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Tengo fibromialgia y he echo esta rutina hoy me desperte con mucho dolorcy desespero y dije biscare yoga y me tranquilizo mucho gracias hoy me calmaste
Me encanta como das este tipo de clases de yoga tranquilo, como explica cada postura y como modulas tu voz para llevarnos a una mente y cuerpo en silencio. Muchísimas gracias
Hola Anabel, estoy terminando los 7 dias, y voy por los 30,tengo 76 años, hace 2 meses que retome el yoga, lo practicaba cuando mas joven, pero lo maravilloso es que los musculos tienen memoria. Me encanta como enseñas y tu voz es muy relajante, aqui estare cada dia, aunque ya hay posturas que no puedo hacer tal cual, pero lo intento, respetando lo que mi cuerpo me dice. Lo importante es mantener flexibilidad y estabilidad a mi edad, Gracias por tu entrega
Desde hace unos días te sigo ,porque sufro de estres y ni un doctor me pudo ayudar y no quería medicarme y gracias a tus videos mis niveles de estrés van mejorando día a día muchas bendiciones
Divina clase hoy 11 de abril del 23 encontré tu canal yo practico yoga ,pero últimamente llego con mi cuerpo algo dolorido después de mi jornada laboral , me relaje mucho , seguiré tus clases un abrazo
Mi primera clase después de mucho mucho tiempo. Nunca encontraba el momento de sentarme en la mat, cuando por fin lo consigo apareces tu...maravilloso! Hoy ha sido un dia importante para mi y tu formas parte de él. Namaste compañera.
Hola Anabel, ¿Cómo estás? Cuando ibas diciendo que les prestemos atención a ciertas partes del cuerpo y luego nos decías afirmaciones para que las mismas se relajen, no sabés, me quedé muerta en el suelo. Estaba muy relajada y nunca había llegado a este estado de paz. De verdad muchas gracias por subir tus videos. 🫂
Hace tres días volví a mis entrenos de natación, como llevamos un mes de descanso volver ha tensionado demasiado mi cuerpo y también ha sido algo estresante. Es la primera vez que hago una sesión de yoga contigo pero definitivamente era lo que necesitaba en este momento, estoy mucho más tranquila y aunque tengo mis músculos adoloridos tu ejercicio de relajación me ayudó a soltar un peso enorme! Gracias
Acabo de salir de una cirugía y los movimientos los hice muy despacio y hasta donde mi cuerpo lo permitía. Me ayudó mucho para liberar las tensiones acumuladas por ese stress postoperatorio. Muchas gracias 😘
Es la primera vez q busco yoga p relajarme y me encanto su clase, su voz me da mucha tranquilidad, de verdad lo disfrute mucho saludos desde COSTA RICA
Muy buena rutina, desafiante en algún momento, debo confesar que en los ejercicios sin manos de apoyo tuve que apoyarme, como siempre, escuchando mi cuerpo. Gracias, gracias, namasté 🙏
Me encanta tu clase tu ritmo pausado y tu voz cálida y c explicaciones claras. Muchas gracias por la dedicación. Hago yoga desde mis 20 años y ahora c 70 sigo la práctica c alguna dificultad en las caderas pero siempre agradecida a esta sagrada disciplina! Desde BsAS te saludo !
Hola! llevo dos días con fiebre y muchísimo dolor muscular y articular, pero sentía que tenía que moverme un poco y esta clase me ha sentado muy bien. La parte final de meditación me ha funcionado para dejar de sentirme frustrada por el malestar. Gracias!
Excellente Anabel, hoy comencé a LAS 06:30 con esta practica para celebrare mos 71 años y caramba que se siente bien después. En el intento de hacer algo parecido a lo que tú haces hay un gran esfuerzo que poco a poco va dando elasticidad al cuerpo. Muchas gracias.
Me encantó como todos tus vídeos ☺️ esta vez lo utilicé para relajar mi cuerpo después de un arduo trabajo. Florista y día de las madres. Lo recomiendo a mis colegas ❤y familiares. 🌹🌻🌷🙏
Gracias, Anabel por tus clases y tu forma de hablar tan relajante, yo siempre tengo dolor lumbar asi que este tipo de yoga terapèutico me viene muy bien, gracias hasta la proxima
Martes 23/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial clase de Yoga Suave y relajante excelentemente guiada y ejecutada por ti, gracias, gracias, gracias, por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... LA FE es un sistema, una manera de actuar. La Fe tiene dos nombres: Fe y Temor. Los dos son una misma cosa y una misma fuerza. Se le llama Fe cuando se espera lo bueno, se le llama Temor cuando se espera lo malo. Así es, tan simple como suena ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel por tu gran ayuda a través de tus maravillosas clases y grandiosos consejos. Un Abrazo Enorme. Namaste.
Nuevamente agradecida por esta clase. Volví a sentirme plena manejando la respiración de abdomen y pecho fué una experiencia espectacular de gozo y hasta me reía de plenitud. Gracias gracias gracias 💕 Namasté.
Qué placer!!! Anabel hago esta clase cuando me siento con ansiedad,ya te conté que hay algunas poses que no logro hacerlas,pero mi cuerpo agradece cada movimiento,tengo 64 años y mi flexibilidad es muy poca ,igual me ayuda mucho!!! Gracias ,gracias desde Córdoba ,Argentina
Buenos días! Esta clase me ha gustado mucho. Los estiramientos me han sentado genial. Lo mejor, la relajación final. Wow! He sentido como mi cuerpo realmente quedaba fundido en el suelo y mi mente totalmente calmada. Mil gracias, Anabel, por tu voz que transmite paz. Namaste 🙏🏼 ❤
Está clase me ha venido fenomenal para hacerla al despertarme. Muchas gracias por crearlas. La frase tiene mucha razón, lo complicado es aplicarla en ciertos momentos . Seguiremos practicando.😊
Martes 4/Abril/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 2a. vez esta genial clase de Yoga Suave y relajante excelentemente guiada y ejecutada por ti, me gusta mucho, gracias, gracias, gracias, por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Decide vivir este día como si acabaras de nacer. Sin miedo, sin rencor, sin dolor ( La Pausa, Anabel Otero ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Soy seguidora tuya Anabel eres maravillosa dando el yoga y la meditación tu forma tu estilo t distinguen,,, a mi en lo personal me haz ayudado mucho, física, emocional y mental , gracias gracias muchas gracias, bendiciones infinitas para ti
Me encantó! Súper completa y además CaUsalmente estoy en un bellísimo lugar al pie de las sierras pero lastimosamente hay una avenida cerca y arruina todo lo bello de silencio o ruidos de las aves, pero goo bien digiste estar en paz es saber estar con el corazón en calma a pesar del bullicio. Namasté ✨🙏🏞️
llevo un año de una rutina saludable y he de decir que el yoga ha sido una parte muy importante para mejorar mi salud. Ayer me caí y en otro momento hubiera estado adolorida y en cama por una semana y hubiera tenido que ir de urgencia con el fisioterapeuta, hoy esto ya no es así, y justo esta rutina me ayudó a estirar y acomodar🧘🏻♀️
Buenos días Anabel!!!.. de vez en cuando, también se necesita una clase como ésta.. más relajante.. Me ha encantado. Aunque no comente todos los videos que hago, te has convertido en mi compañera por las mañanas.. Te agradezco muchísimo tu trabajo, pues aunque no pertenezco a Petreon, tus videos en RUclips me ayudan mucho.. Otra mañana contigo 17-1-2023🙏💓💙💗
Esta clase me gusta mucho pues ahora estoy recuperándome de una cirugía y es la que siento que me hace bien. La estoy repitiendo y la disfruto siempre. Un abrazo Anabel, gracias infinitas
Muchísimas gracias Anabel, tengo varias semanas haciendo tus clases y el cambio en mi dia a dia es maravilloso, este tipo de clase es ESPECTACULAR! muchísimas gracias por ti contenido, aportas luz!
Gracias Anabel aquí iniciando nuevamente un dos días no pude hacer porque tenía fuertes dolores en todo mí cuerpo. Ya aquí superando cualquier conflicto conmigo misma 😊❤
Te sigo hace tiempo, pero esta meditación, fue lo máximo, sentí que mi cuerpo e enterraba en el suelo, que sensación tan bonita, gracias Anabel, de verdad eres LUZ, para nuestro interior, un abrazo
Qué maravillosa práctica, Anabel!!! Completísima... la he disfrutado muchísimo. Me encantan este tipo de clase. Muchísimas gracias. Un abrazo. Namaste🙏🙌👏👏👏
¡Una clase maravillosa! Muchas gracias por compartir y comunicar tu talento con todos nosotros de una forma tan plácida y amena. Te he descubierto hace poco y me has enganchado desde el primer vídeo. Estoy encantada, a pesar de que tengo 61 años y a veces hay estiramientos que me cuestan más 😊, pero siempre he hecho ejercicio, desde niña, y necesito empezar el día activando mi cuerpo. Gracias de nuevo y aquí tienes una nueva seguidora fiel 🧘🌺🥰🙏🏻
7/11/2024 12:13hs acabo de terminar ésta hermosa clase, me gustó mucho y sentí mucha relajación y conciencia al finalizar. Gracias Anabel por tu entrega y expansión, nos ayudas a muchos. Siempre te recomiendo a mis amigas y conocidos. Amo tus clases, me gustaría más clases de estiramientos para bajar el estres y la ansiedad y conectar con el presente y la gratitud. Te mando un abrazo grande desde Argentina♥
Anabel disfruto mucho tus clases , experimento cada día algo diferente de tus clases, me siento muy a gusto en ellas y es fácil seguirte ya que tus indicaciones son claras. Gracias bonito día ❤
Gracias Anabel, me ayudo mucho está sesión, hace unos días me caí y me sentía todo contracturada me tronaban la espalda, al principio pensé que no podría seguir pero si pude terminar la sesión. Gracias infinitas 🙏
En la última parte de la sesión, cuando lanzaba órdenes a las diferentes partes de mi cuerpo, he comenzado a llorar. No sé si es normal, en todo caso, me ha sentado muy bien. Muchas gracias, Anabel, por tu precisión y atención en las explicaciones, y por compartir tu conocimiento.
¡Hola! Primera vez que veo tu canal. Me encantó este video para relajarme. Estoy pasando por un momento muy raro en mi salud. Mi sistema nervioso está muy alterado aún cuando no tengo ninguna preocupación grave. No entiendo qué me pasa. Incluso estoy tomando nutrientes para bajar mi estrés y nada logra quitarme un temblor bajo mi ojo izquierdo. Esa es ahora mi preocupación. Espero salir adelante y me apoyo haciendo yoga para relajar el cuerpo. Saludos desde Houston. Me encantó esta rutina.
apenas comence a conocer el yoga y me encanta porque yo busco mucho mi salud mental fisica y emocional a traves de este tipo de practica, gracias me senti muy bien y me ayudo mucho, Namaste
Anabel Gracias! Que clases tan relajante, sabes llevarnos durante toda la clase con una claridad y propiedad en cada asana que logras que estemos atentos, viviendo el presente, disfrutando la práctica de principio a fin. Gracias!
Hola La clase está muy bien pero deberías indicar primero que se pueden usar dos ladrillos para bajar los codos cuando haces la apertura de la cadera y también que tengamos a mano una manta para taparnos si hace frío cuando vamos a viparita karani ya que luego hacemos seguido Savasana (en invierno hace frío si no te tapas). Por lo demás una clase estupenda para por la tarde.😊
Hola Anabel, hoy empecé de nuevo a practicar yoga, me encanta como explica cada paso y tu voz muy relajante. Gracias por compartir estos videos que me ayudan a relajarme y estar mas tranquila. Un abrazo.😘🙏☀🌈
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Tengo fibromialgia y he echo esta rutina hoy me desperte con mucho dolorcy desespero y dije biscare yoga y me tranquilizo mucho gracias hoy me calmaste
Me encanta como das este tipo de clases de yoga tranquilo, como explica cada postura y como modulas tu voz para llevarnos a una mente y cuerpo en silencio. Muchísimas gracias
Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️
Hola! Soy Alin :) acabo de subir una clase de 15min de Yoga restaurativo y meditación!
Siii,. Que linda. Muchas gracias❤
Excelente tus clases de yoga. Ayer encontré este video y me fascinó. Muy tranquilo y tu voz es muy relajante.
Me encanta como lo haces y lo dices
Hola Anabel, estoy terminando los 7 dias, y voy por los 30,tengo 76 años, hace 2 meses que retome el yoga, lo practicaba cuando mas joven, pero lo maravilloso es que los musculos tienen memoria. Me encanta como enseñas y tu voz es muy relajante, aqui estare cada dia, aunque ya hay posturas que no puedo hacer tal cual, pero lo intento, respetando lo que mi cuerpo me dice. Lo importante es mantener flexibilidad y estabilidad a mi edad, Gracias por tu entrega
Hola acabo de pasar el tercer Covid y el Post Covid y estoy recuperándome,mil gracias lo hice a mi ritmo y estuvo genial.👏👏👏👍💖💖MIL GRACIAS🙏🙏🥰
Genia!❤
Desde hace unos días te sigo ,porque sufro de estres y ni un doctor me pudo ayudar y no quería medicarme y gracias a tus videos mis niveles de estrés van mejorando día a día muchas bendiciones
Me alegra que esta clase te haya ayudado! 😍 Qué bien!!
Gracias Anabel. Deliciosa clase. Traigo un dolor en la cadera derecha que me salen lágrimas. Seguiré tus ejercicios a ver si logro quitar ese dolor.
Soy principiante en este mundo del yoga. Dios te bendiga mucho. Tu no sabes lo que estas impactando al mundo. Namaste.
Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️
Divina clase hoy 11 de abril del 23 encontré tu canal yo practico yoga ,pero últimamente llego con mi cuerpo algo dolorido después de mi jornada laboral , me relaje mucho , seguiré tus clases un abrazo
Mi primera clase después de mucho mucho tiempo. Nunca encontraba el momento de sentarme en la mat, cuando por fin lo consigo apareces tu...maravilloso! Hoy ha sido un dia importante para mi y tu formas parte de él. Namaste compañera.
Estás clases son geniales❤❤❤❤😊😊😊
Amo tu voz. Es tan relajante que me quede dormida en shavasana 😂. Cuando desperté ya habías terminado. Que paz...🙏
Hola Anabel, ¿Cómo estás? Cuando ibas diciendo que les prestemos atención a ciertas partes del cuerpo y luego nos decías afirmaciones para que las mismas se relajen, no sabés, me quedé muerta en el suelo. Estaba muy relajada y nunca había llegado a este estado de paz. De verdad muchas gracias por subir tus videos. 🫂
Gracias por la clase hoy me sentía súper tensa me dolía hasta la quijada me relajo muchísimo ❤
Gracias súper bien 👍
Hace tres días volví a mis entrenos de natación, como llevamos un mes de descanso volver ha tensionado demasiado mi cuerpo y también ha sido algo estresante. Es la primera vez que hago una sesión de yoga contigo pero definitivamente era lo que necesitaba en este momento, estoy mucho más tranquila y aunque tengo mis músculos adoloridos tu ejercicio de relajación me ayudó a soltar un peso enorme! Gracias
Acabo de salir de una cirugía y los movimientos los hice muy despacio y hasta donde mi cuerpo lo permitía. Me ayudó mucho para liberar las tensiones acumuladas por ese stress postoperatorio. Muchas gracias 😘
Es la primera vez q busco yoga p relajarme y me encanto su clase, su voz me da mucha tranquilidad, de verdad lo disfrute mucho saludos desde COSTA RICA
Super excelente, gracias!🤗💯❣
Muy buena rutina, desafiante en algún momento, debo confesar que en los ejercicios sin manos de apoyo tuve que apoyarme, como siempre, escuchando mi cuerpo. Gracias, gracias, namasté 🙏
Gracias, excelente clase! 🙏🤗💯
Me encanta tu clase tu ritmo pausado y tu voz cálida y c explicaciones claras. Muchas gracias por la dedicación. Hago yoga desde mis 20 años y ahora c 70 sigo la práctica c alguna dificultad en las caderas pero siempre agradecida a esta sagrada disciplina! Desde BsAS te saludo !
Hola! llevo dos días con fiebre y muchísimo dolor muscular y articular, pero sentía que tenía que moverme un poco y esta clase me ha sentado muy bien. La parte final de meditación me ha funcionado para dejar de sentirme frustrada por el malestar. Gracias!
Excellente Anabel, hoy comencé a LAS 06:30 con esta practica para celebrare mos 71 años y caramba que se siente bien después. En el intento de hacer algo parecido a lo que tú haces hay un gran esfuerzo que poco a poco va dando elasticidad al cuerpo. Muchas gracias.
Me encantó como todos tus vídeos ☺️ esta vez lo utilicé para relajar mi cuerpo después de un arduo trabajo. Florista y día de las madres. Lo recomiendo a mis colegas ❤y familiares. 🌹🌻🌷🙏
Gracias, Anabel por tus clases y tu forma de hablar tan relajante, yo siempre tengo dolor lumbar asi que este tipo de yoga terapèutico me viene muy bien, gracias hasta la proxima
Martes 23/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial clase de Yoga Suave y relajante excelentemente guiada y ejecutada por ti, gracias, gracias, gracias, por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... LA FE es un sistema, una manera de actuar. La Fe tiene dos nombres: Fe y Temor. Los dos son una misma cosa y una misma fuerza. Se le llama Fe cuando se espera lo bueno, se le llama Temor cuando se espera lo malo. Así es, tan simple como suena ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias Carlos! 😊
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel por tu gran ayuda a través de tus maravillosas clases y grandiosos consejos. Un Abrazo Enorme. Namaste.
Nuevamente agradecida por esta clase.
Volví a sentirme plena manejando la respiración de abdomen y pecho fué una experiencia espectacular de gozo y hasta me reía de plenitud.
Gracias gracias gracias 💕
Namasté.
Estoy haciendo el reto de los 30 días, sali el fin de semana, y hoy me encuentro este, mañana retomo, gracias, gracias
Qué placer!!! Anabel hago esta clase cuando me siento con ansiedad,ya te conté que hay algunas poses que no logro hacerlas,pero mi cuerpo agradece cada movimiento,tengo 64 años y mi flexibilidad es muy poca ,igual me ayuda mucho!!! Gracias ,gracias desde Córdoba ,Argentina
Buenos días! Esta clase me ha gustado mucho. Los estiramientos me han sentado genial. Lo mejor, la relajación final. Wow! He sentido como mi cuerpo realmente quedaba fundido en el suelo y mi mente totalmente calmada. Mil gracias, Anabel, por tu voz que transmite paz. Namaste 🙏🏼 ❤
Buenos días Anabel!!14-4-2023
Comenzando como cada día contigo!!
Namaste💗💙💓🧘🏼♀️🙏
Está clase me ha venido fenomenal para hacerla al despertarme. Muchas gracias por crearlas. La frase tiene mucha razón, lo complicado es aplicarla en ciertos momentos . Seguiremos practicando.😊
Comenzando la mañana y la semana con esta gran clase, que me ha encantado. 22-5-2023.
Gracias Anabel🙏🧘🏼♀️💗💙💓
Ha sido maravilloso. Lo hize en la mañana y estoy para volverme a dormir!! Muchas gracias por tus vídeos. Me ayudan mucho con mis dolores
Martes 4/Abril/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 2a. vez esta genial clase de Yoga Suave y relajante excelentemente guiada y ejecutada por ti, me gusta mucho, gracias, gracias, gracias, por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Decide vivir este día como si acabaras de nacer. Sin miedo, sin rencor, sin dolor ( La Pausa, Anabel Otero ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Soy seguidora tuya Anabel eres maravillosa dando el yoga y la meditación tu forma tu estilo t distinguen,,, a mi en lo personal me haz ayudado mucho, física, emocional y mental , gracias gracias muchas gracias, bendiciones infinitas para ti
Gracias por esta rutina, era lo que necesitaba para éste día
16/12/2024❤🙌
Gracias Anabel. Me quedé dormida. Súper relajante ❤
Me encantó! Súper completa y además CaUsalmente estoy en un bellísimo lugar al pie de las sierras pero lastimosamente hay una avenida cerca y arruina todo lo bello de silencio o ruidos de las aves, pero goo bien digiste estar en paz es saber estar con el corazón en calma a pesar del bullicio. Namasté ✨🙏🏞️
Gracias, hice la relajación por los dolores menstruales y al terminar habían disminuido.mil gracias
llevo un año de una rutina saludable y he de decir que el yoga ha sido una parte muy importante para mejorar mi salud. Ayer me caí y en otro momento hubiera estado adolorida y en cama por una semana y hubiera tenido que ir de urgencia con el fisioterapeuta, hoy esto ya no es así, y justo esta rutina me ayudó a estirar y acomodar🧘🏻♀️
Excelente clase. Relajante y estimulante a la vez. Muchas gracias Anabel por tu carisma y buena energía 🎉🎉🎉
Jamás había conseguido relajarme tanto. Muchas gracias
Hago yoga con tus vídeos pero este ha sido con el que más me he relajado
Gracias por tu maravillosa clase.
Buenos días Anabel!!!.. de vez en cuando, también se necesita una clase como ésta.. más relajante.. Me ha encantado.
Aunque no comente todos los videos que hago, te has convertido en mi compañera por las mañanas.. Te agradezco muchísimo tu trabajo, pues aunque no pertenezco a Petreon, tus videos en RUclips me ayudan mucho..
Otra mañana contigo 17-1-2023🙏💓💙💗
Magnífica clase, Anabel. Delicadeza, sabiduría y una meditación magistral. Todo mi agradecimiento por beneficiar a tanta gente ❤❤
Esta clase me gusta mucho pues ahora estoy recuperándome de una cirugía y es la que siento que me hace bien. La estoy repitiendo y la disfruto siempre. Un abrazo Anabel, gracias infinitas
me encantan este tipo de videos, ayudan muchisimo a calmar la ansiedad y el estres.
Muchísimas gracias Anabel, tengo varias semanas haciendo tus clases y el cambio en mi dia a dia es maravilloso, este tipo de clase es ESPECTACULAR! muchísimas gracias por ti contenido, aportas luz!
Me encantan estas clases cuando me siento un poco cansada … gracias ❤
Gracias Anabel aquí iniciando nuevamente un dos días no pude hacer porque tenía fuertes dolores en todo mí cuerpo. Ya aquí superando cualquier conflicto conmigo misma 😊❤
Te sigo hace tiempo, pero esta meditación, fue lo máximo, sentí que mi cuerpo e enterraba en el suelo, que sensación tan bonita, gracias Anabel, de verdad eres LUZ, para nuestro interior, un abrazo
Qué bonita clase. ¡La hemos disfrutado mucho!
Namaste 🙏
Muchísimas gracias! 😊
Muchas gracias Anabel hastabhota estoy empezando y me siento mejor de salud escribo desde Colombia
Nunca comento videos pero este me ayudó demasiado a mi dolor de cadera y espalda
Gracias, Anabel, por tu voz, por tus enseñanzas, por tu acompañamiento. Me fue de mucho bienestar esta sesión
Qué maravillosa práctica, Anabel!!! Completísima... la he disfrutado muchísimo. Me encantan este tipo de clase. Muchísimas gracias. Un abrazo. Namaste🙏🙌👏👏👏
Mi momento favorito de el día es este 🤍. Muchas gracias Anabel✨️
¡Una clase maravillosa!
Muchas gracias por compartir y comunicar tu talento con todos nosotros de una forma tan plácida y amena.
Te he descubierto hace poco y me has enganchado desde el primer vídeo. Estoy encantada, a pesar de que tengo 61 años y a veces hay estiramientos que me cuestan más 😊, pero siempre he hecho ejercicio, desde niña, y necesito empezar el día activando mi cuerpo.
Gracias de nuevo y aquí tienes una nueva seguidora fiel 🧘🌺🥰🙏🏻
Yo a penas estoy empezando con la yoga pero las poca veces que yebo me enamoré de esta rutina me a cambiado mucho
Muchas gracias!!! Luego de una semana de trabajo,éste Dom es para relajar.Super relajada...hasta mi gata terminó acostada a mi lado jaa!!!Gracias!!
Ya no quiero empezar mi día sin 30 minutos con tus prácticas. Me renuevo cada mañana. Gracias
7/11/2024 12:13hs acabo de terminar ésta hermosa clase, me gustó mucho y sentí mucha relajación y conciencia al finalizar. Gracias Anabel por tu entrega y expansión, nos ayudas a muchos. Siempre te recomiendo a mis amigas y conocidos. Amo tus clases, me gustaría más clases de estiramientos para bajar el estres y la ansiedad y conectar con el presente y la gratitud. Te mando un abrazo grande desde Argentina♥
Gracias 🙏 gracias infinitas por hacer estas maravillosas rutinas y compartirlas con nosotros. ❤
Anabel disfruto mucho tus clases , experimento cada día algo diferente de tus clases, me siento muy a gusto en ellas y es fácil seguirte ya que tus indicaciones son claras. Gracias bonito día ❤
Gracias Anabel, me ayudo mucho está sesión, hace unos días me caí y me sentía todo contracturada me tronaban la espalda, al principio pensé que no podría seguir pero si pude terminar la sesión. Gracias infinitas 🙏
Me he sentido maravillosamente Anabel, cariños🥰🥰🥰
En la última parte de la sesión, cuando lanzaba órdenes a las diferentes partes de mi cuerpo, he comenzado a llorar. No sé si es normal, en todo caso, me ha sentado muy bien. Muchas gracias, Anabel, por tu precisión y atención en las explicaciones, y por compartir tu conocimiento.
Me gustó. En el suelo del patio de mi casa al anochecer. Gracias. Namaste ❤.
Gracias!!!!!
Te encontré un día buscando yoga Nidra, (buenísima clase por cierto) y encontré un tesoro!!
¡Hola! Primera vez que veo tu canal. Me encantó este video para relajarme. Estoy pasando por un momento muy raro en mi salud. Mi sistema nervioso está muy alterado aún cuando no tengo ninguna preocupación grave. No entiendo qué me pasa. Incluso estoy tomando nutrientes para bajar mi estrés y nada logra quitarme un temblor bajo mi ojo izquierdo. Esa es ahora mi preocupación. Espero salir adelante y me apoyo haciendo yoga para relajar el cuerpo. Saludos desde Houston. Me encantó esta rutina.
apenas comence a conocer el yoga y me encanta porque yo busco mucho mi salud mental fisica y emocional a traves de este tipo de practica, gracias me senti muy bien y me ayudo mucho, Namaste
Bendiciones me encanto no queria levantarme y quedarme ahi acostada. Gracias ❤
Gracias, estaba tan estresada y mi cuerpo totalmente tenso, ahora estoy muy bien después de este tiempo hermoso de relajación
Anabel Gracias!
Que clases tan relajante, sabes llevarnos durante toda la clase con una claridad y propiedad en cada asana que logras que estemos atentos, viviendo el presente, disfrutando la práctica de principio a fin.
Gracias!
Ana el Gracias estoy empezando y me siento mucho mejor, la ansiedad a disminuido y voy por el reto de los 7 dias
Hola
La clase está muy bien pero deberías indicar primero que se pueden usar dos ladrillos para bajar los codos cuando haces la apertura de la cadera y también que tengamos a mano una manta para taparnos si hace frío cuando vamos a viparita karani ya que luego hacemos seguido Savasana (en invierno hace frío si no te tapas).
Por lo demás una clase estupenda para por la tarde.😊
Hola Anabel, hoy empecé de nuevo a practicar yoga, me encanta como explica cada paso y tu voz muy relajante. Gracias por compartir estos videos que me ayudan a relajarme y estar mas tranquila. Un abrazo.😘🙏☀🌈
Me encanto, me duele todo mi cuerpo y me parece que los movimientos fueron muy amables y me siento ahora liviana, muchas gracias
Estoy empezando a hacer yoga en casa para darme tiempo para mí y para relajarme y esta fue realmente una clase preciosa. Gracias
Me he sentido realmente alineada luego de esta práctica. Gracias por compartir tan significativa experiencia ❤ mucha luz para ti, Ana ✨
Una de mis tres cosas para dar las gracias eres tu. Gracias Anabel!!
Hola Anabel Gracias fue hermoso poder regresar a mi centro gracias gracias gracias ❤ un abrazo desde MEDELLIN Colombia
gracias estuvo preciosa°°°
Gracias por esta clase. Soy principiante y esta rutina me ha parecido fantástica. Gracias, gracias, gracias. Tienes una voz muy relajante.
tras año y medio apartado del yoga esto me acaba de reconectar por la puerta grande. gracias anabel
Me encantaaaan todas as clases de Hatha Yoga de Anabel ❤❤❤🎉🎉🎉🎉 lo mejor que hay en RUclips. Muchas gracias ❤❤❤
Magnífica sesión. Cuento bien me haces ! GRACIAS 😊😊
Me gusta mucho tu clase y la paz que transmites ,gracias namaste
Muchísimas gracias! 😊
Me gustan mucho tus clases. Buscaba yoga restaurativo y relajado y eres muy buena. Gracias. 🧘🏻♀️
Muy buena clase de Relajacion casi me quedo dormida al final ,gracias por tus clases
Qué bien que hayas disfrutado de esta clase 😊🙏🏼
Muy agradecida con esta cesión , maravillosa para terminar la semana, preparada para el inicio de la próxima.
Namasté!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Me ha encantado la clase. Estaba muy estresada y me ha relajado un montón. Como si hubiera hecho una siesta
Gracias ❤
Mil gracias Anabel, me fascino , buen día, saludos desde México
Muchísimas gracias 💕 Saludos desde España!
Gracias como siempre por esta clase relajante tan preciosa ❤🙌
Gracias por tus enseñanzas, agradezco profundamente no tienes idea, como a cambiado mi vida!
Gracias Anabel por esta clase tan necesaria para las mujeres ❤
He disfrutado mucho de la clase, me siento más relajada ahora ❤
Buenos días Anabel, una mañana más 9-2-2023.
💓💙💗🙏🧘🏼♀️
Gracias x esta clase perfecta después de concluir mi 2do reto de 30 dias de yoga💪🏽
Hola Anabel. Hice esta clase y me encantó. No tengo una rutina constante de yoga y aún así, pude hacerla sin problemas. Muchas gracias. 🙏🙏 namasté
Me encanta que tan solo escuchar tu voz ya estoy relajada, eres excelente maestra.❤