نزلت ٩ كيلوات من السنه الماضيه كل هذا بسبب تقليل كميات الخبز والحلويات والمشروبات الغازيه و اكل البيض المسلوق بدل المقلي و شرب الشاي بدون سكر او القليل منه او القهوه والحمد لله واهم شئ السيطره على النفس
انا منعت ارز مكرونة شعرية سكر حلويات مقليات وسناكس من بره وعصائر خسيت كتيربقيت باكل خضار مطبوخ بالبيت مع سلطة وعيش سن وفطار فول اوبيض أو لانشون أو مش بعيش سن مش بتعشى خالص
انا كان وزني 81 خلال سنه نزل 66 لان غيرت نظام اكلي تركت الخبز نهائي والرز والحلويات وال كولا وهسه الحمدلله مرتاحه واكيد ملتزمه ب الجم اروح 3مرات بلاسبوع مع تحياتي لجميع 😘
والله نصيحه من قلب يحبكم ،،الرجيم والانظمه الغذائيه لتخفيف الوزن كلها او اكثرها تؤدي للانسان للمعاناه النفسيه والاكتئاب،،،لكن لما تصوم لله سبحانه وتقلل الأكل عند الفطور وتفطر كما كان يفطر رسولنا صلى الله عليه وسلم على رطبات قليله او تمرات قليله ولا تأكل بعدها وتقوم تصلي المغرب وبعدها تتعشا لكن ايضا عشاء خفيف،،لو طبقت هذا بالاسبوع مرتين ويكون يوم الاثنين والخميس على السنه،وتكون نيتك بالصوم انه عباده لله ،والله بإذن الله سينقص وزنك ومع نفسيه مرتاحه وسعاده،،وطبعاا مع المحافظه على الصلاه في وقتها والوتر لو على الاقل ٣ ركعات وسنه الفجر، والمشي مرتين بالاسبوع لمده نصف ساعه،والتقليل من السكريات والنشويات والبعد عن المشروبات الغازيه،،والاكثار من الأكلات التي فيها ألياف،والاهم تناول الاكلات التي جاء فيها احاديث نبويه مثل زيت الزيتون والعسل مع التقليل منه،وكذلك التمر،،ودمتم بصحه وسلامه يا أحبابي الغالين والله يرزقنا العفو والعافيه في الدنيا والآخره ووالدينا واحبابنا،،قولوا معاي آمين يا الغالين.
لا مش مبالغة انا كيفها اما نمشي كل يوم ! حاولت عدة مرات اني نبدا في الريجيم ما نجمتش الا كيف بديت بالمشي نفسيتي تحسنت و قررت نبدا في تحسين نظام اكلي ! بعدت على الخبز و المعجنات و السكريات هذا ما يمنعش اني ساعات ناخذ حبة شكلاطة صغيرة لا اكثر و لا اي حاجة نفسي تشهاتها و نقصت 6 كيلو في اقل@@مدينالوردمن 20 يوم و الله
من يريد أنقاض وزنه يأكل ويشرب نصف ماكان يأكله يومياً ، مع المشي نصف ساعة يومياً ربع ساعة في النهار وربع ساعة في الليل، منقول من برنامج دكتورز الأمريكي الذي يخرج على قناة ام بي سي 4
بالثبات و ليس بي التي تعني أنا بالذرية و ليس بي التي تعني أنا 😮😮😮😮😮 العجب العجاب أقسم بالله العلي العظيم مخي حبس عن التفكير مسكينة اللغة العربية الفصحى لغة القرآن الكريم و لغة أهل الجنة
كتجربة ونصيحة الابتعاد عن ايي سكريات وحلاوة ابعد عن العجائن ابعد عن الزيوت .ركز في فطور الصباح على البروتين النباتي والحيواني اما الغداء والعشاء اكثرو من الخضرات ولا تنسو خل التفاح الطبيعي بعد كل وجبة كأس .واذا كان المشي او الرياضة مساءا حوالي نصف اجمل واحلى واكثر شيء استمتعو بهذا البرنامج ولا تستعجلو النتيجة خذوه ببساطة فقط .ترون العجب بعد شهر او شهر نص عن نفسي جربتها خسيت 17كيلو
@@fatimahaidame9151 لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ربنا يعوض عليكى ويرزقك احسن منه قولى اللهم اجرنى فى مصيبتى هذه واخلف لى خيرا منها الله المستعان
خطوات نقص الوزن 1-الصلاة والقرب من الله والزهد في الحياه 2-الاكل بشوكة الفواكة الصغيرة المواد الصلبة وملعقة الشاي للسوائل زي الزبادي معنى هذا التوقف عن اكل الخبز خاصة الابيض 3-تقليل السكر لا تمنعه تماما لان جسمك سيرفض هذا 4-اكل الخضار والفاكهة قبل الوجبات دائما 5-النوم قبل الساعه 10مساءا 6-صلاة الفجر
عليكم بصيام سيدنا داوود أفضل حل لإنقاص الوزن نصح بيها حبيبنا محمد عليه السلام شخص كان يعاني من البدانة وهل لنا قدوة غير حبيبنا محمد عليه الصلاة والسلام
"فيسمعونَ صوتًا فإذا هو صوتُ الله تعالى يقول: السلامُ عليكم أهلَ الجنّة" يارب لا تحرمنا جنتك، ولا سماع صوتك، ولا رؤية وجهك الكريم، الجميل. ولا تجعل شقاءنا، في الدارين.💗")
ونحن بدورنا نفتخر بجميع المسلمين وبالله التوفيق للدكتور المحترم نحبكم في الله وربنا ما يحرمنا من اجركم ويسكنا الفردوس الاعلىوفي الحوض المحمدي نلتقي أجميعين امين يارب العالمين والحمد لله على نعمة الاسلام اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين
الوصفة:1 غير نمط حياتك،2 غير نظامك الغذائي، 3 توقف عن الأكل البرا نهائيا لأنه به سعرات حرارية خيالية وتزيد الوزن بسرعة،4 لا تستعجل في إنقاص الوزن و عليك الإنقاص بالتدريج،5 توقف عن أكل السكريات و شرب المشروبات الغازية لأنها تزيد من الوزن👌....وأخيرا نتمنى الشفاء للجميع✌️💙🫂....تحياتي أخوكم من الجزائر ❤🇩🇿
صح يا دكتور الصبر مفتاح الفرج وصدق الله العظيم حين قال (واستعينوا بالصبر والصلاة )اللي عاوز يخس فعلاً لازم يصبر وفعلاً الأكل شهوة لازم نتحكم فيها زي ما بنقدر نتحكم في باقي الشهوات الآخرى
ما دام عرفنا إنْ الله عزّوجلّ يُحب الكلمتين دول (سُبْحَانَ الله وبحمدِه، سُبْحَانَ الله العظيم) فالمفروض نتعامل مع الله بما يحبه هو.. فـ يـا رب طالما بتحب الذّكْر ده، هأقوله وهردده كتير.. -د/ أحمد عبد المنعم.
تحيا مصر ولدت اعظم قارئ قران عبد الباسط والمنشاوي ولدت اعظم داعيه ومفسر قران الشعراوي ولدت اعظم مطرب ام كلثوم ولدت اعظم فنان كوميدي عادل امام ولدت اعظم دكتور حسام موافي
الشعراوي عقيدته مخالفة لعقيدة أهل السنة والجماعة فهو صوفي هبري قبوري انتبه وتفسيره فيه أحاديث ضعيفة،وأما المعنيين وللممثلين فالله يتوب عليهم من نشر الفاحشة
﴿مَاۤ أَنزَلۡنَا عَلَیۡكَ ٱلۡقُرۡءَانَ لِتَشۡقَىٰۤ﴾لا إله إلاّ الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو علىٰ كل شيء قدير عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وملء السماوات والارض وملء ما بينهما وملء ما شئت بعدهما يا ذا الجلال والإكرام 🌺 🇮🇶
سبحان الله عدد ما خلق سبحان الله ملء ما خلق سبحان الله عدد ما في الأرض و السماء سبحان الله ملء ما في الأرض و السماء سبحان الله عدد ما احصى كتابه سبحان الله ملء ما احصى كتابه سبحان الله عدد كل شيء سبحان الله ملء كل شيء
السلام عليكي الدكتور الفاضل الدكتور حسام موافي انا احبك جدا في الله اناانعام من سوريا وبشكر حضرتك على كل حاجة بتقدمها ومنحبك عشان حضرتك دكتور صادق ومحترم ممكن طلب ياريت حضرتك تعمل حلقة عن دوالي الساقين وشكرا اوي لحضرتك
بسبب د // حسام موافى ؟ أسلمت د// مريم غبور بسبب آيه سمعتها منه فى أحدى فيديوهاته ؟ وهى لها قناه إسمها ( ألمولود أعمى ) واسلمت بسبب هذا الرجل وهى كانت عالمة لاهوت ؟ هذا الدكتور بركة من الله 🥀
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه وزنة عرشه ومداد كلماته ورضاء نفسه لجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات وكل من اغتبته اوبهته او ظلمته
أنصحكم بقراءة هذا الدعا ياجبار أجبرني ياجبار أجبرني ياجبار أجبرني آللهُمَ أرني عجائب قدرتك في تحقيق ماأتمنى .. ياودود ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعال لما تريد لك الحمد ولك الشكر على جميع النعم اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم ياحي ياقيوم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابرهيم انك حميد مجيد يارب يارب يارب اسألك بعزك الذي لا يرام وبملكك الذي لا يضام وبنورك الذي ملأ اركان عرشك يامغيث اغثني .. يامغيث اغثني.. يامغيث اغثني.. (ثم اذكر حاجتك) أللهم لا تشمت اعدائي بدائي واجعل القرآن العظيم دوائي وشفائي انت ثقتي ورجائي واجعل حسن ظني بك شفائي اللهم ثبت علي عقلي وديني وبك يا رب ثبت لي يقيني وارزقني رزقاً حلالاً يكفيني وابعد عني شر من يؤذيني ولا تحوجني لطبيب يداويني اللهم استرني على وجه الارض اللهم ارحمني في بطن الارض اللهم اغفرلي يوم العرض عليك بسم الله الرحمن الرحيم طريقي والرحمن رفيقي والرحيم يحرسني من كل شيء يؤذيني (اللهم احرمني لذة معصيتك وارزقني لذة طاعتك)، اللهم اني اعوذ بك من شرالنفاثات في العقد ومن شر حاسد اذا حسد اللهم اني عبدك وابن عبدك وابن امتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك او استاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي اسالك اللهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت ورحمتك التي شفيت بها ايوب بعد الابتلاء ان لاتبق لي هما ولاحزنا ولاضيقا ولاسقما الا فرجته وان اصبحت بحزن فامسيني بفرح و ان نمت على ضيق فايقظني على فرج وان كنت بحاجه فلا تكلني إلى سواك وان تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي احبتي اللهم لا تحملني من كرب الحياة مالا طاقة لي به وباعد بيني وبين مصائب الدنيا وتقلب حوادثها كما باعدت بين المشرق والمغرب، اللهم بشرني بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف وبشرني بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى، اللهم بشر من أرسل لي هذا الدعاء بحاجة تفرح قلبه وتدمع عيناه منها، ربي ها أنت ترى مكاني و تسمع كلامي و أنت أعلم بحالي ربي شكواي لك لا لأحد من خلقك فاقبلني في رحابك في هذه الساعة المباركه ربي إني طرقت بابك فافتح لي أبواب سمواتك و أجرني من عظيم بلائك اللهم سخر لي عبادك الطيبين من حولي وسهل لي أموري وارزقني من حيث لا أحتسب ربي بحولك وقوتك وعزتك وقدرتك أنت القادر علي ذلك وحدك لا شريك لك.. اللهم إني أسألك أن ترزقني ما كان خيرا لي في ديني ودنياي ومعاشي وعاقبة أمري عاجله واجله، اللهم إني أشكو لك قلة حيلتي وهوان أمري وضعف قوتي اللهم إني أسألك أن تصرف عني شتاتالعقل والأمر ربي اثرني ولا تؤثر على ربي انصرني ولا تنصر علي إلهي ارحم ضعفي و فرج همي و اجبر كسري وامن خوفي و امطرني برزق من عندك لا حد له و فرج من عندك لا مد له و خير من عندك لا عدد له اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه وإن كان بعيدا فقربه وإن كان قريبا فيسره وإن كان قليلا فكثره وإن كان كثيرا فبارك لي فيه اللهم ولمرسلها مثل ذلك ،، يارب في هذه الساعه أسالك الراحه لكل مسلم ضاقت عليه دنياه وذرفت عيناه يا الله أفرح قلوبا أنهكها التمني وبشر أصحابها بفرح لايذكرهم بوجعهم واسعد قلوبهم وأسعدنا بصحبتهم اللهم إغفر لوالدي وادخلهم جنتك ياأرحم الراحمين اللهم اعتق رقابنا من النار اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا اللهم وفق من ارسل لي الرساله ويسر له اموره بالدنيا والاخره وارزقه النظر الى وجهك الكريم واحسن خاتمته ووالديه وارزقه أضعاف مايتمنى بالدنيا والاخره اللهم اشفي من ارسل لي هذه الرساله وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين 👐👐👐👐👐👐👐👐 أرسل هذا الدعاء لأكبر عدد من الناس حتىَ تقُول الملائگه ولك بالمثل
تذكرو ان الصبر بجميع انواعه عباده لذلك حتى لو تعبو من الدايت قبل تقولون معليش رح الاقي نتيجه تستاهل قولو بإذن الله على اجر وفعلاً ترا ربي رح يكتب اجركم لان حتى غزة الهم فيه اجر كيف عاد بالصبر ع الجوع او رغبة الاكل ؟ 🤍🤍
انا لا استطيع ممارسة الرياضة،و تتبعت الصيام المتقطع: الساعة 11 اكل قطعة صغيرة خبز كامل مع تمر او جبن او بيض، بعد 3 ساعات، اكل طبق خضروات كبير، مع دجاج او سمك او لحم، و بعد 3/ 5 ساعات اكل طبق كبير فواكه، و في آخر وجبة شوربة خضار، او سلطة. لا اخذ سكر، او خبز ابيض، او بطاطس، او معجنات، و نقص وزني 8 شهور: تقريبا 6 كيلو.
عندما يجتمع العلم مع الدين مع الأدب والأخلاق والشخصية المتزنة تصنع . بأمر الله . شخصية رائعة. صدقت اخى الفاضل . جميعا نفتخر بك ونسعد . مصرى . مصرى .مصرى اصيل .بسيط واثق من نفسه . عالم جليل ودكتور ممتاز وفقيه وظف علمه وخبرته لخدمة الشريعة الإسلامية مستعينا بعلمه. .يتمتع بهدوء ويسكنه محبيه إلى النفس بوركت عالمنا الجليل . الله لا يحرمنا علمك .
' هتقول لربنا ايه يـ الـ فرطت فى الصلاة ؟؟! هتقول لـ ربنا إيه ؟؟! معنديش وقت ليك يا رب !! عندى وقت للمذاكرة وعندى وقت للدراسة وعندى وقت للشغل ووقت للتجارة وعندى وقت للچيم وعندى وقت لأصحابى ووقت للفيس ومعنديش وقت ليك يارب !! د / حازم شومان
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
نزلت ٩ كيلوات من السنه الماضيه كل هذا بسبب تقليل كميات الخبز والحلويات والمشروبات الغازيه و اكل البيض المسلوق بدل المقلي و شرب الشاي بدون سكر او القليل منه او القهوه والحمد لله واهم شئ السيطره على النفس
حضرتك بتقول قللت مش منعت
انا مش عملت زيك كده برضو
انا منعت ارز مكرونة شعرية سكر حلويات مقليات وسناكس من بره وعصائر خسيت كتيربقيت باكل خضار مطبوخ بالبيت مع سلطة وعيش سن وفطار فول اوبيض أو لانشون أو مش بعيش سن مش بتعشى خالص
انا عملت بالزبط مثل ما قلت انت ونزلت كيلو فقط بشهر
بس انا ما اكلتني
قال رسول الله صل الله عليه وآلِهِ وسلم
صوموا تصحوا ❤.
هل هذا حديث صحيح؟
ألف الصلاة والسلام على سيدنا ومولانا رسول الله صلى الله عليه وآله
انا كان وزني 81 خلال سنه نزل 66 لان غيرت نظام اكلي تركت الخبز نهائي والرز والحلويات وال كولا وهسه الحمدلله مرتاحه واكيد ملتزمه ب الجم اروح 3مرات بلاسبوع مع تحياتي لجميع 😘
حفظك الله بحفظه وأسعد قلبك بما تتمني
أختك أم مريم
حفظك الله بحفظه وأسعد قلبك بما تتمني 💚
خلال هذي الفترة ملخبطتيش خالص ؟
انا عكسك تماما اريد اسمن والله نحفت كثييير و كرهت نفسي. ربينا يسمني يااارب
بسم الله ماشاء الله
والله نصيحه من قلب يحبكم ،،الرجيم والانظمه الغذائيه لتخفيف الوزن كلها او اكثرها تؤدي للانسان للمعاناه النفسيه والاكتئاب،،،لكن لما تصوم لله سبحانه وتقلل الأكل عند الفطور وتفطر كما كان يفطر رسولنا صلى الله عليه وسلم على رطبات قليله او تمرات قليله ولا تأكل بعدها وتقوم تصلي المغرب وبعدها تتعشا لكن ايضا عشاء خفيف،،لو طبقت هذا بالاسبوع مرتين ويكون يوم الاثنين والخميس على السنه،وتكون نيتك بالصوم انه عباده لله ،والله بإذن الله سينقص وزنك ومع نفسيه مرتاحه وسعاده،،وطبعاا مع المحافظه على الصلاه في وقتها والوتر لو على الاقل ٣ ركعات وسنه الفجر، والمشي مرتين بالاسبوع لمده نصف ساعه،والتقليل من السكريات والنشويات والبعد عن المشروبات الغازيه،،والاكثار من الأكلات التي فيها ألياف،والاهم تناول الاكلات التي جاء فيها احاديث نبويه مثل زيت الزيتون والعسل مع التقليل منه،وكذلك التمر،،ودمتم بصحه وسلامه يا أحبابي الغالين والله يرزقنا العفو والعافيه في الدنيا والآخره ووالدينا واحبابنا،،قولوا معاي آمين يا الغالين.
أحسنت وبارك الله فيك هذاهوالنظام والرجيم الحقيقي والباقي كله كذب صيام متقطع وحرابيط
ختمتها بالانظمة الغذائية نهيتنا في الا الاول وامرتنا في الاخر😂
اللهم امين يارب العالمين
بارك الله فيك اخي
كلام من ذهب
"يا مُحَمَّد إنَّ فُلانَ ابنَ فُلانٍ يُصلِّي عليكَ
الملائكة لرسولِ اللهِ ﷺ" ❤️
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم اجمعين وارزقنا صحبته والجنه واياكم جزاكم الله خيرا واسعدكم سعاده الدارين يارب امين يارب يارب العالمين
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد
عليك أفضل الصلاة والسلام ياحبيبنا يارسول الله
عليك أفضل الصلاة وأذكي السلام يا سيدي يا رسول الله
احسن طريقه صوم ايام بيض وصوم يوم الاثنين وخميس وأجر وصحه وعافيه
ايوة فعلا والله
الصيام. مع. نظام. غذائي. وبدون. حرمان. الفطور. بيض. وسلطه. الغداء. بروتين اي. شي. بروتين. وسلطه. وبعد ثلاث. ساعات. تاكل. كوب. خضار. اي. خضار. اخضر. مسلوق. بعد. ثلاث ساعات. تمر. ومكسرات. ثلاث تمرات. وسبع حبات مكسرات. للوز. او. كركاع. او. جوز. افضل. وبعد. ثلاث. ساعات. عادي. حبة.هم.برجر مع حبة خس. وخيار. وشريحة. جبن. الليت. مع. الكثير. من. الماء. بين. الوجبات. الماء. معك. في. كل. مكان. يعني. الاكل. كل. ثلاث. ساعات. وكميه. صغيره. وتقليل. النوشويات. وسكريات. كلها. قطع. كل. الاكل. بالمطاعم. والتلذذ. باكل. غير. صحي. 😅😅😅😅😅😂
اللهم اني أشهدك واشهد ملائكتك الصالحين على اني تشرفت ورضيت بك ربا وبمحمدا نبيا وبعلي إماما وبالقران كتابا وبالاسلام دينا ❤
كل الملاءكة صالحين نعم كلهم
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف ياكريم
الحمد لله من قبل ومن بعد انا وزني وصل 98 وبعدها قطعت الخبز والمعجنات والسكر واستمريت في صيام متقطع لمده عشرين يوم بعد العشرين اليوم وزنت صار وزني 92
صحيح وألا مبالغه
لا مش مبالغة انا كيفها اما نمشي كل يوم ! حاولت عدة مرات اني نبدا في الريجيم ما نجمتش الا كيف بديت بالمشي نفسيتي تحسنت و قررت نبدا في تحسين نظام اكلي ! بعدت على الخبز و المعجنات و السكريات هذا ما يمنعش اني ساعات ناخذ حبة شكلاطة صغيرة لا اكثر و لا اي حاجة نفسي تشهاتها و نقصت 6 كيلو في اقل@@مدينالوردمن 20 يوم و الله
والرز عادي ناكله @@fediamzoughi5475
تبارك الله دكتور وعالم ويتكلم بالعلم والدين .. صوته يخلي الواحد يتبع نصائحه وكأنه أب أو أخ حنون ربنا يحفظه وينفع فيه الامه .
فعلا.وبيفكرنى بالمرحوم الدكتور محمود العلم والايمان
أي والله رح ابكي اتذكرت امي الله يجمعني فيها بالقريب ماشاءالله عالم وفهيم وحليم الله يجزيه عنا خير الجزاء بيتكلم مع الست وخايف عليها وكأنها بنته😢😢😢
@@aidayunu1107 الدكتور مصطفى محمود
فعلا والله بارك الله فيه ❤
فكرني بأبي رحمه الله عليه لما قال ازازه كازوزه يا الله علي ناس زمان وأهل زمان 😢
من أكثر الأطباء قربا للنفس الأطباء المصرين. بأمانه تجدهم بلسم ودواء بمجرد أن يتحدث إليك وقبل أن يصرف لك روشيتة الدواء.
بارك الله في اعماركم ونفع بكم
😊و
بالجد اسلوبهم حلو شديد
صح غالبا المصريين عندهم لباقة في طريقة الكلام.../اختكم من الجزائر🇩🇿
ممكن اعرف عنوان عيادته ورقم التليفون جزاك الله خيرا
@@djamilahasrouf796 طو
المصبيه انوا الأكل أجمل شي في الدنيا نعمه فضيله من عند الله مااگدر اقاومه
والله
ايه و الله كلنا مقدرناش هههه
ولكن الصحة أعظم
ولا تطغوا فيه فيحل عليكم غضبي
كل ما قليل السعرات الحرارية كالخس والخيار.....
من يريد أنقاض وزنه يأكل ويشرب نصف ماكان يأكله يومياً ، مع المشي نصف ساعة يومياً ربع ساعة في النهار وربع ساعة في الليل، منقول من برنامج دكتورز الأمريكي الذي يخرج على قناة ام بي سي 4
ربع ساعه ١٥ دقيقه؟
اي اكيد لان الساعة ٦٠ دقيقه كل ربع ١٥ دقيقه
المشكله اذا اكلت نصف اكلي راح اجوع بعد ساعه شلون اتحمل هذا الجوع لحد موعد الوجبه الاخرى
مش كل الناس زي بعضها مافيش حاجه اسمها كده تنفع معاك بس متنفعش مع غيرك انا مثلا علشان الحرق عندي قليل ف لازم اكل خمس وجبات بس قليلين جدا
كل من مره من هنا يدعلي بي اثبات ويزقني بي الذراري الصلحة الهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم وليس الهم ،،،،صل وليس صلي
بالثبات و ليس بي التي تعني أنا
بالذرية و ليس بي التي تعني أنا
😮😮😮😮😮
العجب العجاب أقسم بالله العلي العظيم مخي حبس عن التفكير مسكينة اللغة العربية الفصحى لغة القرآن الكريم و لغة أهل الجنة
يارب
اللهم امين يارب العالمين
1.تغيير نظام الحياة
2.الاكل ( كمية السعرات الحرارية المحسوبة) في 3 وجبات علي الأقل
3 .الصبر علي شهوة البطن .
بمعنى لو عملنا صيام متقطع وجبتين غير صحيح😮
كتجربة ونصيحة الابتعاد عن ايي سكريات وحلاوة ابعد عن العجائن ابعد عن الزيوت .ركز في فطور الصباح على البروتين النباتي والحيواني اما الغداء والعشاء اكثرو من الخضرات ولا تنسو خل التفاح الطبيعي بعد كل وجبة كأس .واذا كان المشي او الرياضة مساءا حوالي نصف اجمل واحلى واكثر شيء استمتعو بهذا البرنامج ولا تستعجلو النتيجة خذوه ببساطة فقط .ترون العجب بعد شهر او شهر نص عن نفسي جربتها خسيت 17كيلو
احسنت
تصور كان وزني 84 وانفصلت عن زوجي وصار وزني 68 وذلك بسبب الغيرة بعدما راح تزوج جارتي
@@fatimahaidame9151 اخيرأ انتفعتي بشيء بسببه 😅 وهو نزول الوزن 👍خليك هكذا وكوني اجمل واهتمي بانفسك خليه هوه من يغار منك ويرى جمالك الذي خسرهُ هوه ..تحياتي
@@fatimahaidame9151يحياتي انتي الله يعوضك هو حيوان مايستاهلك
@@fatimahaidame9151
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
ربنا يعوض عليكى ويرزقك احسن منه قولى اللهم اجرنى فى مصيبتى هذه واخلف لى خيرا منها الله المستعان
خطوات نقص الوزن
1-الصلاة والقرب من الله والزهد في الحياه
2-الاكل بشوكة الفواكة الصغيرة المواد الصلبة وملعقة الشاي للسوائل زي الزبادي معنى هذا التوقف عن اكل الخبز خاصة الابيض
3-تقليل السكر لا تمنعه تماما لان جسمك سيرفض هذا
4-اكل الخضار والفاكهة قبل الوجبات دائما
5-النوم قبل الساعه 10مساءا
6-صلاة الفجر
آلَلَـබـــــــــρّ صّـلَ وٌسِـَلَِّمًْ وٌبًأّرکْْ عٌلَى سِـَيِِّّدٍِنَِأّ مًُحًَمًدٍ وٌعٌلَى آلَهّـِ وٌصّـَحًْبًهّـِ وٌسِـَلَِّمًْ تٌـَسِـْلَِيِّمًَأًّ کَْثًـيِّرَأﷺ💝🌹
والله تاكل اي شيء بدون حرمان لكن بكميات قليلة وشرب الماء كثير قبل الاكل مع رياضة خفيفة أو رياضة مكثفة انت الحر والله تلقى وزنك خف وخسيت. 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
ماشي
فعلا كلامك صح عن تجربة
كلوا واشربوا ولا تسرفوا
👍👌🏻
وما دخل العلم الجزائري في تخسيس الوزن
راني قلت لكم راكم تتعمل الاشهار
وهذا يعني انكم غير معروفين إلى كثير من الدول
عليكم بصيام سيدنا داوود أفضل حل لإنقاص الوزن
نصح بيها حبيبنا محمد عليه السلام شخص كان يعاني من البدانة
وهل لنا قدوة غير حبيبنا محمد عليه الصلاة والسلام
ممكن اعرف ايه هو صيام سيدنا داوود
@@adhamelaraby8639 هو صيام يوم وإفطار يوم
وهكذا طول حياتك
نصح الرسول صلى الله عليه وسلم عبدالله بن عمر بن الخطاب لاانه كان سمينا بصيام سيدنا داوود
ادعوا لبناتي الاتنين بالزواج دعوة أربعين غريب مستجابه
اللهم ارزقهما ازواجا صالحين يارب العالمين ببركة هذه الأيام المباركة.
اللهم ارزقهما ازواجا صالحين واجعل في ايامهم البركه والسعادة
اللهم ارزقهما ازواجا صالحين واجعل في ايامهم البركه والسعادة
"فيسمعونَ صوتًا فإذا هو صوتُ الله تعالى يقول: السلامُ عليكم أهلَ الجنّة"
يارب لا تحرمنا جنتك، ولا سماع صوتك، ولا رؤية وجهك الكريم، الجميل.
ولا تجعل شقاءنا، في الدارين.💗")
دكتور محترم جدا ومثقف ومتدين أنا فخورة أنك من مصر ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
تحية مغربية لمصر الحضارة
@@aichaabed3931 وتحياتي لأهل المغرب الأشقاء
ونحن بدورنا نفتخر بجميع المسلمين وبالله التوفيق للدكتور المحترم نحبكم في الله وربنا ما يحرمنا من اجركم ويسكنا الفردوس الاعلىوفي الحوض المحمدي نلتقي أجميعين امين يارب العالمين والحمد لله على نعمة الاسلام اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين
ماشاالله دكتور محترم
ما شاء الله فعلا مصر فيها علماء رائعين تحية من شيشان الاردن❤
الوصفة:1 غير نمط حياتك،2 غير نظامك الغذائي، 3 توقف عن الأكل البرا نهائيا لأنه به سعرات حرارية خيالية وتزيد الوزن بسرعة،4 لا تستعجل في إنقاص الوزن و عليك الإنقاص بالتدريج،5 توقف عن أكل السكريات و شرب المشروبات الغازية لأنها تزيد من الوزن👌....وأخيرا نتمنى الشفاء للجميع✌️💙🫂....تحياتي أخوكم من الجزائر ❤🇩🇿
حبيبتي ربنا يجعلك أجمل ما تتمني وتكوني أجمل نساء الكون شكرا
انا كان وزني 111 كلغ وبعد 6 اشهر نزلت 18 كلغ وصار وزني 93 كلغ مع العلم طولي 1.78 م هدفي اوصل ل 80 كلغ ان شاء الله فاضل 13 كلغ ادعولي ربنا يوفقني ❤❤
فعلا الي عايز ينزل الوزن الصبر ثم الصبر ثم الاراده
فعلا
قامة معرفيه عربيه نفخر بها ....كل الحب والاحترام من الجزائر ...
لا تدع إذا كان يوم الجمعة أن تصلي على النبي ألف مرة.
-عبد الله بن مسعود.
واش دخل الصلاة على النبي صلى الله عليه و سلم في إنقاص الوزن العجب العجاب أقسم بالله العلي العظيم
@@GilbertFrançois-p1e اللهم صل على محمد وآل محمد وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
أللهم ارزقني مالاً اغني به نفسي واعز به ديني واعاون به صديقي
❤
اللهم امين يارب
اللهم آمين يارب العالمين
🎉❤❤❤
وآتِني يا رب بركة الوقت، وطول النَّفَس، ودوام الحَمد، وترتيب العقل، وراحة القلب، وحُسن التَّوَكُّل، وإحسان الخُطى، وإتقان المَسير، وعظيم السِّر، وإبصارَ النِّعَم، وإدراك الطَّريق، وفِقه الواقع، ودوام التَّوبة، وإلهامَ الذِّكر، وكثرة السجود،
وحُبَّك .. اللهم حُبَّك وحُب من يُحبِّك.
وصلّ اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
نزلت 5 كيلو خلال شهر
السحر هو بلع الثوم المقطع صباحا مع تمرة
وحبة الثوم مع الزبادي ونصف ليمونه مساءا
مع تقليل الخبز والسكر والتمن قدر الإمكان
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
صح يا دكتور الصبر مفتاح الفرج وصدق الله العظيم حين قال (واستعينوا بالصبر والصلاة )اللي عاوز يخس فعلاً لازم يصبر وفعلاً الأكل شهوة لازم نتحكم فيها زي ما بنقدر نتحكم في باقي الشهوات الآخرى
كلام صحيح وسليم. الحمدللة بالصبر نزلت ٨ ك بشهرين وباقيلي ١٠ ك
@@Saloma89
عملت كلشي كت عنو الدكتورة عهد وسالي فؤاد. وكتير دكاترة تغذية عالنت. تفرجت عكتير فيديوهات وقرأت كتير نعليقات لناس نحفت وناس حابة تنحف. وصرت طبق والحمدللة في نتيجة. وعم انحف هلأ نازلة ٣ ك كمان. وصار جسمي بيجنن وواثقة من نفسي.
اول شي وقفت النشويات خبز رز معكرونة. حلويات. كلشي اكلات طيبة من الدكان وقفتها واستبدلتهم بالسلطة. والبروتين لحمة. جاج طون سردين وكمان فواكه. وشوكولا دارك اوقات. بدك تعب والتزام زهدف. وماتنسي الرياضة بتنحت الجسم نحت. عمل بعمل تمارين مع سارة بوب فيت. نزلت باول شهر 5 ك. والنتايج من اول اسبوع 🤩
@@sbsbsbsbsbs9548 في نظام أكل ورياضة معين ؟
نصيحتي الك والله لن تندمي بعدي عن الخبز الابيض والسكريات ورح تبطلي تجوعي وخلي اكلك طبيعي والرز خففي ولاتفطري بكير تاخري لضهر مثلا رح يخف عندك جوع كتير كتير جربي ومارح تندمي
ايه بديل الخبز للشبع
@@catlover8209 الخبز الاسمر
@@بكرااحلىباذنالله-ع6ش même le pain complet,il ne faut pas en abusé
هدشي لي كندير كنفطر مع 11.00 وكنتغذى مع 6.00 مساء ولكن اعمل رياضة المشي في الصباح وزني كان 78 بعد 6 اشهر اصبح 58 ولكن صبرت
@@jaouharatorif5992ماشاالله ايش سويتي جدولك بالاكل
مستحيل في دكتور مثل هذا الدكتور الرائع
الله يطول بعمره يارب
دكتورنا الفاضل بارك الله فيك
ما دام عرفنا إنْ الله عزّوجلّ يُحب الكلمتين دول
(سُبْحَانَ الله وبحمدِه، سُبْحَانَ الله العظيم)
فالمفروض نتعامل مع الله بما يحبه هو..
فـ يـا رب طالما بتحب الذّكْر ده، هأقوله وهردده كتير..
-د/ أحمد عبد المنعم.
عليكم بالصلاه الابراهيمية .
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الي عايز يخس. يقلل اكله مش يمنع يعني كل باعتدال وخلي اخر وجبة الساعة 5 مساء وافطر الساعة 9 صباحا وصدقني هاتخس
انا كنت نحيف جدا جدا وكنت بتابع مع دكتور نحافه ايام الكليه بعد الكليه تخنت جدآ جدآ وزني حاليا 120 كيلو وشغلي قاعد علي طول مش بعمل مجهود
جزاك الله خيرا دكتور
اتبعت نصايحك لا جوع ولا شبع طول اليوم
مع مشي بسيط غير متعب .الحمد لله خسيت ثمانية كيلو في ظرف شهرين ونصف
ممكن كيف الوصفه
عملتى ايه من نصابحه علشان تنزلى
ممكن اعرف كيف خسيتي
كيف طريقة يا ريت تحكيلنا
عدم الاكل الاستحمام بماء بارد لحرق الدهون وتسريع تخفيف الوزن شرب الماء الحار أو القهوة افضل .بضع لقمة تكفي.هناك صوت يحدثك الا تشعرون به يقولك شبعت احساس يكفي هري هريتونا :)1
تحيا مصر ولدت اعظم قارئ قران عبد الباسط والمنشاوي ولدت اعظم داعيه ومفسر قران الشعراوي ولدت اعظم مطرب ام كلثوم ولدت اعظم فنان كوميدي عادل امام ولدت اعظم دكتور حسام موافي
الشعراوي عقيدته مخالفة لعقيدة أهل السنة والجماعة فهو صوفي هبري قبوري انتبه وتفسيره فيه أحاديث ضعيفة،وأما المعنيين وللممثلين فالله يتوب عليهم من نشر الفاحشة
@@اللغةالعربيةلغةالقرآنوالسنةوال
ههههههههههههه ...
نصبت نفسك مكان الإله ...
اوغل في الدين برفق اخي ...
ودائما انظر لنصف الكوب المليء ...
الصحابة اقتتلوا وفي الفريقين مبشرين بالجنة
العظمه لله. وليس للمطربين
عم تشبه المطربين يلي مالن حرام وفلوسن كلها بالزني والمعاصي للمشايخ والعلماء المجاهدين في تلبية رسالة للبشر في الاخلاق والدين بس للاسف من كلامك انا وانا وانا ومصر متكبر متفاخر مالك عرفان شو عم تخبص انتبه
بس لا تجمع ام كلثوم وعادل امام مع هذول القامات لو سمحت
"رَبَّنَا آتِنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا"،
جزاك الله كل خير يا دكتور. كما يقال رحم الله من رباك وعلمك.ان شاء الله كل في ميزان حسناتك يا رب
حضرتك انسان رائع لأن الانسانيه اهم من الطب أفادكم الله
سُبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
احسن نصائح سمعتها فعلا دكتور فاهم بارك الله فيك ❤😊
﴿مَاۤ أَنزَلۡنَا عَلَیۡكَ ٱلۡقُرۡءَانَ لِتَشۡقَىٰۤ﴾لا إله إلاّ الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو علىٰ كل شيء قدير عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وملء السماوات والارض وملء ما بينهما وملء ما شئت بعدهما يا ذا الجلال والإكرام 🌺 🇮🇶
سبحان الله عدد ما خلق
سبحان الله ملء ما خلق
سبحان الله عدد ما في الأرض و السماء
سبحان الله ملء ما في الأرض و السماء
سبحان الله عدد ما احصى كتابه
سبحان الله ملء ما احصى كتابه
سبحان الله عدد كل شيء
سبحان الله ملء كل شيء
منع سكريات بتدريج ثم منع الخبز والصيام العكسي ...
كنت 147الان 127الحمداللة
ماهو الصيام العكسي
طيب ممكن توضح ايش نظامك كامل لو سمحت
@@Kjvcddtyujj بالتدريج قللت من حلو والكربوهيدؤات الخبز والبطاطا
@@1980-ic9yu ايش بديل الخبز لان الجسم يحتاج القمح
@@1980-ic9yu طيب والفواكه والتمر تأكل؟
ماتقعديش على سفرة.. كولي وانتي معدية كده ..سدي نفسك ....
ياالله هالكلام هزني هز...
السلام عليكي الدكتور الفاضل الدكتور حسام موافي انا احبك جدا في الله اناانعام من سوريا وبشكر حضرتك على كل حاجة بتقدمها ومنحبك عشان حضرتك دكتور صادق ومحترم ممكن طلب ياريت حضرتك تعمل حلقة عن دوالي الساقين وشكرا اوي لحضرتك
السلام عليكم
دكتور وعالم ومثقف بالدين والدنيا ومريح للنفس ..نيال اهل مصر فيك
الله يحفظك يا دكتور ويبارك في عمرك وينفع بك الامه ويجعل اعمالك في ميزان حسناتك ❤❤
وزني 68.9 وطولي 158 يارب اضعف ل وزن 50 يارب بجاه كل من الو جاه عند الله يارب يارب اضعف
نفس طولي ووزني وحتى بدعي هيك
انا وزني 69 وطولي 150
وممتنعة من السكريات والمشروبات الغازية والدهنية
واكل وجبة واحدة باليوم.. لكن وزني ثابت لا ينزل
انا كنت هكذا بس ابقي يومين على شوبة خضار فقط
@@عابرسبيل-ه3ض4م
وزنك ثابت بسبب الجوع .الجوع يثبت الوزن لازم تأكلي وجبات خفيفه سلطه وفواكه وسوائل كثري منهم وشوفي
@@عابرسبيل-ه3ض4م
تابعي صفحة (لو نفسك تخس)
انت رائع يادكتور لما قلت يابنتي حسيت انو والدي هو لي بيكلمني وخايف عاليا شكرا لكلامك متابعة من المغرب 🇲🇦
شكرا لنصائحك دكتور
ماشاء الله ربي يحفظك نفسي اتزوج مغربية موووت
شكراً لك دكتور. أفضل طريقة لإنقاص الوزن ترك السكر والخبز وممارسة الرياضة
بسبب د // حسام موافى ؟ أسلمت د// مريم غبور بسبب آيه سمعتها منه فى أحدى فيديوهاته ؟
وهى لها قناه إسمها ( ألمولود أعمى ) واسلمت بسبب هذا الرجل وهى كانت عالمة لاهوت ؟
هذا الدكتور بركة من الله 🥀
كلامو ف راحه جميله وكلام ونصلئح دينيه الله يبارك فيك ويطول ف عمرك يا رب العالمين
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمد عبده و رسوله ❤
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه وزنة عرشه ومداد كلماته ورضاء نفسه لجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات وكل من اغتبته اوبهته او ظلمته
اللهم امين يارب العالمين
امين وجزاك الله خير وغفر لك ولوالديك
*كررها دائماً : " اللهُم اجمع بيني وبين رزقِي وجبري وتوفيقي فتحًا مُبينًا وأنت خيرُ الفاتحين."*
اللهم امين و اجمعين
تقدر تاكل بيض وكباب ولا تحرم نفسها من الاكل وتنحف
مع نظام الكيتو 😊
يارب هذا دكتور شكد احبه احسه انسان فاهم ومحترم ومثقف يارب من هالفديو واصيطر واظعف
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو علي كل شيء قدير ❤
"إنَّ الجمالَ لدى الفتاةِ ثلاثةٌ
دينٌ وعَقلٌ واحتشامُ رِدائِها."
عن الشيخ الكلباني😂
ان الجمال لدى الفتاة وجه و لون و جسم هيفاء عجزاء
احترم هذا الانسان الطبيب المختص و كلامه سبحان الله احس كلامه صادق
ان لم يكن غذاؤك دواءك فسياتى عليك يوم ويكن دواءك هو غذاءك
لا تنسي ذكر الله
دكتور محترم رينا يبارك فيك ويطول ف عمرك ومتواضع في جمال كده❤❤
أنصحكم بقراءة هذا الدعا
ياجبار أجبرني
ياجبار أجبرني
ياجبار أجبرني
آللهُمَ أرني عجائب قدرتك في تحقيق ماأتمنى ..
ياودود
ياودود
ياودود
ياذا العرش المجيد
يافعال لما تريد
لك الحمد
ولك الشكر على جميع النعم
اللهم لك الحمد
كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم ياحي ياقيوم
صل على محمد
وعلى آل محمد
كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابرهيم
انك حميد مجيد
يارب
يارب
يارب
اسألك بعزك الذي لا يرام
وبملكك الذي لا يضام
وبنورك
الذي ملأ اركان عرشك
يامغيث اغثني ..
يامغيث اغثني..
يامغيث اغثني..
(ثم اذكر حاجتك)
أللهم
لا تشمت اعدائي بدائي
واجعل القرآن العظيم
دوائي وشفائي
انت ثقتي ورجائي
واجعل حسن ظني بك شفائي
اللهم
ثبت علي عقلي وديني
وبك يا رب
ثبت لي يقيني
وارزقني رزقاً حلالاً يكفيني وابعد عني شر من يؤذيني
ولا تحوجني
لطبيب يداويني
اللهم
استرني على وجه الارض
اللهم
ارحمني في بطن الارض
اللهم
اغفرلي يوم العرض عليك
بسم الله
الرحمن الرحيم طريقي والرحمن رفيقي
والرحيم يحرسني
من كل شيء يؤذيني
(اللهم احرمني لذة معصيتك وارزقني لذة طاعتك)،
اللهم
اني اعوذ بك
من شرالنفاثات في العقد ومن شر حاسد اذا حسد
اللهم
اني عبدك
وابن عبدك
وابن امتك
ناصيتي بيدك
ماض في حكمك
عدل في قضاؤك
اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك
أو أنزلته في كتابك
أو علمته أحداً من خلقك
او استاثرت به
في علم الغيب عندك
أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري
وجلاء حزني
وذهاب همي
اسالك اللهم بقدرتك
التي حفظت بها يونس
في بطن الحوت
ورحمتك
التي شفيت بها ايوب
بعد الابتلاء
ان لاتبق لي هما
ولاحزنا
ولاضيقا
ولاسقما
الا فرجته
وان اصبحت بحزن فامسيني بفرح
و ان نمت على ضيق فايقظني على فرج
وان كنت بحاجه
فلا تكلني إلى سواك
وان تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي احبتي
اللهم
لا تحملني من كرب الحياة مالا طاقة لي به
وباعد بيني
وبين مصائب الدنيا
وتقلب حوادثها
كما باعدت
بين المشرق والمغرب،
اللهم
بشرني بالخير
كما بشرت يعقوب بيوسف وبشرني بالفرح
كما بشرت زكريا بيحيى،
اللهم
بشر من أرسل لي هذا الدعاء
بحاجة تفرح قلبه
وتدمع عيناه منها،
ربي
ها أنت ترى مكاني
و تسمع كلامي
و أنت أعلم بحالي
ربي
شكواي لك
لا لأحد من خلقك
فاقبلني في رحابك
في هذه الساعة المباركه
ربي
إني طرقت بابك
فافتح لي أبواب سمواتك
و أجرني من عظيم بلائك
اللهم
سخر لي عبادك الطيبين
من حولي
وسهل لي أموري
وارزقني
من حيث لا أحتسب
ربي
بحولك
وقوتك
وعزتك
وقدرتك
أنت القادر علي ذلك وحدك لا شريك لك..
اللهم
إني أسألك أن ترزقني
ما كان خيرا لي
في ديني
ودنياي
ومعاشي
وعاقبة أمري
عاجله واجله،
اللهم
إني أشكو لك
قلة حيلتي
وهوان أمري
وضعف قوتي
اللهم
إني أسألك
أن تصرف عني شتاتالعقل والأمر
ربي
اثرني ولا تؤثر على
ربي
انصرني ولا تنصر علي
إلهي
ارحم ضعفي
و فرج همي
و اجبر كسري
وامن خوفي
و امطرني برزق من عندك
لا حد له
و فرج من عندك
لا مد له
و خير من عندك
لا عدد له
اللهم
إن كان رزقي في السماء فأنزله
وإن كان في الأرض فأخرجه
وإن كان بعيدا
فقربه
وإن كان قريبا
فيسره
وإن كان قليلا
فكثره
وإن كان كثيرا
فبارك لي فيه
اللهم
ولمرسلها مثل ذلك ،،
يارب
في هذه الساعه
أسالك الراحه لكل مسلم ضاقت عليه دنياه
وذرفت عيناه
يا الله
أفرح قلوبا
أنهكها التمني
وبشر أصحابها
بفرح
لايذكرهم بوجعهم
واسعد قلوبهم
وأسعدنا بصحبتهم
اللهم
إغفر لوالدي
وادخلهم جنتك
ياأرحم الراحمين
اللهم
اعتق رقابنا من النار
اللهم
انك عفو
كريم
تحب العفو
فاعف عنا
اللهم
وفق من ارسل لي الرساله ويسر له اموره
بالدنيا والاخره
وارزقه النظر
الى وجهك الكريم
واحسن خاتمته
ووالديه
وارزقه أضعاف مايتمنى بالدنيا والاخره
اللهم اشفي من ارسل لي هذه الرساله
وصل اللهم وسلم
وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين
👐👐👐👐👐👐👐👐
أرسل هذا الدعاء
لأكبر عدد من الناس
حتىَ تقُول الملائگه
ولك بالمثل
ادعولي. بشفا.من.سمنتي.ومن.مرظي.يرحمكم.اله.في.الدنيا.والاخرت
عالم بكل ما تحمله الكلمة من معنى
كلام جميل ماشالله ولكن كمدرب تغذية ١٠٠٠ سعر قليل جدا الافضل التدرج وزيادة النشاط البدني والنوم باكرا
ماشاء الله ع كلامك يادكتور تعطينا حافز ودعم لانقاص الوزن
الصيام المتقطع والافضل صيام الاثنين والخميس والثلاث الايام البيض ومنع السكر والخبز نهاي
اذا خبز اسمر عادي ولا
@@3en999ابحث عنه سمعت ان سعراته عاليه بس خذيه بشكل قليل ومو دايم
@@reem2074 مثلا حبه صح
@@3en999 توست النخالة ممتاز اكثر من البر و ايوه حبة انتي شوفي كم سعره حراريه بالتوست عندك
@@reem2074 تمام الله يسعدك🥰
⏲️أول طريق لبداية النجاح.
الصلاة.
🍂ستبقى تائها حتى تصلي.
🥀لا حياه بدون صلاة.
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته 3 مرات كأنك سبحت طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا اللهم صل وسلم على محمد
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله اكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
تذكرو ان الصبر بجميع انواعه عباده لذلك حتى لو تعبو من الدايت قبل تقولون معليش رح الاقي نتيجه تستاهل قولو بإذن الله على اجر وفعلاً ترا ربي رح يكتب اجركم لان حتى غزة الهم فيه اجر كيف عاد بالصبر ع الجوع او رغبة الاكل ؟ 🤍🤍
روعه كلام الدكتور كلام منطقي وجميل ربنا يحفضه ويبارك فيه
الف شكر على المعلومات أنا اكل لقيمات ونقصت كثير والحمد لله في عام مع اتباع نفس المعلومات التي قدمها الدكتور
السلام عليكم
مع اللقيمات هل سويتي صيام متقطع
انا لا استطيع ممارسة الرياضة،و تتبعت الصيام المتقطع: الساعة 11 اكل قطعة صغيرة خبز كامل مع تمر او جبن او بيض، بعد 3 ساعات، اكل طبق خضروات كبير، مع دجاج او سمك او لحم، و بعد 3/ 5 ساعات اكل طبق كبير فواكه، و في آخر وجبة شوربة خضار، او سلطة. لا اخذ سكر، او خبز ابيض، او بطاطس، او معجنات، و نقص وزني 8 شهور: تقريبا 6 كيلو.
يارب ارزقني بالولد الصالح يارب العالمين دون زيادة أو نقصان اللهم امين يارب
عسل والله يادكتور فعلاً الصبر ولزمن الاراضه كل الشكر والتقدير احسن من أي نوع اقراص لن قاتله لزمن الرياضه والصبر في الاكل
ممكن راي حضرتك فى حقن التخسيس الموضعى للبطن وأدوية تزويد الحرق فى سن ٥٨ سنة
انا كان وزني ٦٣ كيلو صار عندي فقر دم اخدت فيتامينات طلع وزني ل ٧٠ كيلو مع أن اكلي متل ما هو إلا أن وزني من ٣ شهور لم يتغير
رب زدني علما.....وليس ربي...خطأ املائي...زيادة ياء...راجع القرآن..رجاء التعديل..مع الشكر والتوفيق
ربي يحفظك ويرعاك انت نعم الطبيب اخلاق ونصايح انت والاستفادة الفاضل محمود سعد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا ❤صل الله عليه وسلم ❤
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
نحن قوم لا ناكل حتى نجوع ولا ناكل حتى تشبع
صدق رسولنا الكريم هذه هي الطريقة الصحيحة للحفاظ على صحة الجسم
هل هذا حديث ام أثر تأكد قبل النشر
حديث غير صحيح
الحمدلله شكرا كتير يادكتور
اهم شي الثقة بالنفس والعزيمة والصبر.
كتير سنوات عملت رجيم وحرمان رياضة مانزلت متل مانزلت من حد ماشفت فيديوهاتك الي اعطتني عزيمة وصبر وثقة بالنفس والحمد لله نزلت ل ارقام عمري بحياتي اوصللها ولا تخيلت بيوم اوصلها بفضلك بدون اللجوء ل دكتور وباكل الي نفسي فيه بس انتبهت ل اكلي متل ما قلت بفيديوهات سابقة وكل ما احس حالي مليت بفتح فيديو الثقة بالنفس والصبر وبرجع اثق بحالي وبكمل بميزان حسناتك انشالله
ممكن طريقة تحكينا كيف نزلتي
اللهم اكتب لي الخير حيث كان ثم ارضني به اللهم اختر لي ولا تخيرني .
اللهم تولّ كل شؤوننا برحمتك وحكمتك ورأفتك وكرمك يا الله. 💚💚💚💚
نزلت حولي 7كلغ في مدة شهرين م😢ن إنقاص الخبز والسكر والمشروبات الغازية والغير غازية. وممارسة المشي صباحا ومساءا
الله يزيدك من فضله وينفع بعلمك البشرية أجمع…اللهم احفظ مصر واحفظ علمائها الأجلّاء وأنفع بهم الأمة…🌷🌷🌷
السلام عليكم دكتور وزني ٧٨وطولي ١٥٩مش عارفه اعرف الكتله الذياده
تسلم
@@bedoelnegm7220المفروض الوزن يكون 59
عندما يجتمع العلم مع الدين مع الأدب والأخلاق والشخصية المتزنة تصنع . بأمر الله . شخصية رائعة. صدقت اخى الفاضل . جميعا نفتخر بك ونسعد . مصرى . مصرى .مصرى اصيل .بسيط واثق من نفسه . عالم جليل ودكتور ممتاز وفقيه وظف علمه وخبرته لخدمة الشريعة الإسلامية مستعينا بعلمه. .يتمتع بهدوء ويسكنه محبيه إلى النفس
بوركت عالمنا الجليل . الله لا يحرمنا علمك .
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف
الصبر عباده نؤديها ونحن نتألم وجعا
بارك الله عمرك دكتورنا العظيم وجزاك خيرا ونشكر فضلك علي افادتنا بمعلومات القيمه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
بارك الله فيكم دكتور حسام.
أنتم فخر لكل المصريين
سلام عليكم شنو اسم الدكتور اريد اتابعه
@@رضاالموسوي-ص7ودكتور حسام موافي د. باطنة
لااله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
'
هتقول لربنا ايه يـ الـ فرطت فى الصلاة ؟؟!
هتقول لـ ربنا إيه ؟؟!
معنديش وقت ليك يا رب !!
عندى وقت للمذاكرة وعندى وقت للدراسة وعندى وقت للشغل ووقت للتجارة وعندى وقت للچيم وعندى وقت لأصحابى ووقت للفيس ومعنديش وقت ليك يارب !!
د / حازم شومان
لك كل احترام وتقدير
واصلي واسلم علي رسول الله صلى الله عليه وسلم