정말 최고의 운동이에요.. 저는 아직 중학생인데 4세대 아이돌 노래보다 2세대 아이돌 노래가 더 좋더라구요.. 그래서 시작하게 되었었는데 제가 좋아하는 노래 음악에 맞춰서 킬포 안무도 추고 살도 빠지는 동작도 박자에 맞춰서 하니까 정말 재밌고 좋았어요 다른 유산소 운동들은 선생님들의 숨소리와.. 동작에 대해서 설명하고 카운트 다운 소리가 들리니까 정말 하기 싫고 지루하거든요 이런 걸 싫어하는 제 입장에서는 이 운동이 정말 최고의 운동인 것 같아요!! 2세대 아이돌 다이어트 댄스 모음집+다른 부위 운동(코어 운동, 허벅지 안쪽 살 뒷쪽 살 앞쪽 살 운동 등등)을 하면 진짜 이쁜 몸매 가질 수 있을 것 같아요 이 운동 일주일도 안 했는데 몸이 달라진 게 확 보였어요 덕분에 친구랑 수영장 재밌게 다녀왔네요..ㅋㅋ 다음 영상은 2세대 남돌 댄스 모음집 기대하겠습니다!!
2024년 11월 1일부터 쭈욱 하고 있어요. 엊그제는 욕심을 내서 오전 오후 두번 했더니 완전 뻗어버려서 어제는 못하겠더라구요. ㅋㅋ 과유불급이라고 하루에 한번씩만 꾸준히 해서 건강한 갱년기를 보내겠습니다. 요즘 짐마다 다 GX를 없애는 추세라 2년간 해오던 다이어트댄스를 할 수 없게 되어서 난감했는데 매일매일 흥둥이 선생님들과 운동할 수 있어 무지 행복합니다 🥰💝🫶🙆♀️😍
최고에요.. 다이어트 댄스라는 걸 알게돼서 흥둥이님 영상 보게 됐는데, 정말 최고입니다. 강도 있는 운동을 잘하는 편이라 왠만한 운동으로는 땀이 잘 안나는데요, 이건 진짜 대박이네요..!!!! 집에서 매트와 유튜브 하나로 이렇게 행복하게 운동할 수 있다는게 정말 감사하고 좋네요. 신나는 노래와 밝은 미소, 알찬 안무!! 영상미까지 perfect!! 😍😍
매번 댄스영상만 빼고 하다가 며칠 전부터 이 영상을 루틴으로 하고 있는데 땀 폭발에 추억의 노래들이라 진짜 신나더라구요 ㅎㅎ 몇몇 동작은 틀리기도 하고 반대 방향으로 하기도 하지만 그래도 열심히 따라하고 있습니당❤ 이거 하나만 해도 3~4백그램은 그냥 빠지더라구요 ㅎㅎ 다만... 우측 어깨 통증으로 팔을 쭉쭉 뻗으면 너무 아파서 오른쪽은 팔을 뻗을 수 있는 만큼만 뻗고 있는데 그래도 괜찮은 거겠죠? ㅠㅠ
제가 원래 몸 쓰는 일 하면서 하루 한 끼 먹고 살 빼던 중 다치는 바람에 휴직 중인데 그냥 있으면 빠졌던 살 다시 찔까봐 검색해서 따라했는데 땀 폭발입니다!!! 심지어 신나구요!!!! 앞으로 횟수 늘려가며 다른 노래들도 따라하겠어욧~ 좋은 영상 감사합니다!! 이제 씻으러 갑니다~
![[여자아이돌 다이어트댄스] 실제 감량 후기 폭발했던 4세대 여돌 플레이리스트로 2주 -5kg 도전 해보세요!](http://i.ytimg.com/vi/2paxL9MmxWM/mqdefault.jpg)
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![[여돌 다이어트 댄스 모음] 살 쭉 빠졌다는 실제 후기폭발♨️ 뉴진스 다이어트댄스, 딱 2주만 매일 해보세요!🔥](http://i.ytimg.com/vi/zpKlJp6xk6c/mqdefault.jpg)
Hand clap부터 지금까지 쭉 했는데요!
오늘 체중계에 올라갔더니 1년의 성과가 나타났는지 11키로 빠졌어요😢 좋은 영상덕에 이렇게 많이 빠졌던거에요!
힘내세요! 아자아자❤
세상에...너무너무 축하드립니다^^
부러워요 저도 도전해야겠어요
😊😊.😊❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊@@eunseo_cute
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊ㄱ❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤😊😊😊😊❤😊😊❤😊😊😊😊😊😊😊😊❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤😊❤😊❤❤❤❤❤❤❤❤😊❤❤❤❤❤❤😊❤😊😊😊😊😊❤😊❤❤❤😊❤😊😊😊ㅂ
하루얼마나 하신걸까요??
00:00 Touch my body 씨스타
03:27 다만세 소녀시대
07:25 내가 제일 잘나가 2NE1
10:52 Pretty girl 카라
14:13 Tell me 원더걸스
17:48 Bo Peep Bo Peep 티아라
21:26 Shake it 씨스타
24:51 Gee 소녀시대
28:08 까탈레나 오렌지카라멜
31:18 U-Go-Girl 이효리
34:21 Roly Poly 티아라
마치 제가 2세대 아이돌이 된 기분으로 추니 더 신나네요,,, ^^ 다이어트 유지해야 돼서 뭐 없나 찾아보다가 발견했어요! 코크보틀 같이 먹으면서 요요 관리하려구요~!
혈당이 오를까 봐 걱정했는데, 코크보틀 덕분에 불안감이 줄고 몸이 가벼워진 느낌이에요.
한 달 다이어트!!🎉🎉 목표:49kg
1일차: 12월 7일
2일차: 12월 8일
3일차:
4일차:
5일차:
이 채널은 운동중에 격려와 조언이 섞여있어서 지치지 않고 계속할 수 있음❤... 방학동안 열심히 해서 살빼고 가야지!!😊
와 이제야 알게되다니 ㅠㅠㅠㅠ 넘 좋아요!!!!!!!!
드디어나왔다!!!😊❤❤ 2세대 기다렸어요
기다려주셔서 감사합니다!^^
헐 2세대 못참치!!!! 한때 안무영상 돌려보면서 연습생마냥 춤추고 그랬던 추억이 돋는구망 ㅠㅠ
그쵸???완전 행복한 추억을 기억하며 신나게 운동해주셔요
운동 나가기 귀찮을 때 너무너무 좋아요!!! 감사해요😊😊
아니 지나가던 9n년생,, 힘들어서 그만하려고 했는데 깊은 곳에서부터 올라오는 흥때문에 끝까지 해버렸습니다 옛날 음악으로 많이 만들어주세요 너무 신나네요 ㅠㅠㅠ 감사합니다❤
기분이 너무 꿀꿀해서 힘든 타바타 말고, 신나게 운동하고 싶었는데, 와 진짜 땀도 많이 나고 추는 동안 기분 너무 좋아져썽요. 물론 너무 힘들었는데 조금 짧은 영상도 있으면 좋겠네요. 덕분에 기분도 좋고, 운동도 하고 1석 3조 4조 였습니다. 복받으세요!
모음집 너무너무 좋아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 대박입니당
춤 잘 못추는데 운동은 좋아하는 제가 어제 첨으로 4세대버전 따라했는데 너무 재밌더라구요! 오늘은 2세대로 달리겠습니다! 그리구 2세대 남돌버전도 기다리겠습니다❤ 빅뱅,동방신기,슈퍼주니어,샤이니,인피니트,비스트 까지,,🫶
제가 너무 좋아하는 가수들이네요 >.
정말 최고의 운동이에요.. 저는 아직 중학생인데 4세대 아이돌 노래보다 2세대 아이돌 노래가 더 좋더라구요.. 그래서 시작하게 되었었는데 제가 좋아하는 노래 음악에 맞춰서 킬포 안무도 추고 살도 빠지는 동작도 박자에 맞춰서 하니까 정말 재밌고 좋았어요 다른 유산소 운동들은 선생님들의 숨소리와.. 동작에 대해서 설명하고 카운트 다운 소리가 들리니까 정말 하기 싫고 지루하거든요 이런 걸 싫어하는 제 입장에서는 이 운동이 정말 최고의 운동인 것 같아요!! 2세대 아이돌 다이어트 댄스 모음집+다른 부위 운동(코어 운동, 허벅지 안쪽 살 뒷쪽 살 앞쪽 살 운동 등등)을 하면 진짜 이쁜 몸매 가질 수 있을 것 같아요 이 운동 일주일도 안 했는데 몸이 달라진 게 확 보였어요 덕분에 친구랑 수영장 재밌게 다녀왔네요..ㅋㅋ 다음 영상은 2세대 남돌 댄스 모음집 기대하겠습니다!!
60분 플리도 기대할게요!!!! 긴버전 나와서체고😮😊
와,.,60분플리요...?!?! 😲
신나고 재밌게 따라했어요!!!
긍정 에너지가 미국 까지 느껴지네요~
너무 감사합니다❤️
대단하세요 👏🏻 수고하셨어요👏🏻
존경하고 사랑합니다 흥둥이님들❤️❤️❤️❤️
2024년 11월 1일부터 쭈욱 하고 있어요.
엊그제는 욕심을 내서 오전 오후 두번 했더니 완전 뻗어버려서 어제는 못하겠더라구요. ㅋㅋ
과유불급이라고 하루에 한번씩만 꾸준히 해서 건강한 갱년기를 보내겠습니다.
요즘 짐마다 다 GX를 없애는 추세라 2년간 해오던 다이어트댄스를 할 수 없게 되어서 난감했는데 매일매일 흥둥이 선생님들과 운동할 수 있어 무지 행복합니다
🥰💝🫶🙆♀️😍
이거 진짜 미침ㅋ 재미도있고 땀도 엄청나요 시간가는줄 모르고했어요 역시 전 1세대2세대가 맞아요ㅋ 1세대 여자그룹도해주세요❤
헤헤 감사합니다!! 추천도 감사해요 >.
2세대 아이돌 모음 너무 좋아요!
1세대, 2세대 더 많이 나와주세요 ㅎㅎㅎ ❤
1세대 몹눈중입니다😆❤️
신나는 댄스팝모음 2탄도 만들어주세용~!!!
역시 뭐니뭐니해도
신나야 운동할 맛 나요~~!!
흥둥쌤들 더위에 지치지마시고
화이팅
영상 감사합니다❤
헤헤 힘나는 댓글 너무너무 감사합니다❤️
이걸 왜 이제야 봤져...2세대로 하니까 세상 신나네요!
기분이다 오늘부터 3세트씩 가즈앙
덕분에 너무너무너무재밌게 운동합니다💗💗💗
너무 신나고 운동 많이되서 좋아요❤🎉 흥둥이 만세❤❤❤ 다이어트 혁명❤
헤헤 감사합니다^^!!
댄스모음 넘 기다렸어요
드디어 나왔네요~~^^ 🎉
낼운동이 너무나 기대되네요
좋은운동 올려주셔서 감사합니다😊
헤헤 즐겁게 해주셔서 감사합니다~~
노래들이 익숙해서 따라할 때 흥얼거리게 되용ㅎㅎ 다만 노래들마다 시간 표시 있었으면 좋겠어요.. 쫌 그랬던 그룹꺼는 패스했는데 티비랑 연결해서 하느라 여러번 클릭했다는😅 어찌됐든.... 클리어😂
언니 보게된지 얼마 안됐는데 혹시 구 동방신기 버전도 해주실수 있나요..? 중학생이지만 구동방을 너무 조아해요..ㅠㅠㅠㅠ 하이야야 여름날이나 풍선, 주문 부탁 드려요..!!!!!
동방신기 저도 너무 좋아해요^^!!!
아니 지금 중딩이면 거의 3명 스엠 나간 후에 태어나신거 아녜요? ㅋㅋㅋ
@@k_2pa807 마자여ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 구동방 노래 좋아하기도 하고 JX중 한명이 제 최애라ㅎㅎ
최고에요.. 다이어트 댄스라는 걸 알게돼서 흥둥이님 영상 보게 됐는데, 정말 최고입니다. 강도 있는 운동을 잘하는 편이라 왠만한 운동으로는 땀이 잘 안나는데요, 이건 진짜 대박이네요..!!!! 집에서 매트와 유튜브 하나로 이렇게 행복하게 운동할 수 있다는게 정말 감사하고 좋네요. 신나는 노래와 밝은 미소, 알찬 안무!! 영상미까지 perfect!! 😍😍
우와 감동입니다🙏😃❤️❤️❤️
진짜 덕분에 너무 재밌게 운동하고 있어요!! 감사해요!!청춘관련 된 노래로 다이어트 댄스 모음집 해주실 수 있나요?? 취준생인데 응원해주는 가사의 신나는 곡으로 자신감 얻고 싶어요!😊
오늘 위플래스 업로드했어요!!^^ 꼭해보세요! 화이팅입니다 : )
한번 날보면 깜짝 놀랄거야 내용의 자신감 충전곡이니 자신감 자존감 뿜뿜 하실거에요!
이노래 끝나면 쉬어야지 다짐하다가 다음곡듣고는 헐 이노래는 해야지 싶어서 계속 하게되요
이걸 반복하다보니 끝까지 했네요! 선곡 너무좋아요♡
화이팅입니다!>.
2세대모음!! 너무 좋아요
요즘 흥둥이 다이어트 댄스 영상들 보면서 운동하고 있는데 지루하지 않아서 너무 좋아요ㅎㅎ
근데 아이유 노래가 하나도 없어서ㅠ
혹시 아이유 삐삐로도 가능할까요??
아이유 삐비~ 추천감사해요! 비트가 느린편이라 동작만들기가 쉽지 않더라구요ㅜㅜ
@@shaketwins 그래도 감사합니다! 방금도 운동하고 왔는데 2세대 모음 땀이 장난아니에요💦!!
매번 댄스영상만 빼고 하다가 며칠 전부터 이 영상을 루틴으로 하고 있는데 땀 폭발에 추억의 노래들이라 진짜 신나더라구요 ㅎㅎ 몇몇 동작은 틀리기도 하고 반대 방향으로 하기도 하지만 그래도 열심히 따라하고 있습니당❤ 이거 하나만 해도 3~4백그램은 그냥 빠지더라구요 ㅎㅎ 다만... 우측 어깨 통증으로 팔을 쭉쭉 뻗으면 너무 아파서 오른쪽은 팔을 뻗을 수 있는 만큼만 뻗고 있는데 그래도 괜찮은 거겠죠? ㅠㅠ
네! 통증이 없는 범위내에서 진행해주세요!
제가 원래 몸 쓰는 일 하면서 하루 한 끼 먹고 살 빼던 중 다치는 바람에 휴직 중인데 그냥 있으면 빠졌던 살 다시 찔까봐 검색해서 따라했는데 땀 폭발입니다!!! 심지어 신나구요!!!! 앞으로 횟수 늘려가며 다른 노래들도 따라하겠어욧~ 좋은 영상 감사합니다!! 이제 씻으러 갑니다~
다이어트댄스는 유산소 운동인가요 아님 근력운동도 같이 되는거가요? 아니면 둘 다되는건가여?
너무 재미있게 운동했어요~ 매일 매일 따라해봐야겠어요 ^^
2024년 9월 7일 오전운동으로 완료요 감사합니다 몸치이지만 열심히 따라해습니다^^
너무 씬나요 ㅎㅎ옛기억이 솔솔 나는 노래와 신나게 운동했습니다 감사합니다 ❤❤❤❤
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.^^
우리 둥이쌤들❤❤❤ 저 요즘 많이 뜸했죠ㅠㅠㅠㅠ100만 구독자 달성 넘넘 축하드려요 오전부터 추는데 땀 뻘뻘 흘려요🤣 남은 여름 부상없이 둥이쌤들과 마무리 할게용❤️ 사랑합니당
선생님 혹시 허리디스크를 위한 운동 영상 올려주시면 안될까요?😢 이제 운동하는데 허리디스크가있어서 어떤운동을 해야 할지 모르겠어요ㅠㅠ부탁드려요ㅠ
참고할게요!
따라해봐야겠네요 좋은 춤 영상 감사합니다
감사합니다^^!!!
추억돋는노래들으면서 하니까 시간가는줄 모르고 운동끝났어요!ㅋㅋㅋ 감사합니당😊
들어주셔서 감사합니다😍
이리 좋은 신나는 영상을 이제야 만나다니... 😢 건강때문에 다요트 시작했는데 너무 재미있어요
2세대 음악으로도 영상 많이 부탁드려요
저도 함께 합니다
흠뻑쇼 갈 필요가 없어용
땀 엄청나와요
재밌고 신나는 운동 감사합니당
헤헤 여기가 바로 땀 흠벅쇼죠😆
오늘 또다시 왔어용!
역시나 땀폭탄 😂
이고 하고 나면 다음날 붓기도 빠지고
운동한게 아까워서 안먹게 되용 ㅎ
좋은 영상 감사해용!!👍
최고!!최고!!🎉
점심시간에 따라하고 있어요
동작이 좀 쉬워서 넘 좋아요
운동 너무 하기싫었는데 이 영상보고 운동하고 싶어져서 열심히하고있어요! ㅎㅎ 최고!!
너무 재밌어요♥️ 초중고때 많이 듣던 노래라 ㅋㅋㅋ 너무 익숙하고 재밌어요 2탄 또 만들어주세요 !!! 힘드시겠지만 한시간짜리 영상도 사랑합니다 ❤❤❤❤❤
드디어 기다리던 댄스모음!! 30분 댄스모음 다 외워서 새로운 댄스모음 기다리고 있었어요! 너무 신나네요!
기다려주셔서 감사합니다!
따라 부르면서 할 수 있는 댄스, 4세대 보다 확실히 흥이 나는 젊었을 때의 노래
3일 연속 하는데 관절이 좀 아파서 쉬어야 겠어요 ㅜ
아~ 재밌다. 다음 주에 또 할게요.
화이팅입니다☺️🫶❤️❤️❤️
흥둥이 영상보면 같이 흥이 나네요~! ㅎ
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.^^!!
너무잘봤습니다~ 요런 2세대 노래에 스텝퍼이용운동도 만들어 주시면 안될까용?? 재미지게 잘따라 할것같아용~~❤
스텝퍼 운동이요?~ 요거 함 고민해볼게요^^
🔥그냥 유산소운동 하는것보다 시간가는줄도
모르고 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보통 운동하면
시간이 언제가나 하면서 힘들어서 오래 못갔었는데
색다르게 하니까 재밌어용🥺
노래가 끝났는데 다른걸로 이어지니까 힘든지도 모르고
땀뺏어요💦
쉴틈이없ㅋㅋㅋㅋ
헤헤 감사합니다^^!!
2세대 여돌 2탄 버전이나 남돌버전도 만들어주세요❤😊
90년생 애기엄마 웁니다요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 엉엉 고딩대딩시절이 훅훅 지나가네여….. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 산후 체지방 다 불태웁니다요 💪💪💪💪💪
헤헤 저는 89에요!!^^ 진짜 우리가 그시절 좋아했던 음악이죵!
와 진짜 레전드에요 운동하기 싫어서 맨날 안먹고 폭식하고 안먹고 폭식하기를 반복해서 요요가 많이 왔는데 앞으로는 이 영상 매일매일 따라해야겠어요!! 물론 힘들긴 하지만 이렇게 재밌게 운동해본 적은 처음이에요 감사합니다ㅜㅜㅜ
응원하겠습니다! 좋아해주셔서 감사합니다😍
내일은 이걸해야겠어요 감사합니다~~!
화이팅입니다!❤️
아들과 같이 보면서 춤 추고 다이어트해요. 얼마나 재미있는지.. 11개월 둘째 아기도 웃으며 좋아해요 ㅎㅎ
매일 30분, 열심히 해볼께요
😍❤️❤️ 화이팅입니다❤️
살 엄청엄청 잘빠져서 너무 좋아요 ㅠㅠ 감사합니다! 4세대 남자아이돌 투바투 노래로도 가능한가요!!??
추천 감사합니다!^^ 슈가러시라이드있어요
대박!!!좋아요❤ 아이들 클락션도 해주세요:)
추천 감사합니다!^^
완곡 다하고 댓글남겨요!! 진짜 신나고 다 아는곡이어서 너무 좋앗어요 !!! 헤헤 다음주까지 40키로대 가즈아!!
영상 감사합니다 😃😄 ❤❤ 열심히따라했어요😂😂
수고하셨어요!
내일에서 기다릴게 만들어주시면 안됄까요?? 완전 신나서 운동하면서 힘 날거 같아서요
노래가 신나서 힘도 나고 운동도 열심히 해서 살빠지기까지해서 1석2조!
추천 감사합니다^^
노래 초이스
최고예요 ㅠㅠㅠ 진짜 너무 재밌게 운동 했습니다 감사합니다
제가 더 감사합니다^^
노래 바뀌는 타이밍마다 쉬려했는데 신나서 논스톱으로 마쳤네요👍
ㅋㅋㅋㅋㅋ완전 공감이에요 😂
안녕하세요 오랜 시간의 수험생활을 마치고 면접을 한 달 남겨둔 취준생입니다. 오랜 수험생활로 인해 떨어진 자존감 회복 겸 이미지 만들기 용으로 다이어트를 시작했어요 ㅎㅎ 꼭 한 달 내내 꾸준히 해서 좋은 성과 내고 오겠습니다!
와 6분전! 완전 빨리 왔다ㅏ
감사해요 >,
약 40분간 지루할 틈 없이 신나게 운동했네용ㅎㅎ
감자합니다~
저두 감사합니다^^!
춤추면서 하니까 신나고 안힘들어요 👍
너무 감사합니다 ☺️😄❤️❤️
역시 내 마음을 울리는건 2세대지!! 신나게 따라해볼래요~😘
맞아요,..!2세대 짱
몸치는 텔미가 너무 어렵습니다 ㅠㅠㅠㅠ 하 텔미 안무 알랴주는 영상을 따로 보면서 연습해야하나
0.5배속으로 하고 따라춰보세요 ㅋㅋ저 그렇게 마스터!!
@@유유유유유유-o6x 오 포기하고 있었는데 0.5배속 한번해볼게요 🥹 감사합니다
다 따라하고 시원한 맥주에 치킨 캬 넘 좋아
네에?!?🫢
제가 예전부터 운동을 해서 살이 잘 안빠지는데요, 신체검사 날이 다가와 이 운동을 딱 1주일 했더니 2키로가 빠졌습니다 분명 이 댓글쓰기 일주일 전에는 47키로 였는데, 이 운동 딱 일주일하니 45키로가 됐어요!! 좋은 영상 만들어주셔서 정말 감사합니다!
우와우와🥹❤️❤️❤️응원합니다
흥둥이님 운동 열심히 하시네요.
열심히 하겠습니다
중간중간 원곡 그대로의 안무는 모르는 1인은 조금 헤맸네요ㅎㅎ 오늘도 완료~~~
와 다만세랑 내가 제일 잘나가 진짜 잘만드신 것 같아요 재밌어서 많이 따라하게 되네요!
아 어떡해....제 인생 영상 찾아버림
제가 아직 학생이라 식단보다 운동 위주로 다옅을 하고 있었는데 언니들 보면서 뱃살 허벅지 다 들어가서 놀랐어요... 진짜 이렇게 효과가 크게 대놓고 보이는 운동이 요거밖에 없어서 할머니 돼서도 하려구요😊
도움이 되셨다니 다행입니다^^
yieeee ❤❤❤ more diet dance pleaseee ❤❤❤ SB19 and BINI songs please. 😊😊😊😊
more love from the Philippines🇵🇭🇵🇭🇵🇭
😍thanks ❤️
와,.. 다이어트 댄스 모음집 거의 다 하고 왔는데 이게 미친놈이네요 뭔 천국의 계단 ㅂ한거마냥 땀 흐름..... 개추운 자취방에서 민소매만 입고 했는데 땀 좍좍 흐름 거의 사우나 30분했음 미친
ㅋㅋㅋㅋ대단하세요 >.
Touch My Body 단독 영상인줄 알고 시작했다가 ㅋㅋㅋ Roly Poly까지 추고 파김치가 된 ㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋㅋ😂
2024.8.12(월)-운동완료🙏🏻감사합니다
저는 데뷔조까지도 힘들겟어요 연습생 간쳅체험 후 드러누웟어요
😍❤️
2세대모음 1년반을 기다렸다...
흐아...너무 감사합니다...!!
어제 이거 1시간했더니 2~3키로 빠졌어요!! 감사합니다❤
뉴진스 신곡들도 해주세요ㅠㅠㅠ 하우스윗 슈퍼네추ㅡㄹ 🙏🏻🙏🏻
추천 감사합니다^^ 고민해볼게요!
다 아는 노래니까 시간 금방가서 좋아요. 옷이 땀에 젖어서 색이 바뀔 정도로 땀 엄청 많이 나와요…
와..대단하세요💛💛💛
최고❤
이거랑 줄넘기10분정도를 4번했는데 2키로 빠졌어욜❤❤다이어트하기 딱인데 몸약하신 분들은 알심하게 뱁니다...😢
선생님들 덕분에 재밌게 다이어트 하고 있어요ㅠㅠ(대학교 3학년 여대생이❤❤❤)
꺄아아 >.
3세대도 만들어주실수있나요?? 레드벨벳이나 트와이스로용!!
트와이스 노래는 있어요!!^^
Very beautiful , i want to download it on RUclips but the option dosnt work
😂
추석때 많이 먹어서 집에서 혼자 이어폰 끼고 무음 클러빙 즐겼습니다~
우와 무음클러빙이라니 멋진데요 😎👍
제가 원해왔던 영상이에요…ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 적절하게 안무도 들어있고 적절하게 근력운동도 들어가있어서 너무 좋아요 천재십니다!! 감사해요!!!❤️❤️❤️
우와...!너무 감사해요 >.
❤❤
❤️
hand clap 2-3일 동안 하다가 1키로 빠졌는데 습간이 안되서 중간에 멈췄어요 ㅠㅠ 이제는 진짜 꾸준히 해야겠어요!!
아 너무 예쁘세요❤❤❤
오늘 열심히 했엉요😂😂
아 운동 시러하는데 이거 진짜 해야겠다
오오 화이팅입니다^^
몇세트 얼마나 해야될까요?
요거 한번쭉 따라하셔도 충분해요!
춤을 잘 추시네요
감사합니다^^!!
잘한다^^
😍감사합니다!!!
오~~ 강하나 쌤 방가워요 매번 팔뚝살빼기하면서 얼굴 뵜는데 ㅋㅋ
어우 힘들어 텔미 손으로 찌르는 안무부터는 좀 어려워서 제멋대로 함 롤리폴리가 찐이네..