احذروا منها.. أسوأ 5 تمارين للرقبة تتسبب في إصابات خطيرة!
HTML-код
- Опубликовано: 24 авг 2021
- احذروا منها.. أسوأ 5 تمارين للرقبة تتسبب في إصابات خطيرة!
#MBC1
#صباح_الخير_يا_عرب
اشترك الآن وتابع الحلقات على
#ShahidVIP
bit.ly/3e0BRp3
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/%D8%B...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instagram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe RUclips : / sayashow
© All Rights Reserved. MBCGroup
" 
Развлечения
صحة الجسم في حركة الجسم في صلاة المسلمين حتى في حركة الرقبة في التسليم اللي في نهاية الصلاة عن اليمين وعن الشمال
اقسم بالله العظيم الدكتور ده ممتاز والباقي مابيفهمو عملتها والالام فظيعه منهم لله نصيحه مس اي حاجه تسويها انت مش حقل تجارب دكتور فوق الممتاز
ادعولي بالشفاء تعبت من العلاج والدكاترة يارب شافيني وشافي كل مريض ياكريم 😢😢😢بنات ادعولي جزاكم الله خيرا الجزاء
هل شفيتي ؟
والله صرالي سنين بعاني و ملقيت نتيجة الله يشفينا يارب
بارك الله فيك دكتور شكرا لك على شرح و المعلومات .
السجود الطويل يساعد على التنفس عند التشنج وضيق التنفس
شكرا شكرا شكرا شكرا وجزاك الله خيرا
هو هذا الصح شكرا.
جزاك الله خير
شكرا دكتور
Chekran'doktour'
الله يجزيكم الخير ان شاء الله في ميزان حسناتكم
يعطيكو العافيه منكو نستفيد
اللهم رب الناس اذهب الباس اشف انت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما
احسن تمرين حسيت بيه مفيد هو الصلاة والاطالة في الركوع والسجود
الصلاة للخشوع مو للتركيز على منطقة الألم وتمرينها، متى تفهموا انو مالها علاقة بالتمارين،
@@noona7639 لو كنا نصلي صح ما اصبنا بالانزلاق الغدروفي
حركات الصلاة من اهم التمارين التي لها تأثير على العمود المتوسط للجسم
مادخل الصلاة ب التمارين ماهذا الكلام
@@noona7639 للخشوع وله فوائد لكل جسم روح شوف اجانب كيف يتحدثون عنه في يوتيوب
شكرا
شكراً جزيلاً دكتور والقائمين على القناة ❤
بارك الله فيك دكتور 👍👍
اعجبني كثيرا مقدم البرنامج .. تداخلاته و اسئلتة تدل على فكر و منطق عقلاني علمي منظم.
تحية من العراق🌹
نعم دكتور عندما اعمل تمارين بطن بتزيد الأم الرقبه
رائع جدا
فعلا عملت احدى الحركات وسببت لي وجعًا فتوقفت عن ممارستها واصبحت اموري بخير
جزاك الله خيرا
يعطك العافية دكتور عندي دسك براقبتي جلست طبيعية عطوني نفس تمرين اعملون مرتين في يوم
شاطر ما شاء الله عن خبرتي وتجربتي
عندي فيديو لنفس الدكتور بيحكي اعملي نفس التمارين لدسك الرقبة حيرتونا
و الله غير تفرجت دكتور عطاهم هذوا النصائح على جال عضلات الرقبة و ضوك هذا حيرني شكون لي صحيح منعرف
ياجماعة الخير هذي التمارين للرقبة مفيدة للصحيح، اما اللي عنده مشاكل الامر يختلف، وعموما افضل تمرين للرقبة هو السباحة عنذما تاخذ النفس وتلوي رقبتك يمنة ويسرة
والله انصدمت
جزاكم الله خيرا
الله يشفي مرضى المسلمين
بالعكس التمرين الاول كلش فادني طبعا بالبدايه يصير شد بالعضله ولكن بعد فتره يروح وتقوه العضله
شكرا دكتور ولله انا بعمل العكس وكل يوم يزيد الالم راح اعمل بنصائحك جازاك الله خير
والله صدقت ياحكيم انا تعبت بعد التمارين الخطأ مباشرة والحمدلله وقفت فورا
Shokran jazilan🙏
🔴 استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
المفيد من الدقيقة ٧،٤٠
انتبهوا من إطالة عضلات الرقبة
نصيحة لوجة الله
ضع كمادات دافئة ، أو تروح عند دكتور علاج طبيعي
لماذا
مامعنى علاج طببعي
صحيح كيس ماء دافي تحت الرقبة من الخلف ..يعني ضع الكيس،وانت مستلقي على الكرسي الصالون
كلام فاضى .. التمارين معترف بيها طبيا
عملي confusion
والله يادكتور دكاترة يقولون اعملي نفس التمارين الغلط اللي قلت عليهم منهم لله
هاي الحركات غلط للي عندو اللتهاب بالاعصاب او ديسك.
@@farahjamal590ان عندي ديسك رقبه وعندي التهاب عصب وهذا التمارين يوم بعد يوم ذحين ٣ شهور وان تعبانه وعن طريق احصائيه
هايل
خالف تُعرف
ممكن حساب هذآ الدكتور؟
التمرين الثالث هو نفسه ها الطبيب قال سووه في برنامج ثاني و الان يقول لغلط
صح
صح
صح
نعم
غريب
ياخي قال في حال كان التهاب هو بيعرف انو حالة
وبالتالي شنو التمارين المفيدة لهذي المشكلة
الدقيقه ٨
تمرين الاستطالة تسبب لي في ألم مزمن
تحياتي
سؤال: هل توجد وسيلة، للتخفيف من الالم بالرقبة، والكتف، بسبب هشاشة العظام؟ وشكرا
يوجد فيديو جميل للدكتور كريم علي يتحدث فيه عن هذه المشكلة ،ويصف فيه مكملات ضرورية جدا اهمها فيتامين د،شاهدي الفيديو واتمنى تستفيد منه!
@@user-uw8oz8yo3l شكرا
تحياتي
ابتعدي عن الجوال في وضعيات غلط
اتمنى لك الشفاء العاجل
الدكتور متناقض بغير حلقات يكول هذي التمارين مفيدة واساسيه
شو التمارين الصحيحة للرقبة دكتور
قال لكم هي التمارين مضرة للشخص يلي عنده ديسك بالرقبة
طيب هاي التمارين اعطونا اياها بالعلاج الطبيعي
يصير شد بعده مساج وتصير اقوى
ولا ضحكه ولابسمة 😂القاعد قدايه معبي مركزو 😂 😂
دكتور راجع فيدوهاتك في تناقض بكلامك ارجو الانتباه لذلك 😢
ابيي علاج لرقبتي تعبت ادور
عند نزلق يسوي التمرين
حًيَرتٌوٌنِآ وٌمًآذِآ نِفُعٌلَ
اعطنا الحل اذا
التمرين الي ادام دا الي تعبلي رقبتي لما عملت لفوق اتحسنت
السيد الدكتور يكون هذه التمارين بشكل هادء سوف يكون العلاج الامثل الاسباب الدورة والدوخة
كل دكتو اعطنا خبر حسبنا الله ونعم الوكيل
السلام عليكم اني عندي سوفان في الفقره ال567 يعني هاي التمارين موزينه عليه الي ذكرته
شنو يعني؟
نفس مشكلتي وجميع الدكاتره الراجعتهم نصحوني اعمل هاي التمارين
كلام الدكتور متناقض
كلها كنت اسويها من فيديوهات اليوتيوب وفعلا زادت الالم
ماانصح بتقليد هالحركات اذا تعاني من الالام الدسك الا بوجود مختص .
@@baderalziad3280السلام عليكم من فضلك للاستفادة بماذا قمتي حتى خفيتي الله يعافيك ويعافي الجميع يارب تحياتي
@@baderalziad3280السلام عليكم من فضلك للاستفادة بماذا قمتي حتى خفيتي الله يعافيك ويعافي الجميع يارب تحياتي...
نحن ما عندنا اخصائين واليوتيب مملؤؤ بالفديوهات وما تنفع
@hamdouniaa
mina905
والله م فهمت من هو تمارين صحيح عندي اكثر من 8اشهر والشد عضلي في الرقبة
عم عاني من الام برقبتي الله يشفيني
حيرتوا الناس كل واحد يكول انا دكتور وتماريني صحيحه...عمي اتركوا الناس وخلوا علمكم لنفسكم ....
والله كل معالج يحكي شكل مدري وين الصح
ايوه والله 😂😂 تعبنا 😢 من كتر التناقضات كل دكتور يقول كلام مختلف عن الاخر صرنا فئران تجارب لكلامهم الواحد مش عارف يصدق مين 😂
عشان كل واحد يبغاك تكشف عنده اون لاين
المشكله حتى المراكز الطبيه يعملون هذي الحركات
عنوانك حكيم وين
ورقم موبايل
الدكتور نفسو رقبتو بدها تمارين مافيها عضلات لازم تكون مشدوده وثابته واعرض من هيك
بالضبط والله!
والله معك حق عملت هيد التمارين تدهورت حالتي صار معي عدم توازن اثناء المشي والم بالشق الايسر من الراس دائم ثقل باللسان وكتمة نفس كل ها الاعراض ضهرت بعد التمارين
اخي انا ايضا اعاني من هذه الحالتين الم في الشق الأيسر من الرقبة الى الرأس مع عدم توازن اصبح مزمن . هل وجدت العلاج؟ الرجو الرد اخوكم يعاني
انا نفس الشيء راسلني ان وجدت الحل
@@norzed4392 هل وجدت الحل اختي انا ايضا نفسالشيء
هل تشافيتو الي مر بنفس الحاله
الحركة الثانية انت نصحتنا فيها عشان يخفف الدوخة
جربتوا وزاد الالم
ردا عليك و سائل التواصل الاجتماعي
فيها أطباء متخصصين في العلاج الطبيعي
هل الطنين ممكن يكون من القبه وشو اصح تمارينو
صبا ح الخير يا عرب بي م ا سي 😘😘😘😘
دائماً دايخه راسي وجسمي يرجف وانا قاعده كان يزلزل الارض ممكن ترد
اعراص دييسك
نفس شي انزلاق سوفان رقبه
Arab good morning ILove you more
حرناااا غير فديوات تكول احسن التمارين هذة وهسا يكولون غلطط
الدكتور نفسه ب فيديو ثاني كال سوو هاي التمارين 🤦♂️
ايوه شفتها مدري اصدقه بالفيديو الاول او الثاني
نفس الملاحظة
هناك اختلاف بين الاثنين في الإشكالية لدكتور كلام صح
do you like a hony cake? 🍰.
بالفعل دكتور كل التمارين الخاطئه قاعد اسويها واحس بعدم الراحه وهذا في عياده مختصه اشلون ليلحين ماوصلهم العلم الصحيح ؟!!!! واحنا الضحيه
نفس المشكل والله أخصائي الترويض يعلمولي هذه الحركات كارثة
@@zhourelbhaiti6465 كيف حالك الان
تمارين صحيحة؟ وين
فعلا انا عملت التمرين التاني من علي النت وسبب لي مشاكل ديسك فعلا
وانا مثلك التمربن الثاني والثالت سبب عذابي الان
وانا زيكم 🥺🥺🥺 من بعده ماشفت خير وصارت تجيني الام باستمرار
حاليا معظم واكثر الدكاترة للاسف مو دكاترة مجرد كسب مال وخداع
اهلى دوكتور
عفوا، هتاك تناقض بكلام الدكتور رجولة فيما يخص وضع اليدين خلف الرأس وثني الرأس للأسفل....فهو مرفوض في حالة تمرين تقوية عضلات المعدة مستلقيا، ومسموح كبديل عن تمرين ثني الرقبة للأعلى في حالة الوقوف كما ورد في الحلقة !!
انااروح لطبيبه وفيه حركه غلط تنصحني فيها احترنا مع دكاتره
هاي الحركات غلط للي عندو اللتهاب بالاعصاب او ديسك.
Rabi ijazike inchaalahe tahyia likoume mina eljazaire ♥️🇩🇿🇩🇿🇩🇿
!!؟
هسه خوفتونه احنه راح نتخبل
گلوبنه راح توگف من وره هل خوف
اي والله صحيح 😢😢😢
انتم حوارتكم كترت اوى الواحد مايعملش تمارين خالص وخلصنا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميعآ
صباح الخير 🕊😊حلو هوايه 🙈💆🙋🕊🌼💐🌷🌸⚘🌹🌼🌺🌴🌳🌴🌳🏡🌅🌴🏡🌳🌴🌳🌴🏡
حركات الصلوات أفضـل تمارين
والله دوختونا معاكم يا دكاترة كل واحد شنو يقول انت بنفسك قلت من قبل هده التمارين مهمة شنو الفرق هلا
هههههههه لقد عملت هذه الحركات في اكبر مصحة في ألمانيا لم يحصل لي شيء خطير بل العكس .
كرار ومامنو فايده
دمار والمشاكل. هو. سوشل البعض ينطي. معلومات. غلط
8:55 اعتقد ما له داعي هذا الشي الأصفر 😃😂😂
يعني بس تخيلوا بدونها نفس الشي ترى بس فلسفه لا اكثرر😂😂مدري هيج حسيت يعني اكدر اسوي هاي الرياضه بدونها !😑😃😂😂
عموما.
لا ما بتقدري هاد الشي الاصفر بيعمل حركه عكسيه
بلاش الحان يا جماعه عشان فيها حرمانيه
كنت اسويهم كلهم وكان يزيد الام ووقفتهم
انا سويت 10 ايام pushup ورحت بعدها في ستين داهية وجبت لنفسي بلوة ديسك بالرقبة 😭
طب وشوف النتيجه رحتي لدكتور مختص ولا جالسه لسه
يعني ايه اعراض ديسك بالرقبة لانه من تمارين معينة بقا عندي طقطقة بالرقبة عندما انحي رقبتي يمين 😏😔، هل هذا بيكون كدة جالي ديسك بالرقبة ولا ايه ؟
@@fayroozaqaliofficial2381 لا طبعا ولاقدرت اقعد بالبيت ساعه واحدة صحيت على الم فظيع نفس الشلل بالاكتاف والرقبة واليدين ولا قادرة اقوم من السرير نهائي حتى ماقدرت اتصل للاسعاف برغم ان تلفوني بيني وبينه شبر
@@emawaves6662 الطقطقة بدايتها لكن اعراضها الم فظيع وثقل راس وصداع وعدم قدرة على تحريك الرقبة
@@emawaves6662 تيبس بالرقبة ..الم بالاعصاب صداع دوخو زغللة عيون الم بالاطراف ممكن يمتد لخدر أو تنميل باليد
شو الفايدا ماتردو على الأسئلة