والله معك حق عملت هيد التمارين تدهورت حالتي صار معي عدم توازن اثناء المشي والم بالشق الايسر من الراس دائم ثقل باللسان وكتمة نفس كل ها الاعراض ضهرت بعد التمارين
عندي ديسك وحشونة في الرقبة ومن ضمن التمرينات الي قال عنها خطأ تمرينين سواها لي الدكتور وارتحت الحمد لله اكثر من ١٢سنة بس الحين راجع لي الالم لان خلاص العمر الافتراضي للوسادة انتهى معاد لقيت زيها
عفوا، هتاك تناقض بكلام الدكتور رجولة فيما يخص وضع اليدين خلف الرأس وثني الرأس للأسفل....فهو مرفوض في حالة تمرين تقوية عضلات المعدة مستلقيا، ومسموح كبديل عن تمرين ثني الرقبة للأعلى في حالة الوقوف كما ورد في الحلقة !!
8:55 اعتقد ما له داعي هذا الشي الأصفر 😃😂😂 يعني بس تخيلوا بدونها نفس الشي ترى بس فلسفه لا اكثرر😂😂مدري هيج حسيت يعني اكدر اسوي هاي الرياضه بدونها !😑😃😂😂 عموما.
انت تقول ما يفيد يزيد بلألم والدكتور غيرك يقول التمارين هيك ما عرفنا مين اللي على حق وين الصادق وين الكاذب يا دكاتره خليكم واعيين الناس كثر من المعاناة،،، نصيحه مني كمريض اعاني من الغضاريف والفقرات،، حبيبي لا تجيب معلومه او اي شيء على النت إلا وأنت درستها بدقه ولديك جميع المواصفات ولديك معلومه مفيده لا تضلمو عباد الله مساكين وحالتهم سيئه جداً لا تزيدو فوق الحبه إبه
@@fayroozaqaliofficial2381 لا طبعا ولاقدرت اقعد بالبيت ساعه واحدة صحيت على الم فظيع نفس الشلل بالاكتاف والرقبة واليدين ولا قادرة اقوم من السرير نهائي حتى ماقدرت اتصل للاسعاف برغم ان تلفوني بيني وبينه شبر
صحة الجسم في حركة الجسم في صلاة المسلمين حتى في حركة الرقبة في التسليم اللي في نهاية الصلاة عن اليمين وعن الشمال
اقسم بالله العظيم الدكتور ده ممتاز والباقي مابيفهمو عملتها والالام فظيعه منهم لله نصيحه مس اي حاجه تسويها انت مش حقل تجارب دكتور فوق الممتاز
احسن تمرين حسيت بيه مفيد هو الصلاة والاطالة في الركوع والسجود
الصلاة للخشوع مو للتركيز على منطقة الألم وتمرينها، متى تفهموا انو مالها علاقة بالتمارين،
@@noona7639 لو كنا نصلي صح ما اصبنا بالانزلاق الغدروفي
حركات الصلاة من اهم التمارين التي لها تأثير على العمود المتوسط للجسم
مادخل الصلاة ب التمارين ماهذا الكلام
@@noona7639 للخشوع وله فوائد لكل جسم روح شوف اجانب كيف يتحدثون عنه في يوتيوب
اللهم رب الناس اذهب الباس اشف انت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما
ادعولي بالشفاء تعبت من العلاج والدكاترة يارب شافيني وشافي كل مريض ياكريم 😢😢😢بنات ادعولي جزاكم الله خيرا الجزاء
هل شفيتي ؟
والله صرالي سنين بعاني و ملقيت نتيجة الله يشفينا يارب
وانا هيك تعبت كتير ماعاد اعرف شو اعمل
فعلا عملت احدى الحركات وسببت لي وجعًا فتوقفت عن ممارستها واصبحت اموري بخير
اعجبني كثيرا مقدم البرنامج .. تداخلاته و اسئلتة تدل على فكر و منطق عقلاني علمي منظم.
تحية من العراق🌹
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
السجود الطويل يساعد على التنفس عند التشنج وضيق التنفس
ياجماعة الخير هذي التمارين للرقبة مفيدة للصحيح، اما اللي عنده مشاكل الامر يختلف، وعموما افضل تمرين للرقبة هو السباحة عنذما تاخذ النفس وتلوي رقبتك يمنة ويسرة
Chekran'doktour'
الله يجزيكم الخير ان شاء الله في ميزان حسناتكم
كلام فاضى .. التمارين معترف بيها طبيا
كلامك كلو صح يا دكتور. الله يوفقك يارب.
شكراً جزيلاً دكتور والقائمين على القناة ❤
بالعكس التمرين الاول كلش فادني طبعا بالبدايه يصير شد بالعضله ولكن بعد فتره يروح وتقوه العضله
والله صدقت ياحكيم انا تعبت بعد التمارين الخطأ مباشرة والحمدلله وقفت فورا
شكرا جزيلا
شكرا شكرا شكرا شكرا وجزاك الله خيرا
انتبهوا من إطالة عضلات الرقبة
نصيحة لوجة الله
ضع كمادات دافئة ، أو تروح عند دكتور علاج طبيعي
لماذا
مامعنى علاج طببعي
صحيح كيس ماء دافي تحت الرقبة من الخلف ..يعني ضع الكيس،وانت مستلقي على الكرسي الصالون
يعطك العافية دكتور عندي دسك براقبتي جلست طبيعية عطوني نفس تمرين اعملون مرتين في يوم
نعم دكتور عندما اعمل تمارين بطن بتزيد الأم الرقبه
شكرا دكتور ولله انا بعمل العكس وكل يوم يزيد الالم راح اعمل بنصائحك جازاك الله خير
هو هذا الصح شكرا.
بارك الله فيك دكتور 👍👍
🔴 استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
وبالتالي شنو التمارين المفيدة لهذي المشكلة
شكرا
اهم علاج ماقال وهي الكمادة الساخنة لمدة ١٥ دقيقة ثم ترطيبها وعمل مساج وفي الاخير نعمل التمارين
ضيع الوقت والإفادة قليلة
تحياتي
سؤال: هل توجد وسيلة، للتخفيف من الالم بالرقبة، والكتف، بسبب هشاشة العظام؟ وشكرا
يوجد فيديو جميل للدكتور كريم علي يتحدث فيه عن هذه المشكلة ،ويصف فيه مكملات ضرورية جدا اهمها فيتامين د،شاهدي الفيديو واتمنى تستفيد منه!
@@Amatullah77 شكرا
تحياتي
ابتعدي عن الجوال في وضعيات غلط
اتمنى لك الشفاء العاجل
شكرا دكتور
فعلا اعمل تمرين الوجع يزيد برقبي رغم يكو ن مافي الم عندي الم بلكتف
والله يادكتور دكاترة يقولون اعملي نفس التمارين الغلط اللي قلت عليهم منهم لله
هاي الحركات غلط للي عندو اللتهاب بالاعصاب او ديسك.
@@farahjamal590ان عندي ديسك رقبه وعندي التهاب عصب وهذا التمارين يوم بعد يوم ذحين ٣ شهور وان تعبانه وعن طريق احصائيه
المفيد من الدقيقة ٧،٤٠
الله يشفي مرضى المسلمين
Shokran jazilan🙏
جزاك الله خيرا
طيب هاي التمارين اعطونا اياها بالعلاج الطبيعي
السيد الدكتور يكون هذه التمارين بشكل هادء سوف يكون العلاج الامثل الاسباب الدورة والدوخة
والله معك حق عملت هيد التمارين تدهورت حالتي صار معي عدم توازن اثناء المشي والم بالشق الايسر من الراس دائم ثقل باللسان وكتمة نفس كل ها الاعراض ضهرت بعد التمارين
اخي انا ايضا اعاني من هذه الحالتين الم في الشق الأيسر من الرقبة الى الرأس مع عدم توازن اصبح مزمن . هل وجدت العلاج؟ الرجو الرد اخوكم يعاني
انا نفس الشيء راسلني ان وجدت الحل
@@norzed4392 هل وجدت الحل اختي انا ايضا نفسالشيء
هل تشافيتو الي مر بنفس الحاله
طيب اشرح لنا الطريقة الصح لو سمحت
والله انصدمت
شاطر ما شاء الله عن خبرتي وتجربتي
خالف تُعرف
الحركة الثانية انت نصحتنا فيها عشان يخفف الدوخة
يصير شد بعده مساج وتصير اقوى
رائع جدا
التمرين الثالث هو نفسه ها الطبيب قال سووه في برنامج ثاني و الان يقول لغلط
صح
صح
صح
نعم
غريب
ياخي قال في حال كان التهاب هو بيعرف انو حالة
كلها كنت اسويها من فيديوهات اليوتيوب وفعلا زادت الالم
ماانصح بتقليد هالحركات اذا تعاني من الالام الدسك الا بوجود مختص .
@@baderalziad3280السلام عليكم من فضلك للاستفادة بماذا قمتي حتى خفيتي الله يعافيك ويعافي الجميع يارب تحياتي
@@baderalziad3280السلام عليكم من فضلك للاستفادة بماذا قمتي حتى خفيتي الله يعافيك ويعافي الجميع يارب تحياتي...
نحن ما عندنا اخصائين واليوتيب مملؤؤ بالفديوهات وما تنفع
@hamdouniaa
mina905
عندي ديسك وحشونة في الرقبة ومن ضمن التمرينات الي قال عنها خطأ تمرينين سواها لي الدكتور وارتحت الحمد لله اكثر من ١٢سنة بس الحين راجع لي الالم لان خلاص العمر الافتراضي للوسادة انتهى معاد لقيت زيها
ختي الله يحفظك عندمن تعلجتي
تمرين الاستطالة تسبب لي في ألم مزمن
ابيي علاج لرقبتي تعبت ادور
هايل
حيرتوا الناس كل واحد يكول انا دكتور وتماريني صحيحه...عمي اتركوا الناس وخلوا علمكم لنفسكم ....
عندي فيديو لنفس الدكتور بيحكي اعملي نفس التمارين لدسك الرقبة حيرتونا
و الله غير تفرجت دكتور عطاهم هذوا النصائح على جال عضلات الرقبة و ضوك هذا حيرني شكون لي صحيح منعرف
@@rikardofernandez682كشما لقيت تمرين ملاح للرقبة ولا يساعدوك
فعلا نفس الدكتور فهمنا في فيديو آخر كاين تمارين مش كامل بعض نعملوهم لديسك؟؟؟؟
عند نزلق يسوي التمرين
عملي confusion
الدكتور متناقض بغير حلقات يكول هذي التمارين مفيدة واساسيه
شو التمارين الصحيحة للرقبة دكتور
قال لكم هي التمارين مضرة للشخص يلي عنده ديسك بالرقبة
بغير حلقه يقول تمرين جيد لاستطالة الرقبه
هسه شنو شسوي تعبت من انزلاق بسبب ضربه بلكتف بعصا متينه لأن فكيت ابني من جده حقير وبنتي وغيرة
لم نستفد سوى زيادة التعقيد
دكتور راجع فيدوهاتك في تناقض بكلامك ارجو الانتباه لذلك 😢
يادكتورذيستخدم حبوب وشليت لي حزام لرقبه اطبيب كلمني
اعاني من الم برقبه باتجاه اليسار لي فتره عملت كشافه رنين مغناطيس
جزاك الله خير يادكتور
حًيَرتٌوٌنِآ وٌمًآذِآ نِفُعٌلَ
انا كنت طبيعية و عملت تمرين لطبيب هذا من دقيقة لحد ساعة وانا مريضة حسبيا الله
اعطنا الحل اذا
المشكله حتى المراكز الطبيه يعملون هذي الحركات
بالفعل دكتور كل التمارين الخاطئه قاعد اسويها واحس بعدم الراحه وهذا في عياده مختصه اشلون ليلحين ماوصلهم العلم الصحيح ؟!!!! واحنا الضحيه
نفس المشكل والله أخصائي الترويض يعلمولي هذه الحركات كارثة
@@zhourelbhaiti6465 كيف حالك الان
عم عاني من الام برقبتي الله يشفيني
الدكتور نفسو رقبتو بدها تمارين مافيها عضلات لازم تكون مشدوده وثابته واعرض من هيك
بالضبط والله!
عفوا، هتاك تناقض بكلام الدكتور رجولة فيما يخص وضع اليدين خلف الرأس وثني الرأس للأسفل....فهو مرفوض في حالة تمرين تقوية عضلات المعدة مستلقيا، ومسموح كبديل عن تمرين ثني الرقبة للأعلى في حالة الوقوف كما ورد في الحلقة !!
كل دكتو اعطنا خبر حسبنا الله ونعم الوكيل
والله كل معالج يحكي شكل مدري وين الصح
ايوه والله 😂😂 تعبنا 😢 من كتر التناقضات كل دكتور يقول كلام مختلف عن الاخر صرنا فئران تجارب لكلامهم الواحد مش عارف يصدق مين 😂
عشان كل واحد يبغاك تكشف عنده اون لاين
ممكن حساب هذآ الدكتور؟
دائماً دايخه راسي وجسمي يرجف وانا قاعده كان يزلزل الارض ممكن ترد
اعراص دييسك
نفس شي انزلاق سوفان رقبه
ردا عليك و سائل التواصل الاجتماعي
فيها أطباء متخصصين في العلاج الطبيعي
حركات الصلوات أفضـل تمارين
ولا ضحكه ولابسمة 😂القاعد قدايه معبي مركزو 😂 😂
الدقيقه ٨
السلام عليكم اني عندي سوفان في الفقره ال567 يعني هاي التمارين موزينه عليه الي ذكرته
شنو يعني؟
نفس مشكلتي وجميع الدكاتره الراجعتهم نصحوني اعمل هاي التمارين
كلام الدكتور متناقض
والله م فهمت من هو تمارين صحيح عندي اكثر من 8اشهر والشد عضلي في الرقبة
فعلا انا عملت التمرين التاني من علي النت وسبب لي مشاكل ديسك فعلا
وانا مثلك التمربن الثاني والثالت سبب عذابي الان
وانا زيكم 🥺🥺🥺 من بعده ماشفت خير وصارت تجيني الام باستمرار
الدكتور نفسه ب فيديو ثاني كال سوو هاي التمارين 🤦♂️
ايوه شفتها مدري اصدقه بالفيديو الاول او الثاني
نفس الملاحظة
هناك اختلاف بين الاثنين في الإشكالية لدكتور كلام صح
عنوانك حكيم وين
ورقم موبايل
التمرين الي ادام دا الي تعبلي رقبتي لما عملت لفوق اتحسنت
Rabi ijazike inchaalahe tahyia likoume mina eljazaire ♥️🇩🇿🇩🇿🇩🇿
!!؟
جربتوا وزاد الالم
حرناااا غير فديوات تكول احسن التمارين هذة وهسا يكولون غلطط
8:55 اعتقد ما له داعي هذا الشي الأصفر 😃😂😂
يعني بس تخيلوا بدونها نفس الشي ترى بس فلسفه لا اكثرر😂😂مدري هيج حسيت يعني اكدر اسوي هاي الرياضه بدونها !😑😃😂😂
عموما.
لا ما بتقدري هاد الشي الاصفر بيعمل حركه عكسيه
انتم حوارتكم كترت اوى الواحد مايعملش تمارين خالص وخلصنا
والله دوختونا معاكم يا دكاترة كل واحد شنو يقول انت بنفسك قلت من قبل هده التمارين مهمة شنو الفرق هلا
حاليا معظم واكثر الدكاترة للاسف مو دكاترة مجرد كسب مال وخداع
صحيح
دمار والمشاكل. هو. سوشل البعض ينطي. معلومات. غلط
صبا ح الخير يا عرب بي م ا سي 😘😘😘😘
انت تقول ما يفيد يزيد بلألم والدكتور غيرك يقول التمارين هيك ما عرفنا مين اللي على حق وين الصادق وين الكاذب يا دكاتره خليكم واعيين الناس كثر من المعاناة،،، نصيحه مني كمريض اعاني من الغضاريف والفقرات،، حبيبي لا تجيب معلومه او اي شيء على النت إلا وأنت درستها بدقه ولديك جميع المواصفات ولديك معلومه مفيده لا تضلمو عباد الله مساكين وحالتهم سيئه جداً لا تزيدو فوق الحبه إبه
هسه خوفتونه احنه راح نتخبل
گلوبنه راح توگف من وره هل خوف
اي والله صحيح 😢😢😢
بلاش الحان يا جماعه عشان فيها حرمانيه
هههههههه لقد عملت هذه الحركات في اكبر مصحة في ألمانيا لم يحصل لي شيء خطير بل العكس .
Arab good morning ILove you more
انا سويت 10 ايام pushup ورحت بعدها في ستين داهية وجبت لنفسي بلوة ديسك بالرقبة 😭
طب وشوف النتيجه رحتي لدكتور مختص ولا جالسه لسه
يعني ايه اعراض ديسك بالرقبة لانه من تمارين معينة بقا عندي طقطقة بالرقبة عندما انحي رقبتي يمين 😏😔، هل هذا بيكون كدة جالي ديسك بالرقبة ولا ايه ؟
@@fayroozaqaliofficial2381 لا طبعا ولاقدرت اقعد بالبيت ساعه واحدة صحيت على الم فظيع نفس الشلل بالاكتاف والرقبة واليدين ولا قادرة اقوم من السرير نهائي حتى ماقدرت اتصل للاسعاف برغم ان تلفوني بيني وبينه شبر
@@emawaves6662 الطقطقة بدايتها لكن اعراضها الم فظيع وثقل راس وصداع وعدم قدرة على تحريك الرقبة
@@emawaves6662 تيبس بالرقبة ..الم بالاعصاب صداع دوخو زغللة عيون الم بالاطراف ممكن يمتد لخدر أو تنميل باليد
كنت اسويهم كلهم وكان يزيد الام ووقفتهم
اهلى دوكتور