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Me sumo a toda esa gente que te agradece estos vídeos, estoy pasando por una época de mucho estrés y me he notado mejor a raíz de empezar a hacer tus vídeos. Infinitas gracias Anabel!
Soy universitaria y estoy casi llorando porque ya no sabía qué hacer para mi dolor de cuello y aquí encontré muchos ejercicios, no dejes de hqcer esto y tu voz es super hermosa! Me calma! Deberías hacer asmr con mensajes positivos
Lo importante es que dediques un tiempo y seas constante con el ejercicio suave , sin impacto, tanto para fortalecer como relajar. Si puedes complementa con sesiones de masajes, sobre todo cuando estés demasiado contracturada, esto lo puedes hacer cada cierto tiempo ya uq te da cierta liviandad
Hola Anabel, estoy iniciándome en yoga contigo y me estas cambiado la vida, me siento mejor, tengo menos dolores de cuerpo y siento mas trankilidad y sosiego. Estoy entusiamada por haberte encontrado. Gracias por estar. Abrazo fuerte desde Tenerife. Espero hagas algun dia algun retiro para conocerte
Hola Vanesa! Muchas gracias por tu mensaje, significa mucho para mí aportar mi granito de arena a vuestro bienestar. Tenerife es precioso...! Allí vivó durante un año y quedé enamorada. 😊🙏🏼
Hola Anabel ,hace dias que no commento ,pero te sigo I hago una cle tus clases cada dia ,LA verdar me sientan genial . Gracias por compartirlas .Eres un angel .Gracias, Gracias, Gracias ❤❤❤
Desde Nicaragua,, agradezco y bendigo a Ud. Soy casi ochentona, siempre he sufrido desde niña de dolor de espalda. Con ejercicios y suplementos vitaminicos, acupuntura, shiatsu, caminatas, etc. Los había controlado bastante. Han reaparecido..creo por episodios de cistitis a repeticion, y patologías intestinales.. Sufro mucho últimamente.. Sus clases son un gran alivio
Muchas gracias Anabel....hace muchos años que hago yoga... Y me encantan tus clases. Recientemente he acumulado mucha tensión y ansiedad en la espalda y las secuencias de ejercicios que propones estan muy bien descritas y son muy efectivas para aliviar 🙏
Tengo un año practicando pilates y yoga contigo, ya que desde hace un año por una lesion en el piramidal me dijeron que de por vida tengo que hacer ejercicios para estirar y oxigenar los musculos de la espalda, te encontre y ha sido lo mejor de mi vida y la vida de mi espalda mil gracias ❤
Saludos desde Colombia/ Santa Marta, ya llevo 4 semanas contigo, haciendo yoga y pilates y a veces meditación y ha sido espectacular, sigue así por fa no sabes la ayuda tan grande que nos haces para mejorar nuestra salud física y mental, Dios te bendiga Ana
Hola Anabel, te escribo desde la Ciudad de México. Esta clase me cayó perfecta para mi dolor de espalda alta, siento que me estoy encorvando y tengo 53 años. Tengo poco tiempo de seguirte pero me gustan mucho tus clases, espero seguir mucho tiempo para llegar a una mejor vejez. Un saludo y abrazo muy fuerte. Maricela
Hola, Anabel. Comúnmente no hago comentarios en ningún lado y hoy luego de dos días haciendo tus videos siento la necesidad de agradecerte por tu generosidad a través de estos videos. Me siento inspirada por tu energía a cambiar mis hábitos, sobre todo porque tengo mucho dolor en mi cuerpo. Quiero que este sea mi nuevo estilo de vida. Gracias!
Hola, estoy pasando ppr una situación horrible y me ha recomendado el médico que haga yoga para comenzar a lidiar con mi ansiedad . Es el segundo video que hago, agradezco tu tono de voz, la duración de los videos y como llevas tu clase. Muchas gracias ❤
También inicié a hacer meditación y yoga por recomendación de un médico y se lo agradezco porque me tenían con medicamentos que no eran tan efectivos, encontré este video y fue como magia, mis dolores musculares han disminuido muchísimo.
Encantada con este video tuve un viaje en carretera de 2 días y no aguantaba la espalda sumándole a esto el embarazo, después de este video me he sentido súper bien muchas gracias ❤!
Eres todo un descubrimiento! Cada clase es crecimiento, reto y Paz mental. Me ayudas muchísimo no te imaginas cuanto, enhorabuena por todo el contenido y la manera de explicarlo.
Hola Anabella tengo 75 años. Y te doy las gracias por enseñar estos ejercicios a los mayores adultos . Gracia.s abrazo desde Argentina sos una genia.❤❤
Muchas gracias a ti por tu mensaje. Me alegra mucho saber que los ejercicios te están siendo útiles. ¡Nunca es tarde para empezar y seguir aprendiendo! 😊🙏
Hola, hoy hice mi primera clase contigo, de momento la sensación es muy buena, tengo mucho dolor lumbar y de caderas, al terminar la clase, me siento un poco mejor Gracias Anabel
Te sigo desde hace un par de años mas o menos y esta es de mis clases preferidas (no se cuantas veces la he repetido ya) porque sufro del cuello, cervicales y lumbares por estrés y deportes que practico... Agradecerte la tranquilidad que transmites y todo ese tiempo que dedicas a que el resto se sienta mejor!
Anabel mil gracias!!!! Tengo 75 años y ya no puedo seguir las clases regulares de yoga. Este yoga restaurativo contigo me ha relajado y quitado dolores y lo disfruto muchísimo!!!!! Vivo en México ❤
Hace mucho tiempo no realizó ejercicio de forma habitual, mi cuerpo está muy congestionado, he encontrado tu canal y ha sido una gran herramienta para empezar a moverme de forma consciente. Gracias ❤
Profesora Infinitas gracias por la clase. Tengo muchos dolores en mi cuerpo. Estoy en manos médicos y resonancia. Tengo 74 años .me siento muy feliz de conocerla,estoy muy tiesa espero ir poco a poco soltando mui cuerpo. Un abrazo de luz
Hola Anabel, Soy Rafael tengo 38 años y he sufrido varios accidentes, cada vez que comienzo a hacer deporte o trabajar me termino bloqueando, soy una piedra. Me va muy bien este tipo de yoga. Te explicas muy bien..! gracias.
Acabo de conocer tu canal, tengo mucha tensión de cuello y espalda. Al acabar este yoga terapéutico me sentí mejor pero pienso repetir. Tu voz es un remanso de paz. Voy a iniciarme en el yoga con tu curso para principiantes para 7 días.
Gracias Anabel, hoy es la primer clase de estiramiento hago contigo, pero hice varias meditaciones! Desde Argentina, estoy feliz de haberte encontrado🙏
Hola Anabel, gracias a Dios por tu vida, empecé de nuevo a hacer yoga después de muchos años, y estoy con mi columna dorsal muy dolorida y con poca flexibilidad, tus clases son muy beneficiosas para mi. Dios te bendiga❤
Hola Ana bella, excelente clase, comencé con dolor de cabeza y terminé sin nada, en el último ejercicio de relajación, por cada inhalación me llegaba un inmenso bostezo, maravilloso, namaste
Muchísimas gracias me ha gustado mucho practicaba yuga con mis padres en los 80 ahora 59 años con artrosis y me he decidido a empezar contigo mil gracias
Hola! Ante todo, gracias! Tengo tres meses desde el reto de los 30 días. Sigo 3 a 4 veces a la semana y los cambios son notorios. Las meditaciones de cierre son excelentes. Muchas gracias!!
Me encantó tu clase tengo 75 años y fue muy relajante y excelente, tratarè de hacerme miembro de tu canal. Soy mexicana pero cuido an mis nietas en Texas.
Hace 40 años que practico yoga, con intermitencias. Tengo 74 años y tus clases son excelentes por el ritmo que impones y la paz que transmites. Seguiré visitando tu sitio. Muchas gracias!
Hola, es la primera vez que hago yoga con tu canal, he retomado después de meses y me pareció increíble. El video tiene el volumen adecuado y lo minimalista de la imagen me encanta, gracias ❤🎉
Desde Colombia, sufro de dolores de espalda hace ya mucho tiempo, y realmente altera la tranquiladad de mi diario vivir, primera vez que veo tus videos y me encanto. :)
Buenos días Anabel, buscando relajar mi espalda y cu3llo por problemas de hernias discales tuve la dicha de encontrarte y quiero decirte que llevo 10 días y me siento renovada y aliviada gracias por esa paz con que das tus clases y gracias por estar!!! Namaste❤
Llevaba como dos meses con un dolor terrible en la planta del pie, no podía caminar casi nada y mi postura y mi cuerpo ya se estaban enchuecando y encorvando. La primera vez que hice estos ejercicios me dolió muchísimo pero exactamente en las áreas que necesitaba trabajar, hoy fue mi día tres, el dolor casi desaparece, disfruto muchísimo las posturas, ya camino mucho más derecha y sin cojear, y el dolor en la planta del pie casi desaparece! ❤❤❤❤ MIL GRACIAS POR ESTO!❤❤❤❤
Estoy encantado con los vídeos de relajación de la espalda. Sufro dolor de espalda y con tus vídeos me quitado el dolor gracias por hacer éstos vídeos son muy muy buenos gracias Anabel otero me encantan todos los vídeos que publicas y la forma como lo explicas reja totalmente gracias gracias.
Viví un momento de ansiedad muy fuerte hace unos días, y busqué todo lo que pude para aprender a relajarme. Tus videos me han dado paz, me ayudan a aliviar el dolor de tanta tensión, estoy encantada. Muchas gracias ☺️
Muchas gracias por construir este espacio tan agradable. Tuve la oportunidad de conectarme y ser más consciente de mi cuerpo, de relajarme y de sentirme feliz.
Hola Anabel! Hace un mes te descubrí, eres maravillosa, tus clases son geniales para los que , como yo, están entumecidos. Gracias a ti me siento mucho mejor. Sigue así... muchas gracias!!
Sos una Luz que ilumina mi caminar por esta Tierra!! Gracias, gracias!! Tus ejercicios y tu preciosa voz me dan mucha paz, armonia!! Bendiciones desde Uruguay!!
Con su consejo de detectar cuán es la zona tensa y quiero aflojar en cada exalaxion, hoy descubrí las partes de mi cuerpo tensas.. U has gracias esto me ayudará a exaltar y relajar la espalda y piernas🎉
Anabel, ¡te amo! hace una semana tenía un dolor ya imposible en las escápulas. estuve haciendo estiramientos, analgésicos, masajes, y nada... hoy hice esta clase, y el dolor casi desapareció por completo. gracias por todo. sigo tus clases de manera intermitente, ya, debo hacerlo de cotidiano. tus clases me encantan porque uno apenas y siente el esfuerzo, pero es muy evidente el beneficio. 🥰
Hola! Anabel acabo de encontrar tu canal, voy a seguir tus clases ya que tengo dolor de espalda de el lado izquierdo, primero Dios con tú ayuda pronto estaré mejor, que Dios te bendiga siempre
Tus clases me encantan. Al igual q tus meditaciones. Esta en particular es la q me pongo todos los días, me deja como nueva. Tengo una escoliosis bastante severa y problemas cervicales, así q esta clase es muy completa. Además d tener un timbre d voz balsámica q me relaja muchísimo. Gracias x tu buen trabajo.
Hola anabel, te agradezco profundamente por esta clase❤ Sufro de hernia de disco izquierdo y escoliosis y tu tuve un dia muy estresante en el trabajo, por lo que llegue a casa con mucho dolor y mucha ansiedad sin poder desconectar del trabajo, mi cuerpo estaba en mi casa , pero mi mente seguia en el tabajo.ahira después de haber hecho tu clase me siento muxhisimo mas aliviada y serena, te super agradezco ❤
Hola Anabel, llevo tiempo haciendo yoga contigo y también me he iniciado en la meditación, me relaja mucho tu voz. He notado muchos cambios. Muchas gracias
Hola Anabela estoy haciendo yoga contigo él me está cambiando, me siento más relajada menos dolor en el cuerpo y me siento más aliviada. Con un poco más de flexibilidad. Mil gracias me encantaron hace poco que te encontré pero estoy haciendo varios. Gracias gracia Un.abrazo desde Argentina .❤❤
Encontrar tus clases ha sido lo mejor que me ha pasado, tengo varios años sufriendo de mi espalda, intente muchas cosas pero solo sentía mejoría al momento y luego volvía a lo mismo. Gracias por tus videos
Esta es mi rutina favorita de todas. Es la que siento que realmente me descongestiona fisicamente y asi puedo tambien sanar y traer paz mental y emocional.
Gracias Anabel, realmente no sabemos la tensión que llegamos a acumular en nuestro cuerpo hasta que pones consciencia y estiras con 🤍, gracias por esta clase🙏
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Me sumo a toda esa gente que te agradece estos vídeos, estoy pasando por una época de mucho estrés y me he notado mejor a raíz de empezar a hacer tus vídeos. Infinitas gracias Anabel!
Me encantó los 15 MN.de meditacion.me tranquilizarnos mucho😊
Soy universitaria y estoy casi llorando porque ya no sabía qué hacer para mi dolor de cuello y aquí encontré muchos ejercicios, no dejes de hqcer esto y tu voz es super hermosa! Me calma! Deberías hacer asmr con mensajes positivos
Lo importante es que dediques un tiempo y seas constante con el ejercicio suave , sin impacto, tanto para fortalecer como relajar. Si puedes complementa con sesiones de masajes, sobre todo cuando estés demasiado contracturada, esto lo puedes hacer cada cierto tiempo ya uq te da cierta liviandad
Hola Anabel, estoy iniciándome en yoga contigo y me estas cambiado la vida, me siento mejor, tengo menos dolores de cuerpo y siento mas trankilidad y sosiego. Estoy entusiamada por haberte encontrado. Gracias por estar. Abrazo fuerte desde Tenerife. Espero hagas algun dia algun retiro para conocerte
😊😊
Hola Vanesa! Muchas gracias por tu mensaje, significa mucho para mí aportar mi granito de arena a vuestro bienestar. Tenerife es precioso...! Allí vivó durante un año y quedé enamorada. 😊🙏🏼
Hola Anabel ,hace dias que no commento ,pero te sigo I hago una cle tus clases cada dia ,LA verdar me sientan genial .
Gracias por compartirlas .Eres un angel .Gracias, Gracias, Gracias ❤❤❤
Hola Anabel, que genial cada día me siento mejor eres un ángel ❤ de verdad lo haces muy bien y me encanta gracias 🫂 soy de Nicaragua
Me encantó! Gracias gracias gracias 🙏
Desde Nicaragua,, agradezco y bendigo a Ud. Soy casi ochentona, siempre he sufrido desde niña de dolor de espalda. Con ejercicios y suplementos vitaminicos, acupuntura, shiatsu, caminatas, etc. Los había controlado bastante. Han reaparecido..creo por episodios de cistitis a repeticion, y patologías intestinales.. Sufro mucho últimamente..
Sus clases son un gran alivio
Muchas gracias Anabel....hace muchos años que hago yoga... Y me encantan tus clases. Recientemente he acumulado mucha tensión y ansiedad en la espalda y las secuencias de ejercicios que propones estan muy bien descritas y son muy efectivas para aliviar 🙏
❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Tengo un año practicando pilates y yoga contigo, ya que desde hace un año por una lesion en el piramidal me dijeron que de por vida tengo que hacer ejercicios para estirar y oxigenar los musculos de la espalda, te encontre y ha sido lo mejor de mi vida y la vida de mi espalda mil gracias ❤
Encontrar tus clases ha sido hallar oro, un placer escucharte, amo tomar estas clases ❤
Excelente...me ayudo infinitamente...desde Perú un abrazo 🤗
Saludos desde Colombia/ Santa Marta, ya llevo 4 semanas contigo, haciendo yoga y pilates y a veces meditación y ha sido espectacular, sigue así por fa no sabes la ayuda tan grande que nos haces para mejorar nuestra salud física y mental, Dios te bendiga Ana
Hola Anabel, te escribo desde la Ciudad de México. Esta clase me cayó perfecta para mi dolor de espalda alta, siento que me estoy encorvando y tengo 53 años. Tengo poco tiempo de seguirte pero me gustan mucho tus clases, espero seguir mucho tiempo para llegar a una mejor vejez. Un saludo y abrazo muy fuerte. Maricela
Su delicada voz, alivia tanto como su enseñanza. Dios te bendiga.
Anabel, soy argentina y sos la mejor profe de yoga y pilates de youtube!! gracias por tu trabajo
he empezado con el yoga hace poco y la verdad que eres estupenda dando clases. tanto es asi que me llevo el movli
Hola, Anabel. Comúnmente no hago comentarios en ningún lado y hoy luego de dos días haciendo tus videos siento la necesidad de agradecerte por tu generosidad a través de estos videos. Me siento inspirada por tu energía a cambiar mis hábitos, sobre todo porque tengo mucho dolor en mi cuerpo. Quiero que este sea mi nuevo estilo de vida. Gracias!
Hola, estoy pasando ppr una situación horrible y me ha recomendado el médico que haga yoga para comenzar a lidiar con mi ansiedad . Es el segundo video que hago, agradezco tu tono de voz, la duración de los videos y como llevas tu clase. Muchas gracias ❤
Hay un medicamento muy bueno Lasea talvez te funcione es con lavanda me lo dio mi médico
También inicié a hacer meditación y yoga por recomendación de un médico y se lo agradezco porque me tenían con medicamentos que no eran tan efectivos, encontré este video y fue como magia, mis dolores musculares han disminuido muchísimo.
Encantada con este video tuve un viaje en carretera de 2 días y no aguantaba la espalda sumándole a esto el embarazo, después de este video me he sentido súper bien muchas gracias ❤!
Gracias Anabel. Hace 2 meses q comencé con tus clases de yoga y la verdad q me has cambiado la vida. Muchísimas Gracias.
Eres todo un descubrimiento! Cada clase es crecimiento, reto y Paz mental. Me ayudas muchísimo no te imaginas cuanto, enhorabuena por todo el contenido y la manera de explicarlo.
Hola Anabella tengo 75 años. Y te doy las gracias por enseñar estos ejercicios a los mayores adultos . Gracia.s abrazo desde Argentina sos una genia.❤❤
Muchas gracias a ti por tu mensaje. Me alegra mucho saber que los ejercicios te están siendo útiles. ¡Nunca es tarde para empezar y seguir aprendiendo! 😊🙏
Hola, hoy hice mi primera clase contigo, de momento la sensación es muy buena, tengo mucho dolor lumbar y de caderas, al terminar la clase, me siento un poco mejor
Gracias Anabel
Te sigo desde hace un par de años mas o menos y esta es de mis clases preferidas (no se cuantas veces la he repetido ya) porque sufro del cuello, cervicales y lumbares por estrés y deportes que practico... Agradecerte la tranquilidad que transmites y todo ese tiempo que dedicas a que el resto se sienta mejor!
Anabel mil gracias!!!! Tengo 75 años y ya no puedo seguir las clases regulares de yoga. Este yoga restaurativo contigo me ha relajado y quitado dolores y lo disfruto muchísimo!!!!! Vivo en México ❤
Hace mucho tiempo no realizó ejercicio de forma habitual, mi cuerpo está muy congestionado, he encontrado tu canal y ha sido una gran herramienta para empezar a moverme de forma consciente. Gracias ❤
Me ha encantado, sobre todo...El sol y la linea del horizonte...con el sonido del mar, gracias...❤
Amo tus clases. Mis dolores de fibromialgia han disminuido mucho desde que práctico contigo. Eres la mejor. Namaste🎉
gracias. me estoy recuperando rapidamente
Profesora
Infinitas gracias por la clase.
Tengo muchos dolores en mi cuerpo.
Estoy en manos médicos y resonancia.
Tengo 74 años
.me siento muy feliz de conocerla,estoy muy tiesa espero ir poco a poco soltando mui cuerpo.
Un abrazo de luz
Hola Anabel, Soy Rafael tengo 38 años y he sufrido varios accidentes, cada vez que comienzo a hacer deporte o trabajar me termino bloqueando, soy una piedra. Me va muy bien este tipo de yoga. Te explicas muy bien..! gracias.
Gracias, gracias, gracias, excelente practica, bendicionrs.
Acabo de conocer tu canal, tengo mucha tensión de cuello y espalda. Al acabar este yoga terapéutico me sentí mejor pero pienso repetir. Tu voz es un remanso de paz. Voy a iniciarme en el yoga con tu curso para principiantes para 7 días.
Hola Gracias Hermoso me alivio basante el dolor cervical. Desde Buenos Aires, Argentina
Anabel tus clases me hacen muy bien tengo 78años y tengo osteopenia bastante avanzado , gracias por tanto
Gracias Anabel, hoy es la primer clase de estiramiento hago contigo, pero hice varias meditaciones!
Desde Argentina, estoy feliz de haberte encontrado🙏
Tengo 50 años y después de 5 años haciendo ejercicio diario hoy mi cuerpo me ha sorprendido porque tengo mucha flexibilidad he alucinando ❤❤❤
Buenos días Anabel una forma maravillosa de empezar el fin de semana con una clase de yoga de espalda lumbar y cuello. Mil gracias
Fue realmente terapéutica y reparadora esta práctica de Yoga. Gracias por compartir tu esencia y sabiduría. gran maestra.
Hola soy Carolina y me hiciste sentir la importancia de cuidar mi cuerpo llore mucho y espero tener la voluntad de sanar gracias
Hola Anabel, gracias a Dios por tu vida, empecé de nuevo a hacer yoga después de muchos años, y estoy con mi columna dorsal muy dolorida y con poca flexibilidad, tus clases son muy beneficiosas para mi. Dios te bendiga❤
Tras esta práctica se me ha aliviado bastante el dolor lumbar tras estar casi 10h sentada durante la jornada laboral. Namaste 🙏🏻 36:16
Hola Ana bella, excelente clase, comencé con dolor de cabeza y terminé sin nada, en el último ejercicio de relajación, por cada inhalación me llegaba un inmenso bostezo, maravilloso, namaste
Muchísimas gracias me ha gustado mucho practicaba yuga con mis padres en los 80 ahora 59 años con artrosis y me he decidido a empezar contigo mil gracias
Hola! Ante todo, gracias! Tengo tres meses desde el reto de los 30 días. Sigo 3 a 4 veces a la semana y los cambios son notorios. Las meditaciones de cierre son excelentes. Muchas gracias!!
Me encanta! Fui diagnosticada con enfermedad discal degenerativa y estos ejercicios han sido maravillosos. Muchas gracias. Saludos desde Texas.
Me encantó tu clase tengo 75 años y fue muy relajante y excelente, tratarè de hacerme miembro de tu canal. Soy mexicana pero cuido an mis nietas en Texas.
Siempre me encantan tus clases, , estoy fascinada. Solo q quisiera tener mi tiempo. , para llevarla acabo todos los días.
Gracias gracias gracias
Muchas gracias por este tipo de contenido, no te imaginas como me ayuda a controlar la ansiedad y los dolores musculares!!
Hace 40 años que practico yoga, con intermitencias. Tengo 74 años y tus clases son excelentes por el ritmo que impones y la paz que transmites. Seguiré visitando tu sitio. Muchas gracias!
Me encanto esta clase, no solamente los ejercicios sino tu guia en el shavasana es demasiado buena.
Hermosa clase!!! Me encantó...Namasté🙏
Hola, es la primera vez que hago yoga con tu canal, he retomado después de meses y me pareció increíble. El video tiene el volumen adecuado y lo minimalista de la imagen me encanta, gracias ❤🎉
Desde Colombia, sufro de dolores de espalda hace ya mucho tiempo, y realmente altera la tranquiladad de mi diario vivir, primera vez que veo tus videos y me encanto. :)
Hola gracias desde argentina con dolor de espalda me desperté ahora he tenido un suave bálsamo a mi columna
Buenos días Anabel, buscando relajar mi espalda y cu3llo por problemas de hernias discales tuve la dicha de encontrarte y quiero decirte que llevo 10 días y me siento renovada y aliviada gracias por esa paz con que das tus clases y gracias por estar!!! Namaste❤
Hola Anabel!!!.Quiero agradecerte de corazón por estás bellas y excelentes clases,son maravillosas.Sos una genia!!!. Gracias, gracias, gracias ❤❤❤
Llevaba como dos meses con un dolor terrible en la planta del pie, no podía caminar casi nada y mi postura y mi cuerpo ya se estaban enchuecando y encorvando. La primera vez que hice estos ejercicios me dolió muchísimo pero exactamente en las áreas que necesitaba trabajar, hoy fue mi día tres, el dolor casi desaparece, disfruto muchísimo las posturas, ya camino mucho más derecha y sin cojear, y el dolor en la planta del pie casi desaparece! ❤❤❤❤ MIL GRACIAS POR ESTO!❤❤❤❤
Te sigo hace un par de semanas, vengo mirando tus videos y no sabes lo bien que me haces.
Desde Buenos Aires te mando un beso y muchas gracias ❤
Hermosa anabel !! Que clase tan bella y nutritiva .. desde que te encontré estoy muy feliz .. bendiciones para ti
amo tus clases. en las ultimas al final no dices las frases tan lindas. las echo de menos. siempre agradezco haberte conocido
Buenos días Anabel. Gracias gracias por aportar salud a nuestros cuerpos con tus clases ❤
Estoy encantado con los vídeos de relajación de la espalda.
Sufro dolor de espalda y con tus vídeos me quitado el dolor gracias por hacer éstos vídeos son muy muy buenos gracias Anabel otero me encantan todos los vídeos que publicas y la forma como lo explicas reja totalmente gracias gracias.
Viví un momento de ansiedad muy fuerte hace unos días, y busqué todo lo que pude para aprender a relajarme. Tus videos me han dado paz, me ayudan a aliviar el dolor de tanta tensión, estoy encantada.
Muchas gracias ☺️
Muchas gracias por construir este espacio tan agradable. Tuve la oportunidad de conectarme y ser más consciente de mi cuerpo, de relajarme y de sentirme feliz.
Me encanta tu clase. No puedo arrodillarme porque tengo una lesión y si me siento triste por no poder hacer las posiciones.
Gracias Anabel por esta clase, hoy me levante con un dolor de cabeza y malestar que llevo hace un tiempo... y me siento mucho mejor.
gracias. muy buena clase
Hola Anabel! Hace un mes te descubrí, eres maravillosa, tus clases son geniales para los que , como yo, están entumecidos. Gracias a ti me siento mucho mejor. Sigue así... muchas gracias!!
Maravillosa clase!!! Me encantó y me permitió conectar con mi Ser. Infinitas gracias!!! Namasté
Sos una Luz que ilumina mi caminar por esta Tierra!! Gracias, gracias!! Tus ejercicios y tu preciosa voz me dan mucha paz, armonia!! Bendiciones desde Uruguay!!
Hola bella, desde Córdoba Argentina. Soy profe de yoga ....muy buena la clase con almohadón (cojín). Gracias 🫂
Realizarlo a diario es lo mejor ya poco a poco me va pasando el dolor ❤❤❤muchísimas gracias 😅
Con su consejo de detectar cuán es la zona tensa y quiero aflojar en cada exalaxion, hoy descubrí las partes de mi cuerpo tensas.. U has gracias esto me ayudará a exaltar y relajar la espalda y piernas🎉
Muchas gracias 🙏🏻 necesitaba esto, me ha llegado como mandado del cielo . ❤
Anabel, ¡te amo! hace una semana tenía un dolor ya imposible en las escápulas. estuve haciendo estiramientos, analgésicos, masajes, y nada... hoy hice esta clase, y el dolor casi desapareció por completo. gracias por todo. sigo tus clases de manera intermitente, ya, debo hacerlo de cotidiano. tus clases me encantan porque uno apenas y siente el esfuerzo, pero es muy evidente el beneficio. 🥰
Hola! Anabel acabo de encontrar tu canal, voy a seguir tus clases ya que tengo dolor de espalda de el lado izquierdo, primero Dios con tú ayuda pronto estaré mejor, que Dios te bendiga siempre
Me encantan tus clases soy profesora de yoga de Rio acuarto. NUESTRO SALUDO ES PRONAM
Tus clases me encantan. Al igual q tus meditaciones. Esta en particular es la q me pongo todos los días, me deja como nueva. Tengo una escoliosis bastante severa y problemas cervicales, así q esta clase es muy completa. Además d tener un timbre d voz balsámica q me relaja muchísimo. Gracias x tu buen trabajo.
Hola soy Estrella de Costa Rica y me gusto mucho esta clase gracias
Hola anabel, te agradezco profundamente por esta clase❤ Sufro de hernia de disco izquierdo y escoliosis y tu tuve un dia muy estresante en el trabajo, por lo que llegue a casa con mucho dolor y mucha ansiedad sin poder desconectar del trabajo, mi cuerpo estaba en mi casa , pero mi mente seguia en el tabajo.ahira después de haber hecho tu clase me siento muxhisimo mas aliviada y serena, te super agradezco ❤
Soy Eliana de Argentina te mando bendiciones por hacerme sentir bien!!!
Gracias Anabel ,tengo 78 años tengo mucho dolor de cintura, te parece que está bien esta clase ,a mi me gusto
Hola Anabel, llevo tiempo haciendo yoga contigo y también me he iniciado en la meditación, me relaja mucho tu voz. He notado muchos cambios. Muchas gracias
Gracias por esta clase, no solo me alivia el dolor de espalda si no que también me transmite mucha paz ❤🙏🏼
Gracias 😊 .Me siento muy bien cuando real cuando realizo tus clases,me generas paz❤❤
Maravilla de clase, desperté toda contracturada por haber cogido mucho peso ayer, y esto era justo lo que necesitaba. Gracias
Me haces tan bien que la mente y el cuerpo vuelven a estar en armonía y paz
Hola Anabela estoy haciendo yoga contigo él me está cambiando, me siento más relajada menos dolor en el cuerpo y me siento más aliviada. Con un poco más de flexibilidad. Mil gracias me encantaron hace poco que te encontré pero estoy haciendo varios. Gracias gracia Un.abrazo desde Argentina .❤❤
Encontrar tus clases ha sido lo mejor que me ha pasado, tengo varios años sufriendo de mi espalda, intente muchas cosas pero solo sentía mejoría al momento y luego volvía a lo mismo. Gracias por tus videos
Linda clase , de a poco voy mejorando mi dolor de espalda , tengo 76 años , gracias , gracias ❤
Yo he tenido la fortuna de poder haber tomado esta clase frente al mar y en el amanecer, muchas gracias! Saludos desde Todos Santos, BCS, México
Amo tus clases ❤❤❤ Las hago constantemente desde Venezuela... Me ayudan a enfocarme y a aliviar dolores musculares!!! GRACIAS 😊😊
Vuelvo a dejar un comentario. Pasaron unas horas que hice la clase y es increible como se me calmo el dolor de espalda. Parece magia. ❤
Gracias. Es la primera vez que veo tu clase me agustado.
Te mando muchas bendiciones🙌🙏💐
Esta es mi rutina favorita de todas. Es la que siento que realmente me descongestiona fisicamente y asi puedo tambien sanar y traer paz mental y emocional.
Quiero agradecerte por todo lo que haces por nosotros,me sumo a esas muchas personas que se benefician con tus videos,Gracias Dios te Bendiga 🎉😊
Gracias gracias gracias por compartir estas clases tan maravillosas. Me encanta la dulzura que transmites. Un abrazo y mucho amor.
Hola!!! Te conocí ayer y es el segundo día de práctica contigo. Me agrada mucho!! ❤
Muchas gracias, tus clases son muy reparadoras, quiero q hagas más clases de este tipo para toda la columna.
Gracias, encontré liberar mi espalda y cuellode la tensión con esta clase... recomendada 100%
Hola Anabel, que clase tan bonita y relajante, estoy mejorando cada día más, es una gran bendición haberte encontrado, gracias gracias gracias namaste
Gracias Anabel, realmente no sabemos la tensión que llegamos a acumular en nuestro cuerpo hasta que pones consciencia y estiras con 🤍, gracias por esta clase🙏