علاج الم وتشنج وشد الرقبه بعد الاستيقاظ من النوم/صحيت مش عارف احرك رقبتي/علاج تصلب الرقبه
HTML-код
- Опубликовано: 13 июн 2020
- شد الرقبه والام فيها وانك متبقاش عارف تحركها اول ما تصحي من النوم حاجه بتحصلنا كلنا كل فتره ولما بتحصل مبنعرفش نحرك رقبتنا ولا نلفها ولا نرجعها ,وده بيكون لسببين ,اول حاجه انك تكون نعمت على مخده عاليه اوى او واطيه اوى ف ده عمل شد فى عضلات رقبتك ,تاني حاجه ان فى مفاصل بين الفقرات ونتيجة الوضع الغلط المفاصل دي بيحصل فى بلوك وتعلق فى مكان ف بالتالي بتعيق حركة رقبتك ,فى الفيديو ده هنعرف مع بعض 3 حاجات يساعدوك تتخلص بمنتهى السهوله من الوجه وشد الرقبه ده
فيديو تمارين علاج انزلاق غضروف الرقبه
• انزلاق غضروف الرقبه /5...
فيديو شد فقرات الرقبه بنفسك لعلاج انزلاق الغضروف
• شد فقرات الرقبه بنفسك ...
#الم_وشد_وتشنج_الرقبه
تحية لكل واحد رقبتو قافشة وجاي يشوف الفيديو يلا يامقفوشين 😂😂😂😂
قفشي
هههههههههههه
الم مو طبيعي فد مرة اني صرت بس اتوجع من الم الرقبه
@@brivanmirza5990 اي والله الم مش طبيعي
@@brivanmirza5990 انا عمال بعيط مش قادر خالص
يعني يعجز اللسان عن وصفك يا دكتور الف شكر الك من اعماق قلبي .. كعدت الصبح رقبتي دمرتني من الالم ومن سويت التمارين فعلا ارتاحيت . . اليوتيوب لا يليق الا باامثالك . . لايك+سبيكرايب
سبيكرايب؟؟ 😂😂
@@moodiabdullah6130 😂😂😂
ربي ينورك والله لا يجيب ليك باس
ا خخ وربي مني قادر اتحرك من الالم
استغفرالله
منو ديتفرج وهوه جاي يموت من الالم
اني🤧
بالعكس منها فائدة على الاقل احسن من اول
اني
اني والله من العراق😢
راح اموووووت والله😢😢
شكراً جزيلاً على المجهودات المبذولة وعلى المعلومة والإفادة وعلى المساعدة والشروحات الله يحفظك
ثلاثة من اقربائي توفوا ادعولهم بالرحمة بالله عليك ياللي تقرى الرسالة أن تدعيلهم بالرحمة والمغفرة وجعلنا كلنا في الفردوس الأعلى يارب ❤️❤️
ربنا يرحمهم ويرحم والدي ويرحم اموات المسلمين جميعا
ربي يرحمهم ويجعلهم من أهل الجنة وربي يصبركم
شكرا لك يادكتور والله جربت هاد الحركات وارتحت كثيرا
الله يرحمو عيني هم اسبقون ونحن الحقون
الله يرحمهم يارب ويغفر لهم🤲🏽
جزاك الله خيرا بالفعل تمرين كويس انا جربته والحمد لله تحسنت
جزاك الله عنا كل خير ،بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك أخي.. جربت التمارين وفعلا تحسنت
جزاكم الله خيراً وما شاء الله عليكم الله يحفظكم ويسعدكم ويوفقكم
بارك الله فيك اخي وفك الله كربتك كما فككت المنا
والله احسن دكتور جميل وشرح مبسط وسهل ما شاءلله ربنا يبارك فيك
الله يعطيك العافية كنت معدبة لكن والارشادات بتاعك خففت عني شكرا
شكرا شكراً حركات مفيدة وإلها نتيجة بالوقت جربوها 💯👏👍
ألف مليون شكر ليك وربنا يديك الصحة والعافية وبارك الله لك فى علمك
اقسم بالله إنك اسطورة جازاك الله خيرا طريقة فعالة 💯
جزاك •اللّـہ̣̥ خير طريقة رائعة واستفدت الحمدلله
الحمد الله جزاك الله خيرا زبطت معي أنا كمان شكراااااا ❤✨
ارجل دكتور والله شكرا ويعطيك العافية و جزاك الله خيرا❤❤❤
الله يبارك فيك لا تتوقف لأنك بتفيد الجميع شكرًا💐
💖💖💖كان عندي الم فظيع ولاول مره في حياتي يصيبني تشنج في رقبه الحمدلله الجميع قال خ ندوره حيل علشان طك، فرفضت واتبت الى الفيديو بعد توكلي ع الله واخذت ب الاسباب وعملت التمارين وبفضل الله الان اقول ومن كل قلب الفيديو عن تجربه تاكد 100 راح ترجع مثل قبل وشكر لله ثم لهذه الشخص🤍✨
أخوك من المغرب من كل قلبه يدعو لك اللهم إجعلها في ميزان حسناتك فعلا فعلت الحركة الثانية و كنت أستهزء لكن فعلا جد فعالة و كأنه سحر. بعد ٣ أيام من الألام شكرا جزيلا
بارك الله فيك جربتها وتحسنت الحمد لله صحا رمضانك
بارك الله فيك وزادك علما ونفع بك يارب العالمين
الله يسعدك ياحلى دكتور بالعالم والله يعجز السان الله يجزاك الف خير سويت التمرين وخف معي الوجع كثير الله يوفقك يارب♥️♥️.
شكرا جزيلا، الحركات نفعتني كثيرا، خف الالم، وعملت حركات الحوض، والحمدلله، شكرا جزيلا يا دكتور.🙏👍💐
السلام عليكم يا دكتور
أخوك رضا من الجزائر اشكرك على التوجيهات والنصائح المفيدة
بسم الله ما شاء الله
طريقة مضمونة
تشكر يا دكتور
جزاك الله خير يا دكتور
شكراا كثير التمارين جابت معايا نتيجة حلوة ❤️
جزاك الله خيرا فعلا جربتها ونتيجتها ممتازة
شكرا دكتور و الله اتحسنت شوية بعد التمارين يعطيك الف عافية
الحمد لله والشكر لله بفضل الله عملت التمارين والله ارتحت كتير ورقبتي فكت التشنج والحمدلله شكراا يا دكتور
جازاك الله خير الجزاء🌴🙏
الله يجزيك الخير و الله فعلا التمارين فعالة كتير شكرا الك
جزاك الله كل خير الف شكر فعلا استفدت خف الالم
التمارين تبدأ في دقيقة 2:45 فاعلة خير💜
يسعد عرض
ك
ياعيال اذا سويتها حيل يوجعني ماقدر منو مثلي💔💔؟
@@c4_ft953 ما توجع بس انا صارت ادمان
تسلميلي انتي لان صرعني
الله يجزاك خير دكتور
انا من الرياض للمره الثانيه بفضل الله استفيد من تمارينك
الله يرضى عليك ويرضيك
شكرا كتير على التمارين فادتني كتير❤
الله يجازيك يا دكتور كلامك كل حق عن الرفبة شكرا
جزاك الله خير شكرا لك
شكرا دكتور ربي يحفظك و يحفظلك كل شخص تحبه و يارب تدخل الجنة انتة و اهلك ويطول بعمرك يا رب
تمارين فعالة فورًا الله يكرمك يا دكتور
نصائح مفيدة بالتجربة و شكرا
الله يوفقك ياشيخ ويسعدك ي رب 🥺💛💛💛
شكرا اخي جزاك الله خير الجزاء
الله يعطيك العافية على هذي المعلومات ويجزاك خير
جزاك الله خيرا ، تقبل الله منك هذا الأجر ، شكرا لقد تحسنت حالتي.
جزاكم الله خيرا
استفدت من الفيديو .. فيه معلومة سهلة وواضحة .. استمروا سدد الله خطاكم.
اراوبعاععااف4444, ةاتىاااامنهخه&×^21سنة _
ربنا يخليك ي دكتور نا اتفرجت علي فيديوهات كتير بس الفيديو بتاعك جاب الخلاصة تسلم ي دوك بجاد 🖤🔥
أفضل واحسن دكتور بالعالم 👏👏👏👏
الصراحة افضل واحد في العلاج الظبيعي ربي يحفظك ويحميك
ربنا يكرمك رقبتي اتحسنت جدا❤️
الله يوفقك التمارين ممتازة و زالت الالم 👏
شكرا ربي يبارك فيك وينفع بيك الناس
ألف الف الف شكر والله انك دكتور .الله يعطيك العافية
بجد يا دكتور انت ممتاز ربنا يوفقك دايما .. التمرين فرق معايا اوي رقبتي كانت هتموتني الحمدلله شكرا لحضرتك ❤️
بارك الله فيك اخي .... والله التمارين هذي ساعدتني كثيييير نص يوم 80 % نسبة الشفاء
كتير استفدت جد شكرًا
جزاك الله كل خير
يعطيك مليوووون مليار ترليون عافيه ♥️♥️♥️
الله يسلمك يا دكتور يعطيك الف عافية
مشاءالله عليك
جزاك الله خيرا
ربنا يخليك ويسعدك ويفرح قلبك يارب ❤❤❤
شكرا جزاك الله خيرا
الله يجزاك خير فعلا تريح
نصائح دكتور خالد تفدني جدا.شكرا دكتور
الله يعطيك العافية يا صديق تمارين فعالة شكرا الك
الحمدلله انا بقيت كويس أحسن تمرين نشكرك شكرآ جزيلاً
فعلاً تمارينك وهذا الفديو صحيح وهادف كل مايصير عندي شي اجي اشوف الفديو هذا.....قولو معي استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه اللهم صلِ على محمد وآلِ محمد وعجل فرجهم
شكرا يا احسن دكتور
شكراً حقيقي فرق معايا جداً
جزاك كل خير 🤍 يادكتور
الله يجازيك خير ويرحم والديك
مش عارف انام دخلت بحثت لقيت الفيديو ده عملت التمارين الحمد لله بقيت كويسة كتير
استفدت جدا من التمارين ربنا يباركلك يارب
فعلًا نفعتني التمارين الله يجزيك خير
مشاء الله عليك انا كان عندى شد فى الرقبه عملت التمرين وفى نفس الوقت لقيت نفسى احسن بكتير الله يبارك فيك بجد كنت تعبانه جدا من الوجع
الحمد لله عملتها وخف الالم الف شكر وبارك الله فيك وجزاك الله كل خير
جزاك الله خيرا فعلا مفيده
جزاك الله خيراً تحسنت احسن من اول
جزاك الله خيرا تمارين ممتازة
الله يكتبلك الاجر يا دكتور كنت بموت من الالم شكراً من القلب اخوك محمد من مكة
الله يسعدك ويعطيك العافيه على هذا الفيديو ❤️
بارك الله فيك اخي جزاك الله كل خير عملت التمرين واستفدت بنسبة كبيرة
جزاك الله خيرا
تحيةلكل واحد يطالع الفيديو و رقبته تموته من الوجعو رايد يتخلص من الالم بسرعة😭✌✌😂😂✌✌😂😂😂
على قد ما بتوجعني رقبتي بطلت اقدر اطلع على الأرض🤣
😂😂😂😂
هههههههههههه
اني بس اضحك رقبتي توجعني 😂😂😂😂😂😂😂😂 هسه اني ما اكدر اضحك بسبب الم الرقبه 😂😂
جزاك الله كل الخير
شكرا هده تمارين نفعت إبني كثيرا
❤❤❤ شكرا جدا يا دكتور ربنا يكرمك يارب وتكون احسن دكتور في العالم
ياشييييييييخ شكرااااً لك🤩🤩🤩 اول تمرين رهيب رهيب فك لي رقبتي بنسبة ٧٠٪ ، انا دائماً في معاناه مع شد الرقبه ويني عنك من زمان👩🏻🦯
مفيده جداً جزاك الله خير
رحم الله والديك افدتني كثيرااا💜💜
بارك الله فيك
يا أخواتى أدعولي إني أخرج من تونس لكي أشتغل على عاءلتي دعوت 40مسلم مستجابة الله يخلكم❤😢
الله يجزاك خير جرّبتها امس صحيت اليوم الوجع خف عندي كثير بسويها اليوم 👏🏻
الله يجزاك خير يا دكتور خالد تحسنت كثييير 👍👍👍
بفضل الله تحسنت ..
بتشكرك على هي التمارين..
جزاك الله خير الجزاء، فعلا تمارين فعالة لكل من يعاني من تشنج الرقبة، خف الألم بشكل كبير الحمد لله 🙏🏻❤️
بجد شكراً حسيت بتحسن فضيع
الله ينور عليك
انت دكتور صح100٪
جزاك الله خيرا يا دكتور