الم الرقبة مقفول بالترباس والتمرين ده المفتاح 🔑 | علاج الام الرقبة والصداع بتمرين واحد فقط
HTML-код
- Опубликовано: 1 мар 2021
- #muscleclinic
الم الرقبة مقفول بالترباس والتمرين ده المفتاح - علاج الام الرقبة والصداع
..................................................................................
احجز استشارة اونلاين 40 دقيقة مع د حازم طارق من هنا :
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
.....................................................................................
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com 
Спорт
ابطالنا الجامدين تابعونا على انستجرام @hazem__tarek__ 💪
وعرفونا تحبوا اشوفوا فيديوهات ايه تانى فى التعليقات 👇
بعد اذن حضرتك انا ايدي اتجذعت كذا مرة وبتوجع بقالها سنتين وبحس ان العظم بيتحرك (الرسغ)
دكتور اهدي شوية علي التليفون
احنا بنشوفك من علي التليفون ماتنساش 🤣
مريض الاسكوليوزس ممكن يعمل اسكوات وديد لفت مع العلم أن مافيش الم لما يعملهم اتمنى الاجابه الحلقه الجايه
وبالتوفيق يادكتور جزاك الله عنا خيرا
مرحبا دكتور
دائما اعاني من آلام الكتفين من تحت الرقبة مباشرة بعد نوم الليل
ماذا أفعل
تقوس الظهر و علاجه الى حضرتك قلت عليه فى الحلقة الى فاتت
+ شكرا لحضرتك و انا بحبك جدا
فعلا عملت التمرين ده مرة وحدة 30 ثانية من كل جهة و اختفى الالم مع انه كان الم شديد . شكرا يا احسن دكتور ، بالتوفيق
كان عندك صداع التوتري ؟
ولا بس ألم رقبه
انا ألم كتف و رقبه و صداع التوتري
@@user-mo3ub3wf2s مثلك و للحين كل ماتحركت شدت رقبتي و صداعععع كيف حليت مشكلتك للحين موب قادر اسوي شي
@@mo_ssab11a67
رحت لعند دكتور عصبيه وقلي توتر عصبي
كتبلي على دواء مهدي للعصب وعم اتحسن
انت روح عل دكتور لا تترك حالك
دكتور عصبيه
@@user-mo3ub3wf2s انا هذا اول يوم و يوم صحيت من النوم و وشدت رقبتي و الحين بدت تخف شوي شوي مع التمارين اروح ولا ما اروح
@@mo_ssab11a67
مافيك شي لا تروح
هي لحالها بتروح بكون رقبتك متيبسه
عايزين فيديو عن طريقة جلوس صحيحة أثناء المذاكرة علشان نخفف الاوجاع ال بتيجي في أجسامنا وبارك الله فيك
حصل
معك
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
تريد ايضا
نريد
سبحان الله نفعل هذا خمس مرات في اليوم في الفروض و أكثر من ١٢ مرة في السنن الحمد لله علي نعمة الصلاة
أنت الأحسن لا مثيل لك
ﷺ םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺ ♥️
19سنه من الم رقبه ادعولي بل شفاء مسمر ليل نهار الالم😭😭
روح للطبيب احسن😮
اعملي التمرين دا هتحسي براحه شويه وربنا يشفيكي
بالشفاء العاجل يارب
والله حته انه حالين ركبتي مشنكه وصارلي 4 اشهر
الله يساعدك انا صارلي فتره وتعبان حبل
{إن الله وملائكته يصلون علي النبي} 💕🥰
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وقرة اعيننا محمد صلى الله عليه وسلم
تستحق لقب أفضل دكتور تغذية في اليوتيوب 🔱❤️
شكرا يا حازم افضل فيديو ليك من كل شي شرح ومختصر وتاثير التمرين مفيد من اول مره
والله شكرا جدا علي المحتوي اللي انت بتقدمه والاحسن اللي في ده كله انك بتفيد الكتير من الناس
ويريت لو تعمل فيديو عن عمل استريتش لعضلات او فقرات الجسم كلها حتي لو تعمله علي ٣ فيديوهات ولا حاجه
الله يسعدك يارب💗 و يعافيك زي ما ساعدتني
فعلاً راح الالم الله يجزاك خير ي دكتور 👍🏻
الله يجزاك الجنه ويفرحك بلي تبيه ( دعوة صايم )❤️
الله يبارك لك في حياتك ويعطيك مافي نفسك
ولا يدخل جسمك اللم يارب
شكراً شكراً شكراً
شكراً جزيلاً.
بدنا فيديوهات تقوية عضلات الأرجل المصابة بتلف غضروف الركبة
بارك الله فيك اول ما عملته بقيت تمام الحمدلله ❤❤
شكرآ لك على جهدك و تعبك لي نصح الناس لولا الله ثم انت يادكتور ماكان راح تتغير حياتي متابعك من للسعودية
بارك الله فيك تمرين ناجح 100/100 مزيد من النجاحات ان شاء الله
ربنا يجعله في ميزان حسناتك . اشكرك❤
الله يبارك لحضرتك فعلا تمرين مريح جدااااا
الله يعطيك العافيه فايده واختصار بنفس الوقت
شكرا على الشرح البسيط المختصر المفيد
الف شكر الله يباركلك كانت عزاب فعلا و الله من النوم الغلط و المحمول و التمرين ممتاززز
جزاك الله خيراً ♥️
عاش جداا و شكرا عالمجهود اللي في الفيديو 💪💥🔥
الله يدخلك الجنه من بعد عمر طويل الف شكر لك ❤
شكرا جزيلاً تمرين فعلا يخف الألم الله ايجازيك بيهير
جزاك الله خيرا ونفع بك الأمة
ربنا يوفقك يارب ويحرسك يا غالى فعلا والله انا عملت التمرين وتحسنت كتير
مفيده جدا ومن اول مره ما شاء الله تبارك الله الله يبارك فيك
مش هقلك غير ربنا يباركلك ❤️ مكنتش بعرف انام والتمرين دا نفعني جدا
شكرا على هاي النصيحه فعلا فادني هذا التمرين
جربتها ماشاء الله طريقة جد فعالة جزاك الله خيرا
تسلم ايدك فعلا انا استفدت من التمرين ده انصح الجميع بيه
شكرا جزيلا ، خف الألم من اول تجربة جزاكم الله خيرا
الحمدلله و الشكر ذهب الالم. شُِكْـُـْـْـ🌺ـْـْـْرَاً دكتور
موضوع مهم جدا جدا
وخصوصا ايضا مع الكتابه المستمره على الكمبيوتر
صباح الخير لكم
الله يوفقك يادكتور صحيت ورقبتي تعورني بقوه وفتحت يوتيوب ولقيت المقطع وعملت التمرين وعلى طول راح الالم الله يبارك لك في علمك ورزقك 🤍
شكرا يادكتر فهلا نفع معايا الحمد لله و فرحت بالفيديو لدرجة حملته عندي
شكرا بجد نمرين مريح جداً 🙂🙂🙂
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
انت دكتور ممتاز ربنا يصلح حالك
جزاك الله خيرا نفعع🫀🫀🫀
شكرا ربنا يباركلك تمرين رائع
❤️اللهم صل وسلم وبارك عل سيدينا محمد صلى عليه وسلم حبيبي رسول الله❤️
شكراً من القلب و جزاك الله خير طبقت الخطوات و اختفى ألم بالرقبة كنت اعاني منه من يومين 💐💐
جزاك الله خير الجزاء ❤
فعلا التمرين ده بيجيب م الاخر جزاك الله خيرا
والله عندك صح يا دكتور 🥰أنا مريضة بسبب ده 💔
شكرا جدا لسه عملتو حالا اختفي الألم الله يبركلك يدكتور بجد كنت تعبانه من رقبتي جدا
شكرا اعاني من هاد المشكل منذ شهور ساتابع التمرين ممتنة لك
شكرااا كثيرا عن جد استفدت حمد الله
ممكن تعمل فيديو ل hypermobility syndrome و التمارين لتقوية الاربطة و العضلات لحتى تشد المفصل
الف شكر الك سويت التمرين ورتحت
شكرا على المعلومة ربنا يجازيك
بارك الله فيك ❤
عنجد بيساعد وانا استفدت من بعد شفاء الله
شكرا دكتور بارك الله فيك ، خفيت كثيرا
شكرا جزاك الله خيرا
الله يجزاك خير ❤️
الله يجعله في ميزان حسناتك
فعلا ألم بدأ يروح تدريجيا thanks ☺️
الدكتور ده معجزة
جزاك الله خير
جزاك الله خير الجزاء
من 5 دقايق كنت مش متحمل وجع رقبتي جربت الاستريتش والله ارتاحت قوي
هل جربت التمرين لفترة أسبوع مثلاً؟ وكيف كان التمرين؟
جزاك الله خير❤️❤️❤️❤️❤️
جزاك الله خير ❤❤
الألم فعلا اختفى والله الغضيم شكرا دكتور الله يسلمك يارب ويحفظك
جزاك الله خيرًا
بارك الله بك
احسنت النشر للمعلومة دكتور
رجعت اقول ان التمرين خفف الالم ٨٠ بالمية كنت حاجزة موعد طبيب عظام اي والله
شكرا كابتن شكرا دكتور متابعتك من السعودية 🇸🇦❤️
يغالي انتا فنان اقسم بالله احسن من الصيدليه
ربنا يباركلك يا دكتور
نفعتني كثير شكرا
بجد والله يا دكتور مشاء الله عليك احلي ليك لي احلي دكتور في الدنيا
جزاك الله خيرا
فديتك شكراً كولش هوايه والله راح الالم من اول مره 😮❤
الله يرزقك الجنه التمرين خفف الالم جداً
شكرا جدا لحضرتك وجزاك الله خير الجزاء يارب العالمين . كنت في معاناه بسبب رقبتي وفعلا مسببالي صداع بفضل ربنا ثم حضرتك راح الوجع
ممتاز متتاز ممتاز ممتاز جدا
اول مرة اعمل تعليق لحد في يوتيوب في حياتي ولكن انت تستاهل تعليق الله يجزاك الخير ويرحم والديك بجد ارتحت كثير ❤️
عاوزين شرح مفصل لباقي الاسترتشات 💪🔥
تحيه لكل شخص رقبته مكسوره والله يشفيك 😂❤
😂😂😂😂 سببنا السيد الهاتف
يعطيك العافية يا باشا
انسان قبل ان تصبح طبيب والله عملت كدا رقبتي فكت شويه ع الرغم اني بقالي اسبوعين الم شديد جدا شكرا ليك ي دوك
شكرا كتير استفدت بعد التمرين 😊
الحمد لله رب العالمين
جزاكم الله خيرا
موضوع الفديو مفيد جدا شكرا استمر
جزاكم الله خيرا
ربنا يجزيك كل خير
ربنا يكرمك الحمدالله التمرين ظبط ❤️❤️❤️
الحمدلله راح الألم جزاك الله خير
بارك الله بيك
جعلها الله في ميزان حسناتك
نفعتك
الله يبارك فيك
حقيقي عن تجربه ❤❤❤
الفيديو دا جه فى وقته ..
🌺 اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🌺
الله يجازيك كل خير والله بعد التمرين خف الالم الحمدلله