تمارين لوقف الام الرقبة و الاكتاف

[@wassilamahrouk8539]

اشكرك لانك دخلتي في حياتي في اسوء أيامي نصحت كل صديقاتي بمتابعتك لأنك رائعه أختك من الجزائر أرجو الدعاء لي بالشفاء

[@معانحوعالممثقف]

1 صح😊

[@fairouza4977]

يااااااااخ حياة تانيةةةةة فعلا اليوم عملت دورة شفائي في تنفسي رائعة رائعة شكرا الك ولمجهودك وابتسامتك💚💚💚🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️💚💚💚

[@rawanyassin5386]

شدانااا شكر شكر شكر شكر شكر كبييييير من قلبي لقلبك ما بتصدقي قديش ساعدتيني احس بالراحة والسعادة والامتنان واحس بالضبط وين الاماكن اللي بحاجة انها تسترخي

[@wwarqa2000]

فديو عظيم من اشهر مستمره عليه يوميا
كلش يريح

[@tharwaf]

شكرًا شدانا أنتِ ساعدتينا بفضل الله انه نتخفف من وجع الأكتاف اللي كان مزعجنا طول اليوم كل الحب لقلبك💙

[@channelfirst9946]

صلي على نبينا محمد ❤🌹

[@zozayadieaa9187]

كتيييير كتييييير كتييييير شكرا وربي يوفقك انا اشتغل تطريز يدوي وعندي شد عضلي برقبتي وظهري ومن ايام موقفه شغل بس عملتو احس تحسنت بنسبه ٧٠% وان شاءلله من بكرا ارجع لشغل شكرا من القلب😍❤

[@kinansaymouaa8375]

🙏ناماستيه شدن...
ارجوكي تساعديني اذا عندك معلومات عن طنين الاذن
اذا في مجموعة حركات بتساعد بالتخلص من هالشي..
انا متابع الك من حوالي السنتين وكثير مستفاد من دروسك ،،،شكرا كثير🙏

[@misso759]

شكرا على هالتمرين اللطيف والمريح من آلام الرقبة والاكتاف 💙💙💙

[@rawanyassin5386]

شكرا شكرا شكرااا عطول بتنقذيني بالاوقات الصعبة❤❤❤❤

[@Roshinhesso-n8z]

عنجد كتير ريحتني ها التمارين ..مشكوره ❤ ورح شيرهن لكل الأهل والأصدقاء لأنو متل السحر عا الاوجاع ❤❤❤

[@خلودخليل-و2ق]

من زمااان بدي هيك تمرين بيجنن الله يسعدك ..استمرررري

[@wwarqa2000]

شكرا شدن كل مره العب هالتمرين احب اشكرج لان كلش احس بفرق

[@Eylyeenn]

صباح الخير، صحيت متكسرة وصرلي فترة نومتي مش مريحة وبصحى متكسرة وعندي اوجاع رقبة واكتاف شكرا شدانا بتنقذي يومنا دائما على صعيد الجسدي والنفسي وكل الفيديو عبارة عن طقطقة اكتافي ورقبتي وايدي💓💓

[@alfredosachit8447]

ممنووون جدا🇮🇶🌹ممكن سلسلة عن تاريخ وتطور وانواع اليوغا بيكون شيء ثقاقي جيد ويعطي طابع حلو للقناة

[@mayaali5441]

واخيرا رجعتي تنزلي فيديوهات عاليوتيوب عم استنا هالفيديو من زماااااان .....

[@sajjadfailly484]

انا ممتن لك سبدتي المحترمه ربي يوفقك ويسعدك 🌷🌷🌷
نمسته

[@ayosh1258]

شُكرًا كتييييير كتييير أنا طالبة سادس وكتفي عم يوجعني كتير من المذاكره اليُـوغا تبعك كتير جنن
ربنآ يخليكِ ويوفقك. ♥♥

[@fatimah4440]

بوقته👏🏻🔥 شكرًاا شدن♥️

[@huda1151]

كُلش صرت احب اليوغا بسببج❤️❤️❤️

[@rawanyassin5386]

شكرا شدن كل مرة بعمل هادا التمرين بحب اشكرك من صمصوم قلبي بالاضافة للراحة بالاكتاف بتساعديني احس بالاتصال والامتنان مع جسمي بحبك كتير

[@rawanyassin5386]

شدن بكل مرة بعمل هالتمرين قلبي بيمتلئ امتنان لالك عنجد شكرا كتير كل الحب

[@nouhailaaattar1079]

شكرا لك كثير على هالتمرين المناسب لاي وقت 🙏
فعلا خفف عني الان الرقبة بعد النوم🙏

[@sokoonful]

شكراً أمين صائب أنقذتنا وشدانا انتي نعمة

[@ZiziIssa-lp4sy]

❤❤شكرا جزيلا شدانا انا ممتنة من فيديوهاتك ربنا يسهل امورك يارب

[@abeeralzamil9607]

الله يجزيك الخير أمي حبيبتي ارتاحت على تمارينك

[@nanoo6771]

جنت محتاجه كلش هذا الدرس شكرا الك ممتنه الك❤❤❤

[@Aaishah555]

شكراً شدن كثير ارتحت.. أثناء التمرين حسيت بشد قوي بكتفي الأيمن (الجانب اللي استخدمه كثير) ❤❤

[@hananhussien6735]

والله علي طول الشدد والألم اختفي مشكورة شدن بارك الله فيك 😘😘😘😘😘😘😘

[@dynayasmine7218]

الله يفرحك يا اختي في ميزان حسناتك كتير ريحت

[@alsnafiehmohammed1622]

صباح الخير والمسرات شكرا جزيلا شدن علي التمارين الجميلة اشعر بالراحة في اكتافي الان ممتنة لوجودك

[@Abora88]

شكرررا لك صحيت وعنجي الم بكتفي مزززعج جدا سويت التمارين وخفت 90 % الحمدلله يارب

[@umbaneen7050]

شكرا بهذه التمارين تخلصت من ألم الرقبه
اريد تمرين لعضم الصدر القفص الصدري

[@lamahmuhammad6197]

استفد كتير من فيديوهاتك شكرا كتير ❤

[@Najwaaljabri8]

اكتافي كانو متشنجين من كثر الالم يالله شو هالسحر شكرا شدانا❤❤❤❤❤❤

[@soumiaaliliche7736]

Thank you shaden for making life more relaxed ❤️

[@N_ooo]

شكرأ أمين

[@اللهثقتي-خ9ط]

اختي شدانه بس ادرس وأنحني على الكتاب رقبتي تؤلمني وما اقدر على الدراسة اكثر من نصف ساعة بسبب الآلام..ممكن تمارين من فضلك

[@EmanZaban]

السلام عليكم وأنا أيضا أعاني المشكلة نفسها عند الدراسة أو الكتابة فأرجو أن ترسل أختنا العزيزة فيديوهات أكثر لتشنج الرقبة وشكرا

[@fatmamoudi3457]

اي والله عندي ديسكين في الرقبة والالم بالاكتاف مو طبيعية ..عم عاني كتتتر بالاخص بالنوم ..الفرج يارب .

[@EmanZaban]

@@fatmamoudi3457 سلامة قلبك عزيزتي الله يعافيك ويعافي كل مريض بجاه هالأيام المباركة رمضان كريم علينا وعليكم ان شاء الله

[@wwarqa2000]

ي والله اني هم الدراسه كلش تاذي ظهري

[@wolv516]

شكرا شكرا شكرا على هاد التمرين الرائع اللي احنا بحاجة اله بهاد الجو البارد 😊😅

[@حكايةرحمه]

حبيبتي شكرا جدا استفدت وخفت الالام 😍🤲🌹

[@latifabartal4181]

شكراً حبيبتي شدانا على هالتمرين الحلو

[@souadzoulo2652]

شكرآ عزيزتي كم كنت محتاجة لهدا التمرين

[@سماح-ت1ه]

انا كتير ستفدت منك شكرا الك ياريت ضلي تنزلي فديوهات ❤

[@engyhakim8677]

شكرا شدن عالمك جميييل و مريح ❤

[@begardkamal9636]

Thank you shadan لانك الموجودة

[@yazanhasan3278]

تمارينك رائعة وانتي اروع وصوتك هادئ

[@nouralnasir1262]

حبيت اليوغا بسببك 🥰🥰🥰

[@smasmqnet]

thank you so much Shadana

[@almarcheasa506]

شكرا شدانا و شكرا لكلماتك

[@noura_sk]

شكرا شدن 🥹🥹

[@olayaghi4293]

بحبك كثير شدانا وبحب اليوغا كثير

[@randahilal9508]

ممتازة هذا ما احتاجه الان

[@dogsfriends4029]

ممتنة شدانا تمرين دائما ارجع له

[@alasallubna6767]

كل الحب ممتنة الك 💜

[@danah9750]

افضل شخص بالعالم

[@bothinaornsa1790]

الله يعطيكي الصحة والعافية يارب العالمين

[@khaludali4598]

شششششكككرا من قققلبي لك ❤️🙏🏻

[@rawanallam2546]

Very nice exercises, thank you ❤❤

[@golnazhamid2562]

شكرا حياتي تسلمين الله يعطيك العافيه والصحة والسلامه

[@hudabashdelah3003]

ارتحت جزاك الله خيرا ❤

[@wafaibrahim369]

شكرا شكرا لك على كل شيء ❤️❤️❤️❤️❤️💜💜🌸🌸

[@rodiena3508]

جدا جدا جدا ارتحت ❤❤❤

[@sarasarra293]

شكرا على تمرين كثييير حلو

[@Marwa_Mirsal]

من قبل مشوف الڤيديو لايك ❤️

[@MESTER_SONGS]

تمارين مفيدة جدا و راءعةشكرا لك🤩🤩🤩😍😍😍

[@fairouza4977]

شدونة صديقتي وحبيبة قلبي شكرا ااااااااااالك 💓💓💓

[@sarah-vf4je]

يجنننننن شكرًا شكرًا جددددًا

[@aisha4640]

احبك شكرراً😭😭😭😭🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍❤️‍🔥❤️‍🔥

[@mardinheidari]

شكر شدانا❤️

[@ahmadbasim2758]

كثري فديوات عن القولون العصبي

[@nooragha3325]

ممكن اعمل هذا تمرين واني عندي انزلاق في الرقبه؟

[@fara7kenza843]

شكرا أحلى شدن❤

[@kawtar4183]

هل هناك تمارين للانزلاق الغضروفي في الرقبة

[@aydanadeer6050]

انا عندي الم فضيع بكتافي وهسه صار بايدي اليسار لاني باستخدمه هوايه احس ايدي مشلولة بسه التمارين شويه تريحني شكرا لك

[@Ghader_albasrawy2014]

الله يعطيك العافية ياستي

[@eegyptian2512011]

رائع يا شدن ،شكرا لك

[@maimohamed3590]

شكرا لكي😍🤗✨🙏

[@Glx-il1ms]

فتحة كبيرة في الصدر وتمدد جميل في الذراعين واسترخاء احلى بعد التمرين حسيت رعشة علي مستوى الذراعين شكرا جزيلا اختي وتحية محبة من المغرب

[@ehabelsabrot6784]

شكرا كتيييييير

[@nadahamza8532]

ممتنه ليكي ياشدن

[@souadhammoun1222]

شكرا امين وشكرا لك

[@عائلتيحياتي-ر3م]

شكرا كثير لك شدن انا عندي الام شديده بين الكتفين مثل الحريقه والم بالصدر واحيانا كثير ضيق بالتنفس .هل ينفعني هاد الفيديو ؟

[@pure_pure5]

شكرا جزاك الله خير ياريت يكون في اشتراك لتخفيف الالالام الرقبة و الاكتاف في موقعك و شكرا و شكرا

[@alghalakhalid1553]

شكراً شكرا الدرس رااائع

[@farahmassa2562]

مشكورة شدن💜💜💜

[@bruh-vi1hn]

شدانا انا عندي شد عضلي بالكتاف من ورا يعني عند الضهر ممكن تمارين لو سمحتي ❤❤

[@عليعلي-ث4ص9ف]

شكراً حبيبتي 💞😍😘💞

[@Moun.83]

شكرا يا قمر اول ما انحت رقبتي ع الشق اليسار الم فضيع بكتفي و حرارة يمكن من كثره العمل طوال اليوم و التوتر

[@attietimen3083]

شكرا شادانا

[@zhraajk1430]

شكراً انـا طالبة سادس اكتافي يوجعني ع طول بس هسا كلش ارتاحيت

[@bitchlikeshit2816]

حتى انة وحيل مزعوجة من الالام

[@Mm-nr5yz]

شكراا عن جد 💙

[@لجينمحاسن]

ممتنة لك كثيرا

[@hamidirahma771]

كل الحب لاحلى شدن

[@saffabebawiy9060]

مساء الفل عايزه يوجا لالام وخشونه الركبه لان في تمارين في اليوجا بتتعب رجلي وانا عامله عمليتين غضروف في الرجل اليمين والرجل الشمال ارجو منك تمرين ما يخلينيش احس بالالم وشكرا لك وربنا يوفقك كثير كثير كثير على قد المعلومات اللي انت بتديها لنا

[@rawanallam2546]

Thank you very much, thank you, thank you, thank you

[@joejourney]

شكرًا 🧡

[@رباأبوحميدان]

فخمههههههه 🤍

[@بنينسلامحميد-ح1ر]

شكرا كتير لك 💖

[@أزياءحليمة]

شكرا لك 🌹❤️

[@norah_aa]

شكرا لك ❤

[@dinamama2996]

شكرا شدن