انا عندي دسك في الرقبه ودخلت اليوتيوب وعلى طول حسيت الله جابك الي تنقذيني. بعد الله سبحانه. والان انا كل يوم الصباح اقوم واصلح تمارين اطاله وتمارين الرقبه والاكتاف. شكرا لك اخت شادن 🌹🌹🌹❤️❤️❤️
واو التأثير رهيب دخلت الفديو وانا رقبتي متشنجه وفي الم كثير مزعج ، طبقت التمارين وخف الالم كثييير ، شكرا وممتنة من كل قلبي ل كل الي تقدميه شدن♥️♥️ مُمتنة
عملت تمارين الرقبة والكتف والظهر ع تعليماتك حرفيا شعور رهيب اول مرة احس بهذه المناطق كأنها كانت منسية حتى الألم موجود وما انتبه له الا يكون شديد شكرا من القلب ❤
شكرا شدانا على محتواكي المفيد والراقي ماندمت للحظة اني تابعتك بالصدفة من ايام الكوفيد دائما كنتي رفيقة اليالي المنهكة الي احتاج فيها راحة وسلام وحقيقي الحركة ساعدنتي في ثواني وخف الشد والم الرقبة عندي 🤍
حكم قول: لولا فضل الله وحده وفضل فلانٍ؟ الجواب الإشراك بالواو هذا منع منه أهل العلم، فلا يشرك مع الله غيره، حتى في مثل هذه العبارات، فلا يقال: ما شاء الله وفلانٌ، أو لولا الله وفلانٌ، أو لولا فضل الله وفضل فلانٍ، وإنما يؤتى بحرف التعقيب: (ثم)، يقول: لولا الله ثم فلانٌ، ولولا فضل الله ثم فضل فلانٍ، ما شاء الله ثم فلانٌ، فلا يؤتى بحرف العطف: (الواو)، وإنما يؤتى بحرف التعقيب: (ثم).
حبيبتي شدانا احب قناتك وڤيديوهاتك المفيده اللي بفضل الله اشوف نتيجه بعد ماسوي معاك من سنين وانا اتابعك وكل مااحد يشتكي من الام معينه في عضلات معينه او شد ادلهم على قناتك لوڤ يو🫶🏼✨
شكرا جزيلا لكي وجزاك الله خير يا أستاذة شدانا حقا تمارين يوغا التي تقومين بيها في جميع مناطق الجسم رائعة جدا وتخلص الشخص من جميع الالام والاوجاع وتعطي الشخص المرونة الجسم🥰💖💖💖
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
كلما تأذيني رقبتي او احسها منهكة ، اجي ع هذا الفيديو ، نتيجته سحرية 😢❤❤شكراً شدن
انا نفس الشي ، افضل التمارين أجدها هنا
بصراحه طالبه وبسبب دراسه ودائما أعاني بألم وبديت بتمارين لي تتطريحه وفادني شكراً ❤
تمرين اكثر من رائع كانت رقبتي بتوجعني جدا قبل التمرين بس الحمد لله بقت احسن
انا عندي دسك في الرقبه ودخلت اليوتيوب وعلى طول حسيت الله جابك الي تنقذيني. بعد الله سبحانه. والان انا كل يوم الصباح اقوم واصلح تمارين اطاله وتمارين الرقبه والاكتاف. شكرا لك اخت شادن 🌹🌹🌹❤️❤️❤️
حسيتي بتحسن؟
شكرا لك أستاذتي، تمارين الرقبة جاءت في وقتها لأنني اعاني من نفس الألم جزاك الله كل الخير. الله يمتعك بالصحة والعافية والسلامة
تمارينك تعطي احساس رائع جدا تعطيني احساس بالطمأنينة 😁💛
لو سمحتي ممكن تمارن لزيادة قوة العضلات و زيادة التحمل 💙
واو التأثير رهيب دخلت الفديو وانا رقبتي متشنجه وفي الم كثير مزعج ، طبقت التمارين وخف الالم كثييير ، شكرا وممتنة من كل قلبي ل كل الي تقدميه شدن♥️♥️ مُمتنة
جزاك الله خير انا في فترة الحيض واحس بالم و ودي احرك جسمي قررت اسوي يوغا لرقبة احرك جزء من جسدي والحمد لله احس براحة
الله يجزاك جنة عرضها السماوات والارض اخصائيتي النفسية ناصحتني اسوي يوغا وصرت كل يوم ادخل على قناتك واسوي الحصة اللي يحتاج لها جسمي شكرا كوتش شدانا
من كتر ما رقبتي مشدودة طول اليوم جربت حلول مافادت ، مع التمارين في ثواني حسيت بتحسن شكرًا لك شادن كتيير❤❤
عملت تمارين الرقبة والكتف والظهر ع تعليماتك حرفيا شعور رهيب اول مرة احس بهذه المناطق كأنها كانت منسية حتى الألم موجود وما انتبه له الا يكون شديد شكرا من القلب ❤
اليوغا سحر عجيييييييب وزاد جماله معك شدن❤️ معلمة رائعة فعلاً صحيت من النوم ورقبتي متشجنه خف الالم كثير بعد الدرس بفضل ربي ثم فضلك شكرًا لك ❤
شكرا لك أستاذة عندي مشكل في الرقبة و العمود الفقري مع الم حاد انشاء الله بهده التمارين راح اتحسن
روحي لطبيب افضل❤️❤️ هذا بيساعد الشد المفاجئ الخفيف
كيف صارت حالتك أن شاء الله تكوني رتحتي
زرتي طبيب
@@nawalmahdaoui5538 الطبيب قالي عندي احتكاك بين فقرات العمود الفقري،
@@jojomerzouk9232 شكرا الك لسه في الم
ماشاء الله تبارك الرحمان عملت هذه الحركة حسيت براحة جزاك الله خيرا
ميرسي كتير ليكي انا رقبتي وجعاني كتير وبحس فعلا بتمدد لما بعمل التمارين دي وان شاء الله استمر عليها لأن وجع الرقبة والظهر مؤلم حتي عند النوم
دايم بعد استمرار الالم يوم كامل اطبق التمارين واحس براحة بثواني شكرا مره
واووو عجيب حركة الايد لورا بتجنن صار التمدد أعلى بكتير، شكرا شدن المبتكرة والمبدعة دايما ❤
شكرا الك الهدوء والسكينة اللي عندك تعطينا الشفاء الروحي والبدني شكرا لمساعيك
شكرا شدانا على محتواكي المفيد والراقي ماندمت للحظة اني تابعتك بالصدفة من ايام الكوفيد دائما كنتي رفيقة اليالي المنهكة الي احتاج فيها راحة وسلام وحقيقي الحركة ساعدنتي في ثواني وخف الشد والم الرقبة عندي 🤍
شكرا لك الله يسعدك ويوفقك كنت بتألم كثيير وخفف المي وريحني ❤
رقبتى كانت بتوجعنى والألم خف الحمد لله ❤️❤️❤️ شكرا ليكى حبيبتى الله يسعدك
بحبك شدن 😍 عندي امتحان ووجع الرقبة كان مانعني من الدراسة والحمدلله بفضلك وبفضل رب العالمين راح الوجه وكملت دراسة
حبيبتي حبيت انبهك لاني أحبك الصحيح تكتبي اولا بفضل رب العالمين ثم بفضلك
حكم قول: لولا فضل الله وحده وفضل فلانٍ؟
الجواب
الإشراك بالواو هذا منع منه أهل العلم، فلا يشرك مع الله غيره، حتى في مثل هذه العبارات، فلا يقال: ما شاء الله وفلانٌ، أو لولا الله وفلانٌ، أو لولا فضل الله وفضل فلانٍ، وإنما يؤتى بحرف التعقيب: (ثم)، يقول: لولا الله ثم فلانٌ، ولولا فضل الله ثم فضل فلانٍ، ما شاء الله ثم فلانٌ، فلا يؤتى بحرف العطف: (الواو)، وإنما يؤتى بحرف التعقيب: (ثم).
@@داليا-ب5ذ شكرا عنجد لولاك كنت دخلت النار
يعطيك العافيه والله ارتحت 🩷.
هاد الفيديو برجع كل يوم يمكن وبرتاح جدا عليه وخصوصا حركة تمديد الثانية يلي فيها التفاف كتير بتساعدني فك التشنج يلي برقبتي شكرا شدن❤
شكراا وممتنة جدا لهذا الفيديو الرائع
ما تتخيلي كيف ساعدني من بعد ما كنت متشنجة رقبتي والان احس الفرق ..رهيبب 🌸🌸
استعمل هذا التمرين بعد ما اخلص من الحياكه لان رقبتي تكون كثير توجعني و الصراحه التمرين نفعني جداً
شكراً
الله يسعدك فعلا كان عندي الم في رقبتي وطبقت التمارين والتمرين الثاني اللي في الفيديو اللي قلتي انه رح يريحنا فعلا زي السحر راح الالم 😍
شكرًا لك ❤❤
شكرا الك شدن. جد كثير خف الوجع اللي برقبتي بعد التمرين .. شكرا شكرا 🙏🏽🙏🏽
الله يوفقج يارب والله مستحيل جنت مانايمةًالليل والله وميتة الم بس سويتهن عبالك سحر سبحان الله
كمية راحة موش طبيعية ، كتير ممتنة لك❤
شكراا شدانا انت رائعة بفضل الله ثم بفضلك تخلصت من الام الرقبة والاكتاف عندي وعندما يحدث لدي تشنجان تكون قناتك في المقدمة للعلاج🙂❤
صح بثواني اختفى الالم يسعدك شدن💙💙💙
الألم انخفض بنسبة كبيرة جدا شكرررا شدن❤
ياالله شكراا كتير لإنك لبيتي طلبي وصورتي هالفيديو دخيل قلبك احلى شدن
صراحة التمرين ساعدني كتير بتخفيف الم رقبتي دائما" كنت اعاني من الوجع ومع التمرين بدا يخف شكرا"
شكرا شدانا على هدا تمرين تمددت رقبتي بشكل جيد وحسيت براحة شكرا شكرا شدانا موفقة انشاء الله 🤩🤩🥰🥰😍😍
شكراً جداً اليوغا بالنسبة الي راحة نفسة ❤❤
شكرا بحجم الكون كنت كتير موجوعة وهلق ع الأخير راح الوجع 😭❤️❤️❤️❤️
انا بنتظرك عطول وبنتظر فديوهاتك وكل يوم بفتح اكتر شي على الفديوهات بخصوص الرقبة والاكتاف
♥️
أخذت فترة امتنان لله عليك .. شكراً على كل ما تقدمينه 💜
فعلا رقبتي مشدوده ع الاخر والم بس الحمدلله خف شويه اللهم لك الحمد ممتنه لك شدانا 😍😍
Thanks a lot , I was in a much need to practice this exercise 🤍
شكراً حبيبتي♥️كلش فادتني ارتاحيت جنت داتالم من رقبتي
احاول اقطع الكافيين واعوض لحظات الحضور والتركيز بجلسات اليوقا معك ..
شكراً شدن ممتنة بليز استمري 😘🌷👏🏻
شكرا لك، الالم خف بشكل كبيير🤍
حبيبتي شدانا احب قناتك وڤيديوهاتك المفيده اللي بفضل الله اشوف نتيجه بعد ماسوي معاك من سنين وانا اتابعك وكل مااحد يشتكي من الام معينه في عضلات معينه او شد ادلهم على قناتك
لوڤ يو🫶🏼✨
وااااو سحر عن جد حسيت براحه من الالم
شكرا شدانا ، كل تمارينك جدا فعالة الحب من القلب ❤❤❤
الفديو اجه بوقته
شكرًا شدن💖
كلش لطيف التمرين اليوم جان حيل خفيف وحسيت براحة وخفّة لمن سويته
مررره شكرااا اكثر شي ينشد معنا الرقيه ❤مليون لايك
شكرا شذى رحيتيني من ألم تشنج يعطيكي العافية. استمري❤
شكرا شذان حسيت بفرق و تمدد و راحة في الرقبة من التكدسات
بالوقت المناسب.. شكرًا شدانا💙💙💙
اخر حركة فادتني كتير
احبك يا استاذة دائما اذا جاني شد في رقبتي اشوف فيديوهاتك
بحبك شدن اكيد استمري وانا متابعتك ع طول وبتمرن معك كل فيديوهاتك بجنن وبريح بشكل
شكراً الك شدانا عملت التمرين كثير فرقت معي بتشكرك من كل قلبي 🌷
فيديوهاتك رياحة نفسية وجسدية استمري
كنت محتاجة هذا الفيديو وجا بوقته شكراً شدانا 💓 والتأثير ممتاز 👌🏻
شكرا شدون 😍 يعلم الله كم تغيرت بفظلك 😍
ممكن تمارين لمعالجة سنام الرقبة
شكراً شدن
اليوجا معاكي شيء تاني 😊
ربنا يبارك في صحتك ❤
شكرا جزيلا لكي وجزاك الله خير يا أستاذة شدانا حقا تمارين يوغا التي تقومين بيها في جميع مناطق الجسم رائعة جدا وتخلص الشخص من جميع الالام والاوجاع وتعطي الشخص المرونة الجسم🥰💖💖💖
مشالله مرا تجنن الحصة روقان و استرخاء
يجنن التمرين ، الله يسعدك مره شكراً😢
شكراً لقلبك انا حاولت اقلدك والحمدالله بدئت ارتاح من وجع الرقبة كانت عم تعملي وجه راس
جديد جيت من دوام حسيت الدرس هدية شكرا كتير🌻❤
آلله يسعدك يا بنتي ويجعلو في ميزان حسناتك بحبك شدن💚
شكرا احس الالم راح والحمد الله جنت كلش اعاني
تمارين رائعة 👌👍🥰 شكراً شادن 😍
شكرا شدن ❤
الفيديو ريحنى فى وقتها ❤
خف آلم من اول مره❤
شكرا لك شدانا الحبيبه ... تمرين رائع .. ممتنه لك بشده
Magically ❤❤❤❤✨
الالم اختفى
شكرا جزيلا. احس براحة كبيرة.
شكرا جزيلا 🙏 💝
رائع جدا طبقته و ارتاحت كتير 💞💞
اقسم بالله اعاني من الالم يوميا في رقبتي و اكتافي و حرفيا الوجع راح 😮❤❤❤
😮😮😮 ماشاءالله على ها التمارين تسلمي والله استفدت منها
كان عندي الم حاد فالرقبة و بعد هاد التمرين اختفى كليا مشكورة حبيبتي
شكرا اوي وعلم الانسان ما لم يعلم ❤❤
شكرا بك بحس حالي أحسن❤
كنت بلايام بتوجع وكل شي عملته لها من زيوت طبيعيه ومساج الان افضل🩵🩵..
الله يجزيك السعادة بدارين احسني احسن🩷🩵
انا استخدم اللابتوب بشكل مستمر وبين فترة وفترة يجيني الم مالقى له لاعلاج ولا حل ولأول مره ينفعني تمريين شكرا لك من القلب الله يكتب لك اجرك يارب
افضل تمرين الاخير حسيت العضلات تنفك من الرقبة لنهاية الظهر في شكل خط طويل
عملتها وكان عندي صداع والم في الرقبه الحمد لله بفضل الله ثم التمارين احس صرت أفضل
الله يعطيك العافيه كثير مميز هذا الفيديو
أتمنى لك التوفيق الدائم
تحياتي لك
❤❤❤
شكرا لك من القلب .على هذه التمارين المفيدة
ارتحت الحمدلله يعطيك العافية
الفيديو ساعدني لتخلص من الم الرقبه شكرا شدن
شكراً كلش هواي شدن، دائما تساعدينا جداً 💕💕
احلى شدانا ربي يسعدك ويحفظك يعطيك الصحة والعافية يارب
شكرا على التمارين جدا افادتني
شكرا كتير نتيجة متل السحر للوجع😍😍👌👌
بارك الله فيك حسيت رقبتي خفت بس بالمقابل وأنا بقوم بهذي الحركات وجعني ظهري ساقي الإثنين ماأدري ليش
ممكن انك جديده على اليوغا وجسمك مو متعود
شكرا ممكن تمارين لآلام الكتف والزراع اليمين
والله انك مبدعة رقبتي صارت طقطق بشكل مو طبيعي ارتحت بعدها😘😘😘
ياربى على الراحه بعد التعب ❤❤
روعه روعه استفدت كثير ☺️💗 شكراً كوتش شكراً
بس عندي استفسار هل لديك تمرين لالام الصداع النصفي
المتني كثير هالتمارين بس هواصل عليها و اتمني ارتاح من الم الرقبة و الاكتاف
شكرا شدن ممتنة لك كثيييرا
سوال وقت مايجي الم تحسي دوخه ؟