اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
علاج الانتفاخ والقولون .. جنزبيل اخضر + كمون مطحون + قطع ليمون معصور ... تغليه ع النار مع كاس ونص ماء ويشرب دافئ لمدة ٣ ايام يفضل ممارسة المشي بعده وستلاحظ الفرق
اللهم باعِد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرقِ والمغرب، اللهم نقّني من الذنوب والخطايا كما ينقّى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسل خطاياي بالماء والثلج والبرَد 💚
فيه عندى ليك اقتراح بما انك الوحيد اللى بتكلم بشكل علمى ...تترجم المحتوى بالإنجليزية و تكسب متابعين كمان من أوروبا...ساعتها ممكن تدخل العالمية و تقدم برنامج على قناة أجنبية...فاهمنى
ما هو اصلا مترجم العلوم الغربية للعربية، انت فاكرة انه اخترع المعلومات ديه في مطبخ بيتهم 😁 هو متعلم بس و بيشرح لنا ما تعلمه من نتائج الدراسات الي قاموا بها في الغرب. 🥰
والله اليوم وزني سار 83 كيلو وربنا يوفقنا وأياكم برحمتك يا أرحم الراحمين اللهم صلى صلاة كاملة وسلم سلاماً تاما على نبين تنفك به العقد وتنفرج به الكروب وتقضي به الحوائج وتنال بة الرغائب وحسن الخواتيم ويستسقى الغمام بوجهه الكريم وعلى آله
نصيحة محدش يقوي عضلات البطن قبل ما يقلل دهون البطن لاني لما عملت كده جالي ارتجاع مزمن بسبب ضغط العضلات من الخارج والدهون من الداخل على المعدة ... هذا والله اعلم
@@عبداللهمثنىعبداليمة الله يجزيك الخير، أنا نقصت خمسة كيلو بالكارديو فقط ولحين وزني 81، بس وقفت الكارديو وقعد وزني ثابت وماحسيت طول فترة التنشيف أن دهون البطن والأرداف نقصت، وذحين معرف كيف راح أتجاوز حاجز ال80، حلمي الآن أني أصل لل75 كيلو بس بكارديو بس؟ سؤالي هو: هل كارديو تنحف حقيقة؟ ولا تحتاج لدعم من الحديد؟
@@intaj_daaoui الكارديو ينحف لكن اذا بس هو تصير مشكلة صارت عندي انك ماتخسر بس دوهون راح تخسر حتى عضل وتصير عندك ترهلات وتشققات (جلد زايد) فالافضل ان تلعب مقاومة حديد تشد جسمك بالبداية حتى لو فورمات تسويها بالبيت تستخدم وزن جسمك اذا ماقدرت تسجل بجم باليوتيوب هواي شرح. وبعد المقاومة كارديو الافضل مشي سريع وجري من 30 الى 45دقيقة باليوم حاول تاكل اقل من احتياجك من السعرات الحرارية وكلشي اصبر عليه. لان انا مثل الشي من تخس فجأة وتنزل وزن بأسرع وقت وبعدها وتوصل لوزن معين راح تواجه صعوبة بعد اذا ردت تخسس اكثر. كأنما يتشبه لك يثبت وزنك المهم استمر على انا الي قتلتلك عليه. اكل صحي كارديو وادعم بالحديد مهم ونصيحة اذا ردت تقيس وزنك لاتقيسة بميزان اتركه اولا راح يسوي بيك حالة نفسية كل شوي تشوف الميزان والميزان بيقسلك وزن العضل والعظم وللدهون يعني صعب تشوف نفسك خسرت عضل او دهون افضل شي فيته يعني شريط قياس وشوف بطنك والارداف بين كل فترة
سبعين مليون لايك مش الف. فعلا نصائح علمية و شاملة و فعالة و مفيدة تتناول جميع النشاطات التي تقود للصحة. هذا هو الاتجاه الذي نحتاج ان نسير فيه و ليس النصائح الضارة و الموضات الغذائية المضرة مثل الكيتو.
اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد و بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد
ما شاء الله عليك 👏❤️مهو هاد المهم و يلي لازم كل انسان يوصلله لكن في بعض الناس ما تعرف كيف توصل مشكلتها او كيف تبدأ او ارادتها ضعيفة او حالتها النفسية زفت ..لذلك هم بحتاجو دعم خارجي بعدين بينطلق الدعم الداخلي عندهم
@@maxymosmax9243 في ناس مابتعرف تقلل من غير ماتحسب ، بتكون مفكرة نفسها بتقلل بس هي بتاكل اشياء فيها سعرات كتير محتاجين اللي يوضحلهم شو ياكلوا وشو يعملوا فهو بيعطي الطريقة اللي ينظموا اكلهم فيها وبيوضح التمارين يعني بالنهاية نفس النتيجة تظبيط الاكل ورياضة
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)❤️❤️❤️❤️ صلوا على حبيبنا و سيدنا محمد في يوم الجمعه❤️❤️❤️
دائما أقول بأن المصريين هم هبة من الله لكل العرب دائما ما نستفيد منكم ومن دروسكم شكرا دكتور على طريقتك الشاملة و المبسطة تحياتي لك و لكل الكتاب و المفكرين و الدكاتره و الأساتذة اللذين استفدت من معلوماتكم كثيرا 🇲🇦
المسافة بين مكة والمدينة قرابة 410 كيلو متر، نصف هذه المسافة قطعها رسول اللهﷺ راكباً على الإبل و نصفها ماشياً على قدميه لمدة ثمانية أيام برفقة أبي بكر الصديق في جو حار جداً،، ورسولنا يحمل متاعه و همٌّ لا يطيقه أحد،، كل ذلك من أجل أن يصلك هذا الدين اليوم وأنت معزّز و منعّم، فأكثروا من الصلاة عليه. ❤🤲
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم صلوا على الحبيب المصطفى عليه افضل الصلاه والسلام ومن كنوز الجنه لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اكثرو من تكرارها استمرو بمقاطعه المنتجات الفرنسية نصره للرسول الكريم
المشروب السحري للنحافة عن تجربة ماء مغلي فيه قليل ( زنجبيل كمون قرفة عصرة ليمون) مع مشي ٢٥ دقيق يوميا و تجنب اكل المقليات والحلويات وتخفيف النشويات وايضاء اكل فص ثوم مع كل وجبة و شرب شاي اخضر يوم ورا يوم
وزني الان ٨٠ واطمن اوصل ٥٠ ببدا من بكرا ف النادي باذن الله وراح ارجع لهالتعليق بعد م اوصل لهدفي وباذن الله راح اوصله عندي دوافع معنويه لاني اسعي لهالحلم من زمان وحاولت احققه بس فشلت لاكن من بكرا باذن الله راح تكون بدايه جديد ونحقق الهدف ✔️✔️
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حياك الله وبياك دكتورنا الغالي اهلا وسهلا وحبا وشوقا بحضرتك معليش بعد اذن حضرتك أنا كنت يعاني من زياده الوزن لكن اتبعت نظام غذائي وقطعت بفضل الله الملح والسكر وكل شي ومسويه نظام غذائي ولله الحمد وبفضل الله سبحانه وتعالى خسيت ٢٠ كيلو ولله الحمد بس مشكلتي البطن تكون احيانا واضحه تحت الهدوم وصراحه مهي مشدوده وكبيره ممكن بعد اذن حضرتك تعطيني فكره عن تمارين سهله وفعاله بعد اذن حضرتك شكرا جزاك الله كل خير الله يسعدك ويوفقك ويفرحك ويبارك فيك ويحفظك من كل سوء وشر يارب اللهم امين يارب العالمين البس الله والديك الوقار دكتورنا الغالي
{وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ} ✨سبحان الله ✨الحمد لله ✨لااله الا الله ✨الله اكبر ✨لا حول ولا قوة الا بالله ✨سبحان الله وبحمده ✨سبحان الله العظيم ✨استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ✨الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ✨حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ✨لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 🥀اللهم صل وسلم على نبينا محمد🥀
شكرا جزيلا على جهودك ومصداقيتك بالشرح ونرجوا ان تعمل لنا حلقة عن كيفية تقوية عضلات الساقين فأنا كلما اردت المشي وخصوصا اذا كانت المنطقة مرتفعة أشعر بألم شديد بالساقين ولا اعرف ان كان من العضلة ام الاعصاب
ياجماعة والنبى ادعولى انى اخش الكلية الحربية المصرية وجزاكم الله ألف ألف مليون خير يارب العالمين واننى اظن بالله خير أنه على كل شيء قدير الحمدلله رب العالمين وربنا يحققلى حلمى انا وكل من يتمنا يارب العالمين (دعوه اربعين غريب مستجابه وجزاكم الله ألف ألف مليون خير يارب العالمين) واننى اظن بالله خير أنه على كل شيء قدير الحمدلله رب العالمين
الله يوفقك يارب وييسر لك إلي فيو الخير... وبس ملاحظة ما بصير تحكي (والنبي) لانو حلف بغير الله والحلف بغير الله شرك أصغر لقول النبي ﷺ (من حلفَ بغيرِ اللهِ فقد أشركَ)... 😁
@@سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهال-د5ش معلش يا متابعى الهبيدة الراجل ده كذاب وفتاى فشخ 😤😤 ادخل على قناة الدكتور واسمع الفيديو للآخر وبعدين احكم عايز تكمل متابعة انتا حر اصلا انتا الى هتتأذى فى الآخر 😏
جيش muscle clinic العظيم
نقدر نوصل الفيديو ل 20.000 like يا ابطال 💪
يا دكتور كلمنا عن نط الحبل من فضلك
تستاهل هووواي جاي تتعب علمود صحتنه شكرا الك من الشعب العراقي
انت مكانك فين ي دكتور
يا دكتو اعمل حلقه عن تقوس الساقين للخارف
دكتور كلمنا عن الم ااضهر السفلي
سلاما على من مر صدفة فاستغفر وصلى على النبي وزادني حسنة وزاد نفسه حسنة
Asta4firo llah
Allahoma sal wasalim 3ala sayidina mohamed wa3ala alihi wasahbihi alma3in
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم
2:53 مشاكل بروز البطن الاربعة
3:37 حل مشكلة القولون
4:12 مساج للقولون
5:50 الكارديو
7:22 تمارين البطن
8:21 تمرين شفط البطن
اشكرك
انقذتنا من البلبله الزايده
@@majid9117 البلبه تفيدك
شكر لك
تسلم ايدك وايد كل من يسهل عالمتابع جزاك الله خيرا
صلوا على الحبيب تحلو الحياة و تطيب
تخيل في المنام رأيت النبي وبشرك وقال لك انت رفيقه في الجنه
ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ
للهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌اللهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌🕋-اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّﷺصَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّ صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕋🕌ﷺمُحمَّدﷺ-❤ 💛 ❤ 💛
💜 ﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺ💚 💛
💙💚💛💜💖 .•°``°•.¸.•°``°•.
`•. ﷺ ¸.•`
الّۣلّۣهّۜـۣۜـۣۜمّۣ-ۣۜصۣۣۜۜـۣۜـّۣۜلّ-ۣۜعّۣۜلّۣۜـۣۜـۣۜـۜـۣۣﮱۣﻣۣۣۖۖحّۣۣۖمّۣۖـۣۖـۣـۣۨۖۛـۣـۣۖدّۣۣۖ-ۣۣۖۜوّۣۜاّۣلّۣۖ-ّۣۣۣۖۖۖۖﻣۣۣۣۖۖحّۣۣۖۖمّۣۖـۣۖـۣۖــۣۖـۣۖدّۣۣۖ🍃أنت الأحسن لا مثيل لك
ﷺ םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ
للهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌اللهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌🕋-اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّﷺصَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّ صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕋🕌ﷺمُحمَّدﷺ-❤ 💛 ❤ 💛
💜 ﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺ💚 💛
💙💚💛💜💖 .•°``°•.¸.•°``°•.
`•. ﷺ ¸.•`
الّۣلّۣهّۜـۣۜـۣۜمّۣ-ۣۜصۣۣۜۜـۣۜـّۣۜلّ-ۣۜعّۣۜلّۣۜـۣۜـۣۜـۜـۣۣﮱۣﻣۣۣۖۖحّۣۣۖمّۣۖـۣۖـۣـۣۨۖۛـۣـۣۖدّۣۣۖ-ۣۣۖۜوّۣۜاّۣلّۣۖ-ّۣۣۣۖۖۖۖﻣۣۣۣۖۖحّۣۣۖۖمّۣۖـۣۖـۣۖــۣۖـۣۖدّۣۣۖ🍃الرســـــول ❤
ـ┓━━━━🕌🕋🕌━━━━┏-
❤️ عليه افضل الصلاه والسلامﷺ ❤️
ـ┛━━━━🕌🕋🕌━━━━┗-اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين💕💕💕💕💕💕💕💕💞💞💞💞💞💞💞💞💞
"إِنَّ اللهَ وَمَلآئِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَآ أيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا"
.
اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـا مُحمَّدﷺ
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
صل الله عليه وسلم
عن تجربه يكفيك أسبوع واحد معاناه للتعود على الشرب بدون سكر أو الأكل بنصف الكميه أو زيرو نشويات . . جرب وما تنساش الدعاء
كلامك صحيح مئة بالمئة ❤❤❤❤❤عن تجربة
زيرو نشويات و منين نجيب طاقة كلامك غلط متغلطش الناس من فضلك
@@immi1528كيف يعني غلط
لا ياكل سكر طبيعي يتوقف عن السكر الابيض فقط@@immi1528
@@immi1528ما هو أول شيء لازم الناس تطبق وتعرف من وين تبلش بعدين منفكر إذا هو عم يغلطنا😂 بس شكرا على اهتمامك بالناس الصراحه ما عرفتك
نشكرك على الفائده وعلى عدم وجود صور نساء وعدم وجود الموسيقى .
مقطع محترم ومفيد
مالها الموسيقي 😅
حرام @@kokoraafat6647
الموسيقى حرام @@kokoraafat6647
حرام @@kokoraafat6647
الموسيقي غلط ولاتصح@@kokoraafat6647
يخوان حركة شفط البطن لا تضل تسويها بكل الوقت مثلا عند الصلاة اذا سجدت و انتا مسويها احتمال يجيك الم رهيب بلبطن او تشعر بدقة قلب قوية جدا جدا و مؤلمة
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ وَلا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرَفَةَ عَيْنٍ
جزك الله خير اخي
يا الله
أحسن حاجة ان محتواك مفيهوش مخالفات شرعية .. ربنا يثبتك يباركلك
علاج الانتفاخ والقولون .. جنزبيل اخضر + كمون مطحون + قطع ليمون معصور ... تغليه ع النار مع كاس ونص ماء ويشرب دافئ لمدة ٣ ايام يفضل ممارسة المشي بعده وستلاحظ الفرق
﴿فَسُبْحَانَ اللهِ حِينَ تُمْسُونَ وَحِينَ تُصْبِحُونَ • وَلَهُ الْحَمْدُ فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَعَشِيًّا وَحِينَ تُظْهِرُونَ • يُخْرِجُ الْحَيَّ مِنَ الْمَيِّتِ وَيُخْرِجُ الْمَيِّتَ مِنَ الْحَيِّ وَيُحْيِي الْأَرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا وَكَذَلِكَ تُخْرَجُونَ﴾.
«سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أشْهَدُ أنْ لَا إلَهَ إلَّا أنْتَ ، تَبَارَكْتَ وَتَعَالَيْتَ ، أسْتَغْفِرُكَ وَأتُوبُ إلَيْكَ ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِكَ».
أنا هبدا اعمل التمارين وامشي ع النظام والتمرين بالحرف شجعوني
بشر
@@NooraAli-wh8zs😂😂😂😂تلكينه يوم واحد واعتزل صار مكرش
... شو صار معك
بشر
شو صار معاك
احلى شي من تتطلب من الناس ستغفرون وكل أشوية يجيك لايك يعن يستغفرون
ممتاز دكتور انا شفت كثير مختصين لكن تلمبكل تفصيل بموضوع البطن وشرحك علمي بحت فزيائي غذائي ،بارك الله فيك
ورد في الحديث الصحيح أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( إنك لن تدع شيئاً لله عز وجل إلا بدلك الله به ما هو خير لك منه ) رواه أحمد
نصيحه يامن قرأت التعليق لا تترك صلاتك مهما انشغلت بأمور الدنيا.. صلوا على أشرف الخلق محمد عليه افضل الصلاة والسلام
عليه أفضل الصلاة والسلام
صراحه اني مقصر ب الصلاه بس انشالله من اليوم التزم
اللهمَّ صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنامحمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وع اله صحبه اجمعين
واذا تركت صلاتي راح يطلعلي كرش بطلو هل مهزله الدكتور جاي يحجي معلومات عن جسم الإنسان وحرق الدهون شنو دخل الصلاة بالموضوع يالله شوكت تنقرضون ونخلص
نصيحه لوجه الله لاتترك صلاتك ❤️🕊️ مهما كانت ذنوبك 🙂👌
جزاك الله خير بارك الله فيك
ربنا يثبتنا على الصلاة
رب اجعلني مقيم الصلاة وقربني منك ياررب
ليش خليتني 🙂 بالتعليق
اللهم باعِد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرقِ والمغرب، اللهم نقّني من الذنوب والخطايا كما ينقّى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسل خطاياي بالماء والثلج والبرَد 💚
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم امين يارب العالمين
فيه عندى ليك اقتراح بما انك الوحيد اللى بتكلم بشكل علمى ...تترجم المحتوى بالإنجليزية و تكسب متابعين كمان من أوروبا...ساعتها ممكن تدخل العالمية و تقدم برنامج على قناة أجنبية...فاهمنى
كلام فارغ بلا بلا بلابلا
ما هو اصلا مترجم العلوم الغربية للعربية، انت فاكرة انه اخترع المعلومات ديه في مطبخ بيتهم 😁 هو متعلم بس و بيشرح لنا ما تعلمه من نتائج الدراسات الي قاموا بها في الغرب. 🥰
معتقدش لان اليوتيوب برا مهتم ومنتشر جدا فى المواضيع دى
@@Amman798 هذا دكتور ي حبيبي 👍🏼👍🏼 ولازم تعرف ان في هالدنيا كل دكتور يستخدم طريقته الخاصه في شعله ، ماجاب الشهاده من بيتكم (( قل خيراً او اصمت ))
@@Amman798 ههههههه مطبخ بيتهم ههههههه
سبحان الله تأمل فى خلق الله لجسم الانسان حاجة رهيبة
وزني كان ١٠٤ والحمدلله الحين ٩٠ وأن شاء الله يكون ٧٥ وسبعون ادعولي ربنا يوفقني
عاش
ربنا يوفقك
شكراً جزيلاً الله الحمد لله أمس سار وزني ٨٨/٥
@@aakk7019 ماشاء الله
والله اليوم وزني سار 83 كيلو وربنا يوفقنا وأياكم برحمتك يا أرحم الراحمين
اللهم صلى صلاة كاملة وسلم سلاماً تاما على نبين تنفك به العقد وتنفرج به الكروب وتقضي به الحوائج وتنال بة الرغائب وحسن الخواتيم ويستسقى الغمام بوجهه الكريم وعلى آله
@@aakk7019 ماشاء الله الله يبارك لك … ايش نظامك !! فيدنا 😢
سبحانك ربي شوف كيف عضلات البطن طريقة لفتها وتداخلها لتوفر حمايه للاعضاء الحيويه و توازن الجسم ابداع الخالق سبحانه ♥️
نصيحة محدش يقوي عضلات البطن قبل ما يقلل دهون البطن لاني لما عملت كده جالي ارتجاع مزمن بسبب ضغط العضلات من الخارج والدهون من الداخل على المعدة ... هذا والله اعلم
ايش تنصحني إذا حبيت أتخلص من دهون البطن والأرداف نهائيا؟
@@intaj_daaoui انا الان نفس المشكلة نحيف لكن دهون اسفل البطن والخواصر قليلة عندي. نصيحتي لاتقوي عضلات البطن وتاخذ تمارين معده بكثرة قبل ما تذيب الدهون حتى العضلات لاتدفع بطنك للخارج.
اخذ تمارين كارديو وقلل اكل سعرات حرارية
لان دهون البطن ماتروح بتمارين المعده لان تمارين المعدة لتقوية العضلات البطن فقط
ماتذيب الدهون. . دهون تروح بنظام اكل غذائي صحي وكارديو جري بايسكل مشي. وتمارين مقاومة لبقية الجسم
@@عبداللهمثنىعبداليمة الله يجزيك الخير، أنا نقصت خمسة كيلو بالكارديو فقط ولحين وزني 81، بس وقفت الكارديو وقعد وزني ثابت وماحسيت طول فترة التنشيف أن دهون البطن والأرداف نقصت، وذحين معرف كيف راح أتجاوز حاجز ال80، حلمي الآن أني أصل لل75 كيلو بس بكارديو بس؟ سؤالي هو: هل كارديو تنحف حقيقة؟ ولا تحتاج لدعم من الحديد؟
@@intaj_daaoui الكارديو ينحف لكن اذا بس هو تصير مشكلة صارت عندي انك ماتخسر بس دوهون راح تخسر حتى عضل وتصير عندك ترهلات وتشققات (جلد زايد) فالافضل ان تلعب مقاومة حديد تشد جسمك بالبداية حتى لو فورمات تسويها بالبيت تستخدم وزن جسمك اذا ماقدرت تسجل بجم باليوتيوب هواي شرح. وبعد المقاومة كارديو الافضل مشي سريع وجري من 30 الى 45دقيقة باليوم
حاول تاكل اقل من احتياجك من السعرات الحرارية وكلشي اصبر عليه. لان انا مثل الشي من تخس فجأة وتنزل وزن بأسرع وقت وبعدها وتوصل لوزن معين راح تواجه صعوبة بعد اذا ردت تخسس اكثر. كأنما يتشبه لك يثبت وزنك المهم استمر على انا الي قتلتلك عليه. اكل صحي كارديو وادعم بالحديد مهم
ونصيحة اذا ردت تقيس وزنك لاتقيسة بميزان اتركه اولا راح يسوي بيك حالة نفسية كل شوي تشوف الميزان والميزان بيقسلك وزن العضل والعظم وللدهون يعني صعب تشوف نفسك خسرت عضل او دهون
افضل شي فيته يعني شريط قياس وشوف بطنك والارداف بين كل فترة
@@عبداللهمثنىعبداليمة الله يحفظك، بوركت أخي، إن شاء الله أطبق والله يفتح عليك.
فعلًا والله
أنا جربت شفط البطن بس لوقت قصير مش نفس الوقت اللي قال عليه
لكن حقيقة فيه تغير ملاحظ وملموس👍
أفضل الأعمال هي الصلاة على محمد وال محمد ❤️
افضل الاعمال صلا على سيدنا محمد مش صورتك وانت بدخن😒
اللهم صل على محمد وآل محمد وارحمنا وتلطف بنا بقدرتك علينا ياعظيم
عندما تتوقف عن اي شيء فيه السكر والعجين اقسم بالله تنحف غصبا عن انف الدهون..لكن ممكن مخلفات صحية انا نحفت لكن شعرت بضعف ودوران
ميزة محتواك انه علمي ودقيق مش زي الناس اللي بتبيع في الوهم للاشخاص اللي ما عندهم وعي
+ مبروك ٦ مليون مشاهدة❤
انت عملت فيديو عن تقوس الرجلين للداخل ممكن فيديو عن التقوس للخارج
لايك ياجماعه عشان يعمل فيديو 😍
اه والله لازم فيديو عن الموضوع دا لانه منتشر اكثر من التقوس الداخلي 😬
اي والله ي ليت
انت ممكن تشوف التمرين الي قال عليها وتعمل عكسها 🧐
@@Ghost_sw_2003صح
سبعين مليون لايك مش الف. فعلا نصائح علمية و شاملة و فعالة و مفيدة تتناول جميع النشاطات التي تقود للصحة. هذا هو الاتجاه الذي نحتاج ان نسير فيه و ليس النصائح الضارة و الموضات الغذائية المضرة مثل الكيتو.
سُبْحانَ اللَّهِ وبحَمدِهِ.
ياريت يادكتور فيديوهات اكتر عن التغذية والاكل الصحي والصيام المتقطع بجد كلامك مقنع وفيديوهاتك اكثر من ممتعة
وعَنْ جُوَيْرِيَةَ بنت الحارث، أم المؤمنين رضي الله عنها ؛ أَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم خَرَجَ مِنْ عِنْدِهَا بُكْرَةً، حِينَ صَلَّى الصُّبْحَ وَهِيَ فِي مَسْجِدِهَا،
ثُمَّ رَجَعَ بَعْدَ أَنْ أَضْحَى، وَهِيَ جَالِسَةٌ
فَقَالَ :
مَا زِلْتِ عَلَى الْحَالِ الَّتِي فَارَقْتُكِ عَلَيْهَا؟
قَالَتْ: نَعَمْ، قَالَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم:
لَقَدْ قُلْتُ بَعْدَكِ أَرْبَعَ كَلِمَاتٍ، ثَلَاثَ مَرَّاتٍ ، لَوْ وُزِنَتْ بِمَا قُلْتِ مُنْذُ الْيَوْمِ لَوَزَنَتْهُنَّ :
سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ )
رواه مسلم
اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد و بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد
10:30 يعم انا فسنة خسيت 40 كيلو من غير ماحسب حاجة ظبطت اكلي وكلت زي البني ادمين ولعبت رياضة بس
ما شاء الله عليك 👏❤️مهو هاد المهم و يلي لازم كل انسان يوصلله لكن في بعض الناس ما تعرف كيف توصل مشكلتها او كيف تبدأ او ارادتها ضعيفة او حالتها النفسية زفت ..لذلك هم بحتاجو دعم خارجي بعدين بينطلق الدعم الداخلي عندهم
ممكن اعرف نظام حضرتك كان ازاي
ماهو هاد اللي بيحكيه تظبيط الأكل ورياضة !!!!
@@amooravip لا هوا بيقولك احسب ومش احسب وحجات من دي انا من غير محسب ما حاجة خسيت
@@maxymosmax9243 في ناس مابتعرف تقلل من غير ماتحسب ، بتكون مفكرة نفسها بتقلل بس هي بتاكل اشياء فيها سعرات كتير محتاجين اللي يوضحلهم شو ياكلوا وشو يعملوا فهو بيعطي الطريقة اللي ينظموا اكلهم فيها وبيوضح التمارين يعني بالنهاية نفس النتيجة تظبيط الاكل ورياضة
دكتور جزاك الله خيرا؛ العظيم هو الله جل جلاله وعظم سلطانه؛ فلو غيرتم تلك الكلمة وفقك الله لكل خير وحفظك من كل شر
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)❤️❤️❤️❤️
صلوا على حبيبنا و سيدنا محمد في يوم الجمعه❤️❤️❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@@mamtydodo380 جزاك الله خيرًا
دكتور ياريت تدينا حلول للبطن بعد الولاده القيصريه بالتفصيل كدا
سبحان الله كنت عايز 20 الف لايك ودلوقتي بقى داخل على نص مليون لايك ربنا يوفقك
المشكلة الخامسه اللي لم تذكرها هيا انحاء الضهر المقوس يسبب في ظهور الكرش لان اسفل العمود الفقري مقوص . معلومة جديده اهو ابسط يا عم
مين جي يشوف الفيديو ده بعد العيد والكحك 😂😂😂😂😂😂
يتم البكاء
انا ياحج😂
أنا لأن من الحدث مباشرة مع كحك العيد 😂😂
😂😂😂😂😂 انا
من قلب الحدث 😢
انت الوحيد الي قلت انانقدر ننزل منطقة البطن لوحدها كلهم يقولوا صعب ولازم كل الجسم ينحف واخرشي ينزل البطن عشان هو دهون صعبه شكرا لك على المعلومات
هل ممكن ينزل البطن لوحده بدون باقي الجسم
صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
شكرا لك على جهدك ارجو عدم لبس السواد عند شرح التمارين خاصة اذا كانت الخلفية او الارضية سوداء تحياتي اخي الكريم
عن تجربه والله النتائج من بعد اسبوعين التزام بكل نصائح الدكتور حازم 👍
جزاك الله خير يا دكتور.. استفدت كثير من شرحك الجميل والسهل والممتع .. وأسأل الله تعالى المعونة ويعطيني العزيمة القوية لتطبيق ماذكرته بالفيديو
اللهمّ دبِّر ما نجهلهُ ، ويسّر ما نأملهُ ، وقرّب ما نرقبهُ ، وهبّ لنا نورًا يملؤنا ، وتولنا ياربّ فيمَن توليّت 💛
اللهم دبر مانجهله ، ويسر ما نأمله ، وقرب مانرقبه ،وهب لنا نورا يملؤنا ، وتولنا يارب فيمن 💛
اللهم امين
اللهم آمين يارب العالمين ❤❤
آمين ياربَّ العالمين
امين يا رب العالمين
سلام عليكم واله تسهل مليون لايك ولما لا كل هذه المجهودات لا يفهموها إلا القليل نحن ندعمك قدر الامكان أخوك رياضي من الجزائر 🇩🇿
دائما أقول بأن المصريين هم هبة من الله لكل العرب دائما ما نستفيد منكم ومن دروسكم شكرا دكتور على طريقتك الشاملة و المبسطة
تحياتي لك و لكل الكتاب و المفكرين و الدكاتره و الأساتذة اللذين استفدت من معلوماتكم كثيرا 🇲🇦
ممكن تعمل فيديو عن البطن السفليه بسبب الولاده القيصريه وازاى اتخلص منها ياريت لايك ارفعو التعليق لو سمحتو
من المفروض يتكلم عن الموضوع دا
ياريت والله محتاجي
ياريت😢
ياريت😢
يارييييت
مين جاي في ٢٠٢٤/١١/١٤😂
😂
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤
2:32 سبحان الله تركيب العضلات
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
الله يسعدك دنيا و اخرة .. كنت اعاني من امساك و اظل ف الحمام حتى لنص ساعه.. سويت تدليك للقولون زي اللي قلت عليه و راح الامساك
صلو على الحبيب المصطفى شفيعنا وحبيبنا يوم القيامه ❤
أول حاجة ابدأ بالصلاة والسلام على سيد الخلق كنت بتوقع تبدأ بالصلاة والسلام ولكن صدمتني يا خوي الى ادا كنتي مصري مسيحي
المسافة بين مكة والمدينة قرابة 410 كيلو متر، نصف هذه المسافة قطعها رسول اللهﷺ راكباً على الإبل و نصفها ماشياً على قدميه لمدة ثمانية أيام برفقة أبي بكر الصديق في جو حار جداً،، ورسولنا يحمل متاعه و همٌّ لا يطيقه أحد،، كل ذلك من أجل أن يصلك هذا الدين اليوم وأنت معزّز و منعّم، فأكثروا من الصلاة عليه. ❤🤲
اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️
من غير يوم الطائف اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
روووووعه شرحه ومقهوم
واسلوبه يحمسسس على المتابعه وسريع جداً
ربي يجزاك خير
مش عارفه اقدر اشكرك ازاي بجد
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
هرجع باذن الله بعد 30 يوم بدا من انهرده وهرجع اكتب تجربتي هنا
انهارده ٣١/١٠/٢٠٢٢
؟؟؟
فعلا انا جربت تمرين بلانك ... وطريقته الصحيح ... اللي تعلمتها منك ... كانت رهيبة خلال 30 يوم🙏
إذا ممكن كم مرة باليوم نعمل تمرين بلانك مرة وحدة لو ٢٠ مرة باليوم؟
@@BlueSky-ol4fu عشرين مرة باليوم ٢٠ عدة
@@qpqp-bb6wn طيب كيف عشرين عدة وهو تمرين وقت
يعني تسويه مثلا لين الوقت اللي تتحمله مثلا ١٠ ثواني او ٢٠ ثانيه والمره الثانيه تسويه للعدد اللي تتحمله وهكذا لين تصير باليوم كامل مسوي ٢٠ مره
@@saraabdullah749
.
صح ... وخلال اسبوعين راح توصل 50 خمسين ثانية او ستين ثانية
.
وتستريح
وتكرر مرة ثانية اذا استطعت
نريد فيديو تمارين تصلح للحامل
وكمان تمارين لشد البطن بعد الولادة
طريقة سلسلة وكلام منطقي وعلمي بدون حشو كتير بالتوفيق للجميع
بوركت
8:19التمارين تبدا من هنا
3:38 انتا البطل بجد
تحية لك من تشاد 🇹🇩
بس عنجد شكرا ...متابعة كردية سورية مقيمة في المانيا
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم صلوا على الحبيب المصطفى عليه افضل الصلاه والسلام ومن كنوز الجنه لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اكثرو من تكرارها استمرو بمقاطعه المنتجات الفرنسية نصره للرسول الكريم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بمناسبة القولون يادكتور ياريت تعملنا فيديو للقولون وآلامه وعلاجه
ملعقة عسل بكوب ماء دافي عالريق لمدة ١٠ ايام وراجعني
@@yunusfakih6964 شكرا ليك جدا هعمل كده وأرد عليك
انا بقيت ثلاث سنوات مريض كولون وماشفيت الا على العسل بفضل الله اهم شي تداوم عليه كل يوم على الريق
@@yunusfakih6964 الحمد لله والله والدي نفس الحكابة وكان بينزل منه دم ربنا يعافيك ويشفينا ويشفي جميع المسلمين تحياتي ليك
آمين واياكم
المشروب السحري للنحافة عن تجربة ماء مغلي فيه قليل ( زنجبيل كمون قرفة عصرة ليمون) مع مشي ٢٥ دقيق يوميا و تجنب اكل المقليات والحلويات وتخفيف النشويات وايضاء اكل فص ثوم مع كل وجبة و شرب شاي اخضر يوم ورا يوم
يالله ببدا اليوم بعد شهر ذكروني + لايكات عشان يرتفع التعليق
بالتوفيق 💪🏾
هو دكتور علاج طبيعى
ابتديت و لا لسى ؟؟؟؟😁😁
@@chouchoucouture31 لاوالله بديت يوم وشفت حلا وطحت بغرامه وسحبت | بحاول ابدا من جديد بكره
@@AbdulMalik-dh4ol مثل حالتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله بيك دكتور أني وزني بيزيد وعلى الرغم أني مااكل كثيرا واسوي صيام متقطع وباليوم أمشي أكثر من ساعتين بس مااعرف ليش وزني يزيد كان وزني ٥٢كيلو وهسه وزني ٧٥ ودائما عندي انتفاخ بالبطن ومجرد أكل قليلا أشعر بطني منتفخ ياريت تنزل وصفات اكل صحي وأني مااحب ولااكل السكر والنشويات ولا المعجنات عفيه ياريت تساعدني
شوف طبيب الغدة الدرقية
بسم الله و الصلاة والسلام على رسول الله.. اليوم هو اليوم الاول لهذا النظام وسنرجع بعد شهر إن شاء الله ❤
معنديش حاجة أقولها غير انك راجل عظيم ❤️❤️
تبارك الله مافوت ولا دقيقة شرح رائع وممتع بارك الله لك وبارك فيك
تستحق المتابعه واللايك والنشر .مبدع بكل التفاصيل والجميل انك بدون موسيقى وازعاج
وزني الان ٨٠ واطمن اوصل ٥٠ ببدا من بكرا ف النادي باذن الله وراح ارجع لهالتعليق بعد م اوصل لهدفي وباذن الله راح اوصله عندي دوافع معنويه لاني اسعي لهالحلم من زمان وحاولت احققه بس فشلت لاكن من بكرا باذن الله راح تكون بدايه جديد ونحقق الهدف ✔️✔️
بشر وصلت؟
انا حاسس ان عبده هيستلم معاك شهادة الدكتوراه
🤩🤩🤩
عسل ياحازم
ربنا يبارلكلك ويحفظك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حياك الله وبياك دكتورنا الغالي
اهلا وسهلا وحبا وشوقا بحضرتك
معليش بعد اذن حضرتك أنا كنت يعاني من زياده الوزن لكن اتبعت نظام غذائي وقطعت بفضل الله الملح والسكر وكل شي ومسويه نظام غذائي ولله الحمد وبفضل الله سبحانه وتعالى خسيت ٢٠ كيلو ولله الحمد بس مشكلتي البطن تكون احيانا واضحه تحت الهدوم وصراحه مهي مشدوده وكبيره ممكن بعد اذن حضرتك تعطيني فكره عن تمارين سهله وفعاله بعد اذن حضرتك
شكرا جزاك الله كل خير
الله يسعدك ويوفقك ويفرحك ويبارك فيك ويحفظك من كل سوء وشر يارب اللهم امين يارب العالمين
البس الله والديك الوقار دكتورنا الغالي
{وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ}
✨سبحان الله
✨الحمد لله
✨لااله الا الله
✨الله اكبر
✨لا حول ولا قوة الا بالله
✨سبحان الله وبحمده
✨سبحان الله العظيم
✨استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
✨الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
✨حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
✨لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
🥀اللهم صل وسلم على نبينا محمد🥀
كنً سبب في كثره الصلاه على النبيﷺ
صلى الله عليه و سلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاةوالسلام علي رسول الله ♥
يارب
التخلص من مشاكل القولون اكل فيه ألياف
٣لتر شرب مياه كتير عشان الأملاح
التقليل من الأملاح الموز والطماطم
تقليل النشويات والسكريات
نسبه الدهون والعضلات رياضه المشي
يوميا لمده ٣٠ دقيقه
شفط البطن
أنا ليه بتحمس و انا بحضر فيديوهات الإنسان الرائع دا؟
🤣❤
😍❤️
راح اخد بنصيحتك
ساعمل
السر في النجاح اقرأ وتعلم واعمل
وكم جميل ان يكون عملك داخل الهدف جائزتك وليس الوصول للهدف
شكرا وكلمنا عن انتفاخ اعلى البطن تحت الصدر خاصة المدخنين يعانون منه او بسبب دهون الكبد .
شكرا لك ،بالنسبة للسيدات اللي عاملين عمليات قيصرية ،هل العضلات تستفيد من هذه الحركات
شكرا جزيلا على جهودك ومصداقيتك بالشرح
ونرجوا ان تعمل لنا حلقة عن كيفية تقوية عضلات الساقين فأنا كلما اردت المشي وخصوصا اذا كانت المنطقة مرتفعة أشعر بألم شديد بالساقين ولا اعرف ان كان من العضلة ام الاعصاب
أنا شخصيا نفعتني بزاااف شفط البطن شكرا جزيلا؟
ياجماعة والنبى ادعولى انى اخش الكلية الحربية المصرية وجزاكم الله ألف ألف مليون خير يارب العالمين واننى اظن بالله خير أنه على كل شيء قدير الحمدلله رب العالمين وربنا يحققلى حلمى انا وكل من يتمنا يارب العالمين (دعوه اربعين غريب مستجابه وجزاكم الله ألف ألف مليون خير يارب العالمين) واننى اظن بالله خير أنه على كل شيء قدير الحمدلله رب العالمين
الله يوفقك يارب وييسر لك إلي فيو الخير... وبس ملاحظة ما بصير تحكي (والنبي) لانو حلف بغير الله والحلف بغير الله شرك أصغر لقول النبي ﷺ (من حلفَ بغيرِ اللهِ فقد أشركَ)... 😁
يا أخي الفيديو دا يستاهل أكثر من 100 ألف لايك بجد متشكرين جدا حبدا من اليوم التحدي بس ادعولي 💪💪💪
دلوقتى 116 ألف لايك
ها طمنا جرالك ايه؟
كتير ررررعجبني الكلام الا في النهاية لما قلت ركزو على الاكل وخاصة الحلويات
حضرتك تمام المشكلة أن انا كنت تخين وخسات بصحي من آلنوم بطني مظبوطه بس اول مشرب او اكل بتتنفخ بلتدريج بس بتوصل لحدمعين مبتزدش عنه يرات تعمل فيديو
عالج القولون ونظف بطنكً بأكل الالياف باستمرار
@@نورالإيمان-ظ2ط انا مثله بس ماعندي اعتراض القولون
@@نورالإيمان-ظ2ط مش فاهم اعمل اي برضو انا قولوني مظبوط انا عندي 16سنه
واناا برضو اول ما باكل بطنى بتكبر
ممكن تكون حساسية من الغلوتين.
اللهم اشفي مرضي السرطان 😢💔
تابع الدكتور كريم قناه فكر تاني ان شاء الله يفيدك والشفاء من عند الله
اللهم آمين
يارب
@@سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهال-د5ش معلش يا متابعى الهبيدة
الراجل ده كذاب وفتاى فشخ 😤😤
ادخل على قناة الدكتور واسمع الفيديو للآخر وبعدين احكم
عايز تكمل متابعة انتا حر اصلا انتا الى هتتأذى فى الآخر 😏
ربنا يشفيك ويعافيك
امين يا رب يشفى جميع المرضي
بجد تستاهل ٧٠ الف لايك من كل حد❤
الله يسعدك ويبارك فيك
لو تكرمت كيف أبرز عضلة البطن السفلية بحيث تكون مشدودة وكأنها منعفطة
لك فدوة للقلبك جسمي كلة ضعف وطلعت الدمارات والصدر اتقسم ورجل والظهر بس الكرش بقة اني على قلبي شكا حييل
قلل سعرات وزود بروتين
نفس المشكل
اتفرج علي اخر فيديو للدكتور حازم طارق حيفيدك جدا
اعملو تمارين الفاكيوم ياشباب
الفاكيوم بيلم أسفل البطن ويصغر الوسط فعلا إنما المشكله في الكرش الخفيف وهو فعلا بيبقي رزل اوي
ياحي يا قيوم برحمتك استغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفةعين
03:27 خللي طموحك ملوش آخر
انا جايلك من المستقبل وبقولك الفيديو جاب 131 الف لايك 30/4/2021 😁
شو صار معك
ياحبيبي وش صار معك هل اختفت دهون البطن
١٥٩ الف 🙄🙄
صار ١٦٦ الف 🙂
عليا ب ١٨٢ ألف😂
صباح الخير يا دكتور ربنا يزود علمك ويرفع قدرك ويبلغك كل ما تتمنى ويفرح قلبك كمان وكمان كل سنه وانت طيب
امس بدأت دايت خاص بي لا اتناول في المعجنات بأنواعها جميعا ولا كارب ولا اتناول الزيوت المهدرجة والسكريات ايضا سأستنر فيه لمدة شهر
الحمدلله بعمل كل دا بشكل يومي بالاضافة للجيم وخسيت خمسة كيلو في اسبوعين ولسة مكمل