한달 조금 넘는 시간동안 매일 단 하루도 안빼고 이 영상+ 언니들 다른 영상 몇개 믹스해서 스스로 지옥의 루틴을 짜서 하고 > 다음날 눈바디 이렇게 진행했습니다. 영상속 흥생님들과 (물론 비대면으로여)💃🏻ㅋㅋㅋㅋ 진쨔 12키로 빠졌어요옷!!!!이 영상 절대 만만하게보지 마세여… 아 그리고 꾸준함 별표!!!!🐥
의견 감사해요!❤️구독자님의 댓글은 큰 힘이 됩니다 감사해요! 토카토카 댄스 다이어트 풀영상 방금 업로드했어요 >.< 바로 하러가기 좌표 공유해요! 클릭해서 신나게 해주세요! 👉 ruclips.net/video/xD5WaOteKFs/видео.html 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요💘
현직 고3입니다..정말 운동할 시간이 밤이랑 아침밖에 없어서 야자 끝나고 와서 소화 안 된 힘든 몸, 피곤한데 감기지 않는 눈을 영상 한 번 따라하면 졸리도록 해주고 소화 뻥 시켜줍니다 운동 6분이라도 하는 제가 자랑스럽습니다..ㅎㅎ 그리고 아침에 잠깨는데 신나는 노래 나오는 영상 선택하시면 잠도 잘 깨요 그리고 하루의 시작이 굉장히 뿌듯합니다아❤❤
화이팅입니다!❤️구독자님의 댓글은 큰 힘이 됩니다 감사해요! 토카토카 댄스 다이어트 풀영상 방금 업로드했어요 >.< 바로 하러가기 좌표 공유해요! 클릭해서 신나게 해주세요! 👉 ruclips.net/video/xD5WaOteKFs/видео.html 오늘도 건강하고 행복한 하루 보냐세요!
흥둥이님 항상 영상 보면서 운동 열심히 하고있는데 춤중에 핸드클랩이랑 롤린이 제일 좀 빡세서 다이어트 하는데 큰 도움이 됬는데 노래를 계속 같은 것만 듣고 하자니 질려서 다른 노래로 핸드클랩이나 롤린 같은 비슷 한 운동 넣어주셔서 해쥬시먄 안되나용 ㅠ 노래는 아무거나 상관없습니당 롤린과 핸클 이 두개가 칼로리 소모가 잘되서 !❤ 꼭 부탁드려용 이고하면서복근 선도 엄청 선명해지고 해서 아주 행복하답니다!
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![11 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT [NO JUMP/ALL STANDING]](http://i.ytimg.com/vi/F-Jd4kI6rdM/mqdefault.jpg)
![11 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT [NO JUMP/ALL STANDING]](/img/tr.png)
와 6분짜리3번만 해도 땀나네요 ㅠㅠㅠ 쉽게할 수 있는 동작들만 있어서 정말 좋은거 같아요 ㅠㅠ 평소에 운동영상들 하고싶어도 몸이 안따라줘서 중간에 운동 다하지도 못하고 그랬는데 댄스 운동 영상 진짜 잘짜신거 같아요 감사합니다 ㅠㅠㅠ
한달 조금 넘는 시간동안 매일 단 하루도 안빼고 이 영상+ 언니들 다른 영상 몇개 믹스해서 스스로 지옥의 루틴을 짜서 하고 > 다음날 눈바디 이렇게 진행했습니다. 영상속 흥생님들과 (물론 비대면으로여)💃🏻ㅋㅋㅋㅋ 진쨔 12키로 빠졌어요옷!!!!이 영상 절대 만만하게보지 마세여… 아 그리고 꾸준함 별표!!!!🐥
세상에..! 너무 축하드려요 ! 하루도 안빠지고 하신거 진짜 멋져요 꾸준함!!! ⭐️
@@shaketwins 저도 흥둥이 엔믹스 노래, 뉴진스 디토 매일 계속 5~6번정도 따라해서 몇달만에 12키로 뺐어요. 지금은 잠깐 쉰 다음 어제부터 다이어트 다시 시작!! 원래 체중 92키로 입니다. 현재 체중 80키로
혹시 식단 하셨나요??식단이랑 지옥의 루틴 좀 알려주세여…
😅 6:24
어떤영상믹스 했는지 정보알수 없나요?
와 이거 찐 미침ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동도쉽고해서 2ㅡ3셋?할쯤에 땀샘폭발...총10셋 60분채움 ㅋㅋㅋ와 미침 땀 박살나네요 첫날부터 너무빡셈 😂😂😂😂😂 시간가는줄모름요
이거 운동효과 대애바악~! 5번 정도 쉬지 않고 하니까 다음날 1.7KG 빠졌어요! 개학 전까지 꾸준히 하려구요! 항상 좋은 운동 영상 올려주셔서 감사해요 사랑해요❤️
잉ㄷ
원래 자고 일어나면 2키로는 빠져잇지 않나요..? 전 빠져잇던데
@@hyun8022kgㄷㄷ 전 아침에 일어나면 보통 0.3~0.5kg 빠지는데ㅜ 부러워용ㅜㅠ
따라하고 3일만에 1키로가 빠졌습니다..감사합니다 사랑합니다
이거에요!! 이거 연속으로 몇번 하고나면 부정적인 에너지, 잡생각까지 없어져요ㅎ 무엇보다 계속 웃으시는거 진짜… 존경스러울 정도로 광기 그잡채❤ 밝은 에너지 너무 감사합니다*•*
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오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요💘
@@shaketwins 저 이미 그 영상이랑 다른 영상에도 빠져서 좋아요 누르고 매일 하고있어여❤️ 구독도 했셔용❤️❤️❤️❤️🙈
즈질체력이라 1회차에 벌써 숨이차고 땀나요. 한동안 운동을 안해서 뭐부터 해야할 지 모르겠었는데, 오늘부터 이거 하루 1회 이상 따라하는걸 목표로 한달만 해 볼게요! 부석순 파이팅해야지도 그렇고 이 두 영상 넘 마음에 들어요.
스쿼트200개하고 이거 풀영상 4번 반복했더니 완전 모든 땀구멍이 오픈 💦 감사합니다
이번엔 진짜 열심히한다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
6/25✅
6/26✅
6/27✅
운동진짜싫어하는데 이채널 쇼츠로보다 재미붙일거같아요 정말 감사합니다ㅠㅠ❤
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
흥둥이님들 혹시 댄스운동영상만 모아서 편집해서 만들어주실수 있으신가요?!ㅎㅎ 안끊기고 쭉 이어서 하고싶어서요!
저도 이거 원했어요. ^^ 두번씩 말고 한번씩 쭉 이어서 한시간짜리
능력이 되면 제가 할텐데.....ㅎㅎ
재생목록 만들어서 거기에 원하시는 동영상 저장해놓으면 자동으로 연속 재생됩니당!
한번만해도 숨차죽을거같읔데 한시간이라니.... 부러워요ㅠㅠㅠㅠㅠ
접수완료!내일업로드 할게요❤
그렇게요!
아이들의 텀보이하면 좋을것 같은 느낌적인 이 느낌은 멀까여? 유산소 운동 싹다 모은 모음집도 있으면 좋겠어요.
넘 쉽고, 넘 재밌고, 넘 잘 잘빠지고, 다좋아요. 이거 2023년도에야 알았다는게 12살인 저도 후회되네요. 숏츠보고 알았어요.
손끝이 시려오고 다리도 저리고 목뒤도 뻐근했는데... 흥둥이 운동영상 4곡 8번 정도 따라했더니 몸에 순환이 됐는지... 증상이 사라지고 몸이 가벼워졌어요.
매일 따라서 움직여야겠어요.~좋아요.
꺄 너무 조아요ㅜㅜ 오늘 1일차고 6분짜리 영상 4번 췄는데 와.. 24분만에 땀 흘렀습니다ㅠㅠ 앞으로 꾸준히 해볼거고 땀 막 나는데 신나서 힘든 것도 모르고 막 따라췄네요.. 영상 올려주셔서 너무 감사드려요ㅠㅠ지차 알라뷰❤❤❤
저두 시간가는줄 모르고ㅋㅋ
와.. 여러번 했는데 땀이 줄줄.. 미쳐따.. 이거 운동 2일정도 했는데 대박이에요.. 공복에 몸무게 쟀는데 0.8 정도 빠졌드라구용.. 대박대박! 열심히 하겠습니다!!
진짜 저는 0.8이 많이 빠진건가? ㅋㅋ 했는데 43.5에서 42.8로 되는것 행복..
몸치라다른건좀어려운데 요건 완주가능해서좋아요❤ 6분하니땀이👍🏻👍🏻 어제부터햇으니 꼭 살뺍니다🫡🫡
이거 어제 영상 3번 반복적으로 했는데 하루만에 0.4 빠졌어요 오늘도 할 예정입니다❤ 이거 효과 넘 조아요..
이거하면 너무너무 신이 나서 팔짝팔짝 뛰면서 운동하게 되네요^^ 늘 감사해요 쌤들❤️❤️🥰
언니들이 알려주신 다이어트법으로 2키로나 뺐어요!!!! 너무 감사해요! 100만 추카추카~~~
와 진짜 이거 너무 좋아요 ..
4~5번 밖에 안했는데 땀 줄줄 ..
항상 언니들 보며 신나게 운동하고 있어용🫶🏻🫶🏻스트레스 타파👏🏻👏🏻신나신나 오늘영상도 감사해요💕💕💓💓
항상 감사합니다😊
와 숨차고 땀나고 신나고 대박이다. 흥둥이 감사합니다 😆😆😍😍
수고하셨어요!>.
진짜 운동한다는 느낌이 안들고 신나게 춤추는 기분!!
계속하고 싶은 운동이라니...
왜 이분들을 지금 알았을까 넘 후회스럽네요..
앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요♡
두분의 미소만보고 있어도 기분이 좋아집니다! 👍짱!
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
레전드 …. 엉니들 너무 이뻐서 운동하면서 행복해용 .. 낼도하꼬야 .. ❤
저 이거 몆번하고 몸무게 재니까 2.5k빠젔어요!진짜 넘 감사해요ㅠㅠ
선생님들 최고에요~내살 빠지는 소리 들려요~~
이분들을 왜 이제서야 알게됐을까요...
운동하는데 즐거워요!!!ㅋㅋㅋ
감사합니다❤️❤️❤️❤️❤️❤️
이거 진짜 빠지더라구요 너무 감사합니다 헬스장 안가고 춤추면서 빼고 싶었는데 이거 보고 1주일 매일 하니 5키로 빠졌네요
흥둥이님들 행사에서 엄청 씬나게 따라했던 노래라서 너무 반가워요😆😆
헤헤 감사합니다😊
와, 이건 쉽고 재밌기까지 하네요! 열심히 올려주셔소 항상 너무 감사해요😊
이거완전신나요😂😂😂
흥둥이님꺼 40분씩해요 ㅋ
땀이 그냥 홍수처럼 나와요
진짜감사해요 이제나도 날씬하고싶어요ㅜㅜ❤❤
수고하셨어요!❤️😄 할 수 있습니다 화이팅
식단 관리 안하고 학교 학원 갔다와서 열심히 이틀 했습니다 ㅠ 그런데 지금 50.5 에서 49.1 까지 빠졌어요 진짜 효과 대박이에요 제가 지금까지 본 영상 중에서 제일 효과 좋습니다 친구한테도 추천했어요ㅎㅎ
화이팅입니다! 추천 넘넘 감사해요!!!
저 같은 학생인데 벌써 이 운동을 시작한지 6개월 전이네요ㅠ 중간에 운동 멈추고 요요로 5키로 쪘지만 이거 하루에 2번씩 하면서 다시 빠지고 있어요 정말 감사합니다 !
몸치 중에 몸치인 저도 요건 두 번 따라해보니까 몸에 익네요!! 🥹🥹 땀도 쭉쭉나고 너무 감사해요 😍👍🏻 살 뺄꼬예요 홧팅!
진짜 따라하기 쉽게 만들어주셔서 매일매일 도전한지 4일차에요! 내일도 윤샘뇽샘따라 화이팅할게요❤
밖에서 5분뛰고 10분 걷고온거보다 땀이 더 많이나요.. 심지어 즐거워서 더하고시퍼…❣️
요즘 운동하는게 죽도록 싫어서 무기력해지고 있었는데 흥둥이님들 춤 따라하니 재미가 붙어버렸어요.. 저 살 빠지면 책임지세요!!🥹
책임질게여❤❤
현직 고3입니다..정말 운동할 시간이 밤이랑 아침밖에 없어서 야자 끝나고 와서 소화 안 된 힘든 몸, 피곤한데 감기지 않는 눈을 영상 한 번 따라하면 졸리도록 해주고 소화 뻥 시켜줍니다 운동 6분이라도 하는 제가 자랑스럽습니다..ㅎㅎ 그리고 아침에 잠깨는데 신나는 노래 나오는 영상 선택하시면 잠도 잘 깨요 그리고 하루의 시작이 굉장히 뿌듯합니다아❤❤
헤헤 체력 너무 중요해요 >.< 응원합니다!!!
아 이거 기숙사 가서도 하고 싶은데
친구 꼬셔서 둘이서 할까봐요
너무 좋아용
친구 꼬셔서 친구도 다이어트 시키고 나도 나이어트하고 ㅎ..
난 역시 좋은 친구야
오늘부터 정말 군것잴 안 하고 개학날꺼제 열심히!
2/9 4번했습니다 45kg
와 영상 1번만 해도 땀이 비오듯나네요
저질체력이라 좀씩 횟수 늘려보려구요
화이팅!! 쌤들 감사합니다~~♡
인스타보고 왔어요! 제가 하는걸 보고 엄마도 신난다며 같이 했답니다~ 오늘 처음했는데 꾸준히 해서 다이어트 성공해서 후기 쓰러 오겠습니당ㅋㅋ
와 땀이 장난아니네요..! 이 운동은 신나게 할 수 있어서 너무 좋아요❤
와 흥둥이 님 영상 찾아보다가 이거 재밌을것 같아 들어왔는데 완전 재미 팡팡!뿐만 아니라 살도빠지구 또 땀도 팡팡! 팡팡영상이네염 ㅋㅋ
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
운동 제로였던 저는 6분 짜리 한번만으로도 죽을 것 같은데....여러번 하신 분들은...정말 대단하시네요....ㅜ
나는 죄인이야...이 채널을 지금 알았다니...지금 3일동안 하고 있는데 다른영상도 같이하면서 2.6KG 빠졌어요👍나중에 다이어트성공하면 후기남기러 올게요😊
다음날 다시 초기화 안되나요?
혹시 하루에 몆번 하셨을꺼여..
@@밸뱃 지금은 쉬고 있긴 한데 2~3키로 빠졌어요!
@@밸뱃 하루에 3번정도 합니답
@@리디아-h4r 전 운동하면 다음날 다시 쪄서... ㅋㅋㅋ
수학여행 후 4키로나 쪄서 이거 저녁 먹고 3번 매일매일 했더니 4키로 빠졌습니다ㅠㅠ 지금은 시험기간 때문에 운동할 시간이 없어서 살이 다시 쨨는데 이걸로 다시 47.1에서 45.8로 2일만에 빠졌어요..♡♡
헐 살 잘빠지는 채질인가바여
식단하면서 이거 15일정도했는데 4.5키로빠졌네요👍🏻👍🏻즐겁게 추는중입니다😊
흥둥이 핸드클랩 최고예요
동작이 어렵지 않고 재밌어서 지루하지 않게 따라할수 있어 정말 좋아요
매일 꾸준히 해볼께요! 흥둥이 고마워요
저 이거 하루에 아침점심 3번씩 쉬지 않고 했는데 이틀동안 1키로 빠졌어요!! 일주일 동안 할 예정 이에용♥️💗
살빠지는 이유가 있네요 제가 이 채널 영상 중 생각보다 더럽게 힘들다 학을 뗀 영상이 이 노래였거든요😅역시 나만 힘든게 아녔어 저도 이거 꾸준히 하려고요😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화이팅!!!
완전 저질이라 3분만 따라하고 주저 앉았어요.ㅠ 내일은 꼭 다 성공하길!!!!
이 영상 최고...!
처음으로 끝까지 완주했어요 ㅠㅠ
다른 영상은 시간이 너무 안가는 듯이 느껴져서 힘들었는데 여긴 기가 좀 빨리지만 끝까지 할 수 있었던 점이 더 보람차서 기쁩니다 ㅠㅠ 👍👍👍
헐 선생님들 이거 진짜 미쳤어요 오늘 처음 시작해서 두번 했는데 1키로 빠졌어요 진짜 사랑합니다 구독 누르고 갈게요❤
헤헤 즐겁게 해주셨다니 너무 뿌듯해요❤️❤️😍
정말 열심히 하면서 한번만 더 하자는 마인드로 운동하니까 영상을 6번 반복해서 했네요ㅎㅎ 동작도 하다보니 금방 몸에 익혀져서 재미있게 했어요!! 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!!
수고하셨어요!❤❤
6분 치고 살 잘 빠지는 거 같아서 좋은 춤 동작 같아유❤️ 진짜 오늘 먹었던 칼로리 없앤 듯 합미다
선생님이거진짜대박이어요...😊 되게 신나는데 저같은 몸치도 바로 따라할수있을정도로 간단하구 재밌는데도 힘들어서 1번만했는데 땀뻘뻘흘렸어요 운동의욕이 마구마구 생기네요👍
따라하고 나니까 뭔가 뿌듯해요! 이제 매일 따라하면서 건강한 라이프 살겠습니담 😎
너무 재미있어요!한...2키로 뺐어요! 재미있는데 힘들고 힘든데 계속하고싶게 만드는 중독적인 안무...😊😊다음엔 크래비티 그루비 부탁할께요 흥둥이언니들❤
추천 감사드랴요 !!^^
이거 진짜 한 번 했는데 땀 나요;ㅋㅋㅋㅋㅋ덕분에 더 열심히 할 것 같아요 감시합니다 흥둥이님!🫶
영상총 4번반복해서 했는데 땀나네요😅 효과 좋아지길 기대해봅니다😊
풀영상 넘 됴아용~~~ 👍 😍 😎 ✨️
어제 따라 했는데 불타고 살 빠지는 느낌 완전 느껴요 담에 또 올려주세요!^^❤❤❤❤❤❤
살이 쭉쭉 빠져요!❤❤❤😊😊
이렇게 재미있은 운동은 처음이에요 ㅎㅎ 남돌도 기대합니다 ^^
감사합니다 화이팅입니다❤️
남돌 플리도 있어요
아뉘 이첨 진짜 댑악이예요...
1번 췄는데 0.5 키로 빠졌어영...
흔둥이 언니들 운동해져서 고마워요^^
저도 감사해요❤️😍😍😍
우아 왜 이 채널을 이제 알았을까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 신나요 동작도 쉽고 운동도 잘되고층간소음 문제없이도 할수있는 동작들이고 너무 재밌어요 다른영상도 재밌게 따라했어요🥹 근데 다음날 근육통이 1도없는거보니 제가 좀 덜열심히했나바요 오늘 자극 많이오게근육 쫙쫙써야지
저두 이영상보구 운동하고있는데
힘들어요 😂😂하지만 열심히 하고있답니다 ㅎㅎ
안무가 따라하기 쉽어 신나는 음악과 함께 기분전환까지 되서 넘 좋아요.! 감사합니다. 오늘도 긍정적인 에너지와 힘을 느끼고 갑니다. ❤
댓글 감사드려욧!오늘 세븐도 업로드했어요~ 도전해보세요 ❤️
와! 진짜 신나게 재미나게 운동을 한것 같아요~ 너무 좋았어요 옆구리 운동이 제일 시원했어요 ㅎㅎㅎ쵝오~
6분 3번하는데 땀이 장난 아니네요!! 이 운동 너무 좋아요❤
수고하셨어요!>.
너무 훌륭한 유튜버 언니들 홧팅!! short도 만들어주시면 감사하겠습니다 ❤
화이팅입니다!❤️구독자님의 댓글은 큰 힘이 됩니다 감사해요! 토카토카 댄스 다이어트 풀영상 방금 업로드했어요 >.<
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오늘도 건강하고 행복한 하루 보냐세요!
이거만 2주짼데 살이 쭉쭉빠지고 땀도 진짜 10번을 넘게 했는데 땀으로 샤워한 기분이에요 .. 꼭 한번씩 다 해보세요 !
헤헤 ㄷㅐ단해요!!
좋아하는 흥겨운 음악에 신나는 춤에 살도 빠지고 몸매도 이뻐지고 행복해집니다. 고맙습니다.💕
몸치에 비만인 사람이에요 영상 한번 따라하기도 힘든게 수두룩인데...무리없이 기분 좋게 반복해서 했어요. 너무 갑사합니다.
와..다이어트 해볼겸 체력기른다고 해봤는데요
..제가 엄청난 몸치난걸 깨달았습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
춤은 제대로 못따라해도 운동동작이라도 최대한 따라 했는데 엄청 힘들고 땀나요!!매일 시도 해보겠습니다ㅎㅎ
와 운동영상 유목민이었는데요 이제 흥둥이 님들로 정착합니다 ㅎㅎ 재밌고 땀나고 저같은 몸치도 따라하기 좋아요 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다 ❤
스피닝하면서 손동작 따라하는데 많은 도움되요. ❤ 슈퍼주니어의 super clap 도 신청해 봅니다.😊
와 끝까지 밖에 안했는데 땀 줄줄!❤
와 짖짜 땀 폭팔이에요!
오늘부터 시작!
8.17
흥둥이님들 댄스영상 최고입니다!
헤헤 즐겁게 영상 봐주셔서 감사해요 !!! 방금 엄청 신나는 거북이-빙고(아싸) 다이어트댄스 풀영상 업로드 했어요!!
👉ruclips.net/video/edjS0nCX8ro/видео.html 신나게 따라해보세요🐢🪩🥰
흥둥이님 항상 영상 보면서 운동 열심히 하고있는데 춤중에 핸드클랩이랑 롤린이 제일 좀 빡세서 다이어트 하는데 큰 도움이 됬는데 노래를 계속 같은 것만 듣고 하자니 질려서 다른 노래로 핸드클랩이나 롤린 같은 비슷 한 운동 넣어주셔서 해쥬시먄 안되나용 ㅠ 노래는 아무거나 상관없습니당 롤린과 핸클 이 두개가 칼로리 소모가 잘되서 !❤ 꼭 부탁드려용 이고하면서복근 선도 엄청 선명해지고 해서 아주 행복하답니다!
육아로 이핑계저핑계되며 운동안하던 저를 4년만에 운동시켜주시네요 ㅋㅋㅋ 꾸준히해서 임신전 몸무게로 돌아가겠습니당!!
언니들 핸드클랩ㅇ 제일 신나요
레전드 만들어주세요 맨날 핸드클랩만해요
이 영상만 따라해도 진짜 살빠질꺼같아요~~ 엄청 힘들어요~^^;;
오늘도 넘 이뿌시네요!!
계속 흥둥이님들 춤 따라하고 살이 많이 빠졌어요!! 항상 응원할게요!!! 그리고 항상 좋은 영상올려주셔서 정말로 감사합니다❤
이거 업그레이드버전 혹시 만들생각 없으신지..! 한 3주째 했더니 1시간을 해도 힘들지가 않네요ㅜㅜ노래랑 동작은 너무 좋아요. 제가 완전 몸치라 아이돌노래 영상은 웨이브가 있어서 못따라하겠더라구용ㅜㅜ
와 두번하고 너무 힘들던데 다들 30 분정도는 채우시네요..ㄷㄷㄷ일주일뒤에는 3번 도전해봅니당!!
저 흥둥이님꺼 하고 일주일도안되서 2키로뺏어요 ❤❤❤❤
감사합니다
오늘부터 시작합니다!!! 몸이 뜨겁게 순환하는게 느껴져요!!!!!!
이거예전엔 좀만해도 숨차고 힘들엇는디 이젠 땀도안나고 안힘들어요..❤사랑함다제가
흐아...심쿵...헤헤 즐겁게 영상 봐주셔서 감사해요 !!! 방금 엄청 신나는 거북이-빙고(아싸) 다이어트댄스 풀영상 업로드 했어요!!
👉ruclips.net/video/edjS0nCX8ro/видео.html 신나게 따라해보세요🐢🪩🥰
6분짜리 3번하면 땀 많이 나고 200그람 빠져요!!!! 밥 간단하게 먹고 운동하기 좋아요
와 레전드 한번했는데 100g이나 빠졌어요!!! 감사핮니다!!
시간이 너무잘가서좋아욬ㅋㅋㅋ
다른거는5분도 힘들고지겨운데ㅋㅋ너무감사해요 이걸로6키로찐거 되돌려볼게요!!
우와!! 화이팅입니다❤️🔥
항상 살많다고 놀림만 받았는데 이거 몆주동안하니까 살 쑥빠져요 이거 강추합니다
의견 감사해요!❤️구독자님의 댓글은 큰 힘이 됩니다 감사해요! 토카토카 댄스 다이어트 풀영상 방금 업로드했어요 >.<
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오늘도 건강하고 행복한 하루 보냐세요!
나왜 이분들 이제알았지...너무 좋다ㅠㅠㅠㅠㅠ
이거랑 디토 캔디 2번추니까 땀이 철철나요 ! 감사합니다 !!!♡♡
오늘부터 디토,hand clap 각각 2번씩 하면서 다이어트 하여는데 다 하고 바로 1kg 빠졌어요!!!2주 동안 해보고 살 많이 빠지면 꾸준히 시간 날때마다 하려구요ㅎㅎ
ㅎㅎ 방송기념ᆢ❤ 저도 운동 해봅니다. 24.2.6 ❤ 티비에서 쌤들을 보다니ᆢ👍👍👍👍👍😋 최곱니다. ㅋㅋ