como vos. Éxito en todo lo que hagas!!!!
Gracias ❤❤❤❤
Muchísimas gracias por tu clase me liberó mucho mi espalda baja, te veo desde España 😊😊
Maravilloso... Bendiciones para ti, y para todos. ❤
Tenía años que no practicaba yoga y ahora recordé lo bien que se siente❤❤❤
💜🙏✨
Hermosa que linda clase y como siempre 😅gracias dios te vendiga 🌷
✨🙏💜
Elena gracias por tanto. Corta pero efectiva
Gracias, tu voz y guía fenomenal ❤🎉
Gracias por tu clase me siento muy rígida ya q estoy pasando por días en cama ,por problemas de salud y siendo mi cuerpo muy pesado
Excelente clase...me encanto la reflexión
Hola hola me fue muy bien otro día más gracias gracias gracias🙏
Ya llevo una semana haciendo tus clases y me siento super bien. Es la primera vez que hago yoga y me encanta. Me gusta tu energía siempre me haces sonreir ❤️
muchas felicidades por tu primera semana! 😍💖🙏 vamos junt@s por más ! 💫😍
Amo este video, me relajo demasiado ᵕ̈
Gracias Luly me a gustado mucho
Muy relajante esta clase, Gracias Luly ❤❤
NAMASTE 🙏 muchas gracias por una práctica de yoga tan agradable, me encantó tu espontaneidad y los ejercicios me ayudaron a relajarme en un monto en el que sentía una mezcla de enojo y tristeza.❤ Gracias 🙏💖
💜🙏✨
Hoy mi primer dia , muchas gracias
Empiezo a amar la yoga gracias a tus vídeos, muchas gracias por compartir
Mil gracias. Excelente
Muy relajante gracias lo necesitaba
Mi primer día haciendo este tipo de ejercicios, la verdad, después de terminar me sentí muy bien. Muchas gracias :)